浅谈准备活动在体育课中的重要性.docx
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浅谈准备活动在体育课中的重要性在一堂体育课中，准备活动虽然不是课 的主要部分，但它直接关系到一堂课的质量 和效果.因此，体育教师必须高度重视体育 课的准备活动，注意培养学生养成在激烈运 动前做准备活动的良好习惯。准备活动的作用准备活动从生理角度 来说,通过身体练习可以提高中枢神经系统 的兴奋性,提高体温，防止运动损伤,提高内 脏器官的功能.由于准备活动的运动量小于 课堂基本部分的运动量,所以能使心脏器官 有一个适应过程,这样就能完全克服上课一 开始就进入大运动量的活动而引起的头晕， 恶心，呕吐等不良现象.准备活动从教学的 角度来说,可以激发学生努力学习体育知识, 熟练掌握体育技能的愿望。
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- 浅谈 准备 活动 体育课 中的 重要性
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