艾宾浩斯记忆表格遗忘曲线.xls

《艾宾浩斯记忆表格遗忘曲线.xls》由会员分享，可在线阅读，更多相关《艾宾浩斯记忆表格遗忘曲线.xls（10页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表实实用用版版项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月1 1 月月 日日1 11 11 1-2 2 月月 日日2 22 22 21 1-3 3 月月 日日3 33 33 32 21 1-4 4 月月 日日4 44 44 43 32 2-5 5 月月 日日5 55 55 54 43 31 1-6 6 月月 日日6 66 66 6

2、5 54 42 2-7 7 月月 日日7 77 77 76 65 53 3-8 8 月月 日日8 88 88 87 76 64 41 1-9 9 月月 日日9 99 99 98 87 75 52 2-1010 月月 日日1010101010109 98 86 63 3-1111 月月 日日11111111111110109 97 74 4-1212 月月 日日121212121212111110108 85 5-1313 月月 日日131313131313121211119 96 6-1414 月月 日日1414141414141313121210107 7-1515 月月 日日1515151

3、515151414131311118 8-1616 月月 日日1616161616161515141412129 91 1-1717 月月 日日17171717171716161515131310102 2-1818 月月 日日18181818181817171616141411113 3-1919 月月 日日19191919191918181717151512124 4-2020 月月 日日20202020202019191818161613135 5-2121 月月 日日21212121212120201919171714146 6-2222 月月 日日222222222222212120

4、20181815157 7-2323 月月 日日23232323232322222121191916168 8-2424 月月 日日24242424242423232222202017179 9-2525 月月 日日25252525252524242323212118181010-2626 月月 日日26262626262625252424222219191111-2727 月月 日日27272727272726262525232320201212-2828 月月 日日28282828282827272626242421211313-2929 月月 日日29292929292928282727

5、252522221414-3030 月月 日日30303030303029292828262623231515-3131 月月 日日313131313131303029292727242416161 1-3232 月月 日日323232323232313130302828252517172 2-3333 月月 日日333333333333323231312929262618183 3-3434 月月 日日343434343434333332323030272719194 4-3535 月月 日日353535353535343433333131282820205 5-3636 月月 日日3636

6、36363636353534343232292921216 6-3737 月月 日日373737373737363635353333303022227 7-第 1 页，共 10 页3838 月月 日日383838383838373736363434313123238 8-3939 月月 日日393939393939383837373535323224249 9-4040 月月 日日404040404040393938383636333325251010-4141 月月 日日414141414141404039393737343426261111-4242 月月 日日42424242424241

7、4140403838353527271212-4343 月月 日日434343434343424241413939363628281313-4444 月月 日日444444444444434342424040373729291414-4545 月月 日日454545454545444443434141383830301515-4646 月月 日日464646464646454544444242393931311616-4747 月月 日日474747474747464645454343404032321717-4848 月月 日日48484848484847474646444441413333

8、1818-4949 月月 日日494949494949484847474545424234341919-5050 月月 日日505050505050494948484646434335352020-5151 月月 日日515151515151505049494747444436362121-5252 月月 日日525252525252515150504848454537372222-5353 月月 日日535353535353525251514949464638382323-5454 月月 日日545454545454535352525050474739392424-5555 月月 日日555

9、555555555545453535151484840402525-5656 月月 日日565656565656555554545252494941412626-5757 月月 日日575757575757565655555353505042422727-5858 月月 日日585858585858575756565454515143432828-5959 月月 日日595959595959585857575555525244442929-6060 月月 日日606060606060595958585656535345453030-6161 月月 日日616161616161606059595

10、757545446463131-6262 月月 日日626262626262616160605858555547473232-6363 月月 日日636363636363626261615959565648483333-6464 月月 日日646464646464636362626060575749493434-6565 月月 日日656565656565646463636161585850503535-6666 月月 日日666666666666656564646262595951513636-6767 月月 日日676767676767666665656363606052523737-68

11、68 月月 日日686868686868676766666464616153533838-6969 月月 日日696969696969686867676565626254543939-7070 月月 日日707070707070696968686666636355554040-7171 月月 日日717171717171707069696767646456564141-7272 月月 日日727272727272717170706868656557574242-7373 月月 日日737373737373727271716969666658584343-7474 月月 日日7474747474

12、74737372727070676759594444-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表实实用用版版项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月第 2 页，共 10 页7575 月月 日日757575757575747473737171686860604545-7676 月月 日日767676767676757574747272696961614646-7777

13、 月月 日日777777777777767675757373707062624747-7878 月月 日日787878787878777776767474717163634848-7979 月月 日日797979797979787877777575727264644949-8080 月月 日日808080808080797978787676737365655050-8181 月月 日日818181818181808079797777747466665151-8282 月月 日日828282828282818180807878757567675252-8383 月月 日日838383838383

14、828281817979767668685353-8484 月月 日日848484848484838382828080777769695454-8585 月月 日日858585858585848483838181787870705555-8686 月月 日日868686868686858584848282797971715656-8787 月月 日日878787878787868685858383808072725757-8888 月月 日日888888888888878786868484818173735858-8989 月月 日日898989898989888887878585828274

15、745959-9090 月月 日日909090909090898988888686838375756060-9191 月月 日日9191919191919090898987878484767661611 1-9292 月月 日日9292929292929191909088888585777762622 2-9393 月月 日日9393939393939292919189898686787863633 3-9494 月月 日日9494949494949393929290908787797964644 4-9595 月月 日日959595959595949493939191888880806565

16、5 5-9696 月月 日日9696969696969595949492928989818166666 6-9797 月月 日日9797979797979696959593939090828267677 7-9898 月月 日日9898989898989797969694949191838368688 8-9999 月月 日日9999999999999898979795959292848469699 9-100100 月月 日日1001001001001001009999989896969393858570701010-101101 月月 日日1011011011011011011001009

17、99997979494868671711111-102102 月月 日日10210210210210210210110110010098989595878772721212-103103 月月 日日10310310310310310310210210110199999696888873731313-104104 月月 日日1041041041041041041031031021021001009797898974741414-105105 月月 日日1051051051051051051041041031031011019898909075751515-106106 月月 日日10610610

18、61061061061051051041041021029999919176761616-107107 月月 日日107107107107107107106106105105103103100100929277771717-108108 月月 日日108108108108108108107107106106104104101101939378781818-109109 月月 日日109109109109109109108108107107105105102102949479791919-110110 月月 日日110110110110110110109109108108106106103103

19、959580802020-111111 月月 日日111111111111111111110110109109107107104104969681812121-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表实实用用版版项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月第 3 页，共 10 页112112 月月 日日112112112112112112111111110110108

20、108105105979782822222-113113 月月 日日113113113113113113112112111111109109106106989883832323-114114 月月 日日114114114114114114113113112112110110107107999984842424-115115 月月 日日11511511511511511511411411311311111110810810010085852525-116116 月月 日日11611611611611611611511511411411211210910910110186862626-117117

21、 月月 日日11711711711711711711611611511511311311011010210287872727-118118 月月 日日11811811811811811811711711611611411411111110310388882828-119119 月月 日日11911911911911911911811811711711511511211210410489892929-120120 月月 日日12012012012012012011911911811811611611311310510590903030-121121 月月 日日121121121121121121

22、12012011911911711711411410610691913131-122122 月月 日日12212212212212212212112112012011811811511510710792923232-123123 月月 日日12312312312312312312212212112111911911611610810893933333-124124 月月 日日12412412412412412412312312212212012011711710910994943434-125125 月月 日日125125125125125125124124123123121121118118

23、11011095953535-126126 月月 日日12612612612612612612512512412412212211911911111196963636-127127 月月 日日12712712712712712712612612512512312312012011211297973737-128128 月月 日日12812812812812812812712712612612412412112111311398983838-129129 月月 日日12912912912912912912812812712712512512212211411499993939-130130 月月

24、 日日1301301301301301301291291281281261261231231151151001004040-131131 月月 日日1311311311311311311301301291291271271241241161161011014141-132132 月月 日日1321321321321321321311311301301281281251251171171021024242-133133 月月 日日1331331331331331331321321311311291291261261181181031034343-134134 月月 日日1341341341341

25、341341331331321321301301271271191191041044444-135135 月月 日日1351351351351351351341341331331311311281281201201051054545-136136 月月 日日1361361361361361361351351341341321321291291211211061064646-137137 月月 日日1371371371371371371361361351351331331301301221221071074747-138138 月月 日日13813813813813813813713713613

26、61341341311311231231081084848-139139 月月 日日1391391391391391391381381371371351351321321241241091094949-140140 月月 日日1401401401401401401391391381381361361331331251251101105050-141141 月月 日日1411411411411411411401401391391371371341341261261111115151-142142 月月 日日142142142142142142141141140140138138135135127

27、1271121125252-143143 月月 日日1431431431431431431421421411411391391361361281281131135353-144144 月月 日日1441441441441441441431431421421401401371371291291141145454-145145 月月 日日1451451451451451451441441431431411411381381301301151155555-146146 月月 日日1461461461461461461451451441441421421391391311311161165656-14

28、7147 月月 日日1471471471471471471461461451451431431401401321321171175757-148148 月月 日日1481481481481481481471471461461441441411411331331181185858-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表实实用用版版项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个

29、个月月第 4 页，共 10 页149149 月月 日日1491491491491491491481481471471451451421421341341191195959-150150 月月 日日1501501501501501501491491481481461461431431351351201206060-151151 月月 日日1511511511511511511501501491491471471441441361361211216161-152152 月月 日日1521521521521521521511511501501481481451451371371221226262-1

30、53153 月月 日日1531531531531531531521521511511491491461461381381231236363-154154 月月 日日1541541541541541541531531521521501501471471391391241246464-155155 月月 日日1551551551551551551541541531531511511481481401401251256565-156156 月月 日日1561561561561561561551551541541521521491491411411261266666-157157 月月 日日15715

31、71571571571571561561551551531531501501421421271276767-158158 月月 日日1581581581581581581571571561561541541511511431431281286868-159159 月月 日日1591591591591591591581581571571551551521521441441291296969-160160 月月 日日1601601601601601601591591581581561561531531451451301307070-161161 月月 日日161161161161161161160

32、1601591591571571541541461461311317171-162162 月月 日日1621621621621621621611611601601581581551551471471321327272-163163 月月 日日1631631631631631631621621611611591591561561481481331337373-164164 月月 日日1641641641641641641631631621621601601571571491491341347474-165165 月月 日日1651651651651651651641641631631611611

33、581581501501351357575-166166 月月 日日1661661661661661661651651641641621621591591511511361367676-167167 月月 日日1671671671671671671661661651651631631601601521521371377777-168168 月月 日日1681681681681681681671671661661641641611611531531381387878-169169 月月 日日16916916916916916916816816716716516516216215415413913

34、97979-170170 月月 日日1701701701701701701691691681681661661631631551551401408080-171171 月月 日日1711711711711711711701701691691671671641641561561411418181-172172 月月 日日1721721721721721721711711701701681681651651571571421428282-173173 月月 日日1731731731731731731721721711711691691661661581581431438383-174174 月月

35、日日1741741741741741741731731721721701701671671591591441448484-175175 月月 日日1751751751751751751741741731731711711681681601601451458585-176176 月月 日日1761761761761761761751751741741721721691691611611461468686-177177 月月 日日1771771771771771771761761751751731731701701621621471478787-178178 月月 日日17817817817817

36、81781771771761761741741711711631631481488888-179179 月月 日日1791791791791791791781781771771751751721721641641491498989-180180 月月 日日18018018018018018017917917817817617617317316516515015090901 1181181 月月 日日18118118118118118118018017917917717717417416616615115191912 2182182 月月 日日18218218218218218218118118

37、018017817817517516716715215292923 3183183 月月 日日18318318318318318318218218118117917917617616816815315393934 4184184 月月 日日18418418418418418418318318218218018017717716916915415494945 5185185 月月 日日18518518518518518518418418318318118117817817017015515595956 6艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表实实用用版版项项目目：序序号号日日期期内

38、内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月第 5 页，共 10 页186186 月月 日日18618618618618618618518518418418218217917917117115615696967 7187187 月月 日日18718718718718718718618618518518318318018017217215715797978 8188188 月月 日日1881881881881

39、8818818718718618618418418118117317315815898989 9189189 月月 日日18918918918918918918818818718718518518218217417415915999991010190190 月月 日日1901901901901901901891891881881861861831831751751601601001001111191191 月月 日日1911911911911911911901901891891871871841841761761611611011011212192192 月月 日日19219219219219

40、21921911911901901881881851851771771621621021021313193193 月月 日日1931931931931931931921921911911891891861861781781631631031031414194194 月月 日日1941941941941941941931931921921901901871871791791641641041041515195195 月月 日日1951951951951951951941941931931911911881881801801651651051051616196196 月月 日日1961961961

41、961961961951951941941921921891891811811661661061061717197197 月月 日日1971971971971971971961961951951931931901901821821671671071071818198198 月月 日日1981981981981981981971971961961941941911911831831681681081081919199199 月月 日日1991991991991991991981981971971951951921921841841691691091092020200200 月月 日日200200

42、2002002002001991991981981961961931931851851701701101102121201201 月月 日日2012012012012012012002001991991971971941941861861711711111112222202202 月月 日日2022022022022022022012012002001981981951951871871721721121122323203203 月月 日日2032032032032032032022022012011991991961961881881731731131132424204204 月月 日日20

43、42042042042042042032032022022002001971971891891741741141142525205205 月月 日日2052052052052052052042042032032012011981981901901751751151152626206206 月月 日日2062062062062062062052052042042022021991991911911761761161162727207207 月月 日日2072072072072072072062062052052032032002001921921771771171172828208208 月月

44、日日2082082082082082082072072062062042042012011931931781781181182929209209 月月 日日2092092092092092092082082072072052052022021941941791791191193030210210 月月 日日2102102102102102102092092082082062062032031951951801801201203131211211 月月 日日2112112112112112112102102092092072072042041961961811811211213232212212

45、 月月 日日2122122122122122122112112102102082082052051971971821821221223333213213 月月 日日2132132132132132132122122112112092092062061981981831831231233434214214 月月 日日2142142142142142142132132122122102102072071991991841841241243535215215 月月 日日215215215215215215214214213213211211208208200200185185125125363621

46、6216 月月 日日2162162162162162162152152142142122122092092012011861861261263737217217 月月 日日2172172172172172172162162152152132132102102022021871871271273838218218 月月 日日2182182182182182182172172162162142142112112032031881881281283939219219 月月 日日21921921921921921921821821721721521521221220420418918912912940

47、40220220 月月 日日2202202202202202202192192182182162162132132052051901901301304141221221 月月 日日2212212212212212212202202192192172172142142062061911911311314242222222 月月 日日2222222222222222222212212202202182182152152072071921921321324343艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表实实用用版版项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记

48、记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月第 6 页，共 10 页223223 月月 日日2232232232232232232222222212212192192162162082081931931331334444224224 月月 日日2242242242242242242232232222222202202172172092091941941341344545225225 月月 日日2252252252252252252242242232232

49、212212182182102101951951351354646226226 月月 日日2262262262262262262252252242242222222192192112111961961361364747227227 月月 日日2272272272272272272262262252252232232202202122121971971371374848228228 月月 日日2282282282282282282272272262262242242212212132131981981381384949229229 月月 日日229229229229229229228228227

50、2272252252222222142141991991391395050230230 月月 日日2302302302302302302292292282282262262232232152152002001401405151231231 月月 日日2312312312312312312302302292292272272242242162162012011411415252232232 月月 日日2322322322322322322312312302302282282252252172172022021421425353233233 月月 日日23323323323323323323223