福建省2023年教师资格之中学体育学科知识与教学能力题库练习试卷A卷附答案.doc

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1、福建省福建省 20232023 年教师资格之中学体育学科知识与教学年教师资格之中学体育学科知识与教学能力题库练习试卷能力题库练习试卷 A A 卷附答案卷附答案单选题（共单选题（共 5050 题）题）1、有效的准备活动应达到的生理效应是()A.体温适度升高B.血压显著升高C.通气量显著增加D.收缩量速度快【答案】A2、肩关节前脱位的典型体征是()A.明显压缩B.“方肩”畸形C.受拉实验阳性D.关节功能障碍【答案】B3、下列教学方法最能体现以学生发展为中心的是（）。A.情境化教学B.游戏化教学C.小组合作教学D.分组教学【答案】C4、在剧烈运动开始阶段，骨骼肌中高能磷化物的含量变化特点是（）。A.

2、CP 含量相对稳定B.ATP 含量相对稳定C.CP 含量迅速上升D.ATP 含量迅速下降【答案】B5、体育活动中压腿可以增加韧带中（）的伸展性？A.疏松结缔组织B.网状组织C.致密结缔组织D.脂肪组织【答案】C6、下列选项中属于消化系统的器官是()。A.心脏B.脾脏C.肝脏D.肾脏【答案】C7、武术功法是以单个动作为主进行的练习，按其形式与作用可分为()A.单练、对练、演练和搏击B.散打、推手、短兵和长兵C.踢、打、摔、拿D.内功、外功、轻功和柔功【答案】D8、可以控制需求量，防止肥胖，降低血液中胆固醇浓度的营养素是（）。A.维生素B.纤维素C.矿物质D.碳水化合物【答案】B9、卧推杠铃主要发

3、展哪两块肌肉的力量（）A.斜方肌、三角肌B.腹直肌、腰大肌C.菱形肌、髂腰肌D.胸大肌、肱三头肌【答案】D10、对于过度训练的预防，关键在于（）A.补充丰富的营养B.早期发现及时处理C.服用有关药品D.各种物理疗法【答案】B11、肩关节哪一部位的结构较为薄弱，容易引起脱位（）。A.前上部B.前下部C.后上部D.后下部【答案】B12、在对运动项目进行教材化处理时，通常的工作流程是（）。A.改造、选择、编排、媒介化B.选择、改造、编排、媒介化C.编排、选择、改造、媒介化D.改造、编排、选择、媒介化【答案】B13、力量训练引起的肌肉肥大主要与下面哪一因素改变有关()A.毛细血管增加B.肌纤维增粗C.

4、血红蛋白增多D.肌糖原含量增加【答案】B14、下列哪一部作品，以散文形式表达了对体育真挚的赞美()A.体育之研究B.体育颂C.爱弥尔D.青年的体操【答案】B15、蛋白质是人体重要的营养物质之一，承担着多种生理功能，但不包括()A.参与构成各种细胞组织B.参与多种重要的生理活动C.参与协助脂溶性维生素的吸收D.参与氧化供能【答案】C16、在双杠的支撑摆动动作中，应以（）为轴摆动。A.手B.肩C.髋D.腰【答案】B17、个完整的足球接球动作，一般包括四个技术环节，其顺序是（）。A.接球前的支撑-判断选位-触球动作-接球后跟进B.接球前的支撑-触球动作-判断选位-接球后跟进C.判断选位-触球动作-接

5、球前的支撑-接球后跟进D.判断选位-接球前的支撑-触球动作-接球后跟进【答案】D18、用于解释“动作学习与操作”最具影响力的理论是（）。A.信息加工理论B.动作程序理论C.协调控制理论D.认知定向理论【答案】B19、体育课堂教学组织与管理是指体育教师为了保证体育课堂教学的秩序和效益对体育教学环境、（）、教学纪律以及教学反馈等方面进行的设计与控制工作。A.教学环节B.内容构架C.过程方法D.人际关系【答案】D20、人体进行长时间、大强度的运动后，导致体内电解质等物质的流失，极易造成机体哪种失衡()A.细胞内液B.外环境C.淋巴液D.内环境【答案】D21、学校体育的基本组织形式是（）。A.体育竞赛

6、B.课外体育活动C.课余体育训练D.体育课教学【答案】D22、采用限制练习法、诱导练习法、自我暗示法和消退法等进行纠正，是以动作错误的()为依据的。A.性质B.方向C.路线D.环节【答案】A23、（）是完成课的教学目标的主要环节。A.开始部分B.准备部分C.基本部分D.结束部分【答案】C24、关节的主要结构包括（）A.关节面、关节囊、关节唇B.关节面、关节软骨、关节唇C.关节面、关节囊、关节腔D.韧带、关节唇、关节内软骨【答案】C25、运动疲劳是运动中出现的一种生理现象，可对其进行评定的指标是()。A.视力B.听力C.闪光融合频率D.身体成分【答案】C26、人体血液循环系统中，不具有防止血液逆

7、流功能的结构是()。A.二尖瓣B.主动脉瓣C.三尖瓣D.主动脉窦【答案】D27、初中阶段教学内容要选择以义务教育体育与健康课程标准(2011 年版)中（）的学习目标和内容标准为依据。A.水平一B.水平二C.水平三D.水平四【答案】D28、不良体育态度的转变过程需要经过哪几个阶段?（）A.接受、主动和内化B.服从、认同和内化C.服从、认同和自愿D.接受、认同和自愿【答案】B29、下列运动项目中最能体现运动员有氧耐力水平的是（）。A.5000 米跑B.花样游泳C.100 米跑D.三级跳远【答案】A30、在制订运动处方前除了要进行一般调查,填写 PRA-Q 筛选问卷，临床健康检查外，还要进行（）A.

8、营养测试和体能测试B.力量测试和耐力测试C.体适能检测和运动试验D.体适能检测和心理测试【答案】C31、晕厥是一种暂时性的知觉丧失现象，其主要机理是()A.脑部一时供血不足B.循环功能障碍C.急性心功能紊乱D.自主神经功能紊乱【答案】A32、在马拉松比赛中，当运动员发生运动性低血糖症时，现场处理的方法是（)。A.立即冷敷和迅速补糖B.立即心肺复苏和迅速补糖C.立即按摩和迅速补糖D.立即停止运动和迅速补糖【答案】D33、既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标的最重要的途径是（）。A.运动员选材B.运动训练C.运动管理D.运动竞赛【答案】B34、由于外力作用使关节面之间失去正常的连接，称为（

9、）A.畸形B.骨折C.韧带损伤D.关节脱位【答案】D35、下列哪种练习可能有效提高双杠前摆下技术动作的质量？（）A.挂臂摆动B.支撑摆动C.压肩动作D.吊肩动作【答案】B36、体育教学中，教师确定教学目标、教学内容、教学方法并组织实施等方面，体现了教师的哪一特性()A.管理性B.权威性C.主宰性D.主导性【答案】D37、长期大量食用脂类物质容易导致身体（）A.酸碱平衡失调B.肥胖C.胃酸过多D.无变化【答案】B38、学校体育教学工作计划一般包括全年教学工作计划、学期教学工作计划、（）和课时计划。A.水平教学工作计划B.单元教学工作计划C.年级教学工作计划D.课后教学工作计划【答案】B39、髂胫

10、束摩擦综合症的发生与运动项目密切相关，其易发生于哪一运动项目?()A.铅球B.游泳C.马拉松D.标枪【答案】C40、体育教学方法的分类中，按照教师的教法和学生的学法分类，可分为（）。A.教授法、学练法或指导法、练习法B.讨论法、学练法或指导法、练习法C.教授法、学练法或指导法、讨论法D.教授法、讨论法或合作法、练习法【答案】A41、在进行仰卧起坐练习时，合理的呼吸形式是（）。A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.混合呼吸D.憋气【答案】B42、下列关于交感神经兴奋的叙述错误的是（）。A.支气管平滑肌收缩B.心跳加强、加快，心输出量增加C.引起肾上腺髓质分泌D.引起瞳孔扩大【答案】A43、初到高原时，人体

11、血红蛋白(Hb)与氧结合能力会降低，其原因是()A.Hb 浓度低B.氧分压低C.Hb 浓度高D.氧分压高【答案】B44、停训后通过训练所获得的生物适应，消退速度最慢的是（）A.肌肉力量B.肌肉耐力C.酶活性D.柔韧性【答案】A45、足球比赛中，脚背正面停球的方法多用于（）A.停有较大抛物线的来球B.停地滚球和反弹球C.停略高于膝盖的低平球D.停高球【答案】A46、哪位著名的教育学家首先提出体育、德育、智育，并把体育放在三育之首()A.雅克卢梭B.约翰洛克C.赫伯特斯宾塞D.古茨姆斯【答案】B47、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频

12、率的练习是（）A.后蹬跑B.单足跳C.弓箭步走D.高抬腿跑【答案】D48、体育课教案设计时，教学目标陈述所表达的是（）A.教师的教学行为B.学生的学习过程C.教学过程D.学生的学习行为【答案】D49、运动中出现严重开放性软组织损伤时，现场处理的原则是（)。A.止血和防肿B.镇痛和防肿C.止血和预防感染D.制动和休息【答案】C50、对学生在体育课堂上的出勤、学习方式、学习兴趣和健康行为表现等情况的评价属于（）。A.体能与知识评价B.知识与技能评价C.态度与参与评价D.情意与合作评价【答案】C大题（共大题（共 1010 题）题）一、某校初三(1)班，学生 40 人，篮球场 1 块。教学内容：篮球运

13、球前进传球，新授课。教学步骤：(1)教师宣布本节课的内容，带领学生做准备活动。(2)讲解双手正面运球技术的动作要点及重点。(3)学生练习：单手原地运球练习35 次，一人一组运球前进练习 35 次，两人一组运球传球练习 35 次。(4)游戏：组织学生进行“运球比赛”，10 人一队，四队一起进行，从半场开始第一名学生带球向前跑到篮下(两队一侧)。投篮，进球得一分，带球回来，交给第二名，依次重复，先完成者获胜。(5)小结，下课，收器材。问题：(1)该案例采用了哪些教学方法?(2)该案例中教学过程是否完整?为什么?请简单说明。【答案】(1)该教师在课堂教学中采用了讲授法、示范法、练习法、实习作业法进行

14、教学。(2)教学过程一般包括准备部分、基本部分、结束部分。此题从这三个方面进行分析，看看环节是否完整，内容是否符合阶段要求等等。二、阅读下列材料，设计一节 45 分钟的课堂教学，清写出基本部分的教学目标、教学方法和教学过程。教学条件：操场 1 块，实心球若干。教学内容：进一步学习原地双手前、后抛实心球技术。第 2 次课。【答案】三、王老师根据义务教育体育与健康课程标准(2011 年版)设计了初一年级(水平四)学生第一学期的运动技能评价表，部分内容见表 1.问题：(1)该评价表对学生学业评价的意义有哪些?(9 分)(2)指出表 1 中设计内容存在的问题，并提出建议。(6 分)【答案】(1)学业评

15、价是提高教学水平和教学效果的有效杠杆，为教师的教学提供强有力的信息和指导，使教学更好的促进学生的发展。评价表清晰的将评价角度、评价标准展现出来。其意义在于更明确的提出了学生努力的方向和学习目标，起到指导作用;(2)提高课堂教学效果，有了目标教师在设计教学过程时能更有针对性，激发教师不断改进教学的主动性和创造性;(3)评价结果要有利于激发学生的内在学习动机，帮助学生明确自己的不足和努力方向，促进学生进一步的发展。从教师的角度将评价结果帮助其反思教学过程、改进教学方法。(2)表 1 中所设计的评价内容存在以下几点问题：跳跃和排球项目只有定性评价的描述，缺少评价的量化标准。只有终结性评价，缺少形成性

16、评价。只有绝对性评价，缺少相对性评价。2.针对以上问题应从以下几点进行改进：在跳跃和排球项目中添加定量评价标准。如，排球双手垫球动作 7684 分，上肢技术正确，下肢移动合理，能连续垫击 20 次。在终结性评价的基础上添加对学练过程学生学习态度的评价。如，支撑跳跃 85 分以上，提臀分腿直臂顶肩对手快，落地稳，并在学练过程中主动保护与帮助同伴，分享学练心得，帮助同伴掌握技术动作。绝对性评价是每个学生与同伴的横向比较，在此基础上增加学生与自己进行纵向比较的相对性评价内容，也就是将运动技术的完成必须要掌握的若干个动作要素罗列出来，学生由一开始只能完成其中 12 两个要素，到测试时能完成 34 要素

17、，以此为依据对学生进行评价。如：蹲踞式跳跃-腾空步技术要素，a.两臂向前上方伸展;B.腾空点高;c.起跳腿屈膝及时;D.摆动腿与起跳腿屈膝上提;e.两腿靠近胸部;f.上体前倾;g.在空中成蹲踞姿势。评价时可以依据上述几个要点评价学生的学练习过程，腾空步技术由掌握 a、e、f 三个要素，提升为掌握 a、e、f、c 四个要素，从而体现相对性评价。四、初二（3）班蹲踞式跳远第三次课，张老师先带学生做了 6 节徒手操，并进行“腾空步”示范，然后安排两组学生在同一个沙坑进行快速助跑的腾空步练习，在练习过程中李华同学绊倒了，并对张老师说：“老师，我脚崴了，不能再练了！”张老师看到这种情况，扶着李华同学去医

18、务室处理，此时李华同学问：“老师，我已经崴脚了，为什么总是崴坏外侧？”问：（1）试从安全角度分析本次课教学存在的不足？（2）为什么踝关节多为外侧受伤？（3）遇到这种情况如何处理？【答案】（1）练习组织形式不安全，两组学生同时跳一个沙坑容易互相撞到，造成安全损伤。教师缺少安全预防提示，材料中教师让学生练习，但是并没有提到注意安全。准备活动不充分，只做了 6 节徒手操，没有慢跑准备不充分，易造成损伤。李华同学受伤害后，老师搀扶受伤同学去医务室，但是并没有安排其他学生，防止学生损伤扩大化。（2）这是由踝关节结构决定的，踝关节是由距骨、腓骨和距骨关节面构成的，距骨滑车前宽后窄，由于外踝低，内踝高，韧带

19、内侧强外侧弱，足的内翻幅度大于外翻，足过度内翻时外侧韧带易于损伤。（3）踝关节损伤属于急性软组织损伤，处理方法如下：早期：（损伤发生在 2448 小时以内）处理方法：冷敷、加压包扎并抬高伤肢；外敷新药常可达到消肿、止痛和减轻炎症的效果。中期：（损伤发生在 2448 小时以后）处理方法：理疗（热疗）、按摩、针灸、痛点药物注射、外贴或外敷活血、化瘀、生新的中草药。晚期，处理方法：以按摩、理疗和功能锻炼为主，配合支持带固定及中草药熏洗等，对有瘢痕和粘连应设法软化或分离。五、王老师根据义务教育体育与健康课程标准(2011 年版)设计了初一年级(水平四)学生第一学期的运动技能评价表，部分内容见表 1.问

20、题：(1)该评价表对学生学业评价的意义有哪些?(9 分)(2)指出表 1 中设计内容存在的问题，并提出建议。(6 分)【答案】(1)学业评价是提高教学水平和教学效果的有效杠杆，为教师的教学提供强有力的信息和指导，使教学更好的促进学生的发展。评价表清晰的将评价角度、评价标准展现出来。其意义在于更明确的提出了学生努力的方向和学习目标，起到指导作用;(2)提高课堂教学效果，有了目标教师在设计教学过程时能更有针对性，激发教师不断改进教学的主动性和创造性;(3)评价结果要有利于激发学生的内在学习动机，帮助学生明确自己的不足和努力方向，促进学生进一步的发展。从教师的角度将评价结果帮助其反思教学过程、改进教

21、学方法。(2)表 1 中所设计的评价内容存在以下几点问题：跳跃和排球项目只有定性评价的描述，缺少评价的量化标准。只有终结性评价，缺少形成性评价。只有绝对性评价，缺少相对性评价。2.针对以上问题应从以下几点进行改进：在跳跃和排球项目中添加定量评价标准。如，排球双手垫球动作 7684 分，上肢技术正确，下肢移动合理，能连续垫击 20 次。在终结性评价的基础上添加对学练过程学生学习态度的评价。如，支撑跳跃 85 分以上，提臀分腿直臂顶肩对手快，落地稳，并在学练过程中主动保护与帮助同伴，分享学练心得，帮助同伴掌握技术动作。绝对性评价是每个学生与同伴的横向比较，在此基础上增加学生与自己进行纵向比较的相对

22、性评价内容，也就是将运动技术的完成必须要掌握的若干个动作要素罗列出来，学生由一开始只能完成其中 12 两个要素，到测试时能完成 34 要素，以此为依据对学生进行评价。如：蹲踞式跳跃-腾空步技术要素，a.两臂向前上方伸展;B.腾空点高;c.起跳腿屈膝及时;D.摆动腿与起跳腿屈膝上提;e.两腿靠近胸部;f.上体前倾;g.在空中成蹲踞姿势。评价时可以依据上述几个要点评价学生的学练习过程，腾空步技术由掌握 a、e、f 三个要素，提升为掌握 a、e、f、c 四个要素，从而体现相对性评价。六、某校初二有几个调皮学生，成绩不好，还影响其他同学学习，班主任多次批评教育仍无效果。校长跟体育组张老师说：“这几个调

23、皮鬼就交给你管了！”接到任务后，张老师将几个学生叫到一起。张老师：听说你们都挺活泼的，也都喜欢体育，是这样吗？学生七嘴八舌：我们确实都喜欢体育！但班主任总说我们是“捣蛋鬼”。张老师：那么你们愿不愿意跟我学足球？学生异口同声：愿意！张老师：那好！那从今天开始，下午课外活动时间来跟我练足球！开始时，张老师说：“踢球要动脑筋，没有文化知识照样踢不好球。”一周后，学生们练得热火朝天，劲头十足。这时，张老师进一步提出要求：“你们每天上课都必须认真听讲，不许捣乱！否则就不让你们踢球了！能做到吗？”学生异口同声：“能！”几周下来，这几名学生说到做到，学习情况明显好转。经过几个月的时间后，学生的学习成绩也上升

24、到了中上游水平问题：（1）张老师是如何借助体育手段来教育学生的？请谈谈你的看法。（6分）（2）作为体育教师，结合案例阐述开展校园足球的重要意义。（9 分）【答案】（1）张老师充分利用了学生喜爱足球运动的这一爱好，激发学生的运动兴趣，培养以学生主动发展为中心的教学思想，重视学生的个性发展，激发学生的个性优势。从而树立起学生的信心，激发学生学习的兴趣。（2）足球是世界第一运动，深受青少年的喜爱。开展校园足球不单单是针对足球运动的社会地位，更主要的目的是帮助青少年全面发展。把足球踢进校园，把足球踢进课堂，最根本的目的在于增强学生体质，培养其坚强的意志。学生在校园生活中，面对繁重的学习任务，容易产生心

25、理压力。参与足球运动，能为学生带来愉快的体验，缓解心理压力，增强其心理承受能力。同时还能增强体质，使他们能有充沛的精力投入到学习中去。在学校生活中，要想增强学生体质，最重要的途径是参与体育活动。另外，意志品质并非与生俱来的，正确对待成功与失败、培养积极向上的人生观和团队合作等优秀品质，需要一个教育的过程，而这种教育的最佳方式就是让学生参加体育活动。足球是一项体育运动，体育充满着理性和哲学思维，长期进行足球运动有助于提高学生的自我认识和自我教育，在实践中会自觉地修正自己的认知与行为，使自己具备社会所需要的心理品质和各种能力，成为更符合社会需要、更能适应社会的人。七、案例：某校初二(2)班，学生

26、38 人。教学内容：耐久跑的终点冲刺。教学要求：提高反应速度，掌握耐久跑的终点冲刺方法。教学重点：耐久跑终点冲刺技术。教学步骤：(1)上课。教师提问耐久跑的终点冲刺的要点，即如何在耐久跑中节省力气?如何在冲刺时调动保存的体力?(2)教师在学生回答的基础上总结，讲解规范姿势的要点：一是跑步过程中时刻调整呼吸；二是冲刺前就要调整肌肉状态，使腿部肌肉克服乳酸转化的酸胀感。(3)准备运动：四面转法；齐步走、跑步走；各关节活动。(4)终点冲刺跑练习。介绍冲刺跑的动作要领、练习方法以及目标要求；分组成纵队站立于起跑线上，听哨音做后蹬跑 20 米过终点线，练习 23 次；【答案】(1)上述案例运用了全班教学

27、的组织形式，同时加入了竞赛教学模式，加强了学生的集体荣誉感，培养了学生良好的体育意识。(2)该组织教学有以下优点：一是安排集体听课能够充分观察学生，并照顾到每一个学生，使每个学生都能有效地掌握本节课的教学内容与教学目标；二是结合项目特点进行的相关准备运动，为正式动作技能的教学做好了铺垫；三是本案例体现了玩中有学，学中有玩的教学理念。合理的游戏竞争模式，引导了学生的“玩”，也吸引了他们的“动”。不仅是身体，头脑也能随着比赛游戏动起来，从而促使学生达到德、智、体全面发展。该组织教学有以下缺点：第一，全班教学模式过于单一和单调，不利于学生逐一、深入地学习体育技能；第二，教师在学生分组进行竞赛后没有给

28、予一定的辅导，可能导致学生对本节课的内容不能充分理解，也就不能巩固耐久跑冲刺的必备知识。八、（1）作为教师，针对李某出现的胫腓骨疲劳性骨膜炎给出合理的处理方法。（2）针对李某的这种情况，在运动中应如何预防【答案】九、初三（1）班足球教学比赛课上，李老师在宣布本堂课的教学任务时，要求学生先慢跑两圈，做徒手操和足球专项准备活动后再进行教学比赛。此时，有几位同学高呼：“李老师安排那么多准备活动太浪费时间啦，我们直接开始比赛吧!这样可以多踢一会儿啊！”李老师给学生进行了适当的解释，并按照他之前的计划开始上课。比赛过程中有的学生不遵守规则,为了争抢球故意用手推搡别的同学，甚至出现抱球跑的现象，场面一度混

29、乱问题：（1）你认为学生的要求是否合理？（2 分）请从运动生理学的角度做出解释。（8 分）（2）如何强化规则意识来转变学生的上述行为？（5 分）【答案】（1）学生的要求不合理。在运动练习或体育比赛前，充分的准备活动有很多作用，从运动生理学角度分析如下：提高代谢水平和升高体温：降低肌肉的黏滞性，提高肌肉收缩及舒张的速度，增加肌肉的收缩力量，并能提高肌肉及韧带的伸展性，预防运动损伤；可增强体内代谢酶的活性，提高机体物质代谢水平，保证运动中有充足的能量供应。增加氧运输系统的功能。准备活动可克服呼吸、循环等内脏器官的生理惰性，使肺通气量、心输出量和摄氧量增加，心肌和骨骼肌中毛细血管开放增加，工作机能获

30、得更多的氧供应，使机能水平提高。调节神经和内分泌功能。专门性准备活动可使运动条件反射联系多次接通，从而提高相关中枢间的协调性，还能将神经系统的兴奋性调节到适宜水平，增强内分泌的活动，为正式比赛或训练做好机能准备。调整赛前状态。准备活动可调节不良的赛前状态，使机体在比赛前处于准备状态，缩短进入工作状态的时间。（2）强化规则意识来转变学生的行为可通过如下方式：在游戏或比赛前，教师要清楚告知学生正确的规则及方法,让学生明确在游戏或比赛过程中需要遵守的要求。在游戏或比赛过程中，教师要严格执行奖惩措施。对犯规的学生取消游戏资格或比赛成绩，对严格遵守规则的学生给予奖励和表扬。加强对学生体育道德的培养，促进

31、学生体育道德行为的形成和发展。在体育教学中，教师通过讲授体育道德知识，使学生形成良好的体育道德意识。一十、陈老师给高二年级上足球选项课，学生 45 人，授课内容是第一次学习脚内侧踢地滚球、停地滚球技术，请根据下列给出的教案片段进行分析。分析该案例教学目标制定得是否合理，为什么？【答案】教学目标中情感目标的设置是合理的，认知和技能目标的设置是不合理的。这是一篇在新课程标准指导下高年级的教案设计。陈老师是以三个学习领域来安排教学的目标的，体现了全面性。从教学目标的总体设计来看，突出了学生在教学中的主体地位。情感目标的设置恰到好处，能够激发学生的团结互助精神。但是知识和技能的目标是不合理的，因为授课内容是第一次学习脚内侧踢地滚球、停地滚球技术，教学目标的设置难度较大，学生学习的难度大大增加。第一次授课的目标应是让学生基本体会和认识这次课的相关技术，而不是在第一次课上就将目标设置为掌握脚内侧踢地滚球、停地滚球技术的概念和技术。所以教学目标中的知识和技能目标应改为：认知目标：初步体会和认识脚内侧踢、停地滚球技术，并能口述其动作要领。技能目标：通过本节课的学习，增强对球的控制能力、支配能力，同时发展灵敏、速度、耐力等身体素质。