2023年心理健康主题班会教案内容7篇.docx

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1、2023年心理健康主题班会教案内容7篇 在我们平凡无奇的学生时代,说起主题班会,大家肯定不生疏吧?主题班会是班级教化活动的形式之一,通过主题班会来澄清是非、提高相识、开展教化。下面是由我给大家带来的心理健康主题班会教案内容7篇，让我们一起来看看！ 心理健康主题班会教案内容篇1 活动目标： 1、 让同学懂得交友应留意的误区，通过活动，消退困惑，走出误区; 2、 感受人生的快乐和华蜜，从而以一颗主动乐观的心来善待四周的每一个人，善待生命的每一天。 活动打算： 1、 主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语; 2、 会前要求每个同学搜集打算有关中学生交友、友情等资料，自由选择，加入相应的话题组，

2、组织好发言材料; 3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。 活动过程： 主持1：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年接连受到青春之神的点化，慢慢地拥有了属于自己的“成熟与长大的脸”。 主持2：稚气日颓的身影闪耀着青春的光彩，充溢着青春的活力。 主持1：颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮; 主持2：颗颗年轻的心，品尝着青春的味道。 主持1：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和苦恼。 主持2：在这五花八门的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的“爱”。 合：同学之际，男女之间我们都是好挚友主题班会现在起先。 主持人1：今日，主题班会的主要议题是：“走出同学交往

3、的心理误区”。在本班会召开之前已按要求，由同学们打算话题，按预先设计的程序进行。 主持人2：下面先请班主任老师讲话。 班主任：同学们，特别兴奋地看到你们长大了，然而在你们成长途中，竟会有那么多的苦恼。今日特地把你们平常谈论的热门话题“同学的交往”摆在你们面前，我信任你们肯定会正确处理。我只是希望大家说心里话，要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。 (每组组长提出话题，集体探讨，组长代表本组小结) 话题一：友情是密切的，要不得距离 话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。从这个角度看，彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反，两人距离太近了

4、，也会令人不舒适。这是因在人际交往中，每个人都要求独占肯定的空间，此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人，因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。距离太近了，“人际气泡就会相互挤压，其独立的要求就得不到满意，人于是就有了被侵扰得不舒适感。可见，人们一方面须要与他人建立亲密得关系，另一方面又须要肯定的独享的心理空间。日常学习生活中，许多同学一度关系很好，无论做什么都要结伴而行，甚至入厕也要同行，可结果往往是好景不长，或慢慢疏远，或不欢而散。以致有的同学埋怨说，我对他很好，他为什么疏远我，背叛我?其实，哪里是什么疏远与背叛，很大程度上是对方感觉到“人际气泡”的“拥挤”，想尝试着拉开一

5、点距离，而种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会，结果可想而知。所以距离实在是很微妙的东西，太远了，不，无法沟通;太近了，也不行。适当地拉开一点距离，不仅可以使双方获得足够的心理自由度，感到舒适和自由，还可以增加距离美感，从而让关系更为融洽和谐。如何密切而又有间?有人说若即若离，这万万不行，因为它给人的是一种对友情不忠诚的感觉。但我们可以从调整空间距离入手，来限制与之亲密相关的心理距离的远近。当然最重要的还是双方日常活动保持一些独立性，不要你说什么我就说什么，我做什么你就做什么。好友之间多培育些独立性，削减些依靠性，;行动上就自由了，心理上也就自由了，距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到

6、友情的欢乐。 话题二：友情是和谐的，来不得冲突同学、挚友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办 话题小结：同学交往中的冲突并不能全盘被否定，应当辨证地看待。假如一场冲突真的无法避开，那就干脆让它自然地、痛快地、健康地爆发吧。信任雨过之后天将更蓝，阳光将更绚丽。假如非要一个劲地捂着盖着， 生硬地回避着，那“疖子”无法出头，友情只会慢慢霉变。冲突并不行怕，可怕的是冲突发生时我们可能会因无法限制住自己的心情，无法保持醒悟的理智而损害到友情。对此，我们必需牢记这样的原则，即面对对方突发的言行，不能针尖对麦芒以牙还牙，而应当实行谅解与宽容的看法，驾驭住心情，让才智支配言行，让和善支配才智，善待对方，化

7、解冲突。 话题三：我对他或她产生了一种朦胧的感情早恋问题是现今校内的较普遍现象，应当怎样去面对，怎样去处理 话题小结：中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向，对每个中学生来说，今后的生活道路还很长，各人将来将从事什么职业，在什么地方工作，都是难以预料的，而且随着时间的消逝，生活的变迁，各人的思想感情将不断发生改变。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验，中学时代的早恋十有九不能结出爱情的甜果，而只能酿成生活的苦酒。中学生的早恋往往是情感剧烈，相识模糊。相爱的缘由往往极其简洁，没有坚固的思想基础，比如有的是受对异性的新奇心、神奇感的驱使;有的是以貌取人，为对方的外表风度所吸引;

8、有的是艳羡对方的学问和才能;有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感，等等。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路，时隐伏着触礁沉没的危急。因此，可以主动参与一些文娱体育活动，培育自己的阅读爱好，在这些活动种培育健康情趣，发展爱好特长，使过剩的“青春能量”得到有益有效的利用;还可以在各种活动种促进异性同学间的相互了解，学会如何敬重异性，学会与异性相处的基本礼节和实力;假如收到情信，你不知如何处理，可以去询问心理健康老师，或者与你信任的老师交谈，让他们帮你出谋划策。 班主任老师：同学们，这次活动组织得非常胜利，同学们几乎成了心理健康探讨的小专家了。刚才同学们就“同学们交往的三个心理问题”谈话

9、特别切中，道理也说得很对。我想同学们应当明白一个事实：中学时期是个体、人际关系相对单纯的时候，这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母、老师和同龄伙伴，人际之间少有干脆的利益冲突。假如此时的每个同学都能以自然、坦诚、同等、友好的看法对待他人，能够理解他人的情感须要，敬重他人的权益、意志，真诚地赞美、善意地指责与帮助他人，肯定能与他人保持和发展融洽的关系，并从中获得友情和生活的乐趣。 心理健康主题班会教案内容篇2 一、活动主题： 打快乐扉，健康成长 二、活动目的： 为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，提高高校生心理健康学问水平，增加心理保健意识，提高班级凝合力，增加班内团结，消退学习生活中困惑

10、，走出心理误区，帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗主动乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。 三、活动对象： 20_级机械设计制造及其自动化一、二班全体同学 四、活动时间： 20_年x月x日 五、活动地点： S教102 六、前期打算： （1）班委探讨主题班会形式和内容。 （2）班长对班上同学遇到的普遍心理问题做分析探讨。 （3）收集相关材料。 （4）通知开会时间及地点。 七、活动流程： （1）机械一班班长主持发言，并介绍高校生心理健康的相关学问。 （2）班上同学发言，讲解并描述自己在高校期间遇到的心理问题。 （3）全班同学分组探讨怎样处理在高

11、校遇到的各种心理问题。 （4）机械二班班长对同学们的探讨结果做总结并提出详细建议。 （5）辅导员对本次班会做总结。 八、留意事项： 1、入场后全部同学保持宁静，手机调至静音或者关机状态。 2、全部班委留意维持现场次序。 心理健康主题班会教案内容篇3 一、活动口号： 抛弃苦恼，拥抱阳光，欢乐生活，欢乐学习。 二、活动时间、地点 20_-_-_晚19：30 基教C105 到会人数：38人（全到） 三、活动目的： 1、二年级的学习激烈惊慌，学生要有很好的心理素养才可以更好的适应二年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有主动健康的心态，适应二年级惊慌而劳碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。 2、通过主题活

12、动，宣扬心理健康教化学问，培育同学们主动健康的心理，让学生管理自己的心情，使其拥有主动稳定的心情。 3、让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通， 四、活动过程： 班长致辞： 时间荏苒，光阴似箭，同学们带着志向，到这里追求学问，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏责任，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对自己缺乏信念等一系列问题。张力伟事务再一次警示我们，必需充分重视对高校生的心理健康教化，培育学生良好的心理品质，才能进一步走向胜利。现在的孩子大多是独生子女,很多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的很多行为,不能主动担当责任,在学习上,许多同学都表现出被动性等一系列问题。我

13、们进入高校已经是其次年了。大家现在面临的是英语四级考试，以及以后立刻就要面临的就业问题。这是人生的一个转折点，是一个艰难的时刻。开学这么多天来，同学们感受到学习与以前有明显的不同，不仅作业数量加重了，难度也加大了，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家肯定有深刻的感受。我们都生活在同样的天空下，拥有类似的苦恼，就让我们一起去解决，好吧！下面请在座的各位沟通一下，成吧？ 同学们说出自己的苦恼与苦闷。（共有刘佳佳、邵研博、乔乐乐、廖倩等九位同学针对自己在学习、生活中遇到的各种苦恼做了具体的阐述。） 班长总结： 听了各位的心声，我深刻的理解大家，当然我们都有相像的苦恼和不快。求学的路真是不简单。

14、有些同学，每天这样想，别人怎么就不苦痛呢？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响你们的学习，影响你们的行为。现在我大致把你们的心理归纳了一下。 1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。 2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学，甚至连成果很好的同学也有这种倾向。 3、人际冲突心理。包括与家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系等。 主要表现： （1）曲解同学、心理不平衡 （2）不主动理解人，却渴望理解万岁 （3）不能悦纳父母，家庭关系惊慌 其实，人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造

15、成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是主动的还是消极的，巨大的差异就是胜利与失败。胜利人士的首要标记就是他的心态，假如一个人的心态是主动的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就胜利了一半。 大家说一下，主动的心态有哪些？：要想要想胜利，首先要有主动的心态。主动的心态有：乐观、热忱、大度、奉献、进取、自信、必胜、英勇、坚毅、有意志力、有剧烈成就感等。 我们生活、学习中不管遇到什么困难，都要有坚决的信念，主动的心态，才能胜利。没有一个人的道路是一帆风顺的，人生的路上正因为有困难，才会让生活多彩。没有岩石的 撞击，就不会有漂亮的浪花。的确，胜利的道路充溢了荆棘，在失败挫折面前，我们

16、要更英勇、更坚毅，更有意志力，才会赢来胜利 当然，我们要学会生存，学会适应。环境无法变更，我们要学会自我调整。我们可以变更的是自己的心境。依据大家刚才的发言，总结以下几点方法，当然，不肯定是最好的。 1、坚决志向，用名人名言，名人事例激励自己 2、自我调整，写心理日记宣泄。 3、自我主动的示意。 4、找知心挚友说心事 5、听音乐， 6、运动如足球、篮球等 本次主题班会，同学们热忱高涨，踊跃发言，各抒己见，气氛活跃。通过此次主题班会全班学生进一步了解了心理健康方面的相关学问，充分相识了心理健康对个人发展的重要性，形成了努力提高自身心理素养，争取做一名德才兼备的新世纪合格人才的共识 这次班会使我们

17、受益匪浅。使每一个学生都充分相识到正确对待自己的重要意义，树立正确的人生观，增加承受挫折的实力，为自己的健康成长营造良好的心理环境。 心理健康主题班会教案内容篇4 教学主题： 战胜拖延，建立良好习惯 教学目的： 针对学生中常见的拖延的状况，召开本次主题班会，借此增加同学们战胜拖延的信念，驾驭战胜拖延的方法，培育良好习惯，使同学们告辞拖延这个生活中的老挚友，健康主动的生活、成长。 活动打算： 提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。 班会课地点： 教室 教学形式： 通过视频，小品，访谈、探讨等生动活泼的形式，教化学生正视拖延，培育良好习惯，告辞拖延这个坏习惯，健康主动的生活、

18、成长 教学过程： 一、辅导员开场： 在进入我们今日的班会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍摄的。（放视频） 我视察到刚才大家在看视频的时候，许多同学都会心的笑了，应当是从视频中发觉了自己的影子。我们今日的班会主题就是我们生活中老挚友：拖延。拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上，甚至对于许多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前几个小时才起先写论文，到了女挚友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特殊影响个人发展。拖延其实意

19、味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严峻的甚至会患上一种心理疾病拖延症。 既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持，请大家探讨一下，你认为拖延的缘由是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。 二、访谈及测试环节 心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事” 拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个特别闻名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今日我们就要在班里进行一个访谈，“说出你的拖延故事”，并请谈谈你觉得拖延的缘由是

20、什么？ 访谈过程：请三到四名同学上台访谈。 感谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的缘由。说的很有代表性，说出了我们的心声。 拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下面我就要用科学的方法为大家做一个测试，看看你有没有拖延症，假如有，你的拖延程度有多深？ 放映测试题目 测试结束了，统计结果。 三、透过现象看本质你为什么拖延 辅导员主持：感谢心理委员。通过科学的测试我们发觉大多数同学都在5-11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延的确是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有许多危害，总结一下 1、外在后果，生活和学习受到影响。 2、内在后果：内心的冲突和煎熬。 那么拖延的缘由

21、是什么呢？绝大多数的同学都认为：拖延的缘由是懒散，或者认为是自己没有驾驭时间管理的正确方法。 这种认知看似特别有道理，但事实上并不正确。请大家细致思索一下，假如你正在做一件你特别感爱好的事情，比如逛街、比如上网、比如嬉戏，你会拖延么？一般都不会。所以，拖延其实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。 我试着给大家分析一下我们拖延的四大缘由，大家思索一下是否有道理。 1、对取得胜利信念不足 2、厌烦被人委派的任务 3、留意力分散和易冲动 4、目标和酬劳太过遥远。 四、怎么战胜拖延 辅导员：我们分析了这么多，大家心中确定有一个最大的疑问还没有解决：原委该怎么战胜拖延？ 我给大家

22、一些建议。 1、制定一个靠谱的安排。靠谱安排四要素：一是可视察性。目标应当可以被视察，以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺。举例。三是：给自己立下特别简单达成，但是会给你成就感和满意感的最小目标。 2、正确的相识和利用时间 之一；练习推断时间提问：一分钟可以做什么 之二：学习利用零碎时间举例 之三：找出自己的最佳时间 之四：享受你的自由时间 3、学会“拒绝”和“接受” 之一：拒绝没有意义的事 之二：接受自己，接受别人的监督 五、公开承诺 给自己制定一个最小的目标，并确立完成时间，公开这个承诺，请大家监督你是否能完成目标。 总结： 通过今日的课

23、程，我们很好的相识了什么是拖延，分析了拖延的缘由，共享了战胜拖延的一些方法，希望大家在课后能比照自己的生活，和我们生活中这个不太好的老挚友说再见。 心理健康主题班会教案内容篇5 班会主题： 感受爱，体会爱，传递爱 活动目的： 通过活动让广阔同学了解健康心理的新概念；让同学们相识到关爱的力气、帮助的力气；同时，让同学们在轻松的气氛下调整身心。 活动宗旨： 提高班级凝合力，构建和谐班级 班会时间： 一小时左右 主要形式： 嬉戏为主 班会流程： 一、会前介绍 二、主题活动： 一）解开千千结 1. 全组人围圈手牵手站着，看清晰自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动。 2. 当领导者叫停，成员

24、定格，位置不动，伸手拉左右手。 3. 拉好后便可起先解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行，但握着的手不行断开，假如尝试多次仍解不开便为输。 （活动时间15分钟） 二）脑筋急转弯 分成4套题，由小组抢答，有奖有罚，培育大家的集体精神，创新精神。（活动时间20分钟） 三）成语接龙 1.全部同学围坐成一个大圈，由组织者先给出一个成语，再从第一个同学起先接，按依次轮番。 2.要求后一位同学说的成语必需以前一位同学所说成语的最终一个字为开头。 3.如答不出则短暂退出队伍，当再有同学接不下去时，短暂退出队伍的成员有机会回答，回答正确的就可以重新回到队伍里。 （活动时间20分钟） 三、结束 总结本次活动的内容

25、，重申心理活动的重要意义。 心理健康主题班会教案内容篇6 一、活动名称： "和谐心灵，健康成长"心理健康主题班会 二、班会背景： 五月份是心理问题的高发期，为了引导同学们关注自身的心理健康，在心情波动时懂得自我调整。同时，也为了迎接"5。25_高校生心理健康日"的到来。 三、班会时间： _年5月16日晚上7：30-9：00 四、班会地点： 教学楼a103教室 五、与会人员： 国贸0982全体同学 六、活动流程： 1、活动前期： 策划活动的内容，步骤，细则，班委探讨详细活动策划书。 2、活动中期： 打算教室，材料，人员支配，班委从下午_起先细心地布置教室。

26、 3、活动中期： 根据策划书上的活动支配，由主持人引导，让全体同学对心理与成长有个初步的了解，大家一起参与到班会活动中。 七、班会影响： 1、通过这次班会，我们了解了我院心理健康和教化的管理，服务机构以及服务内容。心理委员黄琼的发言，让我们更深的了解了心理与个人成长的重要关系。 2、在班会支配的自由发挥时间里，黄伟，张环，彭雨峰英勇的走上台为大家表演节目，带动了大家的活动主动性。 3、整个活动过程中，同学的热忱都很高涨，绝大多数同学都参加进来了。其中刘叶红同学在短时间内甚至表演了三个节目。大家在"探讨主题话题"的环节中主动发言，各抒己见，让大家了更多关于主题的新奇的观点。加

27、强了我们对心里健康的重视。在"讲优点"环节中，几乎每个同学都指出了另一个同学身上的优点，有助于同学之间的了解，增加了同学之间的沟通。再来谈谈本次活动的主持人。主持人由胡中平跟彭玉洁担当，他们为此次活动投入了相当大的精力，会前主动仔细的打算台词，会中主动协作并激励大家参加活动。 4、活动中打算的小嬉戏，除了3个人以外，大家都参加到了嬉戏中来，抛开谈话节目的肃穆氛围，大家玩在一起，乐在一起，奔入我们欢乐成长，团结生活的主题。 5、班会结束后大家一起打扫教室。 6、在活动的过程中我们不仅对心理键康与成长有了更深的相识，同时我们也看到了同学之间的互帮互助，增进了彼此之间的了解，达到

28、了本次活动的目地。所以说，本次活动相对而言是比较胜利的。 心理健康主题班会教案内容篇7 一、活动主题： 打快乐扉，健康成长 二、活动目的： 为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，提高高校生心理健康学问水平，增加心理保健意识，提高班级凝合力，增加班内团结，消退学习生活中困惑，走出心理误区，帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗主动乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。 三、活动对象： 20_级机械设计制造及其自动化一、二班全体同学 四、活动时间： 20_年x月x日 五、活动地点： S教102 六、前期打算： （1）班委探讨主题班会形式和内容。 （2）

29、班长对班上同学遇到的普遍心理问题做分析探讨。 （3）收集相关材料。 （4）通知开会时间及地点。 七、活动流程： （1）机械一班班长主持发言，并介绍高校生心理健康的相关学问。 （2）班上同学发言，讲解并描述自己在高校期间遇到的心理问题。 （3）全班同学分组探讨怎样处理在高校遇到的各种心理问题。 （4）机械二班班长对同学们的探讨结果做总结并提出详细建议。 （5）辅导员对本次班会做总结。 八、留意事项： 1、入场后全部同学保持宁静，手机调至静音或者关机状态。 2、全部班委留意维持现场次序。 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第20页 共20页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页