排球双手正面垫球单元教学计划.pdf

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1、排球双手正面垫球单元教学计划1、学生了解排球运动的起源，知道排球正面双手垫球的准备姿势和移动，垫球的作用和方法；记住单元教学目标课次垫球的四大要点：一插、二夹、三提、四送。2、80%以上的学生能学会正面垫球的动作；60%的学生能完成 20 次以上的自垫球，并能发展学生的速度、灵敏等身体素质。3、学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导。养成热情、开朗、进取、合作的学习习惯。4、培养学生勇于尝试、勇于表现的良好心理素质，体验合作学习的乐趣，增强健身中的安全意识。教学内容简单介绍排球运动知识；学习准备姿势、移动和正面垫球技术教学目标1、学生知道排球运教学重、难点教学步骤与策略1、两人一球，一人持球，

2、另一人做垫活动球和固定球练习。2、两人一组，2M 左右一抛一垫，体验一插、二夹、三提、四送。3、一人一球，自抛自垫。4、自垫球游戏：重点强调手臂及击球部位。看哪组垫的多。1重点：垫球时手动的概况，场地的臂击球部位大小等；知道准备姿势、移动的作用。2、90%的学生能记难点：垫球时肩住正面垫球时两臂向前送，手臂夹夹紧成一平面。紧 3、学生乐意接受教师指导并积极配合，有较强的成功感。排球正 面双手垫球（复习）21、基本掌握垫球的正确的手臂触球部位与击球点，增加稳定性。2、增强 学生的灵敏、协调性，提高速度、力量等素质重点：手臂的击球部位难点：击球点1、集体模仿练习：准备姿势 组成手型插、夹、抬2、教

3、师提问垫球要领，提出重点与难点。3、学生自抛自垫练习，4、教师巡视、观察与指导5、学生展示，教师对存在问题作分析，强调手臂触球部位并示范自抛自垫6、自抛自垫练习掌握排球的移重点：利用脚步1、游戏“抛球接龙”排球移 动垫1、动技术，基本体动作移动到位2、教师示范讲解排球中的脚步球现正确判断来球，利用移动步伐，移动到位2、发展学生的灵敏、协调、速度、力 量 等 身 体 素质。难点：移动中的身体姿势移动3、集体脚步动作练习：跨步、并步、交叉步。4、跨步垫球练习；5、交叉步垫球练习6、两人一组一抛一垫移动垫球练习3精选文库移 动 垫 球（复习）41 通过练习，学生能够了解垫球的力度和角度，进一步提高垫

4、球技术2、通过练习，学生能够很好的在移动中正确的做出垫球动作重点：垫球的角度、移动到位难点：提肩、蹬腿、抬臂动作的协调重点：蹬地、提肩、抬臂动作的协调与正确的击球点难点：控制垫球时力度的能力1、徒手模仿练习2、交叉步与滑步垫球模仿练习3、自抛自垫练习4、教师示范对墙垫球方法要领5、对墙垫球练习6、教师巡视，个别指导7、四人一组对墙垫球接力赛1、教师宣布垫球考查标准、方法及要求2、学生分组复习垫球技术3、组织考查小组，进行垫球的技评与计数考核 4、教师作考查评析排球正 面双手垫球（考核）：对墙垫球51、通过考查了解学生掌握垫球技术的情况，提高学生掌握垫球的稳定性和协调性，学会评价方法。2、发展学

5、生灵敏、协调、速度、力 量 等 身 体 素质。标准：优秀：20 个良好：12 个及格：5 个2精选文库排球正面双手垫球课时计划教学目标教学内容重点难点教学程序（时间）1、学生知道排球运动的概况，场地的大小等；2、掌握正确的准备姿势，了解半蹬式与叠掌式的技术要求，体验垫球时插、夹、抬的动作要领，90%的学生能记住正面垫球时两臂夹紧成一平面。3、学生乐意接受教师指导并积极配合，有较强的成功感。简单介绍排球运动知识；学习准备姿势、移动和正面垫球技术重点：垫球时手臂击球部位难点：垫球时肩向前送，手臂夹紧学习阶段班级人数初学初一(1)43教师指导学生活动组织形式在指定位置集合集合要快、静、齐学生设置障碍

6、物，绕篮球场进行 S 形障碍跑 2 圈，第 2圈在篮球架边领取排球三、球操随音乐示范领做，语言学生跟随教师一（3）提示，起随音乐做模仿组织学生模仿练习练习基本部分：正 面 双 手 垫球：新授（35）1、球性练习讲解要求，组织练习自主尝试，让手中学生散点自由（2）巡回观察的球能够动起了站立准备部分：1、整队、问好。一、课堂常规：2、宣布课的内容，处理见（1）习生。讲解要求二、障碍跑（2）口令指挥分发排球3精选文库2、准备姿势学组织学生讨论：准备姿学生讨论与示范不同的势的方式，准备姿势，体验不同准习（2）脚开立比肩宽，鼓励学生大胆尝试不同备姿势的身体感觉。一脚在前、两脚尖的准备姿势半蹬式准备姿势的

7、模仿适当内收，脚跟稍半蹬式准备姿势示范、练习，要求目视前方全提起，屈膝组织练习身微动保持待发状态半蹬，上体前倾，两臂自然屈肘，两手放腹前学生认真观看示范动3、垫球手型作，积极练习，听清示范、讲解1、引导观察教师的讲解（1）2、教师示范3、学生示范4、总结归纳讲解动作积极练习在教师的指导下及时徒手练习改进技术动作同上810 次教师口令指挥、语言（2）提示、巡回指导一人持球，一人垫球，练习时注意击球部4、协助练习位，同学间能够相互68 次讲解要求，口令指挥，纠正错误同上（4）巡回指导仔细观察、认真听讲动作要领，自主练习，自我纠正与改进自抛自垫散点自由练习5、自抛自垫练讲解手臂触球部位，示动作习（1

8、0）范自抛自垫动作，组织练习，巡视、个别辅导与纠正学生能够理解练习的要求，并能按照练习6、两人对垫讲解练习要求和方法方法进行练习散点 两人一组810 次（5）巡回指导，帮助学生相距 2 米左右纠正动作体会移动对垫球的作用，并能认真学习移7、移动讲解移动在垫球中的动步伐（3）作用，并介绍几种移动的步伐，指挥学生练习4精选文库8、游戏（5）讲解自抛自垫赛与接力四人小组接力赛赛方法与规则，组织比方法：一人持球赛，及时表扬好的学生跑 20 米出，自抛与小组自垫 4 个后快速鼓励学生互相合作与学返回，第二人接习，巡视指导，组织好上，先完成的小学生示范，集体点评组为胜参与竞争，分析讨论与再次练习改进。尝试

9、连续向上垫球，体会击球点与对力量的控制。要求主动学练，垫球手型与手臂触球部位正确，垫击球时不屈肘，抬压协调。结束放松部分伴随音乐，跟随教师1、放松结合音乐，语言引领，一起做放松操，充分带学生做放松球操防松心情2、总结学生注意听讲，进行本课总结讲评自我评估学习情况接受教师的 希望与要求提出希望与要求认真记住课外作业师生再见布置课外作业师生再见排球 44 只，障碍物 8 个场地预计效果器材技能技术70的学生基本能够掌握排球正面双手垫球的基本动作，大部分学生能做到击球部位准确，能够体会到插、夹、提、蹬动作。小部分学生能做到脚步移动与垫球协调配合。生理指标练习密度平均心率强度指数愉悦度协作性40%-45%125 次/分课1.3 左右好后反思心里指标好5