2023年健康饮食主题演讲稿（精选7篇）.docx

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1、2023年健康饮食主题演讲稿（精选7篇） 演讲稿具有逻辑严密，看法明确，观点显明的特点。在当下社会，我们运用上演讲稿的状况与日俱增，那要怎么写好演讲稿呢？下面是我为大家整理的关于2023健康饮食主题演讲稿，欢迎大家来阅读。 2023健康饮食主题演讲稿篇1 敬爱的同学们： 大家好！ 今日我演讲的题目是从我做起，拒绝垃圾食品。 新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，肯定装得鼓鼓的吧。 用来买什么呢？信任许多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面经常有个定语“垃圾”！连起来就是垃圾食品！ 你肯定会说，“我才不吃垃圾呢？”

2、别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发觉校外的小店里、小摊上中挤满了人。各种各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。 假如你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃便利面呢？请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，便利类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，信任在座的各位同学都中招了吧。 缺憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道很多食品

3、含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙 同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的损害啊！你们还敢吃吗？尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，须要丰富的养分，比如簇新的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、欢乐地成长，为了不让老师和家长为我们担忧，我再一次呼吁让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，提倡健康的饮食方式！ 感谢大家！ 2023健康饮食主题演讲稿篇2 敬重的老师们、敬爱的同学们： 早上好! 今日，我国旗下讲话的题目是 “关注食品卫生，享受健康人生”。 常言道：国以民为本，民以食为天。食品是人类生存的第一须要，食品平安干脆关系着人民群众

4、的生活，影响我们每一个人的健康，更关系着子孙后代的华蜜和民族的兴盛昌盛。不讲食品平安，哪怕是一块豆腐，一根豆芽，一包小小的盐，就能中断免疫系统的正常运行，让你病魔缠身，让生气勃勃的生命处于危急之中。 健康，生命的保证。一旦我们失去了健康，也意味着即将失去珍贵的生命，生命不能重来一次，所以我们要时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命，而生命的健康则应当从食品平安起先。 据报道：20_年5月6日湖南省|涟源市|行知中学|高考补习学校|有3名学生在上课时出现恶心、呕吐症状，随后接连有学生反映身体有不适现象。依据调查，初步认定是学生食用的早餐中有部分米粉变质，导致学生食用后出现身体不适。 新闻报道中曾提及

5、的南京“冠生园”事务，让人们望月饼而生畏;三亚的“毒咸鱼”，使我们谈“咸鱼”而色变;广东的“瘦肉精”事务，令我们望猪肉而怯步;号称生命杀手的“苏丹红”竟出现在我们最喜爱吃的辣味食品里;还有近来的染色馒头、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事务接二连三地发生，原委要到什么时候才停止啊? 或许你会认为，这些危急离我们很远，我们也能很简单的躲开它们，但是，你们可曾留意到在我们四周，劣质食品也正在静静地朝我们靠近，随时危及我们的身体健康。 让我们视察一下学校周边的状况吧：校内门口两边除了名目繁多的小食品杂货店外，还有一些流淌摊点售卖的自制食品。表面上看，这些食品成色十足，味道着实令人垂涎三尺;每逢上学、放学时间甚至

6、是课间时间，我们的同学争先恐后地去买。可是大家想过没有，这些食品卫生吗?平安吗? 现在，还是有一部分同学不关切不留意所吃食品是否平安，为了满意自己一时的食欲，置身体健康于度外。我们有责任维护社会食品平安，从我做起，从点滴做起，了解食品卫生平安常识，宣扬食品平安学问，为自己，更为全民健康事业尽自己最大的力气。 在上周星期六的早操，学生科已向全校寄宿生下达通知，严禁把校外食品带入校内。现在向全校全部同学们建议：就餐肯定要选择规范餐饮店，食品要在正规经营场所购买，拒绝三无食品。近期发觉有部分同学，明知学校有规定不允许购买围墙外糖葫芦、快餐等，但还是我行我素，把学校制度和自己的健康置之脑后。 从今日起

7、，如发觉再有学生私自由校内围墙处购买食品除没收外，同时，将依据学校相关制度赐予相应的处分，并通知家长来校共同教化。 食品平安须要你我的参加，食品平安须要你我共同的努力。生命的美妙从健康起先，身体的健康从食品平安做起。同学们，让我们从自我做起关注食品卫生，享受健康人生! 我的讲话到此结束，感谢大家。 2023健康饮食主题演讲稿篇3 敬重的老师、敬爱的同学们同学们： 大家上午好！ 今日，我的演讲题目是“关爱生命远离垃圾食品”。 近期，我在放学的时候，常常发觉许多同学一出校门便奔向门口的小卖部，不一会儿，一个个手中便出现了一袋袋的“战利品”，一边迫不及待的往嘴里塞一边开心的聊着天，感觉“美味极了”！

8、再说说我们的午托部，一些同学仗着爸妈不在身边，常常挑食、不吃饭。然后趁着午托老师不留意跑去街边小店买一些所谓的“极好吃食品”，什么“米线”呀，“肉饼”呀，“辣条”呀等等。更嚣张的是他们不仅睡前吃，躺在床上还偷吃，午托老师拦都拦不住。我新奇的问他们这些东西什么味道的，真有那么好吃么？他们的神情告知我，这个东西的确非常的“美味”。 妈妈总是告知我，那些“无良”的产品，里边放了许多的“香精”，就像“毒品”一样，会使人痴迷。为了一探原委，怀着新奇的心我踏进了小店的门。拿起他们所谓的“极好吃”食品。嗯？没有生产日期，没有生产厂家，没有配料表，这不就是所谓的“三无”产品么？不过价格的确便宜，“两毛、三毛、

9、五毛”，最多“一块”，怪不得呢，一分价钱一分货，这么廉价的东西它能好到哪？ 信任大家都看过有关“辣条”生产的新闻、图片。辣条，“诞生”在一个狭小昏暗的空间，它们躺在肮脏的、冰凉的地上，工作人员总是光着脚在它们身上肆意“践踏”，老鼠、苍蝇常常在它们身边穿梭，还有那个硕大的沾满灰尘的调料缸想想那个场面，真的可以令人呕吐，更别说吃了。 当然，什么事情都不是肯定的，假如你真的想吃，还请你选择到正规的卖场或超市购买，但记得不能多吃呦！ 同学们，为了我们的身体健康，请远离这些垃圾食品！ 2023健康饮食主题演讲稿篇4 敬重的各位老师、敬爱的同学们： 早上好！今日我讲话的题目是让我们强壮成长。 你们知道5月

10、20日是什么日子吗？告知你们吧，是“全国学生养分日”。我们都知道，食物与养分是人类生存的基本条件，假如缺乏合理的养分学问，膳食摄入不平衡，就会对我们的健康带来危害，因此卫生部和教化部联合确定将每年的5月20日作为中国学生养分日。今日，在全国学生养分日到来之际，我向全校同学发出倡议，提倡大家关注食品平安养分，让我们的成长更加健康！ 同学们，你留意到了吗？就在我们身边，有许多同学常常没吃早餐就来上课，有的路上买了早餐，边走边吃。知道吗？早餐不按时，不规律，长此以往，不仅养分跟不上，还会导致上课效率低，学习成果下降。科学的早餐必需包括四类物质，即肉蛋类、谷物类、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐时间是早

11、晨七点至八点，同学们最好在家中吃早餐，平安卫生又不匆忙。 午餐也一样。不少中午在学校用餐的同学，嫌饭菜不好，往往是饭扒一两口就回教室吃零食。这样特别不好，要知道我们中学生，正是长身体的时候，须要各种养分，假如我们随意挑食，会干脆影响我们的体能与智能发育。 到了下午放学时，我看到校门口的小店里全部挤满了本校的学生。大多数同学都是用家长给的零花钱买东西吃。同学们，吃的东西肯定要到大超市去买，留意产品的生产日期、保质期、生产厂家等，不要去那些无证摊点买烧烤油炸类的不健康食品。报纸媒体早就暴光了一些即使有卫生许可证的摊点，他们的厨房卫生状况也是很糟糕的，让人看过就不想再吃，更别说那些三无食品了。为了贪

12、图一时的便利和所谓的“美食”诱惑，拿自己的健康开玩笑，真是危急啊！ 同学们，关注食品平安，学习养分搭配，平衡膳食，应当和我们学习基础学问一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、养分、欢乐的生活下让强壮成长！ 2023健康饮食主题演讲稿篇5 敬爱的各位同学： 大家好！ 今日我要与大家说的是关于健康饮食的事情，饮食是我们每天都必需要做的事情，因为我们要成长就离不开养分补充，只有养分充分，我们才能够有足够的能量供我们成长。 长身体的时候是我们发展的必定，我们必需要为自己的健康做更多的打算，也须要重视起来，许多时候我们饮食并不规律，有时候会嫌弃食物的口感不好，有时候是想要吃自己

13、喜爱吃的食物，因此在养分摄入方面并不齐全，造成自己出现了许多问题，比如健康问题，高矮胖瘦等等都与饮食有关。 不要应为不想吃饭就光吃零食，在我们里面许多同学更喜爱吃零食，为什么，因为零食比饭更好吃，而且也是我们最喜爱的。，而且还有麻辣等垃圾食品是我们的最爱，吃起来好吃就常常在学校里面大量吃，只想满意自己的口腹之欲，却从来没有考虑养分均衡。当我们生病了我们还不知道什么缘由。 有的同学身体瘦弱，有的同学，体重严峻超标，是什么缘由，都是因为饮食不健康，饮食不规律的缘由，都是自己犯了错，做的不够出现了这样的问题我们更应当反思，做出思索和变更，不能够始终都接着自己的习惯性的饮食，我并不是想要同学们禁绝吃零

14、食，也不是要让同学们不去吃好吃的，但是肯定要有一个度。 我们每天都必需要满意一点，那就是必需要保证我们饮食的健康，每天都必需摄入一天生长所需的养分，肯定要记住自己的当前最须要的养分，不能在随意的吃了，每天的各种零食不能多吃，有一些对我们健康有影响的食物我们也肯定要留意，不能运用，能不吃就不吃，终归对我们健康不要。 当我们饮食健康之后，我们就能够让我们良性成长，比如不会变的犹如皮包骨一般瘦弱，也不会满身都长满了赘肉，均衡的成长这才是我们生活和发展的重要缘由。关注饮食的规律，我们每天都应当注意荤素搭配。虽然荤菜更好吃，也是我们喜爱吃的主要菜品之一，但是我们不能光吃荤菜，不健康，这样吃简单发胖，而且

15、没有素菜的条理让我们的身体健康不好，不利于我们的发展。 我们学习每天都须要消耗能量，我们成长也要消耗能量，但是能量是均等等，假如摄入的能量不能刚好消化就会变成脂肪，摄入的能量过少，就会消耗我们身体的脂肪，消耗我们的健康，就会让我们变得干瘦，这样不管哪种，都会让我们变得更加弱小简单生病，也简单感冒。亲情学们重视自己的健康。 感谢大家！ 2023健康饮食主题演讲稿篇6 敬重的老师和同学们： 大家好！ 今日我演讲的题目是健康饮食，让身体更强壮。食品可以让我们身体成长，可以给人们带来愉悦，可以给人们带来养分、健康但是，假如不合理饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，健康的饮食，才可以让身体健康，使身体

16、强壮！ 记得小时候的一段日子，由于缺少熬炼，导致身体的汲取实力下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢？于是，我带着怀疑来到了医院。经过检查，发觉是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜爱吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少熬炼，但我合理健康的饮食，才爱护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。 现在上小学六年级了，校门口有很多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那

17、么便宜呢？是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特殊的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发觉，同学们对味道非常敏感。到了812岁时，对咸味是那么宠爱，就犹如写作业肯定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不行小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。 健康的饮食也要合理的搭配，不能吃养分保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的养分成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食须要自己坚持，肯定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。 健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、华蜜、欢乐！让我们从现

18、在起先爱惜自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮！ 我的演讲完毕，感谢大家！ 2023健康饮食主题演讲稿篇7 敬重的各位老师，敬爱的同学： 大家下午好！ 在场的各位应当都有一个体会吧，就是进入高校以后，个人的饮食是越来越不健康了。由于高校时间的宽松，许多上午没有课的同学，就会干脆在床上躺着，就算醒了，也会接着摊在床上玩手机，就是不会起床吃早餐，这样长期造成的后果就是胃受损，身体也变的不在健康了，这就是个人的饮食不健康造成的。 许多高校生，早上不吃饭都是常事了，再有就是大部分的同学的饮食是极其不健康的。比如早上不吃饭，中午吃许多，要不就是晚上熬夜还要吃夜宵，假如长期这样的饮食

19、状况，对健康的危害是很大的。比如早上原来经过一晚上的消化，肚子就是空的，要是不吃，那就很简单胃疼。要不就是晚上吃好几顿，这也是不健康的，晚上的胃承载了一天的食物，本就不易消化，假如再吃多了，就会造成消化不良，影响身体的健康。高校生了，都是一个成年人了，做事情就应当要有分寸，不能因为高校没人看管，就养成许多不良读的习惯。 越是到了高校这种须要自觉自律的生活，就应当去让自己的习惯是良好的，尤其是在健康饮食发你敢。平常我们必需一日三餐，餐餐不断，在规定的时间吃饭，或者一天里少食多餐，保证自己一天饮食量。再就是大部分的学生都喜爱吃炸鸡、喝奶茶，这些其实对身体的损害是很大的，都是一些不健康的饮食，不建议

20、多吃，更应当自觉去避开，尽量让自己的饮食是健康的。在高校，我还发觉，许多人都不太爱吃蔬菜，这是最不好的地方，蔬菜里面含有多种维生素和水分以及纤维，假如总是只吃肉，到后面就会干脆造成饮食不平衡。身体是自己的，健康是自己的，平常的饮食就更要留意了，不能因为贪嘴，就让自己以后因为养分的不良而把健康给弄垮了。 饮食对我们特别的重要，现在生活好了，就更不能挑食严峻了，该去补的东西就要补充，要让自己有一个健康的饮食习惯。一日三餐都必需吃，不行以漏掉，中午吃多点，晚上少吃点，尽量不要点外卖吃夜宵，这样胃是承受不了的。为了爱护我们的身体健康，我们就必需要让饮食是健康的，要补足够够的养分。同学们，高校肯定要去有一个好的饮食习惯，爱护自己的健康。 感谢大家！ 2023健康饮食主题演讲稿本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页