幼儿园一周带量食谱及营养分析.pdf

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1、v1.0 可编辑可修改一周带量食谱及营养分析表一周带量食谱及营养分析表20142014 年年 3 3 月月 1212 日日-3-3 月月 1616 日日餐名（用餐时间）星期一3 月 12 日食谱食物重量(g)星期二3 月 13 日食谱食物重量(g)星期三 3 月 14 日食谱食物重量(g)星期四 3 月 15 日食谱食物重量(g)星期五 3 月日食谱食物重量(g)早餐（8:15）豆奶豆奶 面包面包豆奶豆奶 30 30面包面包 20 20黄豆粥黄豆粥黄豆黄豆 10 10 糯米糯米 30 30芝麻花卷芝麻花卷芝麻芝麻 20 20 面粉面粉 30 30油茶麻花油茶麻花油茶油茶 30 30 麻花麻花

2、20 20绿豆粥绿豆粥绿豆绿豆 20 20 糯米糯米 30 30西芹炒香干西芹炒香干西芹西芹 20 20 香干香干 2020胡胡萝卜萝卜 15 15包谷珍包谷珍包谷珍包谷珍 30 30肉夹馍肉夹馍猪肉猪肉 20 20 荷叶饼荷叶饼 20 20酸汤面酸汤面米饭米饭菜花炒肉菜花炒肉 家常豆腐家常豆腐大肉大肉 20 20 面粉面粉 20 20 韭韭菜菜 3030豆干豆干 2020 胡罗胡罗卜卜 2020米饭米饭 豆角炒肉豆角炒肉西红西红柿炒鸡蛋柿炒鸡蛋 菠菜粉丝汤菠菜粉丝汤胡萝卜胡萝卜 1515 西红柿西红柿 2020汇通面汇通面面粉面粉 30 30 土豆土豆 15 15 菠菠腐腐 15 15 韭菜

3、韭菜 15 15 菠菜菠菜大肉大肉 2020 菜花菜花 20 20 家常豆腐家常豆腐大肉臊子面大肉臊子面面面 20 20 土豆土豆 10 10豆腐豆腐 10 10 20 20 大米大米 20 20 豆瓣豆瓣 10 10韭菜韭菜 1010 青菜青菜 10 10 胡萝卜胡萝卜菠菜粉丝汤菠菜粉丝汤1010菠菜菠菜 10 10 粉丝粉丝 10 10大米大米3030猪肉猪肉2020 豆角豆角1515菜菜 15 15 胡萝卜胡萝卜 15 15 豆豆鸡蛋鸡蛋 1515 紫菜紫菜 1515 虾皮虾皮 1 11515午点（14:30）奶油小饼干 50时令水果 100小点心 50时令水果 100时令水果 1001

4、v1.0 可编辑可修改晚餐（4:40）绿豆粥绿豆粥红豆红豆 10 10 糯米糯米 30 30奶油小馒头奶油小馒头牛奶牛奶 10 10面粉面粉 30 30蒜薹炒肉蒜薹炒肉蒜薹蒜薹 20 20猪肉猪肉 2020白菜炒粉条白菜炒粉条白菜白菜 2020粉条粉条 2020 黑木耳黑木耳1515花式小馒头花式小馒头面粉面粉 30 30金银粥金银粥银耳银耳 15 15 糯米糯米 30 30炒三丝炒三丝土豆丝土豆丝 2020 胡萝卜胡萝卜2020 笋丝笋丝 20 20奶油小馒头奶油小馒头牛奶牛奶 20 20面粉面粉 30 30豇豆粥豇豆粥糯米糯米 30 30 豇豆豇豆 15 15芝麻花卷芝麻花卷黑芝麻黑芝麻 10 10面粉面粉 30 30鸡架高汤鸡架高汤鸡架鸡架 25 25 豆角豆角 20 20土豆丝土豆丝 20 20 胡萝卜胡萝卜2020 葱葱 15 15牛奶小馒头牛奶小馒头牛奶牛奶 20 20 面粉面粉 30 302