2023年武术学习心得最新1000字范文.docx

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1、2023年武术学习心得最新1000字范文 习武之人要虚心谨慎，不要心存门户之见 ，不要老子天下第一，要留意虚心学习别人的特长，以别人之长补己之短。惟有如此才能百尺竿头更进一步。这里给大家共享一些关于武术学习心得，供大家参考。 武术学习心得1 转瞬之间，进入高校已将近两年的时间，高校体育课也伴随着我两年之久了。高校体育是本着发展丰富的体育活动，消遣我们的身心，提高我们身体素养的原则。在大二的下学期里，我的体育课学习的项目是武术太极二十四式的太极拳。对这门课的学习也已到了肯定程度，谈不上见解，但感受颇深。我之所以选择武术起初的缘由就是因为想达到一个强身健体的效果，若能学到防身之术当然最好。但通过近

2、一个学期的学习，我发觉这门体育课与想象的并不一样。 它带给我的不仅是身体上的熬炼，更多的是精神上的安静，在太极的一式一招行云流水的挥洒时，内心的浮躁和喧嚣也短暂安静下来，体会到一丝超然的味道。我想这也是太极的奇妙之处。 高校体育是高校重要的教化内容之一，是学生在接受学校体育系统教化的基础上，接着增加和完善高校生的身心素养，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺当学习，当今社会企事业单位汲取新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平。高校体育是衡量高校生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是高校生经受“磨练”和体验“胜利感觉”的主要方法，对社会生产力和社会风气的发展有很大

3、的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。 生命在于运动，只有持之以恒的体育熬炼，才能增加体质，延年益寿。而太极的普及也让古人的养生之道带给我们更多好处。要让体育的精神和学风深化人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。 武术学习心得2 我们全体学员在黑龙江省体育竞赛管理中心的组织下，于-年6月21日在哈尔滨体育学院培训基地参与了武术社会体育指导员培训，学习中我们感到受益匪浅。学习中，我们了解到社会体育指导员分为不以盈利为目地的公益性社会体育指导员和以盈利酬劳为目地的职业性社会体育指导员，我们能参与今年职业性的武

4、术社会体育指导员的首批培训，不仅仅是个幸运者，更为重要的是，它将成为我们人生史上的一个亮点。这是具有意义深远的一次培训，不仅使我们了解了武术发展史，更明确了我国社会体育运动发展的方向，作为一名社会体育工作者应具备哪些素养、遵守哪些规则，才能更好地弘扬民族体育文化、肩负起让更多的人在体育熬炼中，共享身心健康之果。现将我们的学习心得汇报如下： 一、 领导重视、组织得力、培训胜利 这次培训班的圆满胜利，离不开省体育人才服务中心、省体育竞赛管理中心以及哈尔滨体育学院培训基地各位领导的重视和关怀，在体育学院领导的亲密合作，周密筹划、细心组织、聘请优秀的老师、教授授课。面对炎炎烈日、不动也热汗淋漓的高温而

5、不自顾，亲临学习班动员、指导、督阵，现场解决问题，使培训班在有条不紊的状态下创下了时间紧、任务重、培训效果好的业绩。 通过各位领导在培训班上的动员和讲解，使我们知晓：国家之所以出台了社会体育指导员国家职业标准(以下简称“职业标准”)，如此重视培训工作，就是要使申报相应等级武术指导员职业技能鉴定的申请者，加强对武术运动的理解，驾驭武术基本理论学问、技术和技能，提高教学实力和管理水平，达到标准中各级武术套路社会体育指导员在理论学问和技能方面的基本要求，为参与相应的等级职业技能鉴定考试做好打算。职业标准的颁布，标记着我国开展的社会体育活动由过去仅为体育行政部门的工作，变为了国家的一项工作，标记着我国

6、社会体育指导员制度的建设发展进入了新的阶段，标记着社会体育指导员工作向职业化方向迈出了新步伐。同时也说明，职业标准的颁布，进一步制定社会体育指导员职业鉴定规范、衡量社会体育指导员职业实力、确定社会体育指导员劳动酬劳水平供应了科学的依据，也为社会体育指导员职业教化培训工作、为合理利用社会体育指导员资源供应了重要的依据。为加强规范管理，强化执法力度，使获得社会体育指导员资格者在国家法律制度下，更好的发挥特长，成为一种职业技能、谋生的手段。 我们从省体育管理竞赛中心以及哈尔滨体育学院培训基地的各级领导身上，学到了亲和力、使命感、紧迫感。他们各个为人正派、大张旗鼓、仔细重效的思想品德、工作作风和公务员

7、应具有的综合素养，不仅增加了我们的信念，还使我们看到了我省大众体育事业蓬勃发展的愿景。 二、教学严禁、内容充溢、生动好玩 为我们上课的各位老师，都是体育界的精英，教化界的骄子。他们既有扎实的理论学问，又有丰富的实践阅历，面对我们这样的特别学员，他们厚积而博发，他们把公共理论课、武术专业课，中华人民共和国体育法等学习内容，由浅入深、娓娓道来，使我们顿生耳目一新之感。新名词、新概念、新思想、新学问，等等，激起我们心底潜藏已久的求知欲自然奔涌。那种久旱逢甘雨的畅爽，教与学的互动在培训班上发挥到了极致。实践课上，各位老师，不顾38度以上高温、即便挥汗如雨也不放松每个细微环节的示范和讲解，直到每个学员完

8、全驾驭要领为止。老师的这种精神，时常地感染着我们、激励着我们锲而不舍的学习和操练。参与这样的培训，使我们又一次感受到教化的重要，学习的难得，为人师表的崇高。学习决不是一蹴而就的事情，它将是终身不行或缺的过程。从这些老师身上，为我们如何传承中华武术精神，提高大众身体健康水平，找到了可以参照的范本。 三、学员刻苦、精神饱满、效果显著 我们这些学员年龄参差不齐，所学专业千差万别，但为了一个共同的目标，走到了一起。是武术社会体育指导员职业技能培训，使我们结下了同桌再学习的这份缘。在我们人生的里程碑上，也将留下浓彩重笔。我们大家真实地感受到，这个培训班没白来，每个人都有所得、有所悟。这次培训，有完备的教

9、学大纲，有充溢地学习内容，有德才兼备的老师授课，有领导支持下的强有力的组织者的无私奉献，获得了不曾想到的意外收获和惊喜。通过这样的学习，我们深刻地感受到：汗水，是浇灌我们增长学问的甘露，刻苦，是我们通向武术学问宝库的桥梁;沟通，是我们走向成熟、少走弯路的捷径;不耻下问，是不断完善自我的妙法;责任，是我们必需肩负起的义务。在培训期间，每一位学员，都认仔细真地上好每一堂理论课和实践课，遗忘了高温燥热、遗忘了年龄、遗忘了伤痛、遗忘了疲惫、遗忘了休息，惟一不忘的是好好学习，学到真学问、学会真本事。 武术学习心得3 起先也是抱着试试看的看法来学习武术的，但是我想既然学习了就要仔细去学、去练。我的学习比较

10、忙，所以每天下课回家腰酸背疼，颈椎痛的直不起头，坐下后站不起来。可在练习武术一段时间后，明显感觉好多了。说实话这时我还有些怀疑这是否和练武术有关，还在想着会不会是心理作用呢?但后来一些功效的显现让我彻底信任了它的真实性，这的确是武术的功效。原来早晨起床时总感觉没睡醒，困的难过，而练习一段时间，早晨一醒来就会感觉头脑很醒悟，浑身很轻松，毫无睡意;再后来还有很多的功效显现，我就不再多说了总之，现在整个人的精神状态有了很大的变更，这是我四周人都看到的效果，身体好了，心情也好了，这是我真实体验到的。 我感觉老师的教法和拳友们长时间的不断沟通特殊好，也就是因为这个缘由才能使我这个对武术一窍不通的人能在这

11、么短的时间，有这么好的效果。很感谢我入门的老师供应这样熬炼身体的机会，也很感谢老师能传授这么好的功法给我，让我受益无穷。今日的功效是我做梦也没有想到的，我觉得我很幸运，所以我会珍惜武术所结的缘分，坚持不懈的学练下去。 以德养拳，以拳辅德。学拳还要强大德理论作铺垫，奥义就是中庸之道。顺其自然，找到那个度。 在此我想真诚地说一声：感谢老师。 武术学习心得4 本学期武术课上主要学习了太极拳，在学习的过程，慢慢对它产生了爱好，关注之后发觉太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。它是以万事、万物的本身皆有既相互对立又相互统一的哲理为基础的一种思想相识。 我

12、们把这种对待事物的思想相识称为太极思想。武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的详细表现。它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势到处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。武式太极拳的训练注意整体身法和气概，要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清晰、上下贯穿、八面支撑。它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，正如名家乔松茂先生所言“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体”。 凡学者只有严守身法立身中正，充分努力地体现出这一风格和特点来，由学架子到改架子;由改架子到走顺架子;由走顺架子到技击的运用;由技击的运用到无畏无敌的精神境

13、界。它是一个按部就班、节节上升、逐步完成和长功的过程，它须在老师的正确的言传身教下通过自己的不懈努力才能步步提高。它不仅仅是身体的简洁运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理到处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒沉醉，只要坚持按要求熬炼就可形成太极身法，必能达到固本培元、增加体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之功效。 谈及学习心得，我个人认为首先，要留意放松。特殊是精神上要轻松。将学习生活中的各种顺心不顺心的事情，都大快朵颐的丢开，要告知自己我现在练拳了，这是享受，不要让什么打扰了我的开

14、心享受。 其次，要留意表情，要面带微笑，这样就很开心了。可以形神皆备。 第三，起先打拳。要慢，要象天上的白云那样的悠闲。 第四，要自然，没关系张。身体尽量要正，就是中正安舒了。 第五，不要胡思乱想，走了神，那样就会打遗忘的，突然就不知道打到那一式了。这样就不能“形神兼备”了，是错误的练法，要留意。 第六，打完了要记得收式。不要想收就收，那就不肃穆了。没有好的练拳看法，太极拳是练不好的。 第七，打完了后要慢步一会，不要马上就急行或马上坐下来。 武术学习心得5 未上武术课前，我对武术的认知完全来自于电视剧和各类武侠小说。那种飞檐走壁，潇洒肆意，仗剑江湖，天地任我行的畅快淋漓着实令我心生憧憬。神雕侠

15、侣几乎就是我对古代武侠的认知。而对近代武术的相识，则主要来自于成龙、甄子丹等武打明星及其所参演的电影，比较熟识的是咏春拳、佛山无影脚等。对武术的相识可以说是特别肤浅及流于表面的。正因为对武术相识不深，那层朦胧的面纱让我觉得武术甚为神奇，让我心生敬畏。所以，大一因为胆怯学不好武术这门高深学科的我，还是禁不住内心的呼唤而在大二选择了这门体育课。结果，虽然发觉我的拳法剑术还不是很到位，但我对武术有了更清楚的相识。 首先，现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。有些人认为武术是一种屠戮的技能，剑走偏逢，刺人手腕，拳打中线，一招收命。事实上，这种对武术的相识有失偏颇。我认为现代武术的首要目的应当是强健体魄

16、，磨练意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。 其次，习武先习德。武德训中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾学艺也学礼，未曾习武先习德。缺德者不行予之学;丧礼者不行教之武。习者应不谋利而秉大义，不畏强而舍已身。当守千甚，行须善始终。平常本虚怀若谷，心愿以精益求精。持之以恒，属高尚之武德。以武强身，以德养性。”也就是说，学武不应争强好胜，而要胸襟广袤，虚怀若谷，做到进退有度，该出手时就出手，不该出手时就不动手，要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。总之，武术精神很重要。 然后，武术被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。武术不单纯是一种技能，更是一个困难的、不断融

17、合发展的有机体。在本学期我不仅五步拳和初级剑，还熬炼了体质，了解了马步，虚步等动作的基本要领。我知道蹲马步是双脚开大，达到自己两脚间的距离为三脚半宽，脚要内扣。做虚步时要将重心放在后脚上等等。刚起先看到老师在前面进行动作演示，特别艳羡老师的动作，觉得特别的帅气，动作很有力度，并且特别连贯流畅。如今我们自己也学习的那些动作，发觉那并不是一朝一夕就可以练出来的本事，尽管我有很努力的学习，但是还是没有老师做得那么好看和标准到位。 最终，我觉得老师丰富多彩的教学方式、行云流水的动作和幽默的授课语言极大地激发了我对武术的爱好。武术的教学不仅仅是动作和套路的简洁传授，更是学问的讲解和思想的沟通。老师在教学中强调武术讲究收放结合、厚积薄发，这对我们做人做事同样有着重要的指导意义。我会在课余时间接着学习武术这门课程，专心体会武术的意义，领会武术的精神。 武术学习心得最新1000字本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页