2023年户外典型拓展培训方案范文5篇（实用）.docx

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1、2023年户外典型拓展培训方案范文5篇（实用） 活动性嬉戏如追逐、接力及利用球、棒、绳等器材进行的活动，多为集体活动，并有情节和规则，具有竞赛性。下面给大家共享一些关于户外典型拓展培训方案范文5篇，希望能够对大家有所帮助。 户外典型拓展培训方案范文篇1 活动目标： 1、加强幼儿的平衡实力。 2、让幼儿懂得遵守嬉戏规则，感受参与集体活动的乐趣。 3、能依据指令做相应的动作。 4、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和敏捷性。 活动打算： 小椅子若干把(同幼儿人数);录音机和音带;一块较宽敞、松软的场地。 活动过程： 一、热身活动 1、老师带领幼儿每人拿一把小椅子进入场地，四散站立。 师：请小挚友们每人

2、端一个凳子跟随老师一起到操场上去! 2、在音乐伴奏下，师幼一起做热身操。 师：孩子们，今日天气真好，我们放下凳子一起来运动运动吧!(放音乐)，伸伸腿，弯弯腰，抖抖脚，蹦蹦跳 二、嬉戏活动 师：我们每人都有一把椅子，椅子是用来干什么的呢? 幼儿：坐的呀! 师：那除了坐，我们还可以用他来干什么呢? 杜镇瀚：还可以站。 师：小挚友们说得都不错，今日我们就要用这凳子来玩嬉戏! 骑马。 师：“今日我们先一起骑马去郊游吧!这椅子就是我们的马，我们上马吧。引导幼儿将椅背朝前坐在椅子上，手持椅背向前上方秋起，仿照骑马动作”，在场地内来回行时23次，老师在旁边指导不会的幼儿。 师：“现在请孩子们仿照马术做各种动

3、作，如站在椅子上跳下、站在椅子上分脚越过椅背跳下、单脚站在椅子上等等”，激励幼儿合作嬉戏。 爬山。 师：现在我发觉了一个新的玩法，请小挚友们把两个椅子背靠背放在一起，依次排成一排。引导幼儿两人一组将椅子纵向并排放置成“小由”，进行“爬山”练习，即踏上椅面跨过椅背踏上另一椅面跳下。然后将全部的椅子排列起来。引导幼儿一一跨过全部的“小山”。 师：请小挚友们翻过小山后跳着经过沼泽地，回到起点排队。(提示幼儿遵守嬉戏规则) 走独木桥。 师：“我们小挚友真能干，胜利的翻过了这么多小山，现在我们要过独木桥了”。引导幼儿自由组合将椅子横向并排当作独木桥来进行“走独木桥”的练习。练习一段时间后，引导幼儿将全部

4、椅子并排放置在一起，练习走“长独木桥”12次。 三、结束活动 老师带领幼儿进行放松活动。师：“我们来到了草地，让我们一起休息一下吧!(听音乐做放松运动)，下面我们把马牵回马厩吧!”(幼儿每人拿上小椅子回活动室。) 情景再现： 1、用椅子当马骑时，班上有好几个孩子都不当心往后摔倒坐到地上去了，有的只能骑几步就骑不走了;而在难度的“爬小山”的活动中，孩子们当心翼翼的走着，几乎没有人摔倒。 2、在“爬小山”的嬉戏中时常听到有几个孩子说“老师，这个好难呀”，但他们仍旧高兴奋兴的接着玩，整个活动中都井然有序，以前推拉、打闹的状况也少了。 户外典型拓展培训方案范文篇2 教学目标： 1、情愿参加体育嬉戏，体

5、验在嬉戏中奔跑、追逐的乐趣。 2、能依据指令做相应的动作。 3、喜爱帮助别人，与同伴友好相处。 4、学会与同伴协商合作嬉戏。 5、培育幼儿的合作意识，学会团结、谦让。 教学重点： 情愿参加体育嬉戏，体验在嬉戏中奔跑、追逐的乐趣。 教学难点： 能依据指令做相应的动作。 教学打算： 西瓜若干个、毛毛虫头饰若干、音乐。 教学过程： 1、带领孩子做热身运动。 2、探讨西瓜的外形特征。 猜谜语导入课题：师：西瓜长什么样子?我们想一个什么好方法，让大家变成一个大西瓜?(幼儿手拉手，围成一个大圆圈，现在我们变成大西瓜) 师：我们用什么方法能变成小西瓜?(幼儿手拉手，小碎步朝圆心走，变成一个小西瓜。) 3、嬉

6、戏：切西瓜 幼儿围成圆圈，老师示范讲解嬉戏规则，师幼共同有节奏地念儿歌:“切切切西瓜，我们的西瓜香又甜，要吃西瓜切开来。”老师边走边有节奏的在幼儿拉手处做切西瓜状。儿歌念完时，老师的手停留在哪两位小挚友中间，这两位小挚友就把手放开，拉着其余小挚友的手往圆心跑，表示西瓜被切开了。 4、老师扮演毛毛虫来吃西瓜，练习切西瓜嬉戏。 5、请2名幼儿扮演毛毛虫的挚友练习从三处切西瓜进行嬉戏。 6、放松活动。 带领幼儿在音乐伴奏下做放松活动。 户外典型拓展培训方案范文篇3 一、活动主题： 团结协作，提升实力。 二、活动目的： 通过户外拓展训练，培育优秀青年干部的组织实力、团结协作实力以及思维创新实力，使青年

7、干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主子翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的沟通与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。 三、主办单位： 集团公司 四、活动对象： 公司优秀青年员工 五、活动地点： 待定 六、活动时间： 待定 七、活动前打算工作： 1.宣扬方式：悬挂横幅、粘贴海报 2.考察场地、打算道具 3.召开参与人员会议。 八、详细活动方案： 1.蜘蛛网 (1)嬉戏目的：培育团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。 (2)探讨问题：A.你们在嬉戏过程中遇到了什么问题?怎样分析问题的?B.每个人的任务是什么?C.整个小组的运作是否有效?为什么?D.你

8、们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?E.哪些因素有助于平安胜利地完成嬉戏? 2.雷池取物 (1)活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与沟通，培育队员间的团结合作，使小组充溢活力。 (2)探讨问题：例：A做完了这个嬉戏，大家感受如何?B嬉戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个嬉戏和我们的实际工作联系起来? 3.信任背投 (1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。 2.使队员挑战自我。 3.发扬团队精神，相互帮助。 (2)探讨问题：例：A最初你们对嬉戏有何相识? B参与嬉戏之后你们有何感受? C当站在平台上打算向后倒时，你有何感想? 九、活动后期宣扬工作 1. 用照片、文字报道示活动过

9、程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。 2. 制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣扬力度。 十、附注 留意事项：做好平安保障工作，确保活动顺当进行。 户外典型拓展培训方案范文篇4 活动地点：足球场 策划主办单位：动物科技学院高校生素养拓展工作部 活动内容： 一、森林大逃亡(破冰嬉戏) 项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互相识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必需分开找寻别的同伴扮演大树

10、，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍培训师喊“地lei”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。 项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。 二、急速60秒 项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形态中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到全部队员必需离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入(可随时换人)，其他人只允许在圈外赐予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。 项目目的：合作其实比竞争更重要，培育决策和统筹意识，增加相互合作的团队精神，在执行安排过程中对目标偏离时，怎

11、样快速沟通重新调整安排，体会团队工作中协调的重要性。 项目说明：赢得此活动的最好的方法就是，从第一个队员起先就有条理有依次的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告知队长，队长记录下来，刚起先可能有点慢，但之后你会发觉你后面要找的牌都记录在案，干脆过去就可以翻到 三、盲人方阵 项目介绍：全部队员在蒙着眼睛的状况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，全部队员相对匀称的安排在四条边上，时间为20分钟。 项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新相识。 四、驿站传书 项目介

12、绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件特别苛刻的状况下，队列中的最终一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程禁止说话和传纸条。 项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参加和充分发挥个体特长的重要作用，培育团队的创新实力与沟通技巧，在快乐的气氛中，感受创新的乐趣。 五、信任被摔 项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。 备选方案 自行车“慢”游竞赛 项目介绍： 活动材料： 自行车4辆 活动目的： 熬炼同学们的身体协调性 活动内容： 对参赛同学进行分组，每组人数应为46人为佳。 取跑道直线

13、段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点动身，走各自的跑道。记达到重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上进行惩罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。 若每组有用时相同的，则比较脚点地的次数，假如依旧一样，则一同晋级。 骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒。 依次进行，依据所用时间长短排名并记录在案。 户外典型拓展培训方案范文篇5 一、拓展目标 1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素养，让孩子建立主动良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培育集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。 2、启发孩子创新意识和转

14、变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。 3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成主动主动、互助的团队气氛。 二、拓展方式 1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消退惊慌，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。 2、培训项目：以趣味性、困难性，个人实力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。 3、回顾共享：沟通拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标

15、。 三、留意事项 1.拓展训练始终如一地将平安保障放在各项工作的首位，全部活动均经过细心的设计与试验。一流的器材、专业的培训教练、丰富阅历的培训师，让您在百分百平安中体验欢乐、提升自我、熔炼团队。 2.全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，打算好防晒霜等物品;主动开放的心态将有助您取得良好成果;信任团队的力气，相互协作、主动沟通、主动参加;特殊提示：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。 3.假如进行高空项目，须要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买平安保险。 四、项目简介 1

16、、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为胜利。 2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地的状况下，完成规定的取水任务。家长、孩子共同完成;小组人数：10-20人。记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的才智 3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体的任何部分都不能遇到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，从前通过的人，都必需重新来过。 4、不倒森林：在规定时间内，全部人完成步调一样的位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参加完成;小组人数：10-20人。全部孩子围成一个圈，每人

17、手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人快速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。 5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话的前提下，完成各自小组的号码排序;最先完成者胜出;学生家长共同参加. 6、空中抓杠(8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处的铁杠) 7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝) 8、跨越断桥(跨越8米高空的断桥) 9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下) 10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队的力气让每个人都上去;上去的人不允许下来帮忙) 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页