2023年学校心理健康主题班会策划书5篇.docx

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1、2023年学校心理健康主题班会策划书5篇 心理健康对于我们的成长和发展是很重要的，我们要有一个健康的心灵，青少年正是叛逆期，所以，有许多的心理问题，学校心理健康主题班会策划书怎么写?我今日在这里给大家共享一些关于学校心理健康主题班会策划书，希望能帮到各位。 学校心理健康主题班会策划书1 班会目的： 1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教化为主，进行学生心理健康教化。 2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。 班会过程： 一、导入课题 提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么? (健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等) (学生发言后老师总结如下)： 老师：同学们，现在人

2、们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都特别重要。我们在关注身体健康的同时，更应当关注心理健康。 联系学习，我们更应当有个怎样健康的心理呢? 二、班长主持 1、提问如何说明浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。 2、班长总结(见补充材料) 三、全班同学集体学习诸葛亮的诫子书片段。 诫子书片段 诸葛亮 夫君子之行：静以修身，俭以养德;非淡泊无以明志，非安静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。怠慢则不能励精，险躁则不能冶性。年与时驰，意与岁去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及? 四、全班同学主动参加探讨。 留意事项： (1)两个值周班干部想方法

3、组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样，或举荐同学，或指定每组两个同学等等。 (2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(胜利阅历、失败教训等等)，形成文字材料。 五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。 班会总结： 这次班会的主题极具针对性，意义重大。因为是同学自发组织协调， 班会气氛和谐，许多同学都能主动起来发表自己的看法见解，大部分同学能够仔细地听并且主动思索。 这次班会让同学们受到了很好的心理教化，同学们心态平和，主动进取，找到了克服浮躁的方法：(1)明确目标，加强学习，勤于思索。(2)保持一颗平常心和正

4、确的进取心。人贵有自知之明，非安静无以致远。克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成果、荣誉和位置面前，要始终能够正确相识自己。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中保持紧迫感，增加进取心，努力搞好学习。 学校心理健康主题班会策划书2 一、活动主题： 中学生心理健康教化 二、活动时间： 三、活动地点： 四、活动对象： 五、活动背景： 有专家预料：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对很多国家的调查探讨证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国416岁少年儿童心理健康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%

5、。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发觉，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严峻。 六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避开学生在成长过程中产生不良的心理状态。 七、活动过程： (一)、 导入 健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应实力。 (二)、青少年心理健康标准 智力正常。 有心情的稳定性与协调性。 有较好的社会适应性。 有和谐的人际关系。 反应实力适度与行为协调。 心理年龄符合实际年龄。 有心理自控实力。 有健全的特性特征。 有自信念。 有心理耐受力。 (

6、三)、分析现状及缘由 初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期。初中生生理发育非常快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。 但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从无趣向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的冲突。 生理改变对心理活动的冲级 这种影响主要来自两个方面。 首先，由于初中生身体外形的改变，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，找寻一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。 其成熟性主要表现在为他们产生了对成

7、熟的剧烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的看法、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的改变，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重。 其无趣性主要表现在其认知实力、思想方式、人格特点及社会阅历上。 由于初中生心理上的成人感及无趣性并存，所以，表现出种种心理冲突和冲突，具有明显的不平衡性：1、抗拒性与依靠性并存; 如，由于生理上的快速发展，初中生对自己的相识超前而父母对初中生的相识滞后的状况。在一些问题上，初中生慢慢不再把父母和老师当作，而起先能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的相识上的差异，在一些详细问题上，初中生出现剧烈的抗拒。

8、这也就是为什么青春期也叫做其次抗拒期。初中生的抗拒心理的特点是：1、看法强硬，举止粗鲁;2、冷眼旁观，冷漠相对;3、抗拒的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满足时，他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥。 2、闭锁性与开放性并存;3、英勇和怯懦并存;4、傲岸和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。 6，对将来起先感到迷茫，不知所措。 发觉自己小学时的想法志向很天真，自己现在的状况无法达成而全盘否定，导致志向轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么

9、，能做什么。 (四)、学生举例发言 在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成果很好，可现在很差。我感觉我现在是一无所取，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很专心了，为什么我的成果比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课起先落下，因此而渐渐厌烦学习，产生反抗心情。 遇到这种状况该怎么办，首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到志向与现实的差距，会起先渐渐的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情懊悔(过去的无法变更，你大可以理解

10、成过去的一切都是为现在的你做铺垫!)对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的到处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避开过度惊慌，主动参与集体活动，扩大社会交往， 加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情”，提示自己不是一无所取，每天进步一点，按部就班。 (五)提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的? 1、胆怯考试、胆怯学校、胆怯老师、甚至厌烦学习。 2、在众人面前感到担心，表现出退缩、心惊胆战、拘谨醇厚、不敢说话等。 3、有点“神经质”，爱哭、害怕、担忧、当心眼、一点小事就放心不下等。 4、感到自己孤寂，没有挚友，平常很少与同学来往，总爱一个人

11、呆着。 (六)、中学生如何保持心理健康 1、 自觉学习心理学问，寻求心理健康的良药 2、 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态” 3、 对他人的期望不要过高，避开悲观感 4、 不盲目的到处与其他同学竞争，避开过度惊慌 5、 主动参与集体活动，扩大社会交往 6、 加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情” 7、 不要为自己找寻借口 8、 再给自己一点爱 9、 分散你的留意力 10、 变更你的行为 11、 了解自己的极限 12、 找寻心灵的绿洲-让身心安静的放松术和冥想术 13、 信任自己，也信任他人 14、 安排一些主动有益的活动，应付枯燥的生活 15、向挚友诉说自己的苦恼 16、看到事情的

12、光明面-宽容、自嘲及“开心疗法” 17、把困难问题分解成简洁的问题 18、倾尽全力完成一件事 19、运动是自救的基础 学校心理健康主题班会策划书3 背景：小学生缺少爱心，须要进行教化。 活动目的：通过本次小学生心理健康教化主题班会，使学生懂得同学之间如何相处，班集体里到处有关切、有暖和，培育学生的爱心。 活动打算：班班通电子白板展示心理健康教化。 活动过程： 一、班主任介绍班会内容。 同学们，让生活失去色调的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨练而是静闭的内心世界，没有人的心灵恒久一尘不染，让我们每个人的爱心洒向班集体，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一起走进心

13、理健康教化课，来探讨探讨同学之间如何相处，同学之间应相互有关爱。 老师现在给同学们介绍一个同学，她平常不爱完成作业，书写也不工整，上课、写作业还爱睡觉。你们猜她是谁?同学们齐声说：“温宇馨”。 下面就拿我们班温宇馨同学为例，说说平常你是怎样与他相处的。 二、说说心里话。 生1：她学习成果不好，我不想与她玩。 生2：她上课爱模糊，我不想与她坐同桌。 生3：她不爱完成作业，我不想与她做挚友.。 生4：她下课总吃小食品，不爱学习，我不喜爱她。 生5：她做事总是慢腾腾，和她沟通太让人焦急，我不喜爱她。 . 师小结：刚才，这几个同学说得都是事实。但是，同学之间不应当这样。温宇馨同学的家庭状况，大家还不知

14、道。她父亲忙于打工顾不上管她，她母亲不识字又不能辅导她，她又不擅长和同学沟通，每天都靠她自己想、自己做，想一想，你们自己的家庭有人关爱，而她呢?我们与她相比，肯定不能再卑视她，应当相互关切，相互帮助，让她克服掉毛病，成为我们班集体里人人关爱的同学。 三、小组探讨： 1、今后同学之间应当怎么做? 2、找代表发言。(归纳) (1)、同学之间，要学会友好。 (2)、同学之间，要学会敬重。 (3)、同学之间，要学会宽容，不斤斤计较。 (4)、同学之间，要学会理解人，要学会换位思索。 (5)、同学之间，要学会爱护。 四、播放小学生心理健康教化片。 让学生观看。 五、总结： 同学们，多一份宽容，就多一份理

15、解;多一份理解，就多一份敬重;多一份敬重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康;让我们都拥有健康的心里，学会相处，学会交往，让每个同学都能感觉到班集体里到处有关爱。 学校心理健康主题班会策划书4 班会目的： 通过学生考试惊慌心理自测，使学生懂得对待考试会有适度惊慌心理，但要留意消退过度惊慌心理。 活动过程： 一、做嬉戏，初步体验 师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的嬉戏(学生过独木桥) 述：让独木桥上升些。我们再过一次桥。(学生过上升的独木桥) 让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和其次次过桥心里有什么不同感受? 小结 第一次过桥，大家很顺当地过了，其次次过桥，独木桥上升了，有的同学惊

16、慌得心乱跳，还有的同学的脚也在颤抖，因为大家都胆怯掉进河里，越惊慌，越简单掉进河里。由于大家过度惊慌，因此影响了大家正常水平的发挥。 二、引导学生： 师述：其实，生活中经常会出现惊慌的心情，老师第一次站在讲台上给同学们上课也特别惊慌。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些惊慌，这是特别正常的。 问：同学们，平常你在哪些状况下会出现惊慌的心情?出示：考试。 问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些惊慌的表现? 让同学们探讨：(4人一组) 出示：考试前，考试时，考试后 沟通，你会有哪些惊慌的表现?(自由谈) 三、 我们怎样克服这些过度惊慌的心情呢? 两种途径： _一是自我调整 老师介绍

17、：有三种减轻惊慌心情的简便技术。 _二是什么? 那么，我们怎样在考试期间克服过度惊慌的心情呢? A、留意学习生活节奏。 B、学会自我调整。 C、考试增加自信念。 四、小结： 老师信任，只要同学们做到自我调整考前做好打算，考试时信任自己肯定能行，肯定能克服惊慌心情。 五、实践：“做个小记者” 用学到的方法，采访身边老师，并谈谈体会。 六、总结： 对考试冷眼旁观，抱“无所谓”的看法，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮助他们相识其危害性，引起足够重视。通过本节课的活动，让学生学会了克服过度惊慌心情的方法，同学们可以用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度惊慌的心情，发挥自己的水平和潜能

18、。 学校心理健康主题班会策划书5 一、教学目的： 1、心情对人的学习和生活影响很大，教化学生要做心情的主子，才能适应社会生活;学会限制自己的心情，驾驭调控心情的方法，做一个欢乐的小学生。 2、教化学生正确评价自己，树立自信念，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会观赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想。 二、教学打算 打算活动中所要用的各种情景问题。 三、教学过程 (一)导入 1、引言：我们每个人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会限制自己的不良心情，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今日我们学习树立自信念，做心情的主子。 (二)学习如何限制倾心情 A、关

19、成的学习成果退步了，应当如何对待? B、小花是怎么对待跳绳失利的? 分组探讨，然后派代表在全班发言。 (2)议一议 如何调控自己的不良心情呢? A、宣泄法。 B、转移法。 C将心比心。 D、挫折不肯定都是坏事。 3、活动明理 师：王小燕爱生气好不好?为什么? 生：不好，生气影响身体健康。 生：生气简单使人得病。 生：生气简单影响同学关系。 争论时，假如时间允许，可多请几位同学谈谈看法。 (三)学会树立自信念 1、 老师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为作家的故事，明确告知学生是自信念的力气! 2、 议一议 师：小龟丁丁为什么起先不敢爬坡? 生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚

20、，被人笑话 师：后来，丁丁怎么做的?胜利了没有? 生：在龟爷爷的帮助下，获得了胜利;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。 师：你知道丁丁是个什么样的孩子? 生：有怜悯心，情愿帮助别人;英勇的孩子;知错就改的孩子。 师：这个故事说明白什么道理? 生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了英勇的尝试，获得了胜利，是自信的表现。 指引迷津：我们应当克服自卑，树立自信，才能获得胜利。 (四) 总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信念的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。 学校心理健康主题班会策划书本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第15页 共15页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页