2023年户外团建活动策划书.docx

《2023年户外团建活动策划书.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年户外团建活动策划书.docx（49页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2023年户外团建活动策划书时间：2023-11-06 户外团建活动策划书。 宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井。为了顺利的完成活动目标或者工作目标，我们不得不事先准备好合适的策划方案。策划方案要将策划思路和策划内容客观生动呈现出来。你的认知中策划方案也是这样的吗？小编为此仔细地整理了以下内容户外团建活动策划书，仅供参考，希望能为您提供参考！ 户外指室外露天处，与室内有区别户外活动也就是露天场所的活动。小编整理的户外团建活动策划书，希望大家喜欢。 一、活动背景： 随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然

2、地一步踏进，坚定地一步步前行。 据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。 二、活动目的： 增强体质，促进友谊，提高团结意识。 三、活动时间： 每周四下午2：00-3：40(即第五、六节课) 四、活点动地： (主要在)三期篮球场; 五、活动形式： 1.由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。 2.活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体情况选择性参加; 3.根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习; 4.按照每个同学的兴趣爱

3、好由该项目“专业人员”带动进行。(比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组) 六、可行性分析： 班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固;活动所需经费较少， ，活动对学习暂无不利影响;活动本身很有意义和实践价值。 七、具体流程： 填写体育专业调查表 体育部据表做简单的安排 征集活动所需工具 筹备物资(一些常用的药物) 媒体(qq群;校内网;班级博客)每周通讯介绍特别活动 活动进行 宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作 秘书部整理材料存档。 八、注意事项： 1.活动的进行可根据天气情况或某些重要的集体性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。 2.活动期间的人财安全。毕竟是户外

4、运动，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。f132.CoM F精选阅读 团建活动策划书范文 每一家公司必然都会组织团建活动，一次有效的团建活动不仅可以使员工放松身心，更可以联络员工之间的感情，以下是小编整理的团建活动策划书范文，仅供参考！ 篇一 一、活动目的:为了让员工更加熟悉公司现有的业务和资源;了解公司其他 部门的日常工作;增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作;加强公司凝聚力;提高工作效率和员工的积极性;同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最终的目标而努力。 二、活动主题:“敞开胸怀，自由奔放” 三、活动时间:20XX年X月XX日下午X点:

5、 四、活动地点:(附近酒店会议室) 五、活动参与主题:XXX全体员工 六、活动主持:XX为主，各部门领导轮番上场 七、活动形式:培训+互动游戏 八、活动方案:(共分两个部分，共约4个小时左右) 前奏:(时间约30分钟) 老板布本次活动的意义，介绍公司情况，介绍各部门情况及负责人，同时公布下半年工作目标和工作计划。下面的时间交给各部门负责人。 各部门负责人轮番登台介绍本部门成员，以此种方式，比如:“这是客户部有活力的美女-XX”，然后XX登台跟大家打招呼，用最幽默代表性的语言自我介绍，包括工作职责，兴趣爱好等，目的是让大家对自己留下深刻印象。部门成员全部介绍完毕后，负责人描述本部门工作职责，日常

6、工作情况，结合成员展开，同时找出最能代表本部门工作情况或未来期望的词语或句子作为本部门的代号(此代号可以作为互动游戏中口号)。 第一部分:培训(每个部门时间控制在15分钟，Q&A阶段控制在2分钟，中间有10分钟休息时间，共计2小时30分钟) 所需物料:投影仪、投影幕、摄像机、照相机、音响系统、合适的背景音乐。培训师:各部门负责人或代表，本部门员工可以作为有效的补充 流程:各部门负责人结合本部门工作内容、工作范围和主要产品，为公司员工培训。 客户部: 媒介部: 设计部: 策划部: 第二部分:互动游戏 宗旨:加强团队合作，促进各部门之间协作，增进同事之间的了解。 篇二 一、活动主题 强学风，促教改

7、，构建班、团一体化建设新模式 二、活动时间 20XX年10月20日至20XX年11月20日 三、主体活动 1优秀主题团日活动 活动主体:20XX级团活动小组 20XX级团支部 活动流程:悬挂条幅，号召开展基层团建活动 团支部上交活动策划书，根据活动策划书团建部进行有重点的跟进 团支部积极开展团活动并做好团活动的宣传工作 做好活动总结，并开始着手准备优秀团日活动的申请 2新老班级、团支部换届工作 活动主体:学生会团建部 活动流程:收集大一至大四班级、团支部信息 做好班团干部信息统计表并写好学院班级团支部换届工作报告 上交校团委组织部及学生工作处 3科学规划团支部建设 活动主体:20XX级团支部

8、活动流程:根据“五有”优秀团支部和“四好”红旗团支部的标准各团支部制定团支部发展规划 开展团支部交流会，由各团支部的团支书、组织委员、宣传委员进行交流探讨及时总结交流信息与宣传工作 4开展创先争优活动 活动主体:学生会团建部。 活动流程:团建部联系各大二至大四的优秀团干部、优秀团员进行协商 开展关于优秀团支部、优秀团干部、优秀团员的大学自身经历专题演讲，对大一新生进行创先争优的鼓励及指导 5扎实开展班团干部、团员的培养教育工作 (校团委、学生工作处联合对百名20XX级新生团支部书记、班长进行培训) 6开展专职团干部“走进基层青年-团干部恳谈日活动 (结合我校实际撰写高质量调查报告) 7开展好青

9、年思想引导大纲转化工作 (撰写学院大学生思想引导案例，案例要包括引导内容、引导目的、核心观点、引导路径、活动案例等内容) 四、具体要求: (一)突出主题、形成合力: 1、通过在活动中的紧密配合与协调工作，调动学生会成员的积极性，提高工作效率、加强团队意识。 2、在活动中挖掘团员的潜力、引入竞争机制培养后备力量，提高团支部的整体能力，使团支部具有更好的创新性和延续性 3、各团支部负责人要积极参与并配合好此项工作。 (二)加强宣传、营造氛围: 1、团建部配合宣传部以各种方式进行宣传，扩大影响力。 2、各团支部根据自己拟订的活动方案进行自我宣传，由宣传部配合。体现活动主题，显出我院特色，营造良好活动

10、氛围。 3、将各项活动情况及时上传到我校网站，进行宣传，扩大我院的影响力 五、总结活动 做好活动总结，找出出彩点及不足，做好记录并及时准备好各类上报材料并上交 六、上交材料 1、活动月自评表 2、主题团日活动申报材料 3、专职团干部共青团工作调研报告 4、团员思想引导案例 5、学院第八届基层团支部建设暨班级规范化建设活动月总结材料(活动结束时间11月10日上交材料准备结束时间11月17日 团建月活动策划书 如何策划好一份团建月活动策划书呢？下面是由小编为大家整理的团建月活动策划书，希望能给大家带来帮助。 篇一：团建月活动策划书 一、活动背景及意义 十一月是一年一度的我们中南林业科技大学的团建月

11、，为了丰富大家的课余生活，增进大家对我我们各自的集体大家庭的了解和融入到我们这一个家庭中来，凝聚我们集体的力量，学校开展本次团建月活动。通过这次活动，同学们可以认识自我，正确定位自己，树立自信心。 增强同学们对班级的责任感，增加对团部活动的认识，提高自己的团员意识；增强同学们对党组织的活动的初步认识，提高自己的对国家对社会以及自己的自我认知。更重要的是，使同学们养成激情青春、怀揣梦想、身负以天下为己任的责任精神以及对社会的奉献精神。并且激励本班同学树立远大的志向，努力培养自己成才，为将来更好地服务社会、报效祖国。 当然，我们可以更好地了解学校。 二、活动内容及策划 （1）民主生活会 活动题目：

12、民主生活会 活动目的：分析近两个月班级所存在的问题，实行民主集中制度，以全民民 主的方式 更好的解决问题，发展班级事务，加强班级凝聚力。 活动内容：确立班级规章制度，明确班干部职责 活动时间：20xx年 年11月初 活动地点：环艺楼画室 （2）支部团员大会 活动目的：进一步明确开展团员意识教育的重要意义，确定通过开展“举团旗、学团章、交团费、唱团歌、戴团徽、过团日”等教育活动，积极探索团员意识教育 内容：团员需要遵守的准则、团员的义务、我们该怎么做 时间：20xx年11月初 地点：环艺楼画室 （3）团建月我们都写微小说 本班同学积极参加，集中全班的力量，开发大家的潜在的创造力。 时间：本月11

13、月 （4）清洁学校，保护校园活动 目的：使同学们养成良好的习惯，有保护环境的意识。 地点：中南林业科技大学校园 时间：20xx,年11月12日 （5）活动题目：关怀角落，默默奉献的人们 活动目的：将目光投向校园里极易被忽视的群体：清洁工、食堂员工等，表示 对其工作的慰问与感谢，表达对这些群体的关爱，引起更多人来关爱他们，理解他们。 活动内容：用DV拍摄他们工作场景，动手制作精美的展板，印刷传单并准 备祝福卡片，利用周末时间逐个寝室进行宣传，并把同学们写的祝福贴在展板上在学校展览。 活动时间：20xx年11月12-15日 活动经费;传单印刷:50元 卡片：100元 宣传纸张：10元 （6）去敬老

14、院看望老人 目的：提高同学关怀老人的意识，使同学们明 白尊重老人，传承中华民族的良好美德，发扬民族精神。 活动内容：与老人们交谈，了解他们的生活，表演一些节目，使老人们感到家的温暖，帮老人们做些家务，干些力所能及的事。 地点：学校附近敬老院 （7）其他可安排的集体活动等 四、活动对象 全部20xx级园林3班同学及班干部，班主任，代理班主任等嘉宾 五、活动时间 本月，也就是十一月 六、活动地点 中南林业科技大学 及长沙等高校 六、后续工作 1. 班委做好每次活动笔记，做好备案，以备以后工作总结。 2. 针对本月活动，安排人员对同学们进行调查，为后期将可能开展的一系列后续活动做好准备。 3. 对讲

15、说人员进行奖励，以资后期继续努力。 4. 班委组织团建月活动总结，并组织同学们对活动给予建议，并咨询参与活动的老师对本活动的利与弊的看法，并做好工作，以需后期继续努力。 七：注意事项： 1：在活动期间班级所有同窗都必须听从班干部的调配，以班级利益为先，个人利益为次，起劲完任务。 2：所有班干部必须以身作则，起到前锋榜样和表率的作用必须严格要求本身，具有责任心。 3: 所有参与 成员都应该互帮互助，共同完成这次活动。 4：校外活动注意安全。 5：注意协调所有同窗的时 间，做到“一个都不能少”，让全班同窗都参与到活动中来。 6：此次活动比较艰巨，希望全体同窗持之以恒，将此次活动搞大搞好。 八：总结

16、 在全部团建月活动结束后，总结所有活动的一切内容。做出一份合格的总结 书，经过同学的精心设计与制作后在12月4日前交付学校。 篇二：团建月活动策划书 中国共产主义青年团中国共产主义青年团（简称共青团）是中国共产党领导的一个由信仰共产主义的中国青年组成的的群众性组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的学校，是中国共产党联系青年群众的桥梁和纽带，是中华人民共和国的重要社会支柱之一，也是中国共产党的助手和后备军。 作为一名共青团员，我们应当弘扬发展爱国主义精神，保持奋发努力，与时俱进，锐意进取得态度。在此次基层团组织建设月中，我们要认真对待，积极参与，集思广益，紧扣“固本强基，彰显活

17、力”的主题，为班级，为学院，为学校的发展贡献自己的一份力量，增强集体凝聚力，增进同学间的感情，充实学习生活。 13级林学一班团支部 活动背景：两个月前，我们从全国各地，四面八方汇聚而来，在中南林这片丰沃的土地上，开始了我们的憧憬已久的大学生活。然而大学却并没有回 应我们那份美好的期待，由于诸如语言，文化，饮食甚至信仰的差异，我们感觉对他人敞不开胸怀，感觉没有知心朋友，感觉孤独无助，对大学有些许的失望。 活动意义：本次活动旨在加强同学间的沟通与交流，让同学们聊聊自己的想法，互相了解与熟悉，增强班级凝聚力，为以后创建优秀班级做贡献。 时间：11月12日 地点：经干大草原 参与人员：全体同学 活动流

18、程：1.支持人开场：介绍本次民主生活会的主题和意义。 2.团支书发言：讲述对此次活动的看法。 3.同学们发言表示对大学前两个月的想法，以及自己面对的问题。 4.互相讨论想法与问题，尽可能的互相帮助。 5游戏环节： 游戏一：大风吹 规则：全班人围成一个圈各自坐在一张纸上，由班 委喊大风吹，同学们说吹什么，班委说吹xx的人，于是符合条件的人就要站起来与别人互换位臵，班委随即抽走一张纸，最后没有找到座位的人接受惩罚。 游戏二：滚雪球 游戏规则：全班分成3个组，每组第一个人介绍自己的信息，第二个人先介绍第一个人的信息在介绍自己，以此类推，最后一个人把所有人的信息都读说出来，哪一组最慢，哪一组接受惩罚。

19、 游戏三：情有千千结 游戏规则：现场所有同学分成3组，手 牵手围成3个圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。最后恢复的一组接受惩罚。 6.班长作总结发言，宣布活动结束。 7.会后每个同学写一封总结。 活动背景：为迎合学习号召，读党史，学党史，了解和讨论团章程及有关团组织建设和团的工作的政策，条例，规则；根据团组织和领导的要求，讨论团员在工作，学习或各项社会性活动中 篇三：团建月活动策划书 一 活动

20、主题 放飞我青春，展我凌云志 二 活动时间 十月二十六晚 三 活动地点 二号楼309 四 活动背景 初入大学的我们都怀抱着一个梦想，我们应该及时地为我们的大学生活做出规划,度过一个有意义的人生，并积极响应党对我们新青年的号召做四有新人。 五 活动目的 为了喜迎十八大，提高大学生自身素质，引导大学生树立正确的世界观、人生观、价值观、正确的规划四年生活，实现自己的梦想。 六 活动意义 让大学生在活动中充分的认识自己的价值，学会规划自己的道路,度过一个有意义 的人生。提高自身素质，响应党对新一代大学生的要求。 七 活动内容 诗朗诵、话剧、小品、歌曲、幻灯片欣赏 八 活动展开形式 第一篇章：诗意飞扬，

21、青春绽放诗朗诵 第二篇章：梦的绽放，展我青春话剧和小品 第三篇章：歌舞青春 歌曲 第四篇章：青春纪念册 历史二班生活照 第五篇章：党旗飘扬，宣我誓言党旗下的誓言 九 活动开展 准备阶段：由组宣委员向同学们宣传本次活动的目的、主题、内容及意义；由班委成员安排活动所需要的一切设施。 举办阶段：由班委同学组织安排教室的布置以及活动流程 后续阶段：由班委同学归还所借用的设备，卫生委员负责安排活动后的卫生打扫工作。 十 附录 （一）片头曲：相信自己 （二）主持人开场 （三）诗朗诵 朗诵热爱生命 （四）话剧小品表演 超级粉丝 霸王别姬 （五）歌舞青春 第一环节：演唱怒放的生命壮志在我胸 第二环节：歌曲串烧

22、 第一组 盛夏的果实后来 爱要坦荡荡 第二组 你懂得 今天你要嫁给我 我要的飞翔 （六）青春纪念册 展示生活照 (七) 宣誓 集体宣誓 (八) 片尾曲：我 的未来不是梦 企业团建活动策划书 导语：通过一系列的团队素质活动，增强学员对团队和他人的信任感，培养团队协作精神，以及压力的释放的方法，以此让学员有更积极乐观的心态来面对生活和工作。下面小编为你整理的企业团建活动策划内容，希望对你有所帮助！ 一、组织人员分工 指挥员：总经理 培训师：副总经理 裁判员：行政经理 二、团队比赛 1、破冰活动 时间：20分钟 活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础

23、，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。 活动内容：1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径22。5米，选一位队员站在中央。2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：“我叫(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有？”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒了？”全体团队成员“倒吧!”3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。4、建议小组中的每位成员都来试一试。5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。2、毕业墙时间：20分钟活动内容：将所有

24、有人员分成三至四组。在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3。8米的墙顶。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组。 活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。 协作系数： 体能要求： 危险系数： 3、过软桥 时间：60分钟 活动内容：一段软梯挂在山坳的两端。队员必须利用绳梯从山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四组，各组经过团队协作使组里全员在最短的时间内通过软桥。 活动目的：打破心理舒适区生理反应，遇到危机的退缩趋势，

25、突破自我心理舒适区跳跃成功，团队激励的作用，也能帮助员工突破心理舒适区。 协作系数： 体能要求： 危险系数： 4、解手链形式：10人一组 时间：20分钟 活动内容：1、让每组成员围着站成一个向心圈。2、先举起自己的右手，握住对面那个人的手；再举起自己的左手，握住另外一个人的手；现在组员面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开3、告诉大家一定可 以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。4、如果过程中实在解不开，可允许组员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。 活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团

26、队的合作精神。 三、团队野餐 团队比赛预计17：00结束，随后在风情园举行烧烤晚会活动。 四、保护环境、热爱生活 保护环境是人类最深远、长久的课题。近几年，世界各国遭受着不同程度的自然灾害，人类要想征服可怕的大自然，就必须尊重自然。建议利用此次户外活动的时机，从我们自己做起，及时清理活动时产生的各种垃圾，保护环境，善待家园，共同创造一个美好的生活环境。 企业团建活动策划书范文 一、组织人员分工 指挥员：总经理 培训师：副总经理 裁判员：行政经理 二、团队比赛 1、破冰活动 时间：20分钟 活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立

27、，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。 活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。 协作系数： 体能要求： 危险系数： 3、过软桥 时间：60分钟 活动内容：一段软梯挂在山坳的两端。队员必须利用绳梯从山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四组，各组经过团队协作使组里全员在最短的时间内通过软桥。 活动目的：打破心理舒适区生理反应，遇到危机的退缩趋势，突破自我心理舒适区跳跃成功，团队激励的作用，也能帮助员工突破心理舒适区。 协作系数： 体能要求： 危险系数： 4、解手链形式：10人一组 时间：20分钟 活动内容：1、让每组成员围着站成一个向心圈。2、先举起自己的右手，握

28、住对面那个人的手；再举起自己的左手，握住另外一个人的手；现在组员面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开3、告诉大家一定可以解开，但答案会 会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。4、如果过程中实在解不开，可允许组员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。 活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。 三、团队野餐 团队比赛预计17：00结束，随后在风情园举行烧烤晚会活动。 四、保护环境、热爱生活 保护环境是人类最深远、长久的课题。近几年，世界各国遭受着不同程度的自然灾害，人类要想征服可怕的大自然，就必

29、须尊重自然。建议利用此次户外活动的时机，从我们自己做起，及时清理活动时产生的各种垃圾，保护环境，善待家园，共同创造一个美好的生活环境。 户外拓展活动策划书 户外拓展活动策划书（一） 一、活动主题 欢迎新干事以优秀的表现成为山东建筑大学校社联的一员，借着军训的劲头，趁热打铁，培养干事们之间的熟悉度和团结程度，开拓视野，增长知识，提高大家的团队意识，团队精神，同时使大家尽快的融入我们大学这个集体。让同学们在释放心情、活跃身心的过程中，进一步增强自己的体魄和情商。同时也丰富同学们的课余生活，使大家更有精力和活力投入到大学学生工作之中，让同学们在这里放飞激情、成就梦想。 二、活动目的 良好的团队精神和

30、积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。我们相信通过我们这次的素质拓展活动，一定能帮学生们培养出良好的团队精神和积极进取的人生态度，使他们能够更好、更快地适应大学的生活，放飞自己的梦想。 三、活动时间 活动时间：*年10月20日 素拓时间：13:30-20:30（根据天气等因素决

31、定） 四、活动地点 山东建筑大学校园（操场附近） 山东建筑大学素拓中心 五、主办单位 山东建筑建筑大学校社团联合委员会 六、活动对象 山东建筑大学校社团联合委员会*级干事 七、前期准备 1、对教练组成员进行培训，做好充分准备。于素拓前3日前完成教练培训。 2、了解各个同学上课时间及学校公休时间。 3、统一安排时间。 4、安排好时间后下发通知告知要参加素质拓展训练的具体时间安排和人员安排。 5、在素质拓展训练之前准备好所需的宣传材料。 6、准备素质拓展训练项目及游戏项目。由教练组协商完成，根据时间等因素可临时更改。 7、准备素质拓展所需物资、道具、奖品等。（每次素质拓展训练之前完成。） 八、具体

32、安排 1、提前四至五天通知需要接受素质拓展训练的组织，由社联该部门部长统一报名，统计人数，上报实际参加人数。 2、在训练当天13：20在学校操场集合。布置场地的同学需在13:20前布置完成，教练组成员应提前半个小时到场实地准备。 3、13:00整开始正式训练。一切训练项目听从教练安排，如有异议，直接向负责人反应，由负责人统一反映给教练组。 4、具体训练项目详见活动流程。 5、训练结束，由负责人统计人数，在教练的安排下打扫场地卫生，解散。训练结束。 6、所有参加素质拓展训练的成员写下自己训练的心得，由负责人统一交给教练。 7、为加强干事们之间的感情交流，当天晚上由校社联统一安排共进晚餐。 九、活

33、动流程 1、13:40-14:10 进行本次素拓的开场，教练给各位大一新生首先介绍素拓的含义，讲解本次素拓的流程及注意事项。教练通过激情洋溢的开场将各位新生的兴致调动起来。 2、14:10-14:40 做大树和松鼠，这个训练旨在锻炼大家的反应速度和熟悉程度。 活动目的： 松鼠与大树主要是锻炼各位新生的反应，通过反应的快慢看出新生之间的熟悉程度，通过这种有时间紧迫的活动增进新生间的了解并增加他们的默契度，大树与松鼠会在一定程度上锻炼新生的反应能力能力是新升的反应能力得到提高，同时在本次素拓项目中落单的松鼠可以通过唱歌、要完成对自我的才艺展示。 活动规则 大树与松鼠为一行人围成一圈，一至三报数，报

34、到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一是着火，此时树和松鼠都要移动；二是猎人来了，此时树不动，松鼠动；三是地震来了，此时树动，松鼠不动。 3、14:40-15:00 安排新生分组，并选出各队队长，要求队长带领本队成员确定本队的队名、队形、队歌等，并完成对本队文化的展示。 4、1

35、5:00-16：00 做生死大逃亡，这个训练项目的目的旨在创建一个具有创新精神的团队，要求每个人都作为参赛者、观察员或者监护员参与到游戏中来。 活动目的： 1、使团队中每个人都积极应对挑战。 2、增进团队信任。 3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 活动准备： 游戏开始之前，把绳子牢牢绑在两颗树上，形成10个左右能勉强通过一人的孔洞。务必保证能通过一人但不会轻松通过。 活动步骤： 1、给每个小组做游戏开场白。开场白示例如下： 大家知道，克林特伊斯特伍德曾经从岩石岛监狱胜利大逃亡，你们的逃亡也并不非常复杂。现在，你们想象自己已经被关多年，一天，大家发现集中营外没有士兵把守

36、，监狱和自由世界之间只隔着一堵一张电网。你们面前是一张（带有2万伏高压电的）电网，要求所有队员在规定的时间内从电网的一侧穿越至另一侧，如还有人留在原地，算做整个项目失败。祝你们好运! 2、给各个小组介绍规则 (1)、网的有效范围：四条腊旗绳围成的四边形； (2)、每个网洞只能使用1人/次； (3)、只能从没有系绳节的网洞中穿越。在穿越电网的过程中，任何人（包括保护学员）身体的任何部位及其附属物（衣服、鞋子、头发等）都不能触网。否则，正在穿越电网的人必须退回原处，同时，这个网洞也将被封死并不再使用； (4)、任何人不得绕过电网到另一侧帮忙； (5)、不允许做空翻、鱼跃等危险动作。 注意事项： 1

37、、服从培训师口令原则：当培训师发现学员的动作有危险，或者自己难以把握的问题时，应果断叫停。对于这一原则，要严格要求学员必须服从； 2、抬女学员过时面向上；（在操作过程中时提醒） 3、在被抬学员已经安全通过电网后，提醒学员，先放脚，再放头，在该名学员还没有安全站立在地上之前，任何人不得松手； 4、强调只有真正投入才能把项目做好。第一次触网时要严格把关，根据学员的投入态度：认真则松，散漫则紧。25分钟是关键点，如果学员认真，培训师可（偷偷的挡住别人的视线）解开1个网洞，让学员通过。 安全： 队员会想尽一切办法逃跑的，应认真观察每个队员的举动，同时仔细倾听声响。确保没有人被扔过栏杆，没有人通过跳跃跨

38、过栏杆，并且同时翻越栏杆的人不超过三个。 5、16:00-16：30 进行本次素拓中最有竞争性的一个项目推手游戏。 活动目的： 本个素拓项目的意义在于让各位新生知道，整个团队中，团队与团队之间不仅有合作，还有竞争，如何在竞争中获得胜利是很重要的，但是同时如何正视竞争，从容对待，让自己的队友和对方的队员为自己喝彩，学会打起的获得胜利是更重要的。 推手游戏是一个无需任何道具、同时是最易激发出两队激情的快速游戏。 活动规则 (1)每名队员选一个搭档。 (2)各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。 (3)两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。 (4)每对搭档的任务是

39、尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。 (5)让搭档们准备好后大喊一声“开始!”。 1、要求队员不能快速推对方。 (6)各组的获胜者继续结对，开始下一轮淘汰赛。重复下去，直到诞生总冠军为止。 6、16：30-17:00 举行本次素拓中最大型也是最有活动意义的素拓项目缓冲墙，缓冲墙需要一面坚固的平壁(建筑物的一面墙或者一排汽车)。 活动目的： 缓冲墙是一个可以通过前面活动建立起的所有信任与默契得到检验，通过距离的长远衡量信任的程度，愈是相信你的队友，走的愈果断，走的距离愈长，本次活动中的最后教练会向参加

40、缓冲墙素拓的队员讲解缓冲墙的意义，以及信任的重要意义。 活动规则 (1)选择一块平整的草地，里面没有障碍物，以防绊倒蒙着眼罩的志愿者。 (2)所有队员背对墙壁(或其他坚固物体)，站成一排，队员间隔一臂距离。 (3)选两名志愿者，让其中一个人蒙上眼罩。 (4)解释游戏规则。让没有蒙眼罩的志愿者把蒙着眼罩的搭档带到距离墙壁十米远的地方，面向沿着墙壁站立的那排队员，然后让蒙眼罩的人向前走。 (5)蒙着眼罩的志愿者要摆出“缓冲”姿势，即向前伸出双臂，小臂向上弯曲，手掌向外，手的高度与脸齐平。在发生意外碰撞时，这种姿势有助于避免或减轻对身体上半部分的伤害。 (6)紧靠墙壁站立的那排队员要保持完全静止和沉

41、默，此外，还要防止蒙眼罩的人撞到墙上换句话说，当那个蒙眼罩的人靠近队伍时，他们要抓住他，不能让他触及墙壁。 (7)两位志愿者前进时，没蒙眼罩的人充当监护员。他们不能靠的太近，但也要保持在一定的距离之内，以便蒙眼罩的人快摔倒时能及时被扶住。一切就绪后，告诉蒙眼罩的人向墙壁走去，同时摆出“缓冲”姿势。 (8)墙边的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交换角色，保证每个人都蒙一次眼罩，做一次监护员。 (9)第一轮游戏结束后，重复一次。 6、17:00-17:15教练收场，完成收场演说，完成对本次素拓的评价总结，以及本次素拓中发现的一些问题，同时对同学们进行一次有关于自信与个人能力的积极暗示完成收场，对表现好的同学和集体给予一定的奖励。 7、18:00-20:30由校社联统一安排，全体参加活动的人员进行聚餐。 活动目的：本次素质拓展在于给社联全体人员提供交流平台，加强大家在以后工作之中的协调，提高大家的团队意识，本次聚餐至于素质拓展之后更能加强社联各干事以及干事与主席团、主人之间的交流联系，加深大家之间的感情。 流程：社联主席对本次活动进行评价，以及对社联全体干事以后的工作提出期望，聚餐人员进行自由交流。 本次素拓圆满成功。 十、活动要求 1、希望所有同学参加，如有要事，须向负责人请假！不得擅自缺席或中途离开，否则通知校方，按照旷课处理。不得迟到，不得早退，不得擅自脱离队伍。 2、训