五谷杂粮磨粉养生配方表.pdf

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1、五谷杂粮磨粉养生配方表孕妇营养粉（益气养血）：黑豆红豆南瓜子黑米红枣枸杞黑芝麻核桃 淮山营养倍健粉（老人保健）：黑豆银杏 薏米燕麦枸杞黑芝麻核桃淮山 葛根燕麦核桃粉（调养脑血管）：黄豆燕麦银杏黑芝麻核桃淮山葛根杏仁银杏粉（润肺止咳）：荞麦莲子 杏仁 银杏黑芝麻核桃淮山百合燕麦葛根粉（降低血糖）：黑豆赤小豆燕麦 南瓜子银杏茯苓黑芝麻淮山葛根枸杞黑米粉（明目养肝）：黑豆枸杞 红枣黑米黑芝麻核桃淮山阿胶茯苓芡实粉（健脾祛湿）：薏米 莲子 芡实茯苓黑芝麻核桃淮山葛根枸杞南瓜子粉（强身补肾）：黑豆南瓜子芡实 枸杞黑米黑芝麻核桃淮山首乌枸杞红枣粉（补血养颜）：黑豆 红豆黑米枸杞红枣黑芝麻核桃淮山阿胶枸杞首

2、乌粉（滋肾乌发）：黑豆芡实枸杞黑米黑芝麻核桃淮山首乌核桃银杏粉（健脑益智）：黑豆糙米荞麦南瓜子银杏红枣黑芝麻核桃 淮山赤小豆糙米粉（纤体瘦身）：黑豆绿豆燕麦赤小豆糙米荞麦黑芝麻核桃淮山葛根杏仁红枣粉（健脾养颜）：燕麦薏米银杏杏仁茯苓红枣黑芝麻核桃 淮山葛根阿胶红枣粉（产后调理）：黑豆红豆南瓜子黑米红枣黑芝麻核桃淮山阿胶葛根荞麦粉（润肠排毒）：黑豆燕麦荞麦糙米黄豆黑芝麻核桃淮山葛根芡实意米粉（补脾养胃）：黑豆燕麦薏米芡实红枣南瓜子核桃黑芝麻淮山银杏黄豆粉（调理三高）：燕麦黄豆糙米荞麦银杏黑芝麻核桃淮山葛根枣仁莲子粉(助眠安神)：黑豆茯苓芡实莲子红枣黑芝麻核桃淮山酸枣仁益元八珍粉：核桃、黑芝麻、红枣、枸杞、苹果干、淮山、红小豆、燕麦冲调方法：1、加 45 克五谷粉放入杯中，1：1 加入等量冷开水，调散。再加入250-300ML 刚烧开的沸水，搅拌均匀，加入白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。2、3、快速冲调法加 45 克五谷粉放入杯中，再加入 250-300ML 刚烧开的沸水，5 分钟或更长时间再搅拌均匀，加入白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。4、宝宝吃法加 45 克五谷粉放入杯中，再加入 300ML 冷水，搅拌均匀，放入锅中烧开，加入白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。摘自益谷磨房五谷养生