钙与人体健康(化学元素与人体健康)(精品).ppt

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1、冯叶冯叶番茄：番茄：进行实地考察是我的本职！进行实地考察是我的本职！陈娜娇陈娜娇辣椒：辣椒：我的职务是制作研究报告，兼查找资料。我的职务是制作研究报告，兼查找资料。张越颖张越颖萝卜：萝卜：我就作演示文稿，顺便帮忙番茄和辣椒！我就作演示文稿，顺便帮忙番茄和辣椒！前言:近来，在市场上，兴起了一种近来，在市场上，兴起了一种“补钙热补钙热”。电视里的关于补钙产品的广告，扑面袭。电视里的关于补钙产品的广告，扑面袭来，人们也争相购买着这类产品。有的为了来，人们也争相购买着这类产品。有的为了孩子能够健康成长，有的希望自己骨骼强健，孩子能够健康成长，有的希望自己骨骼强健，有的则是为了让父母长辈长寿有的则是为了

2、让父母长辈长寿究竟广告商们对自己的产品功效有无夸究竟广告商们对自己的产品功效有无夸大，补钙对人体有哪些益处，人们的这种购大，补钙对人体有哪些益处，人们的这种购买狂潮是否正确，如何补钙对人最有益买狂潮是否正确，如何补钙对人最有益面对这一系列问题，我们面对这一系列问题，我们“钙质品研究小组钙质品研究小组”，深入市场进行了研究。下面，请看我们，深入市场进行了研究。下面，请看我们的研究成果的研究成果是构成骨骼是构成骨骼、牙齿的主要成分，帮助体内某些酶、牙齿的主要成分，帮助体内某些酶的活化，维护神经的传导性能。的活化，维护神经的传导性能。维护肌肉的伸缩性和心跳的规律。维护肌肉的伸缩性和心跳的规律。维护毛

3、细血管的正常渗透压，维护体内的酸碱平维护毛细血管的正常渗透压，维护体内的酸碱平衡。衡。主要缺乏症状：骨骼，牙齿发育不正常。骨质疏主要缺乏症状：骨骼，牙齿发育不正常。骨质疏松，骨质软化病。血凝不正常，容易流血不止。肌肉松，骨质软化病。血凝不正常，容易流血不止。肌肉痉挛（抽筋）。痉挛（抽筋）。萝卜摘自营养食谱萝卜摘自营养食谱你每天需要多少你每天需要多少钙钙 胎儿期：一胎儿发育的后三个月大量沉积钙。胎儿期：一胎儿发育的后三个月大量沉积钙。一时期，最佳摄入量是一时期，最佳摄入量是1200毫克毫克/天。天。婴儿及儿童纯母乳喂养的足月婴儿，需要钙婴儿及儿童纯母乳喂养的足月婴儿，需要钙250至至300毫克毫

4、克/天。以牛奶或以牛奶为基础配方喂养的四个天。以牛奶或以牛奶为基础配方喂养的四个月以内的婴儿，每日为月以内的婴儿，每日为500至至600毫克。毫克。210岁的儿童，岁的儿童，钙的需要量以公斤计算，是成人的钙的需要量以公斤计算，是成人的24倍，一般每天倍，一般每天应摄入应摄入800毫克以上的钙。有研究显示，此期钙摄入毫克以上的钙。有研究显示，此期钙摄入不足，会影响最终身高和骨量峰值。不足，会影响最终身高和骨量峰值。少年及青年：青春期处于生长加速的第二个高峰少年及青年：青春期处于生长加速的第二个高峰期，此时，钙摄入量对达到理想的骨量高峰有重期，此时，钙摄入量对达到理想的骨量高峰有重要的作用，最佳的

5、摄入量为至要的作用，最佳的摄入量为至毫克天。毫克天。成人：成人骨骼不再生长，但骨组织的代谢成人：成人骨骼不再生长，但骨组织的代谢并不是静止的。一般来说，岁至岁的成并不是静止的。一般来说，岁至岁的成人的每日摄入钙量应为至毫克，人的每日摄入钙量应为至毫克，岁以上的老人钙摄入量以毫克天岁以上的老人钙摄入量以毫克天为最佳。为最佳。番茄摘自健康报番茄摘自健康报 最最近近，据据哈哈佛佛医医学学院院的的一一位位研研究究人人中中的的研研究究显显示示，过过量量补补充充非非食食物物性性钙钙可可增增加加肾肾结结石石的的危危险险。但但补补钙钙对对妇妇女女及及中中老老年年人人说说是是有有益益的的。究究竟竟怎怎样样补补钙

6、钙才才是是科科学学的的，按按通通俗俗的的说说法法应应该该的的对对人人体体既既安安全全又又不会产生副作用，又不会引起其它疾病呢？不会产生副作用，又不会引起其它疾病呢？这这位位研研究究员员通通过过对对多多例例妇妇女女及及中中老老年年人人的的补补钙钙和和饮饮食食情情况况进进行行研研究究后后发发现现，采采用用“饮饮奶奶喝喝浆浆”是是所所有有补补钙钙方方法法中中最最好好的的方方法法。据据多多次次研研究究显示，食物性补钙是一种安全的补钙方法。显示，食物性补钙是一种安全的补钙方法。“饮饮奶奶喝喝浆浆”，即即饮饮牛牛奶奶喝喝豆豆浆浆。因因牛牛奶奶含含有有丰丰富富的的食食物物性性活活性性钙钙，比比其其它它类类型

7、型的的食食物物中中的的钙钙含含量量都都高高，是是理理想想的的人人体体钙钙质质来来源源，既既容容易易吸吸收收又又安安全全。除除此此外外，还还有有丰丰富富的的蛋蛋白白质质、微量元素及必需的氨基酸等。微量元素及必需的氨基酸等。最最佳佳的的饮饮用用方方法法是是，同同时时按按比比例例饮饮牛牛奶奶喝喝豆豆浆浆。即即根根据据饮饮食食量量先先喝喝半半杯杯牛牛奶奶，再再喝喝半半杯杯豆浆。豆浆。辣椒辣椒.萝卜摘自健康萝卜摘自健康 通过这一次对钙质品的研究，通过这一次对钙质品的研究，通过这一次对钙质品的研究，通过这一次对钙质品的研究，增加了我们对钙质品的许多了解。增加了我们对钙质品的许多了解。增加了我们对钙质品的许多了解。增加了我们对钙质品的许多了解。钙是人体的重要组成部分，人离钙是人体的重要组成部分，人离钙是人体的重要组成部分，人离钙是人体的重要组成部分，人离不开钙，学会用最合理的方法补不开钙，学会用最合理的方法补不开钙，学会用最合理的方法补不开钙，学会用最合理的方法补钙，那么，这样就能保证你能够钙，那么，这样就能保证你能够钙，那么，这样就能保证你能够钙，那么，这样就能保证你能够一个健康的身体。一个健康的身体。一个健康的身体。一个健康的身体。