人教版七年级下册体育教案.docx

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1、体育运动中的安全防范序号：1课次：第一次 班级：七年级授课教师：教学任务：1 .通过学习体育课安全知识提高学生的安全意识。2 .培养学生的自信心、灵活性和习惯性。教学过程：一、导入：你知道为什么在运动时要注意安全防范吗？你在运动时注 意自我保护吗？二、正课：体育课安全教育常识（一）着装安全体育实践课大多是全身性活动，活动量大，彼此接触机会多， 而且还要运用许多体育器材，如篮球、排球、跳马等，因此，为了 学生的安全，上课时着装必须注意安全。1 .衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等硬、尖锐锋利的物品。2 .不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括项链、手链、手表 等一些物品，以免受伤。3 .患有近视眼的同

2、学，如果不配戴眼镜可以上体育课，就尽量不 要配戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。4 .不要穿凉鞋、拖鞋和皮鞋，应当穿运动鞋或布鞋。5 .衣服要宽松合体，透气吸汗，做好不要纽扣多，拉链多或有金广播体操复习序号：5教学内容广播体操：复习 57节重点：学生能回想起这套操的基本动作并到达熟练。难点：节奏感和协调性性教 学 目 标1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏2： 95%以上的学生能随着音乐节奏连贯的完成动作广播体操并能很好的掌握动作节奏3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观4学生练习密度为 5-8次/人顺 序教学内容达成领域 目标学生活动次数教法指导组织

3、要求及预 感情 景 导 入1：课堂常规2明确学习目标建立良好 的师生关 系和学习 气氛1;体育委 员整队 2：师生问 好3：见习生 随堂听 课，1：指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排 见习生早宇早早早 早早早早早早早早早早 情 景 展 开1：广播体操5-7节动作练习1：语言激 发学生练 习兴趣2要求学 生能自我 摸索3根据所 学知识连 贯完成1：学生观 看教师示 范2跟随教 师练习3：学生分 组练习， 并能互评5 -一91：教师讲解每节 动作路线和要求 2；组织学生练习 3：观察和巡回指 导例横队练习基本部分一、1、行礼。2、五步拳。1 ri一、1、行礼。2、五步拳。 教

4、学方法；1 .讲解武术的礼节：行 礼的动作要领，要求及意义。2 .集体进行练习。3 .讲解五步拳的动作要 领、要求并进行示范。4、单个动作的步法、手型练 习。图：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX00000000000000000000勤于 思考善于 学习部 分ft 次教学内容、要领要点、教学方法、教学要求、 教学重点、教学难点、组织形式思想教育预备（1）弓步楼手冲拳（2）弹腿冲拳（3）马步架冲拳（4）歇步冲拳（5）提膝穿掌（6）仆步穿掌（7）虚步挑掌（8）并步抱拳 户、二、武术游戏（“马步”角力、“锁膝”快步）。动作要领：（1） “马步”角力方法要点：两人对面相距约两米，行 鞠躬礼。

5、而后两右手相握，均成半马步式，右脚相抵，均可用巧力和暗力迫使对方任何一只脚移动为止。（2） “锁膝快步方法要点：上体前屈，双手置于膝关节后互握，不得松开，头稍抬起，利用小腿的伸屈依次前行（1012米）,看谁走得快。5 .集体进行1-3分解慢 拍练习。（教师男女各带一遍）6 .集体进行3完整练 习。（教师男女各带一遍）教学重点；步法、手型。教学难点：熟练整套动作。教学要求：1、掌握基本的步法、手型。2、较熟练完成整套动作。二、武术游戏（“马步”角力、“锁膝”快步）。教学方法；1.讲解“马步”角力、“锁 膝”快步的动作要领并示范。2.自学自练：学生自由组合成学练小 组分别进行练习、比赛。教学重点：

6、重心要稳，“马步”动作。教学难点：用力技巧教学要求：用心练习，用心体会。坚定沉着勇敢果断的意志品质XX XX X X X X X XXX XX X X X X X X00 00 0 0 0 0 0 0“马步”角力:OOOOOOOOOO“锁膝”快步：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000。0。0000相互 帮助 相互 学习 共同 进步不怕困难勇于攀登的精神结 束 部 分,、放松动作要领：身心放松 二、自评、互评，教师小结。 三、通报下次课的内容，布置 作业。四、归还器材，宣布下课。教学方法：1、讲解放松方法、要领、 要求并示范。2、集体进行练习。教学重点：身心放松 教

7、学要求：轻松活泼运动心率图或心率： 次/分练习密度：%年（班）级：初一课时（次）：1-2 授课教师：时间:内 容1、拳术小组合（连击拳、劈挑掌、连击踢打）。2、武术游戏（“马步”角力、“锁膝”快步）。运动 器材教 学 目 标一、掌握连击拳、劈挑掌、连击踢打动作技术。二、开展学生力量，协调性等身体素质，促进身体全面开展。 三、通过学习，培养学生吃苦、耐劳的精神。部分次教学内容、要领要点、教学方法、教学要求、教学重点、教学难点、组织形式 基础知识思想教育一、体育委员整队、清点人数、要求：快、静、齐。XXXXXXXXXX遵守检查服装并报告教师。XXXXXXXXXX纪律开二、教师接受上课、宣布跳高服装

8、轻、便、美，适合运动。oooooooooo单兀教学程序及单兀教学目oooooooooo必须标穿运三、宣布本次课内容、目 的及教学过程和要求。安排见X动鞋始习生活动。四、徒手操：要求：1头部2肩部3腰部4膝动作规范，幅度逐渐加5踝腕6弓步7仆步8整理大。五、游戏要求：“锁膝”快步遵守规那么。部玩法：上体前屈，双手置于膝关XXXXXXXXXX节后互握，不得松开，头稍抬XXXXXXXXXX分起，利用小腿的伸屈依次前行oooooooooo（1012米），看谁走得快。学生成纵队进行比赛。oooooooooo女10M男15M一、拳术小组合（连击拳、劈一、拳术小组合（连击拳、劈图：勤于基挑掌、连击踢打）挑掌

9、、连击踢打）XXXXXXXXXX思考动作要领：教学方法：XXXXXXXXXX本连击拳1.复习五步拳的动作。善于2.讲解连击掌的动作要X学习部0领并示范。I茂万用3.先分解慢拍练习，然0000000000分 后进行完整练习。00000000004.讲解劈挑掌的动作要领并示范。部时教学内容、要领要点、教学方法、教学要求、组织形式思想分次教学重点、教学难点、教育基本部分（1）预备势并步抱拳（2）格 挡弓步冲拳（3）马步冲拳（4） 动作向2.3、4惟方向相反。最后还原成预备势 方法要点上步与格压协调，冲举应 蹬腿、拧腰、顺肩、马步冲拳 与转体协调。劈挑掌 方法要点轮臂以肩为轴画立圆；扣膝 紧，体平衡；

10、上步与挑掌协调 一致。（1）轮臂转身。（2）扣膝劈掌 （3）弓步挑掌（4）动作同1、2. 3,方向相 反，最后还原成预备势。连击踢打 P 方法要点震脚提膝分抱拳协调；连 击掌动作连贯，勾踢脚尖勾 紧，加速；马步膝内扣，脚尖 向前与架冲拳协调。（1）弓步双冲拳（2）震脚提 膝抱掌（3）弓步连击掌（4） 楼挂勾踢（5）马步架打5 .先分解慢拍练习,然 后进行完整练习。6 .讲解连击踢打的动作 要领并示范。7 .先分解慢拍练习，然 后进行完整练习。自学自练：学生自由组合成学习小 组进行连击拳、劈挑掌、连击 踢打的互助小组，分别进行练 习。教学重点：各种步法、手型。教学难点： 动作的熟练性。教学要求：

11、掌握连击拳、劈挑掌、连击踢 打的动作并较协调完成。自学自练：1、 XXXXX 2、 XXXX3、 XXX4、 XXXXX坚定 沉着 勇敢 果断 的意 志品质相互 帮助 相互 学习 共同 进步不怕 困难 勇于 攀登 的精 神结 束 部 分一、放松动作要领：身心放松 二、自评、互评，教师小结。 三、通报下次课的内容，布置 作业。四、归还器材，宣布下课。教学方法：1、讲解放松方法、要领、 要求并示范。2、集体进行练习。教学重点：身心放松 教学要求：轻松活泼运动心率图或心率： 次/分练习密度：%年级:班级:课时（次）：1-2授课教师:时间:内 容健身拳1-6运动 器材教 学 目 标一、掌握健身拳1-6

12、动作技术。二、开展学生力量，协调性等身体素质，促进身体全面开展。 三、通过学习，培养学生吃苦、耐劳的精神。部 分次教学内容、要领要点、教学方法、教学要求、 教学重点、教学难点、组织形式 基础知识思想 教育开始部分一、体育委员整队、清点人数、 检查服装并报告教师。二、教师接受上课、宣布健身 拳单元教学程序及单元教学 目标三、宣布本次课内容、目的及 教学过程和要求。安排见习生 活动。四、慢跑 五、徒手操：1头部2肩部3腰部4膝5踝腕六、专项准备：1正压腿2侧压腿3弓步压腿 4仆步压腿5俯身下压要求：快、静、齐。服装轻、便、美，适合运动。要求：动作规范，幅度逐渐加 大。教学方法：1、讲解游戏玩法、规

13、那么、要 求 并示范2、分组进行练习比赛教学要求： 既要速度快，又要成功率。XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 0000000000 0000000000XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX00000000000000000000XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 0000000000 0000000000X遵守 纪律必须 穿运 动鞋基本部分一、复习小学学习的五步拳 五步拳预备(1)弓步楼手冲拳(2)弹腿冲拳(3)马步架冲拳?皆管我 预备一、复习小学学习的五步拳 教学方法：1、讲解要领、要求并示范。2、集体进行五步拳练习。 教学重点：步法、手法。 教学要求：较协调的完成

14、。图一（1、2）：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX00000000000000000000部 分次教学内容、要领要点、教学方法、教学要求、 教学重点、教学难点、组织形式思想教育图一 (7)： 小组散点练习 XXXXXXXXXXXX000000000000培养 学生 吃苦耐劳 的精 神富有正义感弘扬 中华 武术(4)歇步冲拳(5)提膝穿掌(6)仆步穿掌(7)虚步挑掌(8)并步抱拳二、健身拳1-6动作技术动作要领：(一)起势(四)进步蝶掌教学要求：复习、巩固基本动作，为进一步学习健身拳打好基础。二、健身拳1-6动作技术教学方法：1、讲解健身拳1-6动技术 要领、方法，建立正确的技术 概念

15、。2、教师做12次完整示 范，使学生建立直观感知。3、基本步型、步法、腕 法及手法。4、13各动作依次先分 解慢拍练习，再完整练习。5、13完整练习。6、46各动作依次先分 解慢拍练习，再完整练习。7、自学自练：学生分组进行看图学习， 互学互助。(1) 1-6分解练习。(2) 1-6完整练习。教学重点：步型、步法、腕法及手法。 教学要求：动作到位，手、腿到位， 热爱武术运动。本课所要到达的目的：掌握健身拳112动作技术；柔韧、协调等素质有所提高；热爱武术运动。结 束 部 分,、放松动作要领：身心放松 二、自评、互评，教师小结。 三、通报下次课的内容，布置 作业。四、归还器材，宣布下课。教学方法

16、：一、讲解放松方法、要领、要 求并示范。二、集体进行练习。教学重点：身心放松 教学要求：轻松活泼运动心率图或心率： 次/分练习密度：%年级： 班级： 课时（次）：3-4授课教师： 时间:内 容健身拳6-12运动 器材教 学 目 标一、掌握健身拳6-12动作技术并掌握整套动作。二、开展学生力量，协调性等身体素质，促进身体全面开展。 三、通过学习，培养学生吃苦、耐劳的精神。部分次教学内容、要领要点、教学方法、教学要求、 教学重点、教学难点、组织形式 基础知识思想 教育2；跟随音乐练习1：培养学 生的观察 能力和模 仿能力2：要求学 生能解决 学习中的 问题1：听教师 讲解记住 动作要求 2：跟随教

17、 师模仿练 习3接受教 师指导， 提高表现 力5 一91教师要求学生 能听清音乐节奏 2教师巡视点拨 3分组评定练习 效果四例横队练习情 景 结 束放松及课后评价1：在愉悦 的气氛 中，使学 生在生理 和心理得 到放松2：能客观 评价1：闭好双 眼，展开 丰富想象 2能自评 互评3师生再 见1-31导入情景2：小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横 队练习场 地 器 材操场负 荷1：密度：32%2：平均心率：125130次/分课 后 记 录从思想上还须同学们重视起来，这样说吧，是我 在哪个同学旁边站着，哪个同学就做得好。课 后 作 业1：练习广播操2跳绳练习，一、体育委员整队、清点人数、要

18、求：快、静、齐。XXXXXXXXXX遵守检查服装并报告教师。XXXXXXXXXX纪律二、教师接受上课、宣布本次服装轻、便、美，适合运动。oooooooooo课内容、目的及教学过程和要oooooooooo必须开求。安排见习生活动。穿运三、徒手操：要求：动作规范，幅度逐渐加X动鞋1头部2肩部3腰部4膝大。5踝腕6弓步7仆步8整理四、游戏：手抓踝走教学方法：始玩法：武术游戏（“马步”1.讲解游戏方法、规那么、角力、“锁膝”快步）。要求并示范。玩法：两人对面相距约两2.分组进行比赛。米，行鞠躬礼。教学要求：而后两右手相握，均成半马步遵守规那么。部式，右脚相抵，均可用巧力和暗力迫使对方任何一只脚移动为止

19、。五、专项准备：XXXXXXXXXX1正压腿2侧压腿3弓步压腿XXXXXXXXXX分4仆步压腿5俯身下压ooooooooooooooooooooX一、健身拳1-6动作技术（复）教学方法：图-（1、2）动作要领：1、讲解健身拳1-6动作技XXXXXXXXXX基（一）起势术要领、方法，建立正确的技XXXXXXXXXX术概念。X本2、教师做12次完整示ooooooooooll if范，使学生建立直观感知。oooooooooo部（二）戳掌冲拳3、自学自练：图一 （3）：小组进行集体复习。小组练习分学生由组长带着分XXXXXXXXXXX（三）弹腿冲拳XXXXXXXXXXXaooooooooooAuooo

20、ooooooo0部教学内容、要领要点、教学方法、教学要求、组织形式思想分次教学重点、教学难点、教育（四）进步蝶掌（五）转身按摔（六）提膝架推二、健身拳612动作技术（七）分掌前撞（八）托撞双肘前件（九）跳步顶膝（十）转身横打）转身插掌（十二）收势教学重点：步型、步法、腕法及手法。 教学要求：动作到位，手、腿到位， 热爱武术运动。善于研究，勤 于练习。二、健身拳712动作技术教学方法：1、讲解健身拳6-12动技 术要领、方法，建立正确的技 术概念。2、教师做12次完整示 范，使学生建立直观感知。3、基本步型、步法、腕 法及手法。4、79各动作依次先分 解慢拍练习，再完整练习。5、79完整练习。6

21、、1012各动作依次先 分解慢拍练习，再完整练习。7、自学自练：学生分组进行看图学习， 互学互助。（1） 7-12分解练习。（2） 1-12完整练习。教学重点：步型、步法、腕法及手法。 教学要求：动作到位，手、腿到位，热爱 武术运动。本课所要到达的目的：掌握健身拳112的动作 技术；提高健身拳完整练习的 质量。柔韧、协调等素质有所 提高；热爱武术运动。学生吃苦图二（1、2）耐劳XXXXXXXXXX的精XXXXXXXXXX神X00000000000000000000富有正义感弘扬图一 （7）：中华小组练习XXXXX XXXXXXX000000000000收丛结 束 部 分、放松动作要领：身心放松

22、 二、自评、互评，教师小结。 三、通报下次课的内容，布置 作业。四、归还器材，宣布下课。教学方法：一、讲解放松方法、要领、要 求并示范。二、集体进行练习。教学重点：身心放松 教学要求：轻松活泼运动心率图或心率： 次/分练习密度：%年（班）级：课时（次）：5-6授课教师：时间:内 容健身拳完整练习。运动 器材教 学 目 标一、巩固健身拳6-12动作技术并提高整套动作完成质量。 二、开展学生力量，协调性等身体素质，促进身体全面开展。 三、通过学习，培养学生吃苦、耐劳的精神。部 分时次教学内容、要领要点、教学方法、教学要求、 教学重点、教学难点、组织形式基础知识思想教育一、体育委员整队、清点人数、

23、检查服装并报告教师。要求：快、静、齐。图一、二：XXXXXXXXXX遵守 纪律开始部分二、教师接受上课、宣布跳高 单元教学程序及单元教学目标。三、宣布本次课内容、目的及 教学过程和要求。安排见习生 活动。四、徒手操：1头部2肩部3腰部4膝5踝腕6弓步7仆步8整理 五、游戏：推人出圈 玩法：学生分成四人一组，每组 依次上二人进圈。利用推的方 法将对手推出圈即为胜。但不 能用脚上动作去踢、绊、等进 攻对手。败者下，胜者继续。规那么：严禁使用脚上动作。违者 为失败。服装轻、便、美，适合运动。要求：动作规范，幅度逐渐加 大。教学方法：1、讲解游戏玩法、规那么、 要求并示范2、分组进行练习比赛教学要求：

24、既要速度快，又要成功 率。XXXXXXXXXX 0000000000 0000000000X图四：XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 0000000000 0000000000X . oo oo * . oo oo * 必须 穿运 动鞋基一、健身拳1一12的动作技术 动作要领：（一）起势ge教学方法：1、讲解健身拳完整动作 技术要领、方法，建立正确的 技术概念。图一（1、2）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX勤于思考善于本部分2、教师做12次完整示 范，使学生建立直观感知。3、自学自练：A：学生进行自由组合成 活动小组进行互帮互学。B：小组进行集体练习。x学习*r ! J（二）戳

25、掌冲拳j00000000000000000000部 分次教学内容、要领要点、教学方法、教学要求、 教学重点、教学难点、组织形式思想教育（三）弹腿冲拳（四）进步蝶掌（五）转身按摔（六）提膝架推（七）分掌前撞（八）托撞双肘解仲（九）跳步顶膝卜落（十）转身横打（十一）转身插掌（十二）收势收步一3* 人口令学生吃苦耐劳的精图一 （B）神XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX富有0000000000正义0000000000感弘扬中华IO图一 （A）：小组练习XXXXXXXXXXXX000000000000结 束 部 分、放松动作要领：身心放松 二、自评、互评，教师小结。 三、通报下次课的内容，布置

26、作业。四、归还器材，宣布下课。教学方法：1、讲解放松方法、要领、 要求并示范。2、集体进行练习。教学重点：身心放松 教学要求：轻松活泼运动心率图或心率： 次/分练习密度：%年级:班级:课时（次）：7授课教师:时间内 容健身拳完整练习及教 学检查运动 器材教 学 目 标一、巩固健身拳6-12动作技术并提高整套动作完成质量，并进行教学评价。 二、开展学生力量，协调性等身体素质，促进身体全面开展。 三、通过学习，培养学生吃苦、耐劳的精神。部分次教学内容、要领要点、教学方法、教学要求、 教学重点、教学难点、组织形式 基础知识思想教育一、体育委员整队、清点要求：快、静、齐。XXXXXXXXXX遵守人数、

27、检查服装并报告教师。XXXXXXXXXX纪律二、教师接受上课、宣布服装轻、便、美，适合运动。oooooooooo健身拳单兀教学程序及单兀教oooooooooo必须学目标。要求：动作规范，幅度逐渐穿运三、宣布本次课内容、目加大。X动鞋的及教学过程和要求。安排见习生活动。XXXXXXXXXX四、徒手操：XXXXXXXXXX1头部2肩部3腰部4膝oooooooooo5踝腕6弓步7仆步8整理oooooooooo五、游戏：武术步法、手教学方法：法游戏（“剪子”、“石头”、1、讲解游戏玩法、规那么、要X布”)o求玩法：学生两人一组，以并示范武术基本动作弓步为“剪子”、2、分组进行练习比赛同上马步为“布”抱

28、拳行礼为“石头”进行“剪子”、“石头”、“布”教学要求：的游戏。以规定的时间内胜的既要速度快，又要成功率。次数多者为胜。规那么：动作不规范为失误。一、健身拳112的动作技术教学方法：图-（1、2）动作要领：1、讲解健身拳完整动作XXXXXXXXXX（一）起势技术要领、方法，建立正确XXXXXXXXXX的技术概念。2、教师做12次完整Xll 示范，使学生建立直观感知。（二）戳掌冲拳3、自学自练：ooooooooooA：学生进行自由组合成oooooooooo活动小组进行互帮互学。B：小组进行集体练习。图一 （3）：散点练习。部M教学内容、要领要点、教学方法、教学要求、组织形式思想分次教学重点、教学

29、难点、教育（三）弹腿冲拳（四）进步蝶掌（五）转身按摔（六）提膝架推（八）托撞双肘教学重点：步型、步法、腕法及手 法。教学要求：动作到位，手、腿到位, 热爱武术运动。善于研究， 勤于练习。二、健身拳完整技术及检查。教学方法：1、讲解完整练习的动作 要领、要求并示范。2、自学自练：A：学生进行自由组合成 活动小组进行互帮互学。B：小组进行集体练习。3、全班进行集体完整练 习。教学重点：整套动作的动作熟练程度。教学难点：整套动作的节奏、力度。教学要求：较熟练的完成整套动作，节奏感较强，有力度。培养 学生 吃苦耐劳 的精 神富有正义感弘扬 中华 武术（九）跳步顶膝（十）转身横打（十二）收势收步结 束

30、部 分一、放松动作要领：身心放松 二、自评、互评，教师小结。 三、通报下次课的内容，布置 作业。四、归还器材，宣布下课。教学方法：一、讲解放松方法、要领、 要求并示范。 二、集体进行练习。 教学重点：身心放松 教学要求：轻松活泼运动心率图或心率： 次/分练习密度：%年级：班级：课时（次）：1授课教师：时间:内 容鱼跃前滚翻（男） 远撑前滚翻（女）运动 器材教 学 目 标一、掌握前滚翻和远撑前滚翻技术。 二、开展学生的灵活性与协调性。 三、培养学生勇敢、果断的品质。部 分时次教学内容、要领要点、教学方法、教学要求、 教学重点、教学难点、组织形式 基础知识思想教育一、体育委员整队、清点人要求：快、

31、静、齐。XXXXXXXXXX遵守数、检查服装并报告教师。XXXXXXXXXX纪律一、教师接受上课、宣布技服装轻、便、美，适合运动。oooooooooo巧单兀教学程序及单兀教学本年级技巧教材是在复习巩oooooooooo必须开目标：（略）固小学滚翻动作基础上，学习鱼跃穿运三、宣布本次课内容、目滚翻，以及小联合动作。X动鞋的及教学过程和要求。安排见要求动作准确、连贯、协调，培养习生活动。学生勇敢果断精神。根据大纲规定XXXXXXXXXX认真四、徒手操：和教材特点以及学生实际，技巧安XXXXXXXXXX完成始1头部2肩部3腰部4膝排6学时（6次课）。教学程序安oooooooooo好准5踝腕6弓步7仆

32、步8整理排如下：oooooooooo备活五、游戏：团身前滚翻接力要求：动作规范，幅度逐渐加动玩法：分组进行，每一人在起大。X点作一个团身前滚翻后，跑回教学方法：XXXXXXXXXX部本队的拍下一人的手后，回队1、讲解游戏玩法、规那么、XXXXXXXXXX遵守尾，下一人出发。要求并示范oooooooooo规那么规那么：2、分组进行练习比赛团结1、拍手后，下一*人才能出教学要求：协作发。既要速度快，又要成功ooo分2、以团身前滚翻的完成质量率。和本队的完成速度快慢决定ooo胜负。oooo 一、前滚翻、教学方法：xxxxx xxxxx动作要领：1、讲解前滚翻技术，建立正 基屈臂，低头含胸，收腹屈体；

33、确技术概念。后脑、背、腰、臀依落垫；团2、教师做12次示范，建立 X本身要紧。直观感知。3、分组进行团身前滚翻练习 部0000000000分部教学内容、要领要点、教学方法、教学要求、组织形式思想分次教学重点、教学难点、教育复习广播体操序号：6教材一、广播操810节二、素质练习教认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。学技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。目情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习标教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数一、体育委员整队，报告人*数。一、队列如图示常规二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容X X X X X X X和任务

34、。X X X X X X X1、“8”字形走OOOOOOOOOOOOOO2、徒手操：要求：注意力集中，活动充(1)肩部运动分1、“8”字形走如图(二)(2) 扩胸运动XXX X00004*8XXX X0000准(3) 体侧运动XXX X0000各关(4)体转运动XXX X0000备节活10、动(5)全身运动(X )部(6) 活动膝、踝、腕分关节二、远撑前滚翻、自学自练总槌统立或站立，格助托腹托胭做他跃酒滚翻三、体能练习：力量1、屈体腹肌2、压腿做背肌3、压腿转体腰肌4、屈臂静 力等。力量 .! JSWR01 两头尾首舰4、直腿前滚翻练习教学重点：蹬摆结合、屈臂缓冲、低 头，含胸，屈体滚动。教学

35、难点：屈体滚动的协调性 教学要求：掌握直腿前滚翻技术 二、教学方法：1、讲解远撑前滚翻的技术并 示范12次。2、高处往下完成前滚翻练习3、过一定远度障碍的练习4、自学自练：根据自身的情况自定目 标，并选择循序渐进的不同的 练习方法进行练习。（由易到 难，逐步提高并到达预定的目 标。）教学重点：蹬地、摆臂跃起，撑垫。教学要求：掌握远撑前滚翻和前滚 翻的动作；开展臂力和肩带力 量；要勇敢、果断。学练提示：1、蹬摆结合2、尽力远撑3、低头，含胸三、教学方法：1、讲解练习方法，要领并示范。2、自学自练：分组由组长带着分别进 行练习，各组自定练习工程的 顺序。各人自定练习的组数和 次数。（3-5组，8-

36、12次） 本课所要到达的目的： 掌握远撑前滚翻和前浪翻技 术，开展力量素质；具有勇敢、果断的优良品质。图一（1、2、3、）XXXXX XXXXXIX00000 00000坚定沉着勇敢果断的意志品质相互 帮助 相互 学习 共同 进步不怕困难勇于攀登的精神结 束 部 分*、放松动作要领：身心放松 二、自评、互评，教师小结。 三、通报下次课的内容，布置 作业。四、归还器材，宣布下课。教学方法：1、讲解放松方法、要领、 要求并示范。2、集体进行练习。教学重点：身心放松 教学要求：轻松活泼运动心率图或心率： 次/分练习密度：%年级：班级：课时（次）：2-3授课教师：时间:内 容鱼跃前滚翻（男） 远撑前滚翻（女）运动 器材教 学 目 标一、掌握鱼跃前滚翻（男）和远撑前滚翻（女）的技术。 二、开展学生的灵敏性与协调性