糖尿病人的健康指导.pdf

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1、糖尿病人的健康指导糖尿病人的健康指导患者查出得了糖尿病;一定不要紧张及恐惧;虽是终身疾病;但只要血糖控制的好便能和正常人一样生活;一样长寿.一、需要坚持的八个方面：一、需要坚持的八个方面：1.合理膳食：饮食控制是最基本的一项治疗措施;也是治疗的基础.多吃菜;少吃粮;一天不要超五两一般人;粗细搭配;不易升糖.不吃油炸食品和含糖量高的水果.2.适量运动：这是防止糖尿病的重要方法.运动可提高机体免疫力;强身健体;增加胰岛素的敏感性;减少胰岛素抵抗.3.戒烟限酒：吸烟有害;它会刺激肾上腺素的分泌;造成血糖和血压的升高;诱发令人生畏的心、脑血管疾病.4.心理平衡：在任何情况下;要做到心态平和、乐观;淡薄

2、名利;严于律己;宽以待人;与世无争;少求寡欲;其乐融融.这对平稳地控制血糖和血压特别有利.5.坚持服药：吃什么药;怎样吃;要听正规医院科医生的;不要轻信广告和偏方.6.自我监控：患者要随时了解自己的病情和发展变化的趋势;要定期检测自己的血糖、尿糖、血压等指标.7.定期复查：患者要和医生很好的配合;定期检测糖化血红蛋白、血脂、心、肝、肾、眼底等重要器官的功能;有无并发症等.8.学习有恒：坚持学习糖尿病有关知识;接受防治糖尿病的教育.二、看病的八项注意：二、看病的八项注意：1.至少每月到医院复诊一次.2.到医院复查时;应同平时一样服用降糖药.如停用药物会误导医生加大用药剂量.3.除了查空腹血糖外;

3、还要同时查餐后 2 小时血糖.4.不能只查尿糖.有些人肾糖阈发生改变;尽管尿糖阴性;但血糖已大大超过正常值.5.每 3 个月到医院复查糖化血红蛋白;可反映近 2-3 个月血糖总的控制情况.6.每半年或一年到医院进行一次全面查体;以便及时发现、控制并发症.7.到正规医院接受内分泌医生的正规治疗;只凭偏方或降糖保健品等控制病情不可靠.8.和医生建立良好的医患关系;经常更换医院和医生;对疾病的治疗有害无益.那些情况应警惕糖尿病那些情况应警惕糖尿病糖尿病的发病情况多样.多数在不知不觉中发生;有的患病多年没有任何不适;甚至有些患者出现了并发症前来就诊时;才知道自己患有糖尿病;错失了防治糖尿病及其并发症的

4、最佳时机.然而;糖尿病的发病与素体因素、环境因素密切相关;特别是中心性肥胖和血脂的异常已成为糖尿病发生的危险信号.只要稍一留心;注意自己的身体变化;加强保健;就会大大降低糖尿病的发病率;达到早防早治;预防糖尿病及其并发症的目的.另外;确诊糖尿病之后;既不要惊慌失措;也不要毫不重视.首先;要接受专科医生的具体指导;纠正不良生活习惯;科学安排饮食与运动;合理而规范的药物治疗;定期化验检查;检测血糖.一旦出现并发症的蛛丝马迹;及时确诊并干预治疗;就会大大减少或者延缓并发症的发生发展.因此;当您出现如下情况时;请及时前来就诊：1、近 13 个月出现饮食量未见减少;却明显消瘦;或出现口渴多饮、小便量多.2、中心性肥胖伴有高血脂、高血粘度、高血压、脂肪肝者;虽然无明显不适;但要定期检查.3、尿频、尿急反复发作;或皮肤及其他部位的感染经久不愈.4、有糖尿病病史;出现肢体麻木疼痛;或肢体沉重感;或足部有破损.5、不明原因的浮肿.6、近期出现不明原因的心慌、多汗、情绪不稳、急躁易怒.7、近期血糖、血压不稳定.8、有糖尿病、甲状腺疾病病史;近期病情有变化.9、各钟疑难杂症;经西医治疗效果不佳者.