2022学习舞蹈心得体会_舞蹈心得体会总结.docx
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1、2022学习舞蹈心得体会_舞蹈心得体会总结 学习舞蹈心得体会由我整理,希望给你工作、学习、生活带来便利,猜你可能喜爱“舞蹈心得体会总结”。 学习舞蹈心得体会 学习舞蹈心得体会1 今日下午,余秀娌老师给我培训了舞蹈的基本舞步,是我受益匪浅,下面就谈谈我的一点体会。 余老师培训的基本舞有:小碎步、滑步、娃娃步、十字步、三步等十种舞步。她还给我们讲解了这十种舞步的基本用场。这次培训对我们来说特别刚好,平常忙于幼儿活动,很少有机会系统的学习舞蹈方面的学问。本次培训,我深感自己的不足,觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中,更激发了我对舞蹈的酷爱,更感受到舞蹈的美。同时,我更有了一种把这种美的体验传播给孩子们
2、的愿望。舞蹈培训陶冶了我的情操,真是美在其中,乐在其中。 今后,我肯定将学到的学问运用于幼儿活动实践中去,在将来的工作中我将会以那些专业老师为榜样,多向她们学习,使自己的水平向专业水平迈进。 学习舞蹈心得体会2 时间飞逝,挤眼间又到了期末,两学期的排舞也即将结束了。与上学期相比,我对排舞又有了新的相识,我自认为自己也有所进步的。以前记步伐就够我累的了,现在我似乎摸着门道了,起先跟着音乐踩点找感觉了。惋惜乐感不强,老踩不到正点。还有就是人太僵硬,扭动不起来,所以老挑不出那种美感,这是我还需亟待改进的。 全健排舞新起很快,在我看来,它是一种艺术与美的结合。高校体育本着发展丰富的体育活动,消遣我们的
3、身心,提高我们机体素养的原则,为我们设立了排舞这门课。作为高校必需课的体育对我们的身体素养熬炼是很有意义的,起初选择塑身操的缘由就是因为想培育一下自己的气质,通过上半学期排舞的学习,我发觉我更加爱运动了,由于以前学习压力很少运动,感觉自己的体质都下降好多,现在每周近两个小时的塑身操训练正好为我供应了熬炼的机会。不但如此,还使我的身体协调实力有了增加,乐感也变好了,还可以调整呼吸,增加毅力。学习排舞给我的高校生活增加色调,使我更加自信,让我的心情变的很开心,每个关节都得到伸展。 学习排舞,让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松,每次上排舞课,不管有多累,心情都会特别的安逸,
4、因为每个毛孔都在出汗排毒。女孩都很爱美,这门课对自身形体的塑造和培育有许多帮助,排舞的动作多种多样,有简有繁,时快时慢时而停忽然而节奏分明,可以使全身肌肉和骨骼得到良好的熬炼,同时,它还是一种力与美的享受,常常练习,还能增进人体的灵敏,柔韧素养,使身体更加协调塑身,有助于身体的全面发展。跳排舞让我精神振作,心情开心,从前早晨起床后,常感到朦胧,全身没劲,不能立刻投入学习,尤其是晚上睡的很晚时,这时我便试着做早操,练习一些平常学习过的动作,大脑就会很快兴奋醒悟了,身体各部分的机能也有了提交,使我精神饱满,充溢活力,从而为一天的劳动和学习打算良好的身体条件,另外常跳排舞对身体的帮助是特别大的,它能
5、提高神经系统的功能,并对心脑血管系统也有良好的影响。 健康是每个人最大的财宝,漂亮又是每个女孩子最大的愿望与幻想,多少人想同时拥有既健康又动人的身体,但想做到这点不算太难,也不算太简洁,练排舞就会圆我的梦,所以选课时我很庆幸被选上了,心理上就让我很开心。但是,在享受开心与动感的同时,乏累会在课后一段时间一股脑的涌上来,有点让人招架不住,而且动作略微有点难做,每次回去都得琢磨一下才会做的很顺畅,这不是埋怨,而是通过跳舞让我对不努力不胜利这句话的意思有了深刻的理解,没有耕耘哪有什么收获?没有付出哪有什么回报?想健康又要健康的美丽,当然要通过不懈的努力去实现它。 生命在于运动,只有持之以恒的体育熬炼
6、,才能增加体质,排舞就是一种很好的途径。排舞既让我有了对美的新概念,又让我学会坚毅,学会努力,选它,学它,我很快乐,很满意,我从中收益匪浅。 学习舞蹈心得体会3 这学期的体育俱乐部我选择了体育舞蹈课。通过这门课程的学习,我充分得感受到了体育舞蹈的魅力,让我慢慢的了解体育舞蹈,并起先喜爱上了它。有人说“体育舞蹈是心灵和形体的统一,是人类精神的产物、情感的结晶,生命的象征”,我表示非常赞同。体育舞蹈作为一项健与美有机结合的运动项目,集体育、音乐、舞蹈于一身,不仅具有健身、竞技性质,其中还有文化消遣的内涵。体育舞蹈既可以变更传统的大众体育活动方式,丰富全民的文化消遣生活,又陶冶了我们的情操。在提倡终
7、身体育思想的同时,更能吸引广阔民众主动参与体育舞蹈的消遣活动,给终身体育和全民健身运动增加了新的内容和注入了新的活力。 本学期的学习,使我受益匪浅,主要表现在以下几个方面: 1、加强身体熬炼,提高身体素养: 体育舞蹈更好的熬炼了我们的身体协调实力,手的动作与腿脚、甚至全身之间的协作,加强了动作的协调性,并形成良好的身体形态,使人身体伸展、挺立、优雅、大方,增加人的气质。 2、加强人际交往实力 我认为,舞蹈时与舞伴的协作是非常重要的,体育舞蹈不是一个人的表现,而是两个人的艺术,没有默契的协作,个人的表现再好也是枉然。这样就加强了人与人之间的沟通与沟通,加强了人们之间团结合作的意识。因此我们说体育
8、舞蹈可以使人在宽松的环境中与人沟通思想,抒发感情,加强合作,消退惊慌、郁闷、失落的心情。 3、加强其它学科的学习效率 在我看来,各门学科之间是相通的,广泛接触学习,有益于触类旁通。艺术方面的学问与感受也会在驾驭科学学问方面有所帮助,换言之,就是对我们的学习成果的提高也有肯定的作用。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份安静的心情,一份自信。用这份安静来学习可以达到事半功倍的效果。 4、保持健康、主动、向上的心理状态 一个学期的体育舞蹈学习让我感受最深的就莫过于心境的变更。它可以使我忘掉苦恼,每天都以微笑的充溢朝气的脸庞面对身边的每个人,用欢乐感染四周每一个人,这就是体育舞蹈实实在在的魅力。 我在
9、这学期的学习中,已从最初的放不开、跟不上到了现在的起先喜爱,虽然现在我的动作依旧没有那么有力、那么有美感,但是我的进步还是让我忍不住窃喜。我想,体育舞蹈的学习对我日后的学习、生活、工作都会有很大的帮助。在日后它可以成为我呈现个人才华的一个方面;它也可以给我在人际交往方面一个平台,让像我羞于交际的人有更好的与人沟通的实力;它还可以让我把它当作一种体育熬炼的,使我身心都得到良好熬炼。 总之,体育舞蹈的学习带给我许多的感受,也的确学到了不少的东西,它让我更好的充溢了自己。感谢它带给我的欢乐和帮助! 学习舞蹈心得体会4 今日让我大脑中有一丝灵感出现的话语是老师随机说的跳舞其实是一样的。其实在之前,我始
10、终觉得跳舞是一个很宽泛的概念,挺困难,不简洁。缘由是我把舞种的概念放在很重要的位置,每个舞种不同的法儿。其实这样的观念并没有错,但是我忽视了一件很重要的事情,就是不管是哪个种类的舞蹈,都是有方法的。而所谓的方法,既是经过提炼与总结的。假如可以找到一种触类旁通的方式,那么,跳舞就可以变得轻松许多。 在万素老师的课堂上,关键字就是呼吸与感受自己的身体。假如把这者结合到一块,就应当可以概括万老师教授的跳舞的方法。 暂且抛开舞种的概念不谈,因为那是有舞蹈文化背景的,把舞蹈作为一个集大统的整体来说。舞蹈的表现本体是肢体,肢体由意识支配,这点是无可厚非的。而意识是否真正能够感受到自己肢体的存在,我想,这并
11、不是一个简洁的问题。所谓真正的感受,是感受身体在某一个空间或者无限制的空间里的存在方式,那么,就会有许多的形容词。伸展、伸缩、高空、低空、静止、延长每个词语都可以绽开来细细说,但是总结为一种身体的形态,它与空间与时间的关系是能够专心灵感知与肉眼视察的。以上,是我把自己感受身体时刻的肢体感化作文字记录下来,的确要时刻做到,有点难度。 话说回来,感受与非感受有着本质的区分,我大胆尝试去找出这种区分的发源端,假如用万素老师的体系与观念去说明,那主要还是气的敏捷运用。人都是会呼吸的,但是舞蹈的呼吸肯定是高于人本能的生活呼吸,但是万变不离其宗,只要你专心体会,去感知,就不会出现所谓跳舞时不知道怎么呼吸的
12、尴尬。这一点我深有体会,究竟是我不会呼吸,还是我压根就没有意识感受过什么才是舞蹈的畅通呼吸?身体的部位那么多,要让气息流淌到每一个部位,甚至是指尖、皮肤,每一个附着于身体上的部位都是有生命气息的。人没有气息的静止,所以舞蹈里也是一样的,动作静止了,气息还在运动。有气的带动,加上感受身体的意识,我们的身体就会显得松弛与质感很多。当然,至少我,也是慢慢初探到这样做的本质区分与感觉,有难度,身体的实力与大脑的意识终归有着一段时间差,不能每一次都很好地提示与反应,但是,要每次绷紧那根弦还是须要很长一段时间的自我限制与身体感知的熬炼。 话说回来,为何这两个关键词可以构成一种跳舞的方法。缘由是跳舞无非是用
13、身体说话,那么真正会用身体的语言的前提就是呼吸与感觉肢体的存在。此刻,再把舞种的概念找出来加在每一个舞蹈的身上,除了本身给予其的文化背景外,身体的本性是不会变更的。假如把身体放在文化的前面,让自己的身体真正属于空间和时间的范围内,存在于一个舞蹈氛围中,再加上舞蹈的文化,那样,可能会成为一种好的跳舞的方法。 当然,不解除不同个体适合不同舞种的可能性,那和每个人性格有关,与此种触类旁通的舞蹈方法并没有关系。 另外,今日我细致感受自己的身体以后,我还发觉气息与质感有着干脆的关系。所以,跳舞是有方法的,驾驭好了一种方法,做任何事情都会变得有效率。包括在许多人心中很难的跳舞。而我要做的,首先就是关注自己
14、的身体与调整自己的每时每刻的舞蹈呼吸,在以后的课上,我更加会仔细留意。 至少我觉得这种方式有用,我会把它记录到我的脑海深处,在以后的日子里,时时常拿出来回味与咀嚼一下,必定受益匪浅 学习舞蹈心得体会5 学了一个学期的体育舞蹈课了,可以说是收获颇丰,不仅舞蹈技巧有了提高,对体育舞蹈有了新的相识,而且还增进了和同学之间的感情。或许,对于我来说,这学期体育舞蹈课上我最大的成就就是我没有请过一次假。 选课以前,许多人认为我必定会选择体育舞蹈。其实,在选课时,我也是做了一番权衡的。我已经学习四年摩登舞了,对拉丁舞也有肯定的了解,因此我脑中就想,体育课选修体育舞蹈对于我来说是不是一种奢侈。我大可以去选修网
15、球啊,散打啊那些以前没有学过的项目。但经过一番权衡,我还是确定选修体育舞蹈。现在一个学期过去了,我不懊悔当时的选择! 荣老师是国关体育舞蹈事业的顶梁柱。国关体育舞蹈事业从无到有,从刚起先的摸着石头过河,到现在一点一点走向成熟,荣老师在其中扮演着重要的角色。在中国,并不是全部高校都开设体育舞蹈课,即便是开设了体育舞蹈课,在一般高校当中也是起步阶段。尤其像我们这种非体育类文科院校中,把体育舞蹈事业发展起来着实不易。我也体会到了其中的种种限制,种种困难,种种艰辛。但最令人惊喜的是目前,许多高校都公认我校在北京市高校体育舞蹈事业中的地位。 荣老师拉丁舞的技术我始终非常佩服。我跟着荣老师学到了许多珍贵的
16、学问。但拉丁舞的技术太多,我个人实力有限,又属于那种不太会表现的类型,因此至今跳得还不是很好。 不能不提的是本学期来我校实习的体育舞蹈老师王老师。这是我们最大的幸运和最难得的机会。王老师对拉丁舞的感觉和跳拉丁舞时的投入让我感叹和佩服。最令我们感动的是王老师对实习工作的敬业精神和负责任的看法。王老师不仅每堂课都比我们来得早,而且还为每堂课仔细备课,细心为我们编排套路,上课时耐性地带着我们一遍一遍的跳,一点一点的讲解。有些同学说王老师上课时太肃穆,甚至刻板,我觉得那是一个高校生初登讲台的羞涩和晦涩。想做好任何事都须要时间的磨砺,无论是教舞还是学舞。 最终想说的是我不懊悔选择了体育舞蹈。体育舞蹈课将
17、成为我高校生活中最难忘的记忆! 学习舞蹈心得体会6 以前自己从没碰过体育舞蹈。只是每每看到电视上的国标舞表演,特殊是看到那美丽的舞姿,心里便顿生渴望:真的好想像他们那样,用美丽的肢体语言展示心中的幻想,用优雅的舞步表达内心的激情。然而,我很清晰自己的状况,身体条件和现实状况已经限制我在这方面有所成就,所以并不妄想,只把体育舞蹈作为修身养性、熬炼身体的一种途径和体验,只在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的高校生活。 我们来学舞的目的可能不尽相同,减肥、健身、消遣、休闲都好,有一点我想大家的想法都是一样的既然来了,就要争取跳好。 大家常常在一块练习舞蹈,使我相识了不少挚
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