七年级体育教案全集1.pdf

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1、.初一年级体育与安康课课时方案第 1 周 1 次课理论课一安康的标志1精力充分，能沉着不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。23456789乐观开朗，态度积极勇于承当责任。善于休息，睡眠良好。应变能力强，能适应外界的各种变化。抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。体重适宜，身体匀称而挺拔眼睛明亮，反响敏锐头发具有光泽，头屑少。牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。10肌肉饱满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。二课堂常规-优选.1不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向任课教师请假。2上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、齐。3上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅笔、小刀等

2、硬物。45上课认真听讲，刻苦操练，努力完成学习任务。遵守课堂纪律，听从指挥，注意平安，未经教师允许不得离开上课地点。6上课不讲话，不打闹，按时完成课、课外作业。三体育锻炼能增强你得自尊和自信自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体工程有利于从同伴关系方面开展你的自尊；个人工程会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能表达出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才-优选.会体会到自尊心的增强。所以，如果想进一步提高你的自尊水平，那么需要进展长期的体育锻炼。学体能同伴 关系影响自 尊的因素身体魅

3、力教家庭情况自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决：自信！自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难：有了自信你才会扬长避短，走向胜利。体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的表达。在体育运动中克制各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。业成绩师期待-优选.初一年级体育与安康课课时方案初一年级体育与安康课课时方案人数：人数：第第 1 1 周周 2 2 次课次课任课教师：任课教师：教教学学容容1播送操2素质测验教教学学目目标标学习播送操 14 节，提高学生身体协调能力，多数学生学会根本动作方

4、法，并能独立进展练习。进展生身体素质测验，对学生的身体素质有一个初步的了解。学生活动学生活动组织与要求组织与要求教学容教学容次数次数教师指导教师指导1 教 师 提 前到 场 准 备与 检 查 器械2 承 受 体 委报告，向学生问好3 宣 布 本 课容与目标教 师 观 察学生练习，并从旁鼓励学生克制困难，积极练习上课常规1 次30”1绕 操 场 慢跑53 圈1 体委整队，组织：四列横队检查人数，队形：向 教 师 报x x x x x x告x x x x x x2 向 教 师 问x x x x x x好x x x x x x要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好平安检查学 生 认 真组织：全班集

5、体完成教师布置进展练习的练习任务要求：按教师要求完成练习-优选.徒 手 操 练4 8教 师 讲 解学 生 认 真组织：全班成四习拍及示练习方法，听教师讲解示列横队进展练习4并用口令指挥练习动作，并在队形：x x x x x x学生进展练习教师的口令指x x挥下进展练习x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：跟上节拍，充分活动各关节播送操 14 节 74 8拍教 师 讲 解及示练习方法，并用口令指挥学生进展练习学 生 认 真听教师讲解示练习动作，并在教师的口令指挥下进展练习组织：同上队形：同上要求：跟上节拍，认真练习播 送 操 分组练习10体能测

6、验50 米跑154 8拍教师轮流检查各组练习情况，并帮助有困难同学，用语言鼓励学生教 师 讲 解起点和终点位置，并在终点记时学生分组进展练习，并进展自我评价和相互评价，找出缺乏进展改正组织：分四组进展练习要求：认真完成动作，观察其他同学练习2 次学 生 两 人组织：两人一组一组进展练习，要求：尽全力跑跑出最好成绩-优选.放松操4 8教 师 讲 解认 真 听 教组织：全班集体2拍并示练习动作，师讲解示练习进展练习用口令进展指动作，在教师口队形：x x x x x x挥令指挥下进展x x练习x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：充分进展放松下课常

7、规3011 次指 导 学 生小结，答疑；组织、收还器械小 结 归 纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：调动起学生学习积极性场地器材-优选.初一年级体育与安康课课时方案初一年级体育与安康课课时方案人数：人数：第第 2 2 周周 1 1 次课次课任课教师：任课教师：教教学学容容1播送操2素质测验教教学学目目标标学习播送操 58 节，提高学生身体协调能力，多数学生学会根本动作方法，并能独立进展练习。进展学生身体素质测验，对学生的身体素质有一个初步的

8、了解。-优选.教学容教学容次数次数教师指导教师指导4 教 师 提 前到 场 准 备与 检 查 器械5 承 受 体 委报告，向学生问好6 宣 布 本 课容与目标教 师 观 察学生练习，并从旁鼓励学生克制困难，积极练习教 师 讲 解及示练习方法，并用口令指挥学生进展练习学生活动学生活动组织与要求组织与要求上课常规1 次30”1绕 操 场 慢跑53 圈3 体委整队，组织：四列横队检查人数，队形：向 教 师 报x x x x x x告x x x x x x4 向 教 师 问x x x x x x好x x x x x x要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好平安检查学 生 认 真组织：全班集体完成教师

9、布置进展练习的练习任务要求：按教师要求完成练习学 生 认 真听教师讲解示练习动作，并在教师的口令指挥下进展练习组织：全班成四列横队进展练习队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：跟上节拍，充分活动各关节组织：同上队形：同上要求：跟上节拍，认真练习徒 手 操 练习44 8拍播送操 58 节 74 8拍教 师 讲 解及示练习方法，并用口令指挥学生进展练习学 生 认 真听教师讲解示练习动作，并在教师的口令指挥下进展练习-优选.播 送 操 分4 8教师轮流学生分组组织：分四组进组练习拍检查各组练习进展练习，并进展练习1

10、0情况，并帮助有展自我评价和要求：认真完成困难同学，用语相互评价，找出动作，观察其他言鼓励学生缺乏进展改正同学练习体能测验立定跳远82 次教 师 讲 解起点和终点位置，并在终点记时教 师 讲 解练习方法及平安措施，观察学生投掷距离教 师 讲 解并示练习动作，用口令进展指挥学 生 两 人组织：两人一组一组进展练习，要求：尽全力跑跑出最好成绩投实心球72 次学 生 每 人进展练习，并帮助其他同学捡球认 真 听 教师讲解示练习动作，在教师口令指挥下进展练习组织：个人练习要求：注意平安放松操24 8拍组织：全班集体进展练习队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x

11、 xx xx x x x x xx x要求：充分进展放松组织：成四列横队队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x下课常规3011 次指 导 学 生小结，答疑；组织、收还器械小 结 归 纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散-优选.要求：调动起学生学习积极性场地器材-优选.初一年级体育与安康课课时方案初一年级体育与安康课课时方案人数：人数：第第 2 2 周周 2 2次课次课任课教师：任课教师：教教学学容容前滚翻教教学学目目标标学习前滚翻，使学生了解前滚翻的根本动作方法，并掌握动作要领，学会在练习中如何进展帮

12、助保护，通过练习，使多数同学能够在其他同学的帮助保护下完成前滚翻动作学生活动学生活动组织与要求组织与要求教学容教学容上课常规1次数次数1 次教师指导教师指导7 教师提前到场准备与检查器械8 承受体委报告，向学生问好9 宣布本课容与目标5 体委整队，组织：四列横队检查人数，队形：向教师报告x x x x x x6 向教师问好x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好平安检查-优选.绕 操 场 慢3 圈教 师 观 察学 生 认 真组织：全班集体跑学生练习，并从完成教师布置进展练习5旁鼓励学生克的练习任务要求：按教师要制困难，积极练求完

13、成练习习徒 手 操 练习44 8拍教 师 讲 解及示练习方法，并用口令指挥学生进展练习学 生 认 真听教师讲解示练习动作，并在教师的口令指挥下进展练习组织：全班成四列横队进展练习队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：跟上节拍，充分活动各关节组织：全班分四组进展练习队形：前 滚 翻 练习206 8次教 师 讲 解前滚翻的根本方法和动作要领及帮助保护方法教 师 示 前滚翻根本动作教 师 观 察学生练习并加以指导学 生 认 真听教师讲解和示前滚翻的动作要领及方法学 生 在 相互帮助和保护下进展前滚翻练习观 察 其

14、他同学的正确动作，进展相互评价要求：认真观察，认真练习，认真保护帮助-优选.全班分两队五 角 星 滚2 次教 师 讲 解学 生 听 教组织：翻游戏游戏规那么，并师讲解游戏规进展比赛12在一旁观察学那么，并按规那队形：生游戏，用语言么要求进展游鼓励学生戏同组同学互相鼓励要求：认真游戏，注意平安放松操24 8拍教 师 讲 解并示练习动作，用口令进展指挥认 真 听 教师讲解示练习动作，在教师口令指挥下进展练习组织：全班集体进展练习队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：充分进展放松组织：成四列横队队形：x x x x

15、 x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：调动起学生学习积极性下课常规3011 次指 导 学 生小结，答疑；组织、收还器械小 结 归 纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散-优选.场地器材海绵垫 10 块-优选.初一年级体育与安康课课时方案初一年级体育与安康课课时方案人数：人数：第第 3 3 周周 1 1次课次课任课教师：任课教师：教教学学容容鱼越前滚翻教教学学目目标标学习鱼越前滚翻，使学生了解鱼越前滚翻的根本动作方法，并掌握动作要领，学会在练习中如何进展帮助保护，通过练习，使多数同学能够在其他同学的帮助保护下完成鱼越前

16、滚翻动作学生活动学生活动组织与要求组织与要求教学容教学容上课常规1次数次数1 次教师指导教师指导10教 师 提 前到场准备与检查器械11承 受 体 委报告，向学生问好12宣 布 本 课容与目标绕 操 场 慢3 圈跑5教 师 观 察学生练习，并从旁鼓励学生克制困难，积极练习7 体委整队，组织：四列横队检查人数，队形：向教师报告x x x x x x8 向教师问好x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好平安检查学 生 认 真组织：全班集体完成教师布置进展练习的练习任务要求：按教师要求完成练习-优选.徒 手 操 练4 8教 师 讲 解

17、学 生 认 真组织：全班成四习拍及示练习方法，听教师讲解示列横队进展练习4并用口令指挥练习动作，并在队形：x x x x x x学生进展练习教师的口令指x x挥下进展练习x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：跟上节拍，充分活动各关节鱼 越 前 滚6 8翻练习次20教 师 讲 解鱼越前滚翻的根本方法和动作要领及帮助保护方法教 师 示 鱼越前滚翻根本动作教 师 观 察学生练习并加以指导学 生 认 真听教师讲解和示鱼越前滚翻的动作要领及方法学 生 在 相互帮助和保护下进展鱼越前滚翻练习观 察 其 他同学的正确动作，进展相互评价组织：全班分四组进展练

18、习队形：要求：认真观察，认真练习，认真保护帮助组织：全班分两队进展比赛队形：要求：认真游戏，注意平安鲤 鱼 跳 龙2 次门12教 师 讲 解游戏规那么，并在一旁观察学生游戏，用语言鼓励学生学 生 听 教师讲解游戏规那么，并按规那么要求进展游戏同组同学互相鼓励-优选.放松操4 8教 师 讲 解认 真 听 教组织：全班集体2拍并示练习动作，师讲解示练习进展练习用口令进展指动作，在教师口队形：x x x x x x挥令指挥下进展x x练习x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：充分进展放松下课常规3011 次指 导 学 生小结，答疑；组织、收还器械小

19、 结 归 纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：调动起学生学习积极性场地器材海绵垫 4 块皮筋 1 条-优选.初一年级体育与安康课课时方案初一年级体育与安康课课时方案人数：人数：第第 3 3 周周 2 2 次课次课任课教师：任课教师：-优选.1前滚翻复习前滚翻，使学生对前滚翻的动作要领得教教教教2燕式平衡到进一步掌握和提高。学学学学学习燕式平衡，通过练习使学生掌握燕目目式平衡的根本动作方法，从而提高学生的平容容标标衡能力教学容教学容次数次数教师

20、指导教师指导13教 师 提 前到 场 准 备与 检 查 器械14承 受 体 委报告，向学生问好15宣 布 本 课容与目标教 师 观 察学生练习，并从旁鼓励学生克制困难，积极练习教 师 讲 解及示练习方法，并用口令指挥学生进展练习学生活动学生活动组织与要求组织与要求上课常规1 次30”1绕 操 场 慢跑53 圈9 体委整队，组织：四列横队检查人数，队形：向教师报告x x x x x x10向 教 师 问x x x x x x好x x x x x xx x x x x x要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好平安检查学 生 认 真组织：全班集体完成教师布置进展练习的练习任务要求：按教师要求完成练

21、习学 生 认 真听教师讲解示练习动作，并在教师的口令指挥下进展练习组织：全班成四列横队进展练习队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：跟上节拍，充分活动各关节徒 手 操 练习44 8拍-优选.前滚翻5 6教 师 观 察学 生 认 真组织：全班分四15次学生练习，并用练习，并给其他组进展练习语言鼓励学生同学进展帮助队形：进展练习保护，进展相互评价要求：认真进展保护帮助，观察其他同学练习组织：全班集体进展练习队形：x x x x x x xxx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x

22、 xx x要求：观察其他同学正确动作燕式平衡1768次教师讲解动作要领，并示动作方法，观察学生练习，对做的好的学生进展表扬学生认真听教师讲解动作要领，观察教师示动作，认真进展练习。放松操24 8拍教 师 讲 解并示练习动作，用口令进展指挥认 真 听 教师讲解示练习动作，在教师口令指挥下进展练习组织：全班集体进展练习队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：充分进展-优选.放松下课常规3011 次指 导 学 生小结，答疑；组织、收还器械小 结 归 纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队

23、形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：调动起学生学习积极性场地器材垫子 4 块-优选.-优选.初一年级体育与安康课课时方案初一年级体育与安康课课时方案人数：人数：第第 4 4 周周1 1 次课次课任课教师：任课教师：教教学学容容键球教教学学目目标标次数次数通过对键球的学习，提高学生的协调能力和平衡能力，运用各种游戏手段，提高学生的积极性，从而到达健身的目的。教学容教学容教师指导教师指导16教 师 提 前到场准备与检查器械17承 受 体 委报告，向学生问好18宣 布 本 课容与目标学生活动学生活动组织与要求组织与

24、要求上课常规1 次30”111体委整队，组织：四列横队检查人数，队形：向教师报告x x x x x x12向 教 师 问x x x x x x好x x x x x xx x x x x x要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好平安检查-优选.绕 操 场 慢3 圈教 师 观 察学 生 认 真组织：全班集体跑学生练习，并从完成教师布置进展练习5旁鼓励学生克的练习任务要求：按教师要制困难，积极练求完成练习习徒 手 操 练习44 8拍教 师 讲 解及示练习方法，并用口令指挥学生进展练习学 生 认 真听教师讲解示练习动作，并在教师的口令指挥下进展练习组织：全班成四列横队进展练习队形：x x x x x

25、 xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：跟上节拍，充分活动各关节组织：全班成四列横队队形：同上要求：认真观察，动脑思考键球21 次教师讲解键球练习的根本练习方法及动作要领，并示动作学 生 认 真听教师讲解练习方法及动作要领，并观查教师动作键球练习155080教师观查学生练习，并从旁指导，用语言鼓励学生练习练习当中踢的好的同学帮助不会的同学一同进步，把戏多的同学可在同学面前做示，大家共同学习组织：全班分四组进展练习队形：要求：互相帮助，互相鼓励-优选.游戏：看谁教 师 讲 解认 真 听 教组织：同上踢的多游戏方法，并鼓师讲解游戏，互队形

26、：同上15励同学游戏相监视认真进要求：互相鼓励展游戏放松操24 8拍教 师 讲 解并示练习动作，用口令进展指挥认 真 听 教师讲解示练习动作，在教师口令指挥下进展练习组织：全班集体进展练习队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：充分进展放松组织：成四列横队队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：调动起学生学习积极性下课常规3011 次指 导 学 生小结，答疑；组织、收还器械小 结 归 纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行

27、礼解散场地器材键球假设干-优选.-优选初一年级体育与安康课课时方案初一年级体育与安康课课时方案.人数：人数：第第 4 4 周周2 2 次课次课任课教师：任课教师：教教学学容容键球教教学学目目标标次数次数通过对键球的练习，提高学生的协调能力和平衡能力，运用各种游戏手段，提高学生的积极性，增强团结友爱精神，树立信心，从而使身心都得到锻炼。学生活动学生活动组织与要求组织与要求教学容教学容教师指导教师指导19教 师 提 前到场准备与检查器械20承 受 体 委报告，向学生问好21宣 布 本 课容与目标上课常规1 次30”1绕 操 场 慢跑52 圈教 师 观 察学生练习，并从旁鼓励学生克制困难，积极练习教

28、 师 讲 解及示练习方法，并用口令指挥学生进展练习13体委整队，组织：四列横队检查人数，队形：向教师报告x x x x x x14向 教 师 问x x x x x x好x x x x x xx x x x x x要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好平安检查学 生 认 真组织：全班集体完成教师布置进展练习的练习任务要求：按教师要求完成练习学 生 认 真听教师讲解示练习动作，并在教师的口令指挥下进展练习组织：全班成四列横队进展练习队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：跟上节拍，充分活动各关节徒 手 操 练习4

29、4 8拍-优选.键球练习50教 师 观 查练 习 当 中组织：全班分四1580学生练习，并从踢的好的同学组进展练习旁指导，用语言帮助不会的同鼓励学生练习学一同进步，把戏多的同学可在同学面前做示，大家共同学习队形：要求：互相帮助，互相鼓励组织：同上队形：同上要求：认真观察同学动作，相互鼓励组织：全班集体进展练习队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：充分进展放松游戏：把戏踢键17教 师 讲 解游戏规那么，用语言鼓励学生练习教 师 讲 解并示练习动作，用口令进展指挥学 生 充 分发挥想象力，尽量踢出更多的把戏，进展

30、互相评价认 真 听 教师讲解示练习动作，在教师口令指挥下进展练习放松操24 8拍-优选.下课常规1 次指 导 学 生小 结 归 纳组织：成四列横301小结，答疑；组总结，提出问题队织、收还器械讨论，教师答队形：x x x x x x疑，收还器械；x x行礼解散x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：调动起学生学习积极性场地器材键球假设干-优选.初一年级体育与安康课课时方案初一年级体育与安康课课时方案人数：人数：第第 5 5 周周 1 1 次课次课任课教师：任课教师：教教学学容容快速跑蹲踞式起跑教教学学目目标标通过快速跑学习开展学生的反映素质、运

31、动速度和位移速度，开展快速跑能力，提高无氧代能力，开展腿部肌肉后蹬力量。学习蹲踞式起跑，使学生掌握着项技术。学生活动学生活动组织与要求组织与要求教学容教学容次数次数教师指导教师指导-优选.上课常规1 次22教 师 提 前15体委整队，组织：四列横队30”1到场准备与检查人数，队形：检查器械向教师报告x x x x x x23承 受 体 委16向 教 师 问x x x x x x报告，向学好x x x x x x生问好x x x x x x24宣 布 本 课要求：精神集中，容与目标认真听讲，明确目标，做好平安检查绕 操 场 慢3 圈教 师 观 察学 生 认 真组织：全班集体跑学生练习，并从完成教

32、师布置进展练习5旁鼓励学生克的练习任务要求：按教师要制困难，积极练求完成练习习徒 手 操 练习44 8拍教 师 讲 解及示练习方法，并用口令指挥学生进展练习学 生 认 真听教师讲解示练习动作，并在教师的口令指挥下进展练习组织：全班成四列横队进展练习队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：跟上节拍，充分活动各关节组织：全班集体进展练习队形：x x xx x xx x xx x x蹲 踞 式 起跑 和 加 速跑1756教 师 讲 解并示蹲踞式起跑的根本动作要领和加速跑的动作要求以及练习方法用 口 令 指挥学生进展练

33、习学 生 认 真观察教师示动作，认真听教师讲解练习方法，在教师的口令指挥下进展练习-优选.学生练习要求：练习过程时观察学生动中认真体会自身作对错误动作动作，对错误动加以纠正，对动作加以改正作正确同学加以鼓励迎面接力153 4次教 师 讲 解练习方法，并带着学生布置场地用 口 令 指挥学生练习，并用语言对学生加以鼓励学 生 听 教师讲解练习方法，并在教师的带着下布置场地，积极参加练习，同组同学之间进展互相鼓励组织：全班分两组进展练习队形：xxxx x xxxxx x x要求：顽强拼搏，积极进取组织：全班集体进展练习队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x

34、xx xx x x x x xx x要求：充分进展放松放松操24 8拍教 师 讲 解并示练习动作，用口令进展指挥认 真 听 教师讲解示练习动作，在教师口令指挥下进展练习-优选.下课常规1 次指 导 学 生小 结 归 纳组织：成四列横301小结，答疑；组总结，提出问题队织、收还器械讨论，教师答队形：x x x x x x疑，收还器械；x x行礼解散x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：调动起学生学习积极性场地器材起跑器：4 个接力棒：2 根-优选.初一年级体育与安康课课时方案初一年级体育与安康课课时方案人数：人数：第第 5 5周周 2 2 次课

35、次课任课教师：任课教师：教教学学容容耐力跑上肢力量练习教教学学目目标标通过耐力跑练习，提高学生有氧代能力，开展耐力素质，培养学生的意志品质进展上肢力量练习，通过各种练习方式，提高学生上肢各部位力量。学生活动学生活动组织与要求组织与要求教学容教学容次数次数教师指导教师指导-优选.上课常规1 次25教 师 提 前17体委整队，组织：四列横队30”1到 场 准 备检查人数，队形：与 检 查 器向教师报告x x x x x x械18向 教 师 问x x x x x x26承 受 体 委好x x x x x x报告，向学x x x x x x生问好要求：精神集中，27宣 布 本 课认真听讲，明确容与目标

36、目标，做好平安检查绕 操 场 慢1 圈教 师 观 察学 生 认 真组织：全班集体跑学生练习，并从完成教师布置进展练习3旁鼓励学生克的练习任务要求：按教师要制困难，积极练求完成练习习徒 手 操 练习44 8拍教 师 讲 解及示练习方法，并用口令指挥学生进展练习学 生 认 真听教师讲解示练习动作，并在教师的口令指挥下进展练习组织：全班成四列横队进展练习队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：跟上节拍，充分活动各关节组织：全班分男、女两组进展练习要求：发挥顽强拼搏的意志品质耐力跑17男1000米女 800米教 师 讲

37、 解耐力跑当中容易出现的问题，如“第二次呼吸等，并教学生在跑步过程中的呼吸方法学 生 认 真听教师讲解练习方法在 练 习 当中按教师的要求进展跑 完 以 后不要即刻坐下或即刻喝-优选.学生练习水时在一旁鼓励上 肢 力 量练习哑铃上举7哑 铃 侧 平举 810*3组10*3组教 师 讲 解并示练习方法及动作提 醒 学 生练习中要注意平安学 生 练 习时进展指导教 师 讲 解并示练习动作，用口令进展指挥学 生 认 真听教师讲解练习方法及需要注意的平安事项认 真 练 习开展上肢力量组织：全班集体练习队行：x x x x x x x x xx x x x x x x x x要求：注意平安，按顺序进展练

38、习组织：全班集体进展练习队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：充分进展放松组织：成四列横队队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：调动起学生学习积极性放松操24 8拍认 真 听 教师讲解示练习动作，在教师口令指挥下进展练习下课常规3011 次指 导 学 生小结，答疑；组织、收还器械小 结 归 纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散-优选.场地器材哑铃 4 对初一年级体育与安康课课时方案初一年级体育与安康课课时方案人

39、数：人数：第第 6 6周周 1 1 次课次课任课教师：任课教师：教教学学容容快速跑折回接力教教学学目目标标通过快速跑学习开展学生的反映素质、运动速度和位移速度，开展快速跑能力，提高无氧代能力，开展腿部肌肉后蹬力量。通过游戏游戏的方法提高学生练习积极性学生活动学生活动组织与要求组织与要求教学容教学容次数次数教师指导教师指导-优选.上课常规1 次28教 师 提 前19体委整队，组织：四列横队30”1到场准备与检查人数，队形：检查器械向教师报告x x x x x x29承 受 体 委20向 教 师 问x x x x x x报告，向学好x x x x x x生问好x x x x x x30宣 布 本

40、课要求：精神集中，容与目标认真听讲，明确目标，做好平安检查绕 操 场 慢3 圈教 师 观 察学 生 认 真组织：全班集体跑学生练习，并从完成教师布置进展练习5旁鼓励学生克的练习任务要求：按教师要制困难，积极练求完成练习习徒 手 操 练习44 8拍教 师 讲 解及示练习方法，并用口令指挥学生进展练习学 生 认 真听教师讲解示练习动作，并在教师的口令指挥下进展练习组织：全班成四列横队进展练习队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：跟上节拍，充分活动各关节组织：全班集体练习队形：x x x x x xx x x x

41、x x要求：学生按顺序进展练习50 米跑练习152 3次教 师 讲 解练习方法，并用语言指挥学生进展练习，提醒学生要注意摆臂学 生 认 真听教师讲解练习方法，并按要求进展练习-优选.大鱼网23教师讲解学生认真组织：全班分两15次游戏方法和在听教师讲解游组进展游戏游戏中所要注戏方法，当游戏队形：意的事项开场时认真参教师用语与游戏，相互之言指挥学生游间进展鼓励戏要求：同学之间相互合作，游戏当中注意平安放松操44 8拍教 师 讲 解并示练习动作，用口令进展指挥认 真 听 教师讲解示练习动作，在教师口令指挥下进展练习组织：全班集体进展练习队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：充分进展放松组织：成四列横队队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：调动起学生学习积极性下课常规3011 次指 导 学 生小结，答疑；组织、收还器械小 结 归 纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散-优选.场地器材篮球场 1 块-优选