艾宾浩斯记忆表格.xls

《艾宾浩斯记忆表格.xls》由会员分享，可在线阅读，更多相关《艾宾浩斯记忆表格.xls（62页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月1 1 月月 日日1 11 11 1-2 2 月月 日日2 22 22 21 1-3 3 月月 日日3 33 33 32 21 1-4 4 月月 日日4 44 44 43 32 2-5 5 月月 日日5 55 55 54 43 31 1-6 6 月月 日日6 66 66 65 54 42 2-7 7

2、 月月 日日7 77 77 76 65 53 3-8 8 月月 日日8 88 88 87 76 64 41 1-9 9 月月 日日9 99 99 98 87 75 52 2-1010 月月 日日1010101010109 98 86 63 3-1111 月月 日日11111111111110109 97 74 4-1212 月月 日日121212121212111110108 85 5-第 1 页，共 62 页1313 月月 日日131313131313121211119 96 6-1414 月月 日日1414141414141313121210107 7-1515 月月 日日15151515

3、15151414131311118 8-1616 月月 日日1616161616161515141412129 91 1-1717 月月 日日17171717171716161515131310102 2-1818 月月 日日18181818181817171616141411113 3-1919 月月 日日19191919191918181717151512124 4-2020 月月 日日20202020202019191818161613135 5-2121 月月 日日21212121212120201919171714146 6-2222 月月 日日2222222222222121202

4、0181815157 7-2323 月月 日日23232323232322222121191916168 8-2424 月月 日日24242424242423232222202017179 9-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 2 页，共 62 页2525 月月 日日2525252525252424232321211818101

5、0-2626 月月 日日26262626262625252424222219191111-2727 月月 日日27272727272726262525232320201212-2828 月月 日日28282828282827272626242421211313-2929 月月 日日29292929292928282727252522221414-3030 月月 日日30303030303029292828262623231515-3131 月月 日日313131313131303029292727242416161 1-3232 月月 日日323232323232313130302828252

6、517172 2-3333 月月 日日333333333333323231312929262618183 3-3434 月月 日日343434343434333332323030272719194 4-3535 月月 日日353535353535343433333131282820205 5-3636 月月 日日363636363636353534343232292921216 6-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小

7、小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 3 页，共 62 页3737 月月 日日373737373737363635353333303022227 7-3838 月月 日日383838383838373736363434313123238 8-3939 月月 日日393939393939383837373535323224249 9-4040 月月 日日404040404040393938383636333325251010-4141 月月 日日414141414141404039393737343426261111-4242 月月 日日424

8、242424242414140403838353527271212-4343 月月 日日434343434343424241413939363628281313-4444 月月 日日444444444444434342424040373729291414-4545 月月 日日454545454545444443434141383830301515-4646 月月 日日464646464646454544444242393931311616-4747 月月 日日474747474747464645454343404032321717-4848 月月 日日484848484848474746464

9、444414133331818-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 4 页，共 62 页4949 月月 日日494949494949484847474545424234341919-5050 月月 日日505050505050494948484646434335352020-5151 月月 日日515151515151505049

10、494747444436362121-5252 月月 日日525252525252515150504848454537372222-5353 月月 日日535353535353525251514949464638382323-5454 月月 日日545454545454535352525050474739392424-5555 月月 日日555555555555545453535151484840402525-5656 月月 日日565656565656555554545252494941412626-5757 月月 日日575757575757565655555353505042422727

11、-5858 月月 日日585858585858575756565454515143432828-5959 月月 日日595959595959585857575555525244442929-6060 月月 日日606060606060595958585656535345453030-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 5 页，共

12、62 页6161 月月 日日616161616161606059595757545446463131-6262 月月 日日626262626262616160605858555547473232-6363 月月 日日636363636363626261615959565648483333-6464 月月 日日646464646464636362626060575749493434-6565 月月 日日656565656565646463636161585850503535-6666 月月 日日666666666666656564646262595951513636-6767 月月 日日6767

13、67676767666665656363606052523737-6868 月月 日日686868686868676766666464616153533838-6969 月月 日日696969696969686867676565626254543939-7070 月月 日日707070707070696968686666636355554040-7171 月月 日日717171717171707069696767646456564141-7272 月月 日日727272727272717170706868656557574242-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序

14、序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 6 页，共 62 页7373 月月 日日737373737373727271716969666658584343-7474 月月 日日747474747474737372727070676759594444-7575 月月 日日757575757575747473737171686860604545-7676 月月 日日7676767676767575747

15、47272696961614646-7777 月月 日日777777777777767675757373707062624747-7878 月月 日日787878787878777776767474717163634848-7979 月月 日日797979797979787877777575727264644949-8080 月月 日日808080808080797978787676737365655050-8181 月月 日日818181818181808079797777747466665151-8282 月月 日日828282828282818180807878757567675252-

16、8383 月月 日日838383838383828281817979767668685353-8484 月月 日日848484848484838382828080777769695454-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 7 页，共 62 页8585 月月 日日8585858585858484838381817878707055

17、55-8686 月月 日日868686868686858584848282797971715656-8787 月月 日日878787878787868685858383808072725757-8888 月月 日日888888888888878786868484818173735858-8989 月月 日日898989898989888887878585828274745959-9090 月月 日日909090909090898988888686838375756060-9191 月月 日日9191919191919090898987878484767661611 19292 月月 日日929

18、2929292929191909088888585777762622 29393 月月 日日9393939393939292919189898686787863633 39494 月月 日日9494949494949393929290908787797964644 49595 月月 日日9595959595959494939391918888808065655 59696 月月 日日9696969696969595949492928989818166666 6艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复

19、复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 8 页，共 62 页9797 月月 日日9797979797979696959593939090828267677 79898 月月 日日9898989898989797969694949191838368688 89999 月月 日日9999999999999898979795959292848469699 9100100 月月 日日10010010010010010099999898969693938585707010101

20、01101 月月 日日101101101101101101100100999997979494868671711111102102 月月 日日10210210210210210210110110010098989595878772721212103103 月月 日日10310310310310310310210210110199999696888873731313104104 月月 日日1041041041041041041031031021021001009797898974741414105105 月月 日日10510510510510510510410410310310110198989

21、09075751515106106 月月 日日1061061061061061061051051041041021029999919176761616107107 月月 日日107107107107107107106106105105103103100100929277771717108108 月月 日日108108108108108108107107106106104104101101939378781818艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟

22、钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 9 页，共 62 页109109 月月 日日109109109109109109108108107107105105102102949479791919110110 月月 日日110110110110110110109109108108106106103103959580802020111111 月月 日日111111111111111111110110109109107107104104969681812121112112 月月 日日112112112112112112111

23、111110110108108105105979782822222113113 月月 日日113113113113113113112112111111109109106106989883832323114114 月月 日日114114114114114114113113112112110110107107999984842424115115 月月 日日11511511511511511511411411311311111110810810010085852525116116 月月 日日1161161161161161161151151141141121121091091011018686262

24、6117117 月月 日日11711711711711711711611611511511311311011010210287872727118118 月月 日日11811811811811811811711711611611411411111110310388882828119119 月月 日日11911911911911911911811811711711511511211210410489892929120120 月月 日日12012012012012012011911911811811611611311310510590903030艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项

25、项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 10 页，共 62 页121121 月月 日日12112112112112112112012011911911711711411410610691913131122122 月月 日日12212212212212212212112112012011811811511510710792923232123123 月月 日日1231231231231231

26、2312212212112111911911611610810893933333124124 月月 日日12412412412412412412312312212212012011711710910994943434125125 月月 日日12512512512512512512412412312312112111811811011095953535126126 月月 日日12612612612612612612512512412412212211911911111196963636127127 月月 日日12712712712712712712612612512512312312012011

27、211297973737128128 月月 日日12812812812812812812712712612612412412112111311398983838129129 月月 日日12912912912912912912812812712712512512212211411499993939130130 月月 日日1301301301301301301291291281281261261231231151151001004040131131 月月 日日1311311311311311311301301291291271271241241161161011014141132132 月月 日日

28、1321321321321321321311311301301281281251251171171021024242艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 11 页，共 62 页133133 月月 日日1331331331331331331321321311311291291261261181181031034343134134 月月

29、 日日1341341341341341341331331321321301301271271191191041044444135135 月月 日日1351351351351351351341341331331311311281281201201051054545136136 月月 日日1361361361361361361351351341341321321291291211211061064646137137 月月 日日1371371371371371371361361351351331331301301221221071074747138138 月月 日日13813813813813813

30、81371371361361341341311311231231081084848139139 月月 日日1391391391391391391381381371371351351321321241241091094949140140 月月 日日1401401401401401401391391381381361361331331251251101105050141141 月月 日日1411411411411411411401401391391371371341341261261111115151142142 月月 日日1421421421421421421411411401401381381

31、351351271271121125252143143 月月 日日1431431431431431431421421411411391391361361281281131135353144144 月月 日日1441441441441441441431431421421401401371371291291141145454艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1

32、个个月月3 3个个月月第 12 页，共 62 页145145 月月 日日1451451451451451451441441431431411411381381301301151155555146146 月月 日日1461461461461461461451451441441421421391391311311161165656147147 月月 日日1471471471471471471461461451451431431401401321321171175757148148 月月 日日148148148148148148147147146146144144141141133133118118

33、5858149149 月月 日日1491491491491491491481481471471451451421421341341191195959150150 月月 日日1501501501501501501491491481481461461431431351351201206060151151 月月 日日1511511511511511511501501491491471471441441361361211216161152152 月月 日日1521521521521521521511511501501481481451451371371221226262153153 月月 日日1531

34、531531531531531521521511511491491461461381381231236363154154 月月 日日1541541541541541541531531521521501501471471391391241246464155155 月月 日日1551551551551551551541541531531511511481481401401251256565156156 月月 日日1561561561561561561551551541541521521491491411411261266666艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日

35、日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 13 页，共 62 页157157 月月 日日1571571571571571571561561551551531531501501421421271276767158158 月月 日日1581581581581581581571571561561541541511511431431281286868159159 月月 日日159159159159159159158

36、1581571571551551521521441441291296969160160 月月 日日1601601601601601601591591581581561561531531451451301307070161161 月月 日日1611611611611611611601601591591571571541541461461311317171162162 月月 日日1621621621621621621611611601601581581551551471471321327272163163 月月 日日16316316316316316316216216116115915915615

37、61481481331337373164164 月月 日日1641641641641641641631631621621601601571571491491341347474165165 月月 日日1651651651651651651641641631631611611581581501501351357575166166 月月 日日1661661661661661661651651641641621621591591511511361367676167167 月月 日日1671671671671671671661661651651631631601601521521371377777168

38、168 月月 日日1681681681681681681671671661661641641611611531531381387878艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 14 页，共 62 页169169 月月 日日1691691691691691691681681671671651651621621541541391397979

39、170170 月月 日日1701701701701701701691691681681661661631631551551401408080171171 月月 日日1711711711711711711701701691691671671641641561561411418181172172 月月 日日1721721721721721721711711701701681681651651571571421428282173173 月月 日日1731731731731731731721721711711691691661661581581431438383174174 月月 日日17417417

40、41741741741731731721721701701671671591591441448484175175 月月 日日1751751751751751751741741731731711711681681601601451458585176176 月月 日日1761761761761761761751751741741721721691691611611461468686177177 月月 日日1771771771771771771761761751751731731701701621621471478787178178 月月 日日1781781781781781781771771761

41、761741741711711631631481488888179179 月月 日日1791791791791791791781781771771751751721721641641491498989180180 月月 日日1801801801801801801791791781781761761731731651651501509090艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天

42、1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 15 页，共 62 页181181 月月 日日1811811811811811811801801791791771771741741661661511519191182182 月月 日日1821821821821821821811811801801781781751751671671521529292183183 月月 日日1831831831831831831821821811811791791761761681681531539393184184 月月 日日184184184184184184183183182182180180177177169

43、1691541549494185185 月月 日日1851851851851851851841841831831811811781781701701551559595186186 月月 日日1861861861861861861851851841841821821791791711711561569696187187 月月 日日1871871871871871871861861851851831831801801721721571579797188188 月月 日日1881881881881881881871871861861841841811811731731581589898189189

44、月月 日日1891891891891891891881881871871851851821821741741591599999190190 月月 日日190190190190190190189189188188186186183183175175160160100100191191 月月 日日191191191191191191190190189189187187184184176176161161101101192192 月月 日日192192192192192192191191190190188188185185177177162162102102艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计

45、计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 16 页，共 62 页193193 月月 日日193193193193193193192192191191189189186186178178163163103103194194 月月 日日194194194194194194193193192192190190187187179179164164104104195195 月月 日日19

46、5195195195195195194194193193191191188188180180165165105105196196 月月 日日196196196196196196195195194194192192189189181181166166106106197197 月月 日日197197197197197197196196195195193193190190182182167167107107198198 月月 日日198198198198198198197197196196194194191191183183168168108108199199 月月 日日19919919919919

47、9199198198197197195195192192184184169169109109200200 月月 日日200200200200200200199199198198196196193193185185170170110110201201 月月 日日201201201201201201200200199199197197194194186186171171111111202202 月月 日日202202202202202202201201200200198198195195187187172172112112203203 月月 日日20320320320320320320220220

48、1201199199196196188188173173113113204204 月月 日日204204204204204204203203202202200200197197189189174174114114艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 17 页，共 62 页205205 月月 日日2052052052052052052

49、04204203203201201198198190190175175115115206206 月月 日日206206206206206206205205204204202202199199191191176176116116207207 月月 日日207207207207207207206206205205203203200200192192177177117117208208 月月 日日208208208208208208207207206206204204201201193193178178118118209209 月月 日日2092092092092092092082082072072

50、05205202202194194179179119119210210 月月 日日210210210210210210209209208208206206203203195195180180120120211211 月月 日日211211211211211211210210209209207207204204196196181181121121212212 月月 日日212212212212212212211211210210208208205205197197182182122122213213 月月 日日2132132132132132132122122112112092092062061