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1、文本为Word版本,下载可任意编辑关于怀孕禁忌有哪些呢? 女性怀孕之后需要注意的问题很多,家里有孕妇的家庭在很多事情上面都需要特别的注意,不然的话就可能会导致孕妇的身体出现问题,造成胎儿和孕妇出现很多不该出现的危险。那么,关于怀孕禁忌有哪些呢?下面是分享的相关信息,欢迎阅读参考! 1.关于怀孕禁忌有哪些呢? 一、忌大量进补: 很多准妈妈怀孕之后,总觉得应该要补充足够营养,所以吃双份的营养品,殊不知营养成分过剩会对母体和胎儿的健康造成危害。因此,准妈妈进补一定慎重。 1、忌大量高脂肪食品: 如果孕妇胆道有问题,短时间摄入大量高脂肪食物,易引发胆囊炎、胰腺炎,严重时引起流产、早产等危及孕妇生命。一
2、位孕9月的孕妇错把脂肪当蛋白质,大量进补,导致急性胰腺炎,剖宫产的同时,发现胰腺全部坏死,病情十分凶险。 2、忌滥用补药: 任何药物,包括各种滋补药品,对人体都不是绝对安全的,它们进入体内经过某些器官的分解、代谢,往往会产生一定的毒性作用或过敏反应。尤其是人参类补品,加重肝肾负担,对孕妇和胎儿均不利。曾有一怀孕3月的孕妇,长期大量补食人参、老母鸡等,一段时间过后,出现流产症状,最终没能保住孩子。 3、忌热性食品: 山楂是孕妇要远离的一种食品,因为山楂可促进子宫收缩,食用过量,可致流产。孕妇在选择食品时要选择性质温和、清凉易消化的食品,避免选择温补性的桂圆、荔枝、红参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、狗肉
3、、羊肉、胡桃肉等,大量服用会对胎儿造成不良影响。 4、忌腌菜、榨菜、罐头及腐 败类食品: 此类食品中含的盐分过高,容易引起妊娠期高血压,同时此类食品中含有大量防腐剂和二甲 基硝 酸盐,在人体中可能转化为致癌性较高的二甲 基硝an。 过量进补还可造成孕妇体重肥胖或超重,易患妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等,巨大儿发生率增加,造成难产、胎儿产伤及成人后并发症等。因此,孕期营养应全面、均衡,不可以贪多。 二、忌过度舒逸: 很多妇女怀孕之后,害怕流产或早产,就停止一切活动,不做家务,不工作。其实,没有必要,妇女怀孕期间,生活要有规律,劳逸结合。切忌过度慵懒,贪婪舒逸的生活。如果生
4、活过于安逸、轻松,会造成孕妇和胎儿体重过重,造成难产。所以,孕妇不要整天卧床休息,这样会使胃肠蠕动减少,产生消化不良、便秘等症状,不仅不利于大人健康,还影响胎儿生长发育。随着胎儿体重增长,孕妇负荷增加,很容易导致浮肿,过度安逸,浮肿会越来越重。孕妇在平常的日常生活中要养成一定的生活规律,适量活动,比如散散步、做一些琐碎而力所能及的家务活,或者练练体操,这不仅可以增强肌肉的力量,还可以促进肌肉的新陈代谢功能。 三、忌频繁同 房生活: 妇女受孕后,私密处的分泌物增多,外部不仅容易溃烂,而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染后,症状加重就有流产的危险。孕期同 房生活可以导致流产、早产、胎膜早破和产褥感
5、染。所以,夫妻双方孕期要节制同 房生活,不宜过频。 四、其他: 除以上忌讳外,孕妇还需忌烫发,孕晚期头发容易脱落,如果烫发,会脱落的更多;忌饮酒,饮酒影响胎儿脑病发育,可造成流产、早产、胎死宫内、畸形、低出生体重儿,出生后多半发育不良、运动机能不健全、智能低下;忌吸烟,吸烟易致畸形,如兔唇、颚裂,且吸烟会致胎死宫内,或增加新生儿的死亡率;忌食含咖啡因的饮料或事物,易引起孕妇恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状,还会引起胎儿发育畸形,缺趾、少指,严重者甚至导致流产、死胎;此外,孕期忌热水泡浴和高热,避免接触有毒的物质。胎儿最直接的生长环境是子宫,其次是母体居住的环境,尽量保持一个整洁、宁静、和谐、阳
6、光充足、空气清新的环境,这样才有利于母胎的健康。 2.怀孕期间孕妇禁忌事项 一、孕期不要穿高跟鞋,太紧身的衣服 很多准妈妈怀第一胎的时候,都还比较年轻,喜欢把自己打扮得漂亮一点。怀孕以前高跟鞋,紧身裤、收腰连衣裙,都是想穿就穿,可是到了孕期,周围人都告诉孕妈不能再穿了。 高跟鞋容易扭伤,孕后期的肚子会变大,穿上高跟鞋平衡更难维持了。所以孕期穿舒适合脚的平底鞋,这样不容易摔跤,对孩子也好。而紧身的衣裤,会勒到宝妈的大肚子,影响胎儿,也会影响孕妇的身体。 二、孕期不要化妆,护肤品要慎重 孕期对化妆是比较忌讳的,虽然很多产品都标榜着孕妇可以用,但为了保险起见,还是要谨慎。因为一些化妆品中都含有金属物
7、质,平时使用可能不会有问题,怀孕以后,胎儿通过脐带,和母体联系起来。 母亲从外界接触到的一些有害物质,可能会传递到孩子身上,导致胎儿在肚子里不适应。还有护肤品,很多女孩子觉得自己不护肤,睡觉都难受。 但是护肤品如何选择,也是一个难题,如果实在忍受不了皮肤干燥,可以去医院,咨询一些比较适合孕妇使用的品牌,医生会给出合理的建议。 三、孕期不要吃海鲜,以及容易过敏的东西 一些孕妇在怀孕前,可能就有一些过敏史,例如坚果、龙虾、海鲜等过敏。还有些孕妇在孕前对海鲜不过敏,但是怀孕的时候吃海鲜,就出现了过敏的症状。所以吃海鲜等易过敏的食物,一定要注意安全,尽量少吃或者不吃。 因为孕期用药非常麻烦,为了不伤害
8、孩子,医生治疗孕妇的时候,只能选用安全的药,可能效果就没那么明显。所以为了孩子和自己的安全,饮食上一定要注意,也可以提前查一下过敏原,就能知道自己对哪些东西过敏了。 四、孕期不能提重物 孕期前三个月胎儿不稳定,应该多卧床休息,可能还会有孕妇出现孕吐的情况,这个时候身体比较虚弱,不要提重物,搬运货物等等。 等到孕中期,孕后期,肚子比较大,孕妇弯腰、下蹲都非常困难了。这个时期还做重活,是非常危险的,不止是体力上吃不消,人可能也会因此摔跤。 五、孕期心情起伏不能太大 孕期激素会直线升高,也会影响孕妇的心情。很多准爸爸都抱怨过,怀孕后的妻子,简直就像是变了一个人,很容易发脾气,也很容易沉浸在悲伤里,莫
9、名其妙地流眼泪。 作为准妈妈,尽力控制自己的情绪,因为妈妈哭泣的时候,孩子在肚子里也会躁动不安。作为准爸爸,这个时期应该多忍让,帮助孕妇度过心情起伏大的时期,等到激素平稳了,心情就能平复很多,一定要多包容。 六、忌烟酒、辛辣食物 备孕前医生就会告诉夫妻双方,提前戒烟戒酒,这样才能生出健康的宝宝。所以孕期的时候,宝妈要忌烟酒,在有人抽烟的场所,也要远离二手烟。尽量选择干净清新的环境,让宝妈和孩子都有安全感。 最后辛辣的重口味的食物,一定要禁止,胎儿和母亲的血液是联系起来的,妈妈吃了辛辣的食物,宝宝在肚子里也会躁动不安。可能还会出现见红的状况,所以一定要谨慎选择。 最后:孕期是非常重要的时期,对于
10、孩子和妈妈来说,都应该万分小心。为了孕育这个孩子,宝妈和宝爸都付出了很多,一定要谨慎对待,以免有什么意外发生。 3.孕妇饮食禁忌 一、禁食寒凉、辛辣 产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。 二、产后饮食不宜大补 和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。 三、中
11、药食疗也要对症,不可自行乱补 身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。 四、蔬菜、水果不可少 对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。 4.怀孕运动注意事项 孕期做运动需要十分注意运动的选择、运动时间、运动地点等,以避免运动伤害。整个孕期,孕妇在做运动时,都需要注意以下几点的运动原则: 1、在整个怀孕期间都应避免腹部挤压、剧烈震动腹部的运动,如疾跑、跳跃等; 2、如果运动后的心跳次数,每分钟超过130次,就应该终止此项活动,调整锻炼项目; 3、锻炼和运动的时间不宜过长,最长也不宜超过半个小时; 4、在锻炼过程中要慎重使用音乐,以免在欢乐的乐曲中不知不觉造成运动过量,引起疲劳,损伤身体; 5、锻炼的运动量,以运动后510分钟便能恢复到锻炼前的心率、身体无不适感觉为度。 第 8 页 共 8 页
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