2023年工会团建活动方案模板四篇.docx

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1、2023年工会团建活动方案模板四篇时间：2023-08-18 【最新】工会团建活动方案模板四篇。 团建活动，能够使人之间的关系更加融洽，通过活动，能够更好的交流情感。所以公司要积极的组织团建活动。那么大家知道关于工会团建活动方案模板有哪些吗?下面是我为大家整理的工会团建活动方案模板四篇，希望能够帮助大家，欢迎大家阅读。 工会团建活动方案模板【一】 准备阶段：签到、购买辅助材料 第一阶段：活动氛围材料，所需要辅助材料购买 第二阶段：活动准备 一：参与人员全部在员工餐厅集合，保证大家都要到，不得缺席。 二：准备出发，将需要的物料放至车上，并且准备布置活动现场的物料。 第三阶段：烤肉环节 一：所有人

2、到达活动现场后，整队歌 二：按照分组分配烤肉材料，完成烤肉环节(在展现团队协作精神的同时，注意与联谊单位的礼仪) 三：搭档互相拥抱，说一句感谢的话语的。 第四阶段：举行友谊小游戏比赛; 热身活动：跳店操 大家混编分组，以便加强同事们之间的交流 一、背靠背运气球比赛 游戏规则：准备大气球和两个箩筐(可由农家乐的板凳拼成)，两个人背靠背，手不碰到气球为前提一起运动，时长二十分钟。 二、击鼓传花 游戏规则：准备一碗水，一人击鼓，大家相互传，击鼓停，传花结束，传到最后一个人手里的时候，碗里的水不得少于5ml，否则受双倍惩罚。 三、大胃王比赛 吃旺仔小馒头比赛，一分钟，看谁吃的多，必须一颗一颗的吃。旁边

3、有人监督三个活动均选出一二三等奖，送上小礼物。 四、二人三足跑 参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好，比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再返回起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功返回起跑线，用时最短的一组获胜。 游戏规则：必须向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开必须回到起点重新开始。 五、真爱永流传 每队所有人嘴裏叼支吸管，第一个人把吸管上的饰物顺次放到第二个人的吸管上，以传递速度决定胜负。 游戏规则：队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物，中途饰物掉落必须重新开始。 六、快乐抱抱爆 比赛开始后第一组队员背靠背(或胸对胸)夹住气球向场地的终点线移动，(其他队员可以协助放好球)

4、，跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。 游戏规则：队员移动途中手不得触球(除掉球外)，球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。 七、袋鼠跳跳向前冲 比赛开始后队员钻入麻袋中，快速的跳向终点线，到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将麻袋传给下一位组员，以速度决定胜负。 游戏规则：参赛者必须向前跳跃，不得走跑。 八、动物大连蹲 各队派出三名队员，头戴动物头饰，剪刀石头布分哪组队员先喊 “猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象接着边做动作边喊，蹲错或者被叫到没反应的那对输，游戏进行3次，每胜一次100分。 九、踩气球 当场一个组出2个人，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四

5、个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。 十、抛绣球 一局每队出2名选手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一组获胜。 十一、叠报纸： 将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人(一个小组)，每个小组派一个代表与对方猜拳(剪刀石头布)，输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面(所有的双脚都不许着地)，直到其中一方站不上去为止。 十二、三人抱成团 每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰!主持人可按实际情况喊口令! 工会团建活动方案模板【二】 携手并进乐居与你同行 一、

6、活动目的： 通过一系列的团队素质活动，增进同事之间的相互了解，增强同事对团队和他人的信任感，培养团队协作精神，以及压力的释放方法，以此让学员有更加积极乐观的心态来面对生活和工作。 二、目标人群： 全员参与 三、活动主题： 携手并进乐居与你同行 四、活动具体内容： 1、活动时间： xx 2、活动地点： xx 3、活动流程： 09：3010:00 工作人员提前半小时到达指定场地，开始布置会场，并特别设置一个地区专门为大家寄方背包等(前一天，提醒大家除准备的午餐之外，尽量少带行装，公司会准备他们需要的东西)，用彩带划分区域：午餐区、游戏区1、游戏区2。 10：0010:10 活动开始 - 全员在10

7、点之前到指定地点，每个到场人员从抽取想抽取一根丝带系到手上，十点准时开始启动仪式，召集大家集合，主持人开场，介绍本次活动。 10：1010:20 领导致辞 - 主持人介绍完本次活动后，主持人下台，领导上台致辞，宣布活动开始 10：2010:25 重新分组 - 领导致完词，主持人上台，简单介绍今天的游戏环节，并说明本次活动场地划分的区域，宣布大家重新按照手腕上丝带的颜色，同一颜色的人员站到一起，以此类推，重新分为四组，每组选出一名队长和一名队秘。 10：2510:30 活动前言 - 人员重新分组完毕后，主持人组织每组开始做热身小游戏：谁是谁的谁。主持人介绍游戏，每个组对按顺序一次介绍自己，我是X

8、XX，第二个人介绍我是XXX，旁边的XXX，以此类推，介绍完毕，每组开始进行此游戏。 10：3011:10 第一轮游戏环节 “狭路相逢“ - 热身小游戏结束以后，每队组员之间也都有了初步的了解，主持人宣布活动开始，进行第一轮游戏“狭路相逢“，主持人控场，带至游戏区1，工作人员将事先准备好画有格子的纸板分别铺在指定的地方，主持人指挥每组队长带领自己的队员到指定的地方，同时宣布游戏规则：每队需派队员站在带有格子的板子上，一人站一格子，中间的格子空着，游戏的唯一目的就是将空格两边的人进行对调;规则是每个格子只能站一人。游戏计时开始前，队员之间可以进行商讨，选出一名指挥，计时开始后，只有指挥可以说话，

9、其他人保持安静，不得进行沟通，计时计分。 11 : 10 11:15 第一轮抽奖环节“ 幸运123” - 第一轮游戏结束，主持人将大家带至游戏区2稍作休息，工作人员把上一轮使用的板子收起来。由领导抽取幸运一二三等大奖，并分发礼品。 11 : 15 11:55 第二轮游戏环节“ 猜我是谁” - 主持人开始介绍这轮游戏的游戏规则，每队选出4人进行游戏，这16个人打乱顺序再分成四组，每组四人，工作人员指引去到指定的地方，面对面围成圈，工作人员将准备好写有字的纸贴到每个人的后背，游戏开始后，参赛者尽可能不让其他参赛者看到自己的后背，想尽办法去看别的参赛者后背的字，由此推断出自己后背的字，最快完成者胜出

10、，其余队员可在周围加油助威，但不可以做任何提示。(工作人员注意：11：45工作人员须在午餐区下开始布置午餐用餐的场地，用准备好的四中不同台布分区域铺在地上，在游戏结束之前，按照人名将每队准备的午餐放在他们的台布上) 11 : 55 12:55 第二轮抽奖环节“ 幸运123” - 第二轮游戏结束，主持人将大家带至游戏区1稍作休息，工作人员整理活动场地。由领导抽取幸运一二三等大奖，并分发礼品。 12:00 14:00 午餐时间 - 根据台布的颜色，四队进入指定的地方入席，大家开始午餐，为大家事先准备了垃圾袋等，请大家保持环境卫生，午餐后可根据个人意愿，进行自由活动，如：打扑克、杀人游戏、三国杀、U

11、NO等(自由活动所需物料请大家自行提供，注意妥善保管，以免遗失)。午休临近结束请大家将自己的垃圾扔到指定的地点。 14:00 14:40 第三轮游戏环节“三人两足“-午休结束后，主持人组织大家来到游戏区1，工作人员开始收拾午餐区域，主持人开始介绍第三轮游戏规则，每队被安排到指定的位置，并排站，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。(午休结束前，工作人员需用彩色胶带在游戏区1的地上划分起始线，第四轮游戏前在游戏区2布置第四轮游戏所需场景) 14 : 40 14:45 第三轮抽奖环节“ 幸运123” - 第三轮游戏结束，主持人组织大家原地稍作休息，工作人员整理活动场地。由领导抽取幸运

12、一二三等大奖，并分发礼品。 14:45 15:25 第四轮游戏环节“瞎子与瘸子“ -主持人带大家来到游戏2区，介绍第四轮游戏规则，每队派出两人，一人蒙住眼睛扮演“瞎子”，另一人则扮演瘸子坐在指定地方，为“瞎子”指引路。道路中摆放椅子等障碍物，须绕行;气球，须踩破;鲜花，须拾起献给瞎子。克服道路中出现的所有难关后到达终点视为任务完成，否则任务失败。率先完成任务的队胜出。(第四轮游戏结束前，工作人员在游戏区1将第五轮所需场地布置好，下一轮游戏将不计入比赛积分中，所以在第四轮游戏结束后，需结算比分，选出各个奖项得奖者) 15 : 25 15:30 第四轮抽奖环节“ 幸运123” - 第四轮游戏结束，

13、主持人组织大家原地稍作休息，工作人员整理活动场地。由领导抽取幸运一二三等大奖，并分发礼品。 15:30 16:00 第五轮游戏环节 “谁是卧底“- 第四轮游戏结束后，主持人安排大家来到游戏区1，共计三轮游戏，每轮游戏需每队选出两人进行游戏。游戏开始时，在场8个人中6个人拿到相同的一个词语，剩下的1个拿到与之相关的另一个词语，另一个人是白板卧底。每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语(不能直接说出来那个词语)，不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。每轮描述完毕，8人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局，俩个人一样多的话，待定(就是保留)。若有卧底撑到剩下最后三人，则卧底获胜，反之，则大部队

14、获胜。 16 : 00 16:05 第五轮抽奖环节“ 幸运123” - 第五轮游戏结束，主持人组织大家原地稍作休息，工作人员整理活动场地。由领导抽取幸运一二三等大奖，并分发礼品。 16:05 16:25 颁奖总结 -所有游戏结束，抽奖完成后，主持人召集所有人员集合，宣布活动得奖者，领导颁奖，颁奖结束后，领导上台致辞，宣布本次团建圆满结束。 16:25 16:30 活动结束-全部人员安全离场后，工作人员进行场地清理 4、奖品及礼品：详见礼品明细 5、游戏活动明细：详见游戏明细表 6、工作人员活动准备 活动当天提前半小时到场，布置场地，划分区域 准备期间，准备所有物资、奖品、活动道具等，如：将抽签

15、丝带裁剪好并标号，一式两份;打游戏道具等 工会团建活动方案模板【三】 一、活动目的： 通过一系列的团队素质活动，增强学员对团队和他人的信任感，培养团队协作精神，以及压力的释放的方法，以此让学员有更积极乐观的心态来面对生活和工作。 二、活动概况 (1)活动主题 快乐工作，心中有梦;团结奋进，开拓创新; (2)活动地点 xx (3)活动时间：20xx年xx月份 (4)活动对象 (5)游戏 游戏一：破冰、分组：扑克分组 目的：分组 材料：一副扑克牌 活动程序： 1、指导者给每一位成员发一张扑克，这张扑克的花色只有他本人知道，不可以让他人看到; 2、按照座位顺序依次上台用肢体语言来表达出你的花色，其他

16、学员也不可以提问，整个活动过程所有人都不能说话; 3、其他成员要认真的观察，用肢体语言表达完自己的花色后，站在认为跟自己是同一花色的成员后面，站成一排; 4、最后所有人都介绍完之后，看有没有人站错队伍的，如果有要为他应属的团队做出一个贡献，形式和内容由该小组集体决定。 5、确定好小组后，每个小组给自己组取个名字。 分享： 1、站错队的人，为什么会站错自己对别人的理解不够还是别人表达的不够清楚 2、如果是表达不够清楚的沟通的准确性 游戏二：团队建设 活动：同舟共济 活动目的：本游戏主要为培养成员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增

17、强队员间的相互信任和理解。 形式：6人为一组 时间：30分钟 材料与场地：每组报纸20张，胶带一卷，空地 操作程序： 1、 每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。(可以先给学员看下效果图，让他们做船的时候有个参照，另外一定要求船的宽度必须保证所有成员的脚在上面，如果脚碰到地面就算溺水，属于扣分行为) 2、 全程进行记时比赛，从做“船”至到达目的地，如果“船”在中途破了，全组许停下来将“船”修好，再继续前进，但记时不断，最后船必须保持完整。 3、 速度最快的一组，每位组员将获得一个小礼物作为奖励。 分享： 1、在做船时是怎样分工

18、合作的呢?你在你们小组任务完成中做出了哪些贡献? 2、船在前进中，你们是怎么做的，为什么要那样做? 3、一个团队中的我们保持一致很重要。 游戏三：情绪释放 活动：说出你的烦恼 活动时间：40分钟 材料：A4报纸若干张，中性笔若干只 活动规则： 1、小组成员围坐成一个圈，给每一位学员发一张A4的白纸 2、每位成员在白纸上面写下自己近段时间最感烦恼，或者最困难，最有压力的，并且不知道该如何解决的问题(记住白纸上面不用写下姓名、部门，只要写出问题) 3、指导者将小组的问题收上来，打乱顺序后，再发给小组成员每人一个问题，记住不同拿自己的问题 4、每个人在拿到的问题上面写下针对这个问题的建议，和鼓励的话

19、;写完后按顺时针的方向传给下一位成员，当拿到自己的问题时，不用写，直接传递下去。 5、所有成员都写好后，再由指导者将问题收上来，发给问题所有者。 分享： 1、分享大家给他的建议 2、分享自己得到大家关心和帮助的感受 3、和给他建议的成员拥抱以示感谢 活动：千千结 活动时间：10分钟 活动规则： 1、 所有成员手牵手围成一个圈，并要求所有成员一定记住自己的左右手分别牵的是那位成员的手。 2、 指导者下令所有成员都松开自己的左右手，在圈内走动，和在组织中还没有交流过的成员握手、拥抱，但直到指导者叫停时，所有成员都停止走动，原地不动。 3、 在不动的情况下，去牵原来的左手和右手的成员，一定不能牵错。

20、当所有成员都牵好之后，开始结节，解开后变为原来的圆圈。 三、目标： 通过团队建设，更好地实现目标，强化团队激励及控制，提高战斗力，增强生命力，激发创造力。 四、活动具体时间安排 1. 集合时间 ：早上07:30 2. 集合地点 ：新日阳光广场 3. 出发时间 ：08:00准时出发 4. 目的地 ：09:00到达xx公园 5. 中餐自理 6. 返回集合时间 ：下午17：00准时在公园入口集合。 7. 18：00 就餐。 五、组织纪律及注意事项 1.安全第一每次活动中至少说三次“安全第一”，出发前、出发时、下撤之前; 2.知会活动前，确认好自己的小组成员，根据小组成员的体力选择合适的游玩路线，出发

21、前请互相把电话号码留给小组组长及成员; 3.守时遵守活动时间安排，是对组织者和大家最基本的尊重; 4.行动一切行动听小组组长指挥，步调要一致统一; 5.环保垃圾袋随身携带,环保从我做起; 6.自助自己的装备自己背。户外中提倡互助,不赞成做“奶妈”; 7.互助一起出去，安全回家，发扬团队协作精神; 8.冷静遭遇意外要冷静，不惊慌、乱走，及时联系同伴并等待救援; 工会团建活动方案模板【四】 活动时间：20XX年xx月-20XX年xx月 活动组及人数：xx 活动目的：为丰富广大员工的业余生活，完善公司福利，感谢各位员工一年来的辛勤劳动和付出，让员工和员工之间多沟通多交流，增强员工之间的友谊，加强部门

22、之间的凝聚力，体现公司对员工的关爱。 费用预算：XX元/人 活动方案一：家庭日，活动邀请员工家属参加，活动时间控制在一天，地点可以选择带有游乐项目的度假村，选择大巴车将人员集体送至度假村，游乐项目可选择适合各年龄层次均可以参加的，期间可以在午餐中间穿插一些游戏、才艺表演等，事先准备好奖品以感谢家属对员工工作长期的支持。 活动方案二：员工户外拓展，活动安排在户外拓展基地，活动时间控制在二天，地点选择可以提供住宿的拓展培训基地，可以缓解员工紧张的工作气氛，并且可以通过拓展活动中的各种项目，提升员工之间的配合度。 活动方案三：封闭会议培训，活动时间控制在2天，可以选择环境较好的温泉度假酒店，各部门可

23、以针对本部门的工作内容，聘请外训老师给予授课，课程结束后安排度假休闲活动，通过培训可以提升工作的专业度，提高工作能力。 活动方案四：短期旅行，活动时间控制在3天左右，活动可以安排在周边风景优美的景区，大巴车程控制在8小时之内，放松心情，接近自然。 以上方案各部门可以自由选择，确定好方案后，各部门将对方案的具体实施拿出细则，包括人员安排、费用预算、活动流程、注意事项。希望通过活动为公司营造团结、积极向上的企业文化。 F132.coM小编推荐 团建策划方案书模板5篇 团建策划方案书(篇一) 一、活动简介 此次团队建设活动是由：道具类设施游戏及团队协作类游戏组成。 该活动是展现员工团队协作力的平台。

24、通过员工团队协作，各队进行比拼竞技，从而充分展示并提高员工的团队意识及协作能力。 本次团建活动的宗旨是：爱岗、敬业、进取、团结。 二、活动人员 公司80名职工。分为四队。 三、活动内容 1. “旱龙舟”热爱岗位，企业心。 2. “团队美食大比拼”负责认真，工作情。 3. “蛟龙出海”努力上进，有所志。 4. “八十人超大规模挑战蛟龙出海”团结一心，万披靡。 四、活动时间及地点 时间：20xx年 月 日，12：3016：30 地点：MAX体育公园 五、活动流程及详解 (一)活动流程 9:0010:00 所有人员集合，大巴发车开往MAX体育公园，由团 建老师在车上进行抽签分组，将所有人员，平均分

25、为4队 10:0010:15 大巴车到达MAX体育公园，所有人员按照分组整队 10:1510:30 由团建带队老师宣读活动内容简介及各项注意事项 10:3011:30 “旱龙舟”团建活动培训指导及展开 (在本轮活动中决出的排名，将在下一轮“团队美 食大比拼”活动中获得不同程度的团建游戏支持) 11:3014:30 “团队美食大比拼”团建活动培训指导及展开 14:3016:00 “蛟龙出海”团建活动培训指导及展开 16:0016:15 所有队员留影纪念，并颁发“ 80人超大规模蛟龙 出海”挑战成功奖杯 16:15 大巴出发，将所有人员安全送回公司 (二)活动详解 “旱龙舟” 每队分成2组，接力折

26、返。比赛距离为30米，每支队伍由“起跑线”出发，以旱龙舟完全越过“接力线”为走完单程，站在“接力线”后待命的接力队伍接过并穿戴好同队的旱龙舟出发，以旱龙舟碰完全越过“起跑线”停表。比赛用时最少获胜。(队伍排名，在下一轮“团队美食大比拼”活动中将获得不同程度的团建游戏支持。) “团队美食大比拼” 依照方才“旱龙舟”决出的名次，分别在本来已有的装备基础上 附加获得如下装备。 第一名：扇子x1，手摇鼓风机x1，引燃酒精x1，秘制烤肉酱x1 第二名：扇子x1，手摇鼓风机x1，引燃酒精x1 第三名：扇子x1，手摇鼓风机x1 第三名：扇子x1 第一环节：各队队员使用原有装备+附加装备进行生火速度比拼。 将

27、炭火完全生起后，各队依照生火速度可以来裁判区领取附加食 材。依次分别是：海鲜x1，红肉类x1，白肉类x1，蔬菜x1。 第二环节：12:30时，裁判将给每队发放闭合完整扇贝一个，最快速度将此扇贝烤至壳口张开的队伍，将获得神秘食材一份。 第三环节：13:40结束烧烤，所有队员共同努力，十分钟之内可以将各自区域整理清扫，并且通过裁判审核的，便可获得团队精美水果x1 (活动期间，会不间断穿插各类小游戏及各类美食奖励) “蛟龙出海” 每位队员的左脚与旁边队员的右脚绑在一起，仅最旁边两位队员绑一只脚，其余队员两脚都与旁边队员绑在一起，赛道长度30米，四队先分别挑战，能够在40秒内完成挑战的视为成功，方可参

28、加80人集体“蛟龙出海”。 “八十人超大规模蛟龙出海”挑战 需全员参与，80人共进退，从起点行至终点，若中途出现摔倒或者绑腿绳松开的情况，需从起点重新开始挑战，最终能在90秒内完成，方视为挑战成功。(总练习加挑战时间不得超过60分钟) 六、活动预算 团建活动预算 序项目名称数量单价(元)小计总计 1场地(MAX体育公园) 1.01活动所用场地费-8000 合计 8000 2餐饮 2.01美食大比拼烧烤(人份)801008000 2.02矿泉水1602320 合计 8320 3策划管理、布置 3.01活动策划费-4000 3.02活动执行费-8000 3.0312米长横幅4120480 合计 1

29、2480 4道具 4.01旱龙舟(副)2400800 4.02绑腿绳8010800 4.03八十人绑腿跑挑战成功奖杯1100100 合计 1700 5后勤 5.01大巴28001600 5.02保洁-400400 合计 20xx 总计32500 团建策划方案书(篇二) 1、活动目的： 为了让员工更加熟悉公司现有的业务和资源；了解公司其他部门的日常工作；增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作；加强公司凝聚力；提高工作效率和员工的积极性；同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最终的目标而努力。 2、活动主题： “敞开胸怀，自由奔放” 3、活动时间： 20xx年xx月xx日下午xx

30、点。 4、活动地点： （附近酒店会议室） 5、活动参与主题： 全体员工 6、活动主持： xx为主，各部门领导轮番上场。 7、活动形式： 培训+互动游戏 8、活动方案： （共分两个部分，共约4个小时左右） 前奏：（时间约30分钟） 老板布本次活动的意义，介绍公司情况，介绍各部门情况及负责人，同时公布下半年工作目标和工作计划。下面的时间交给各部门负责人。 各部门负责人轮番登台介绍本部门成员，以此种方式，比如：“这是客户部有活力的美女”，然后登台跟大家打招呼，用最幽默代表性的语言自我介绍，包括工作职责，兴趣爱好等，目的是让大家对自己留下深刻印象。部门成员全部介绍完毕后，负责人描述本部门工作职责，日常

31、工作情况，结合成员展开，同时找出最能代表本部门工作情况或未来期望的词语或句子作为本部门的代号（此代号可以作为互动游戏中口号）。 第一部分：培训（每个部门时间控制在15分钟，Q&A阶段控制在2分钟，中间有10分钟休息时间，共计2小时30分钟） 所需物料：投影仪、投影幕、摄像机、照相机、音响系统、合适的背景音乐。培训师：各部门负责人或代表，本部门员工可以作为有效的补充 流程：各部门负责人结合本部门工作内容、工作范围和主要产品，为公司员工培训。 客户部：xx 媒介部：xx 设计部：xx 策划部：xx 第二部分：互动游戏。 宗旨：加强团队合作，促进各部门之间协作，增进同事之间的了解。 团建策划方案书【

32、篇三】 一、整体时间安排 热身时间20分钟 团建时间100分钟 自由体验时间30分钟 备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子;团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。 二、具体时间安排 (一)、前期准备 1、时间：五分钟 2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。 (二)、入场分组热身 1、时间：十五分钟 2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。 3、分组规则：一组一名教练带团，15-20人分一组;21-40人分两组;41-60人分三组;61-80人分四组;81-100分五组;同一单位团

33、建建议不要超过100人。 三、活动具体内容 (一)、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。时间90-100分钟，每个项目20分钟。 比赛项目说明： 1、蹦床接力赛(自由蹦床，计时制。) 游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。 2、躲避球闯关(躲避球，3局2胜制。) 游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，采用3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避

34、对面飞来的球，获得最终胜利。是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。 3、FIGHTINGTIME(海绵池区域角斗士，3局2胜制。) 游戏规则：约茬架吗?来乐图吧!在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦!两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。本场采用3局2胜制。 4、欢乐叠叠叠(海绵池区域，计时制) 游戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。达到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能开始

35、转圈。先完成比赛的队伍获得胜利。 5、小脑王(海绵池区域闯关制) 游戏规则：扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大家根据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关成功，闯关途中落入海绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入海绵池的同事快速离开扁周围区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次比赛完成教练根据团队计分公布比赛结果。 6、占山为王(火焰山区域，计时制) 游戏规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，所有人员只能通过蓝色的攀爬扣爬

36、上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成比赛的队伍获得胜利。 7、蹦床篮球(蹦床篮球区域，计时制) 游戏规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗?到乐图来体验这种感觉吧!分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。 (二)、自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。 1、翻滚吧少年(Airbag区域) 项目介绍：像鸟一样追求轻盈，像飞机一样追求高度，这就是你!平地而起，仿若轻功附体。在大量柔软且专业的气垫保护下，大可不必小心翼翼。要做的就是尽情玩耍。每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳跃

37、，体验Airbag的乐趣。 2、勇攀高峰(攀岩，梅花桩区域) 项目介绍：攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的比赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受轻巧落地后的华丽转身。梅花桩循序渐进，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区(梅花桩也在攀岩区域)穿好护具，戴好头盔，根据教练提示开始攀登。攀岩墙一共有5面，梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空降落的快感。 3、我最摇摆(蹦床表演区域) 项目介绍：表演区是反重力弹跳的之地。你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用达到国际

38、奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳力的3个蹦床。本小时内每5分钟更换人进行体验。 4、勇往直前(拓展区) 项目介绍:来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好安全绳索。高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练协助下进行。 5、障碍闯关(拓展区) 项目介绍：(摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障碍吧，加油，加油!)连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳跃开始，臂力，脚力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，进入三道，像飞人一样腾空跳跃，攀爬直至完成所有闯关项目。 6、短速滑雪(滑雪区域)

39、项目介绍：纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下(单个滑只适合个人单独体验)既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。 团建策划方案书【篇四】 (一)首先要明确团队目标。 建立团队的目的是什么，这个团队要完成怎样的目标。目标很重要，因为目标就是方向。每个团队的组建都是为完成一定的目标或使命。没有目标的团队没有存在的意义，或者说没有目标的团队也称不上为一个团队。 (二)确立团队成员标准，选对人上船。 团队的目标确定了，就要选择正确的团队成员，该如何选择团队成员呢?我个人认为应该选择

40、那些认同团队价值观、优势能够互补的人来团队工作。价值观的认同很关键，不认同团队的价值观大家就不能实现很好的沟通，也就不可能有效率可言。另外并不是所有的人组合在一起就能组成一个的团队，团队成功的关键在于充分发挥整体优势，这就需要团队中的成员做到优势互补，实现整体大于局部之和。 (三)建立好团队内部规则。 没有规矩不成方圆，一个团队如果能形成战斗力必须建立健全的游戏规则，如岗位职责、权利的界定，团队成员沟通、交流方式的确立等。这些规则应能保证一个团队的正常运行，让团队每个成员的主动性、积极性和创造性发挥出来，使整个团队充满活力。 (四)选择一个好的团队领导。 我们不能强调个人的作用，但我们也不能忽

41、略个人的作用。一个好的团队领导对于建设高效率的团队有着不可替代的作用。一个好的团队领导能充分发挥团队中每个成员的优势，使团队的资源实现程度的优化，从而创造出非凡的业绩。 (五)学会宽容。 宽容是一种很高的品质。在一个团队内部，由于每个团队成员的性格特征可能不同，考虑问题的出发点不同，难免会产生摩擦，但每个人都应该抱着一种“对事不对人”的态度去宽容别人对自己的批评，甚至是不理解，而不能一味地去争执，许多东西需要时间去证明，争论没有任何意义 团建策划方案书【篇五】 一、活动主习题 强学风，促教改，构建班、团一体化建设新模式 二、活动时间 20年10月20日至20年11月20日 三、主体活动 1优秀

42、主习题团日活动 活动主体:20级团活动小组 20级团支部 活动流程规范:悬挂条幅，号召开展基层团建活动 团支部上交活动计划方案书，根据活动计划方案书团建部进行有重点的跟进 团支部积极开展团活动并做好团活动的宣传工作 做好活动总结归纳，并开始着手准备优秀团日活动的申请 2新老班级、团支部换届工作 活动主体:学生会团建部 活动流程规范:搜集大一至大四班级、团支部信息 做好班团干部信息统计表并写好学院班级团支部换届工作汇报 上交校团委组织部及学生工作处 3科学规划团支部建设 活动主体:20级团支部 活动流程规范:根据“五有”优秀团支部和“四好”红旗团支部的规范各团支部制定团支部开展规划 开展团支部交流会，由各团支部的团支书、组织委员、宣传委员进行交流探讨及时总结归纳交流信息与宣传工作 4开展创先争优活动 活动主体:学生会团建部。 活动流程规范:团建部联络各大二至大四的优秀团干部、优秀团员进行协商 开展关于优秀团支部、优秀团干部、优秀团员的大学本身经历专习题演讲，对大一新生