中学初二体育下册教案(48课时).docx

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1、初中八年级体育课教案（第二学期）学 校:授课教师:体育与健康实践课教案第6课时教 学 过 程教 学 内 容1、长跑2、素质练习重点：途中跑技术，做到协调摆动，和积极后蹬。难点：能学会运用，并能调整好呼吸。准备 部 分：教 学 目 标1、认知目标：学生能说出途中跑时动作自然，放松，协调的特点。2、技能目标：75%的学生在途中跑时积极后蹬，后蹬结束后小腿随惯性自然折叠，并随大腿向 前上方摆出的动作。3、情感目标：学生全程跑时能战胜困难，坚持跑完全程。同时也培养学生顽强的毅力和自信心。顺序教学内容达成领域 目标学生活动次数 和时间教法指导组织要求及预感情 景 导 入1、课堂常规2、明确学习目 标3、

2、游戏：听口 令快速反映。4、学生在组长 带着下做准备 活动。1、建立良 好的师生 关系和学 习气氛， 培养学生 动作的协 调性2、锻炼学 生的快速 反映能力 3、培养学 生的组织 能力1、体育委 员整队2、师生问 好3、见习生 随堂听课 4、学生认 真听讲5、学生要 注意力集 中。6、在组长 带着下进 行准备活 动。6-810分1、指定集合地点 2、向学生问好 3、宣布课的内容 4、检查服装，安 排见习生5、教师讲解游戏 的要求和方 法：用音乐 1234四个符号 为各组的标 志，老师喊什 么，那组就快 速蹲下并站 起。6、学生在组长带 领下做准备活 动队形如下： 早早早早早早 早早早早早早 早

3、早早早早早排队要求快静齐* cP OO0O 基本 局部情 景 展 开1、导入本课学 习内容一长跑1、语言激 发学生练 习兴趣 2、要求学 生能自我 摸索，靠 动脑筋。发挥自主 学习的能 力。1、练习起 跑。2、中速跑 接快速 跑，提高 最后加速 的能力，30 40 米2 4 次。3、在直道8920分1、教师讲解站立 式跑步的规那么。2、示范起跑接上 弯道跑的加速跑 3040 米 qO0 O O O O O O 病人已经出现了明显的临床病症，而艾滋病病毒感染者还没有出现明显的临床病症，外 表看起来跟健康人一样。从艾滋病病毒感染者开展到艾滋病病人可能需要数年到10年 甚至更长时间。4、艾滋病病毒的

4、特性是什么？艾滋病病毒的特性主要有两个：（1）对外界环境的抵抗力较弱。艾滋病病毒离开人体后，常温下只可生存数小时至 数天，高温、干燥或者通常用的化学清洁剂或消毒剂（如碘酒、酒精或医院中经常使用 的一些消毒药品）都可以杀死这种病毒，甚至用自来水冲刷，水中的余氯就会使它失去 活性。另外，艾滋病病毒不能在昆虫（如：蚊子、跳蚤等）体内存活。（2）具有迅速变异能力。艾滋病病毒的“外貌”经常发生改变，有许多的亚型。例如, 最早引起艾滋病流行的I型病毒（现在广泛流行于世界各地）现有11个亚型，而且这些 亚型还在不断变化着。5、感染艾滋病毒的三大途径感染艾滋病病毒的途径主要有三条：血液途径传播，性途径传播，母

5、婴途径传播。6、艾滋病有哪些临床表现？（简述）由于艾滋病病毒破坏人体的免疫系统，造成机体免疫力下降，在正常人身上不会致 病的细菌、病毒等在人体免疫力低下的情况下会乘虚而入，造成感染，因此，艾滋病病 人很容易发生各种感染，而且病症没有特异性，表现为复杂多样的综合症。常见病症有: 长期低热，短期内体重减轻十分之一以上、消瘦、乏力、冒汗、慢性腹泻、慢性咳嗽、 全身淋巴结肿大、头晕、头痛、智力减退、反响迟钝等。艾滋病病人常见的肿瘤主要以卡波西氏肉瘤最多见，表现为皮肤出现深蓝色或紫色 的斑丘疹或结节。除了卡波西氏肉瘤以外，其他的如淋巴瘤、肝癌、肾癌等也不少见。7、如何确认一个人已经感染了艾滋病病毒？艾滋

6、病病毒感染者无特异性外表及病症，不能根据外表判断一个人是否已经感染了 艾滋病病毒，必须经过国家确认 室的 室诊断。当国家确认 室血液检测证明 艾滋病病毒抗体呈阳性HIV （ + ）,才可以确认一个人已经感染了艾滋病病毒。8、艾滋病病毒感染后，有哪几个开展时期？各有多长时间？一个艾滋病患者从感染到死亡，一般可有3个开展时期。1）急性感染期一般在感染后2-6周出现，病症似感冒，能很快自愈。这个时期可以检测到艾滋病 病毒抗原，但是检测不出艾滋病病毒抗体。2）无病症感染期（潜伏期）自从感染上艾滋病病毒到开展成艾滋病病人，这一段时间成为潜伏期。潜伏期长短 个体差异很大，短至不到一年，长至可达15年以上，

7、平均5-7年。3）艾滋病发病期当艾滋病病毒感染者体内免疫系统遭到严重破坏、不能维持最低的抗病能力时，便 出现很难治愈的多种病症，成为艾滋病人。成为艾滋病人后，一般会在半年至两年内死 亡。二、一旦感染艾滋病，对个人、家庭、社会造成哪些危害？艾滋病是一个健康问题，同时也是一个社会问题，社会中的每一个成员都有可能成 为艾滋病流行的直接或间接受害者。艾滋病对个人、家庭和社会都造成不可忽视的危害。1、艾滋病对个人的危害生理上讲，艾滋病病毒感染者一旦开展成艾滋病人，健康状况就会迅速恶化，患者 身体上要承受巨大的痛苦，最后被夺去生命。心理、社会上讲，艾滋病病毒感染者一旦知道自己感染了艾滋病病毒，心理上会产

8、生巨大的压力。另外，艾滋病病毒感染者容易受到社会的歧视，很难得到亲友的关心和 照顾。2、艾滋病对家庭的危害社会上对艾滋病人及感染者的种种歧视态度会殃及其家庭，他们的家庭成员和他们 一样，也要背负其沉重的心理负担。由此容易产生家庭不和，甚至导致家庭破裂。因为 多数艾滋病病人及感染者处于养家糊口的年龄，往往是家庭经济的主要来源。当他们本 身不能再工作，又需要支付高额的医药费时，其家庭经济状况就会很快恶化。有艾滋病 病人的家庭，其结局一般都是留下孤儿无人抚养，或留下父母无人养老送终。3、艾滋病对社会的危害艾滋病主要侵害那些年富力强的20-45岁的成年人，而这些成年人是社会的生产者、 家庭的抚养者、国

9、家的保卫者。艾滋病削弱了社会生产力，减缓了经济增长，人均出生 期望寿命降低，民族素质下降，国力减弱。社会的歧视和不公正待遇将许多艾滋病人及 感染者推向社会，造成社会的不安定因素，使犯罪率升高，社会秩序和社会稳定遭到破 坏。艾滋病是我们人类共同的敌人，要消灭艾滋病需要全社会的共同努力，需要培养预 防艾滋病的社会责任感，需要从我”做起。三、预防与控制1、为什么说艾滋病是能够预防的？首先艾滋病病毒的传播途径非常明确，通过血液传播、性传播和母婴传播；其次， 艾滋病病毒在体外环境下很脆弱，很容易被杀死，因此艾滋病病毒不通过空气、食物、 水等一般性日常生活接触传播。另外，艾滋病病毒不能在蚊虫体内生存，不能

10、通过蚊虫 叮咬传播。因此，艾滋病的传播主要与人类的社会行为有关，完全可以通过规范人们的 社会行为而被阻断，是能够预防的。2、作为个人，如何预防艾滋病病毒感染？艾滋病虽然是一种极其危险的传染病，但对个人来讲是可以预防。作为中学生来说 主要预防措施是：（1）不发生婚前性行为； （2）不以任何方式吸毒；（3）不轻易接受输血和血制 品。（如必须使用，要求医院提供经艾滋病病毒检测合格的血液和血制品）；（4）不与 他人共用针头、针管、纱布、药棉等用具。（5）不去消毒不严格的医疗机构或其他场所打针、拔牙、穿耳朵眼、纹身、纹眉、 针灸或手术；（6）防止在日常救护时沾上受伤者的血液。（7）不与他人共用有可能刺破

11、 皮肤的用具，如牙刷、刮脸刀和电动剃须刀；/RJ教材走：普通走特殊形式走；基本体操：队列练习。教 学 目 标1、通过各种走的练习，理解走的作用和健身价值；2、学会并形成正确姿势的走；3、培养正确的身体姿势，开展准确、协调一致的集体动作能力； 4、培养组织性、纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观； 5、各种走的练习：34次；队列练习：23次。教学 过程教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数开始准备 部 分一、常规二、准备活动一、师生问好，宣布本课内 容，教学目标及要求，安 排见习生二、1、自由选择练习内容： 教师提示自选内容； 教师指导参与学生活动。 2、专门性准备活动： 原地摆臂练习；

12、膝关节 运动；踝关节运动。教师领操 位置好，动作正确，姿势 优美。7/8 分一、体育委员整队，检查汇报人 数，师生问好。队行：二列横 队。x x x x XOOOOOxxx x XOOOOO 二、1、由体育小组长带队选择活 动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。 学生活动积极，气氛活跃。2、学生四列横队成体操队行 跟随教师一起做，动作协调一致， 有节奏。2f3 次基本部分一、普通 走（齐步 走、正步 走）一、1、教师讲解齐步走的动作 要领：左脚向正前方迈出约75 厘米着地，身体重心前移，右 脚动作同左脚；上体正直，微 向前倾；手半握（拇指贴于食 指第二节）；两臂自然摆动，向 前摆时肘部弯曲，小臂自然向

13、 里合，手心向内稍向下，拇指 根部对正衣扣线，并与第五衣 扣同高，离身体约25厘米。20一、学生按教师要求认真模仿 练习：1、沿直线走、弧形走、几何 图形走，自由结合小组， 自觉练习。练习队行如下：34次A组B组C组D组教学 过程教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数基本部分二、特殊 形式走2、教师讲解正步走的动作要 领：左脚向正前方踢出约75 厘米，腿要绷直，脚尖下压， 脚掌与地面平行，离地面约25 厘米，落地时全脚掌着地并适 当用力；身体重心前移，上体 正直，稍向前倾；手指半握（拇 指贴于食指第二节）；向前摆臂 时、肘部弯曲，小臂略平，手 心向内稍向下，手腕摆到第三、 四衣扣之间，离身

14、体约10厘 米；向后摆臂时，摆到不能自 然摆动为止。右脚动作同左脚。 二、教师讲解并示范脚尖走、 高抬大腿走、半蹲走、背向走。25分2、学生练习正步走，练习队行同 上。二、1、脚尖走：用脚趾和前脚掌 着地，着地点在一条直线上。2、高抬大腿走：向前迈步的大腿 先高抬至水平位再迈步，用前脚 掌着地着地点在一条直线上。3、半蹲走：预备姿势两腿呈半蹲 状，半蹲向前迈步，脚尖要向前 方。4、背向走：向后迈步，用前脚掌 着地。5、学生四列横队鱼贯按教师口令 进行，队行如下：O O O O O | - - X X X X X |23次三、基本 体操三、队列：1、原地队列动作一 立正、稍息、看齐、报数、踏 步

15、、集合。2、原地转法一正方 向（向左、向右、向后）转， 斜方向转法（半面向左、向右 转）。3、教师口令统一指挥。7分三、1、学生四列横队按教师口令 练习，注意力集中，动作正确。 练习队行如下： OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX2 /3 次结束局部一、游戏二、小结 三、解散一、1、教师讲解游戏的内容和 规那么；2、指导和参与学生活动。二、总结本课学习情况三、师生再见，宣布解散。5分一、1、认真听教师讲解， 按要求开展游戏。2、气氛活跃，充分放松。 二、分小组总结，汇报。三、师生再见。实施 情况 记载班级1234预 计 负 荷练习平均密度35

16、% 心率130次/分日期1、90%的学生能很好的掌握；2、学生练习认真，动作规范到位；3、个别学生正步走的动作应进一步强调 到位程度。场地器材篮球场2面、田径场2跑道。ea教材走：竞走的尝试性练习；基本体操：原地队列，行进间队列。教学目标1、80%的学生了解竞走与走、走与跑的区别，开展走的能力，并能将走作为日常生活、 上学、健身活动的重要内容；2、建立时间和空间概念，明确个人和集体关系；3、培养组织性、纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观；4、学生能严格按教师要求认真练习；5、竞走的练习：23次；队列练习：34次。教学过程教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数开始准备部分、 常规准备

17、活动三、一、师生问好，宣布本课内容， 教学目标及要求，安排见习 生。二、1、自由选择练习内容：教师 提示自选内容；教师指导参与学生活动。2、专门性准备活动：原地摆臂练习；膝关节运动； 踝关节运动。教师领操位置好， 动作正确，姿势优美。7 f8 分一、体育委员整队，检查汇报人数， 师生问好。队行：二列横队。XXX X XOOOOOx x x x XOOOOO 二、1、由体育小组长带队选择活 动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。学生活动积极，气氛活跃。2、学生四列横队成体操队行 跟随教师一起做，动作协调一致， 有节奏。2/3 次、走尝性习 一竞的试练一、1、教师讲解动作要点并示范： 后蹬有力，麒部前送，

18、两臂协调配 合；一、1、学生认真模仿，注意动作要点；2、”屋意观察，掌握要领；3、自我尝试性练习，互相评价， 在练习中找到答案。练习队行如下：23 次基 本 部2、出不教学挂图展不竞走动作，提 出问题；20 fA组B组分4、引导学生注意观察同伴的动作。C组D组第四教学 过程教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数基本部分基体 工本操二、1、原地队列：二列横队变 四列横队及还原（要领：变换前， 先报数。听到口令，双数者左脚 后退一步，左脚向右脚靠拢，并 站到单数者之后，自行看齐；还 原时，双数左脚左跨一步，右脚 向前上一步，左脚向右脚靠拢， 回至原位，自行看齐。）；二路纵队变四路纵队及还原；

19、一列横队变三列横队及还原； 二列横队变三列横队。2、行进间队列：各种走步及其 互换和立定；移动；行进间转法；行进间队列变化；纵队与横队的转弯走。25分一、1、学生成体操队行，听教师 讲解；2、教师口令指挥，学生练习；动 作到位，注意力集中，精神振作。 练习队行如下： x x x x XOOOOO x x x x XOOOOO 1xxx x XOOOOOx x x x XOOOOOx x x x XOOOOO XXX X XOOOOO3 f4 次x x O O-f Ix x O OI 11 (I f XOI XO结束局部一、游 戏 二、小 结 三、解 散一、教师讲解游戏内容及规那么， 参与学生活

20、动。二、本课小结，及时奖惩，表扬 先进，鼓励后进。三、师生再见，宣布解散。5分一、 学生按游戏规那么积极组织 开展。二、 京生分小组小结，鼓掌对 先进赞扬。三、 师生再见。施情况记载班级1234预计符合练习平均130密度30%心率 次/分日期1、学生能至始至终按教师要求进行练习；2、90%的学生能掌握队列练习，动作到位、 规范；3、课堂气氛活跃；4、少数学生在行进间队列练习时丁应进一步 加强动作的正确性。场地器材篮球场2面教材技巧:挺身跳；任选教材：篮球熟悉球性，站力姿势和移动。教学目标1、75%的学生能掌握挺身跳的动作与时机；2、学生知道篮球的各种熟悉球性练习和球类运动的移动；3、学生乐意接

21、受教师的指导，主动地配合，努力学习；4、通过对动作自测自评或互评、互相帮助与保护，培养学生自锻能力、团结互助 精神及科学安全锻炼的意识；5、挺身跳：1015次；篮球：68次。教学 内容教师活动时 间学:生活动练 习 次 数开 始 准 备 部 分常应准 活动一、1、教师提前到场，准备好 场地器材。2、接受体育委员报告，向学生 问好。3、宣布本课内容、教学目标及 要求，安排见习生。、1、球操：教师领操并口令指挥， 领操位置好，动作优美，口令准 确响亮。上肢运动；体侧运动； 体转运动；腹背运动； 跳跃运动。2、游戏：教师提示内容并参与7/ 8 分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报

22、 人数。队行：二列横队 x x x x XOOOOO xxx x XOOOOO 3、师生问好，认真听讲，明 确要求。一、1、成四列横队体操队行， 听口令跟教师做球操。要求： 动作协调有节奏。2、自组小组开展活动，气氛 活跃。1f2力r基本部分技巧 一挺 身跳、1、教师讲解挺身跳的动作要领 并示范：预备姿势一屈膝半蹲， 脚尖点地，两臂后摆；跳起过程 一两臂上摆，脚尖用力蹬地，展 体挺身，摆至最高点，空中略有 停顿；落地一屈膝缓冲，两臂控 制平衡。2、向上跳接近最高点时转体。8f 1、教师讲角学生围 军和小花 /戌圆，认真看LoX3f4欠ea第五第五教学内容3、指导学生开展活动，巡回指导与 帮助。

23、10分2、学生分四组按要求进行练习， 动作舒展、姿势优美。队行如下:3f4次基本部分 、二、1、熟悉球性练习：教师领做，篮球动作熟练，站位好，口令指挥。双手竖直上下抛接球；单手投接球；抛球双手体后击掌；水平指拨球。2、站立姿势和移动，要领：自然站 立，屈膝，身体前倾，沉肩含胸，两 臂张开。启动前，蹬地摆臂，重心前移， 屈膝小步快跑；侧身跑：保持跑向、跑速，头部 与上体侧转向球的方向，脚步朝 向跑动的前进方向。后退跑：前脚掌蹬地，上体放松 直起，后退跑动，两眼平视，注 意观察。15分、游戏一、教师讲解“抓尾巴”游戏，信号 指挥。二、总结讲评学习情况，收拾器材， 师生再见。5分班级1234日期二、

24、1、学生四列横队成体操队行 站立，听教师口令，认真练习模仿。 x x x x XOOOOO xxx x XOOOOO xxx x XOOOOO xxx x XOOOOO2、“跟我做”练习：跟着排头 一起做站立、起动、侧身跑、后退 跑等动作，注意保持一声间距；侧身跑一一一t后后退退跑跑f站立f侧身跑ff t快速侧身跑中盯目标，识别手指 报数。一、学生35人一组，听教师信号 积极开展，气氛活跃。二、分小组小结组长汇报，男生第 2小组收拾器材。预|练习计密度45 %心率135次/分3f4次3f4次1、学生接受能力较好，90%的学生能掌握熟悉球 性练习；2、局部学生挺身跳的动作不舒展。垫床8张； 篮球

25、场2面;篮球60只o学生活动教材技巧：“兔跳”，身体波浪；任选教材:排球自抛自垫准备姿势和移动。教学目标1、75%的学生能连贯正确地做出“兔跳”的动作及身体波浪；2、学生能了解排球运动的起源，知道准备姿势和移动、垫球的作用和方法；3、80%以上的学生能学会自垫球，60%的学生能连续做6次以上自垫球；4、学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导；5、“兔跳”、身体波浪68次，垫球10 15次。教学过程教学 内容教师活动时 间学生活动练习次数开始准备部分、 常规准土 活动一、1、教师提前到场，准备 好场地器材。2、接受体育委员报告，向学 生问好。3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。二、1

26、、球操：教师领操并口 令指挥，领操位置好，动作优 美，口令准确响亮。上肢运动；体侧运动； 体转运动；腹背运动； 跳跃运动。2、游戏：教师提示内容并参 与活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报 人数。队行：二列横队 XXX x XOOOOOX X X X XOOOOO 3、师生问好，认真听讲，明 确要求。二、1、成四列横队体操队行， 听口令跟教师做球操。要求： 动作协调有节奏。2、自组小组开展活动，气氛 活跃。1 f2 次ea第六第六、 技巧一、1、教师讲解并示范“兔 跳”的动作要领：预备姿势一 屈膝半蹲，两臂后摆；过程一一、1、学生两列横队分别站 于垫床两侧，认真听讲

27、，仔细 观察。基上体前倾，双手前伸支撑垫 床，迅速推手抬上体，双脚蹬x x x x XOOOOOx x x x XOOOOO2 /本地收缩；屈膝缓冲。10部分2、身体波浪：身体各部位关 节膝、麒、腰、胸的屈伸，要 柔软、圆滑、富有弹性。分x x x x XOOOOO xxx x XOOOOO2、学生分四组按要求进行练 习，动作舒展、姿势优美。队 行如下：3次教学过程教学 内容教师活动时间学生活动练习 次数 - A -一 X. 基本部分排蔗二、1、教师简单介绍排球运动的起 源及规那么，自抛自垫动作要领：两 臂夹紧伸直，用手腕向上5-7厘米 的位置连续将球垫起。教师示范，学生徒手练习； 教师持球，

28、学生原地慢跑； 当球抛起，学生做急停垫球的准 备姿势；当球落地，学生做垫球动作。2、自抛自垫，重点：肘关节伸直， 击球点准；难点：对球的控制能力； 巡回指导学生练习情况并纠正错 误。3、准备姿势和移动：两脚左右开立， 膝微屈，上体稍前倾，两臂自然弯 曲置于腹、胸前，身体处于灵活的 平稳状态。10 f15 分二、1、学生成四列横队，注意力 集中，按要求进行练习:队行如下： xxx x XOOOOO xxx x XOOOOOx x x x XOOOOO xxx x XOOOOO2、学生自由队行练习，观察周围 情况、垫球落点，防止相互碰撞干 扰。3、两人一组准备姿势站立，一人 主动向各方向移动，另一

29、人跟着移 动。4、常用移动步练习：交叉步、跨 步、滑步、跑步等。5、学生观察教师手势做各个方向 的移动步练习。队行四列横队。3 f4 次结束局部游戏解散一、比一比“看谁垫得多。教师指 导学生活动。二、总结讲评本课学习情况，收拾 器材，师生再见。5分一、学生按比赛规那么认真开展活 动。二、分小组小结汇报，女生第1 组收器材，师生再见。实班级1234预练习平均4、培养学 生学习的 能动性。5、要求学 生能解决 学习中的 问题6、培养学 生的顽强 毅力和克 服困难的上做不分 道的起跑 接加速跑 抢道练 习：30 40米。3、分组练 习全程 跑：男生 1500 米， 女 生3、教师统一喊口 令练习起跑

30、动 作。4、教师讲解练习 的方法和内容。5、要求动作自然 协调，放松，注 意调整自己的跑 步节奏。在跑步 过程中也要能克 服“极点”。G O 00 优良品 质。同时1000 米。在途中及2、素质练习： 推小车也培养学 生互相合 作的精 神。1、开展学 生的素 质。2、培养学 生的自主 学习能 力。3、培养学 生互相协 调合作的 能力。时鼓励学 生力争上 游。1、学生听 老师讲解 推小车的 动作要 求。2、学生两 人为一 组，合作 进行。要 求：身体 保持一直 线，不要 塌腰，夹 臀。3515分教师讲解推小车 的动作要领。一 个同学抓住爬在 下面的那个同学 的脚踝，趴下的 那个同学用把手 臂撑直

31、，向前移 动，后面那个同 学和他要配合协 调。结束 局部情 景 结 束放松及课后评 价1、在愉悦 的气氛 中，使学 生在生理 和心理得 到放松2、能客观 评价1、学生跟 着老师放 松。2、能自评 互评3、师生再 见1-35分1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师 生再见学生成四列横队练习 早早早早早早 聿早早早早早场地器材操场，垫子课后小结体育与健康实践课教案施情况记载日期计负荷密度45 %心率140次/分1、大局部学生掌握了 “兔跳”及波浪的动作，学 习兴趣较浓；2、学生能有组织地开展自垫活动。场地器材垫床8张； 排球场2面； 排球60只。第七教材技巧：侧滚动，团身前后滚动；任选教材：

32、乒乓球握拍法，熟悉球性。教学目标1、75%的学生能熟练地掌握侧滚动、前后滚动的动作要领；2、35%以上的学生能做到滚翻圆滑、方向正、姿态美；3、85%以上的学生知道两种握拍方法并能熟练地进行熟悉球性练习；4、有效地促进学生灵敏、协调、柔韧、定向、平衡等身体素质；5、技巧68次；乒乓球10 15次。教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数一、1、教师提前到场，准备好场一、1、学生将器材拿至场地。常规地器材。2、体育委员整队，检查汇报人数。 队行：二列横队2、接受体育委员报告，向学生问xxx x XOOOOO开好。xxx x XOOOOO 始 .* 、3、宣布本课内容、教学目标及要3、师生问好，

33、认真听讲明确要求。准备求，安排见习生。准7f二、1、学生成体操队行或二路纵备8队按教师口令练习，精神饱满，动1二、1、队列练习：教师口令指挥， 原地三面转法,齐步走、左右转弯。分作正确。f2部2、有小组长带队选择活动内容（慢次分2、游戏：教师提示自选内容，指 导并参与学生活动。跑、跳绳、游戏）3、专门性准备活动：3、学生四列横队成体操队行，跟头颈的屈伸、转动、绕环运动；含胸展胸的柔韧性练习；教师一起做，动作协调有节奏。E9 依次团身的诱导练习；（4）连续数次的俯撑两脚蹬地收腹 成蹲撑练习。技巧 （侧身 翻、一、1、教师讲解侧身翻、团身前 后滚翻的动作要领并示范:侧身翻 一挺身滚动时肩要松，臂要

34、上顶；一、1、学生分别成两列横队在垫 床两边，仔细观察教师的动作，记 住要领。XXX x XOOOOOx x x x XOOOOO团身前后滚动一前滚时要展股前倒。:前后 滚 翻）XXX x XOOOOO xxx x XOOOOO教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数基本部分2、组织学生开展练习，比一比看 谁向侧滚动能成一直线？3、提出问题：前后滚动中展股前 倒时迅速团身，是否容易起立？教师利用球的连续向前滚动， 向学生展示，强调前后滚翻团 身紧的重要性。 巡回指导并帮助困难学生纠正 错误。15 分2、习1的3、OX学生分 时的要4 同学。学生在 -A - -A 东习，注意练 要滚动成直线藻

35、。-O-X第八、乒乓球二、1、教师讲解乒乓球的握拍方 法：直握和横握。2、熟悉球性练习：握拍托球；颠球；对墙连续击球；两人对面击球。10 分二、1、学生成四列横队面对面站 立，认真听教师讲解。2、学生自由队行、分组对围墙、 两人自由组合进行练习，要求：动 作正确、组织有序。10 f15 次结束局部游良一、教师讲解游戏的内容和规那么， 指导学生开展活动。二、总结讲评本课学习情况。三、收拾器材，师生再见。5分一、按教师要求认真组织游戏，气 氛活跃。二、分小组小结，组长汇报。三、男生第1组收器材，师生再见。班级1234练习 平均日期计负荷密度45%心率145次/分实施情况记载1、学生乐意开展乒乓球活

36、动，积极活跃；2、85%的学生能掌握侧身翻和前后滚翻的动 作，虚心接受教师的批评意见；3、乒乓球的教学便于开展课外兴趣小组。场地器垫床8张；乒乓球场4面；乒乓球60只、球拍30付。材第八教 材技巧：前滚翻；任选教材：篮球熟悉球性练习；原地运球。教学目标1、学生能复述前滚翻的动作要领和知道保护帮助的方法；2、80%以上的学生能做出前滚翻动作，并有30%的学生做到滚翻圆滑、方向正、姿态美；3、学生能i己住和复述原地运球的动作；4、学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力学习。5、技巧68次；篮球1015次。教学过程教学 内容教师活动时 间学生活动练 习 次 数E9开始准备局部常规、 队列 变习Si

37、 活动一、1、教师提前到场，准备好 场地器材。2、接受体育委员报告，向学生 问好。3、宣布本课内容、教学目标及 要求，安排见习生。二、队列操练：教师口令指挥， 原地三面转法，齐步走、左右 转弯。三、1、球操：教师领操并口令 指挥，领操位置好，动作优美， 口令准确响亮。上肢运动；体侧运动； 体转运动；腹背运动； 跳跃运动。2、游戏：教师提示内容并参与 活动。78分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查 汇报人数。队行：二列横队 XXX x XOOOOO xxx x XOOOOO 3、师生问好，认真听讲 明确要求。二、学生四列横队或行进间 按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，

38、听口令跟教师做球操。要求： 动作协调有节奏。2、自组小组开展活动，气氛 活跃。1 f 2 次基本局部、 技巧一、1、教师讲解前滚翻的动作 要领，重点：依次团身；难点： 怎样才能做到。2、指导学生做好准备辅助练 习：下蹲手抱小腿；低头含胸、收腹屈腿、下蹲 手抱小腿；低头含胸收腹、屈一腿胸向 膝、脚跟向臀部靠，手抱小 腿。10分一、1、学生四列横队分别站 于垫床两边，仔细听教师讲 解。2、按要求认真开展练习：6 f8 次O 一-1T 一X-X教学过程教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数基本部分、篮球3、前滚翻完整练习。二、1、复习熟悉球性练习：双手竖直上下抛接球；单手投接球；抛球双手体后击掌

39、；水平指拨球。2、教师讲清做好熟悉球性练习对更 好地掌握篮球技术的作用。3、教师讲解示范原地运球练习： 左、右手单手运球（体侧）； 单手运球（体前）。15分3、学生四路纵队按次序练习。 二、1、学生成体操队行跟教师 一起做，动作到位、技术熟练。队行如下：x x x x XOOOOO xxx x XOOOOO xxx x XOOOOO xxx x XOOOOO3、学生仔细观察教师的动作， 认真模仿，自我观察队行练习。10 f15 次-ZZa 、素质 练习三、1、教师提示素质练习内容：多 级蛙跳、俯卧撑。2、组织学生开展练习。4、参与并指导学生，对练习认真的 学生及时鼓励表扬。5 /7 分三、1、

40、学生听清练习内容，明 确要求。2、分四组在组长带着下完成：男：多级蛙跳15米义2,俯卧撑12个；女：多级蛙跳1。米 X2,俯卧撑8个。1 f2 次结束局部整通 里动 福 解散一、教师领做放松操，示范位置好。二、总结讲评上课情况。三、收拾器材，师生再见。5分一、 学生成四列横队跟教师一起做好充分放松。二、 小组小结，组长汇报。三、 女生第1小组收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习 平均密度45%心率145次/分日期1、学生能积极主动地进行垫床运动；2、70%的学生能熟练地控制球，认真地开展运球练 习；3、素质练习学生能严格要求，认真开展。场地器材垫床8张； 篮球场2面； 篮球60只。教材耐久跑：慢跑与快走交替、中速跑、定时跑；武术：基本动作。教学目标1、了解耐久跑的作用，耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区 另1；2、80%以上学生耐久跑时能做到动作轻松、步伐均匀、重心平稳，且能保X定 的呼吸节奏（二三步一呼气，二三步一吸气）；3、学生知道手型、手法、步型、步法、腿法等是武术基本动作的内容；4、学练中，学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；5、学生在练习耐久跑时，有意识地培养吃苦耐劳的品质；6、耐久跑12次；武术34次。教学过程教学 内容教师活动时 间学生活动练