什么样的人心理更健康.pdf

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1、什么样的人心理更健康？著名心理学家马斯洛研究了那些最成功、也最健康的科学家、人类学家、心理学家，发现他们具有不少共同的特征。其中一项重要特征就是：心理更健康的人会有更多“高峰体验”。所谓“高峰体验”，指的是在日常生活、学习、工作、文艺欣赏或投身大自然时，感受到一种非常奇妙、着迷、忘记自我而与外部世界融为一体的体验，此时情绪饱满、高涨。这种高峰体验往往难名其状。马斯洛认为，他所研究的那些健康的人几乎都能有这种高峰体验，而且非常频繁。他们成就动机更高，更有自尊心，少有抑郁等消极情绪，因而是更健康的人。这是因为，一方面心理更健康的人会有更多高峰体验，因为成熟、健全、饱满、健康会激发高峰体验；另一方面

2、，高峰体验中那种奇妙、高涨、神秘的经验，又可以愈合心理创伤，使人振作。另一个值得重视的特征是：心理更健康的人并不如通常所说的是一种善于适应环境的人。马斯洛认为，心理更健康的人更有自主性，更有相对的独立性。他说：“我的健康的被试对象表面上承认习俗，但私下里对这些习俗是漫不经心的、马马虎虎的和超然的，也就是说，他们能够接受这些习俗，又能遗弃它们。”“我发现，实际上他们全都平静地、幽默地抵制文化的愚蠢和缺陷，用或大或小的努力来改进它们。他们明显地表现出与这些缺陷进行斗争的能力”所以说，心理更健康的人并不是善于适应环境而八面玲珑的“应声虫”，或者是毫无原则的“和事佬”。心理健康当然意味着在人际关系中协调，但并不意味着没有合理的对抗。心理健康的人更有独立性和自主性，他们在“该我行我素”的时候就“我行我素”，他们是高度“心理自由”的人。