《春季养肝》PPT课件.ppt

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1、目录：目录：一、为什么春季要养肝？一、为什么春季要养肝？二、春季易发三类疾病二、春季易发三类疾病三、肝胆中医知识三、肝胆中医知识三、肝胆医学知识三、肝胆医学知识四、手诊、面诊看肝胆四、手诊、面诊看肝胆五、中医肝胆问题三种表现五、中医肝胆问题三种表现六、食疗养肝六、食疗养肝中医养生阐述中医养生阐述春三月，此谓发陈，天地俱生，春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生。披发缓形，以使志生。-黄帝内经黄帝内经春捂秋冻春捂秋冻女子伤春，男子悲秋女子伤春，男子悲秋诗经诗经五五五五行行行行五五五五脏脏脏脏五五五五腑腑腑腑五五五五窍窍窍窍五五五

2、五味味味味五五五五志志志志五五五五气气气气五五五五方方方方五五五五华华华华五五五五液液液液五五五五季季季季五五五五体体体体五五五五色色色色五五五五型型型型五五五五轮轮轮轮五五五五化化化化五五五五智智智智五五五五意意意意木木木木 肝肝肝肝 胆胆胆胆 目目目目 酸酸酸酸 怒怒怒怒 风风风风 东东东东 爪爪爪爪 泪泪泪泪 春春春春 筋筋筋筋 青青青青 直直直直 风风风风 生生生生 仁仁仁仁 魂魂魂魂火火火火 心心心心 小小小小肠肠肠肠舌舌舌舌 苦苦苦苦 喜喜喜喜 暑暑暑暑 南南南南 面面面面 汗汗汗汗 夏夏夏夏 脉脉脉脉 赤赤赤赤 锐锐锐锐 血血血血 长长长长 礼礼礼礼 神神神神土土土土 脾脾脾脾

3、胃胃胃胃 口口口口 甘甘甘甘 思思思思 湿湿湿湿 中中中中 唇唇唇唇 涎涎涎涎 长长长长夏夏夏夏肌肌肌肌肉肉肉肉黄黄黄黄 厚厚厚厚 肉肉肉肉 化化化化 信信信信 意意意意金金金金 肺肺肺肺 大大大大肠肠肠肠鼻鼻鼻鼻 辛辛辛辛 悲悲悲悲 燥燥燥燥 西西西西 毛毛毛毛 涕涕涕涕 秋秋秋秋 皮皮皮皮 白白白白 方方方方 气气气气 收收收收 义义义义 魄魄魄魄水水水水 肾肾肾肾 膀膀膀膀胱胱胱胱耳耳耳耳 咸咸咸咸 恐恐恐恐 寒寒寒寒 北北北北 发发发发 唾唾唾唾 冬冬冬冬 骨骨骨骨 黑黑黑黑 圆圆圆圆 水水水水 藏藏藏藏 智智智智 志志志志五行配属一览表二、春季易发三种疾病二、春季易发三种疾病1、痿厥

4、（肌肉无力，手脚冰冷）痿厥（肌肉无力，手脚冰冷）2、宿疾（老病根）、宿疾（老病根）3、流行性疾病、流行性疾病认识肝胆：认识肝胆：肝肝 的位置的位置 肝位于腹肝位于腹部，横膈之部，横膈之下，右胁之下，右胁之内。内。三、肝胆医学知识三、肝胆医学知识“肝肝”位于右胁部，在怀孕第位于右胁部，在怀孕第五周的时候，肝脏开始生长，五周的时候，肝脏开始生长，在第在第21周时肝脏开始造血。是周时肝脏开始造血。是最早发育一个器官最早发育一个器官肝脏的形态，成人的肝脏长径肝脏的形态，成人的肝脏长径25CM，上下径，上下径15CM，前后径，前后径16CM，成年男性肝重，成年男性肝重1342克，克，女性重女性重1234

5、克。克。四、四、西医肝胆在人体的作用西医肝胆在人体的作用西医西医 A 解毒解毒 B 帮助消化帮助消化 C 守关效应守关效应肝肝主主疏疏泄泄：肝肝具具有有疏疏通通、调调达达、升升发发的的特特性性，有有调调畅畅人人体体全全身身气机的功能。气机的功能。肝主疏泄有两方面表现肝主疏泄有两方面表现 一是情志方面，肝气疏泄正常，一是情志方面，肝气疏泄正常，人才能气血平和心情舒畅，如肝人才能气血平和心情舒畅，如肝失疏泄则会精神抑郁或亢奋；失疏泄则会精神抑郁或亢奋；二是消化方面，肝的疏泄功能可二是消化方面，肝的疏泄功能可协助脾胃之气升降，是保持脾胃协助脾胃之气升降，是保持脾胃正常消化功能的重要条件。正常消化功能

6、的重要条件。1、肝的疏泄功能失常，导致肝失肝的疏泄功能失常，导致肝失疏泄，气滞血阏会出现两乳、小腹疏泄，气滞血阏会出现两乳、小腹等部位胀满疼痛、妇女行经不畅、等部位胀满疼痛、妇女行经不畅、痛经、闭经等各种现象。痛经、闭经等各种现象。2、肝失疏泄影响到脾胃功能时会、肝失疏泄影响到脾胃功能时会出现眩晕、呕吐、打嗝、腹胀、出现眩晕、呕吐、打嗝、腹胀、便秘等症；便秘等症；3、肝失疏泄导致肝气郁结，出现、肝失疏泄导致肝气郁结，出现心情抑郁、多愁善感；肝升发太心情抑郁、多愁善感；肝升发太过，则会气火上逆，情绪急躁，过，则会气火上逆，情绪急躁，容易发怒。容易发怒。肝肝藏藏血血指指肝肝具具有有贮贮藏藏血液和调

7、节血量的功能。血液和调节血量的功能。肝肝脏脏储储藏藏和和调调节节人人体体的的血血液液,肝肝储储藏藏25%的的血血液液,大大概概有有78斤斤，有有48005000ml六、肝胆藏血原理六、肝胆藏血原理肝藏血主要体现在肝内必须肝藏血主要体现在肝内必须贮藏足够的阴血，才能制约贮藏足够的阴血，才能制约肝阳，勿使过亢，以维护肝肝阳，勿使过亢，以维护肝的疏泄功能。肝血不足会出的疏泄功能。肝血不足会出现两目干涩昏花、肢体麻木、现两目干涩昏花、肢体麻木、女子经少、闭经、血瘀或经女子经少、闭经、血瘀或经多、崩漏等多、崩漏等 肝肝气气：肝肝的的脏脏腑腑之之气气，肝肝进进行行生生理活动的物质基础和动力。理活动的物质基

8、础和动力。举例：老人和小孩举例：老人和小孩七、肝胆在体七、肝胆在体4在体合筋在体合筋4在华为爪在华为爪4开窍于目开窍于目4在志为怒在志为怒4在液为泪在液为泪手诊、面诊看肝胆问题手诊、面诊看肝胆问题眼睛：眼睛：眼白发蓝：肝血虚（同时伴随眼白发蓝：肝血虚（同时伴随吃完饭打瞌睡）吃完饭打瞌睡）眼白发黄：肝气郁结眼白发黄：肝气郁结眼白发红：肝火旺眼白发红：肝火旺眼白长斑：肝病或者极易肝病眼白长斑：肝病或者极易肝病眼尾皱纹眼尾皱纹 面部：面部：颧骨、鼻梁长斑颧骨、鼻梁长斑肤色不好，发青肤色不好，发青太阳穴青筋太阳穴青筋身体：身体：血痣多血痣多手：手：手上三角纹特多、深手上三角纹特多、深生命线内侧青筋生命

9、线内侧青筋指甲纵纹且有黑色线、点指甲纵纹且有黑色线、点食指根部井字纹食指根部井字纹手上红白点多手上红白点多朱砂掌（肝火旺）朱砂掌（肝火旺）九、肝胆触摸诊断法九、肝胆触摸诊断法1、腿上三阴交、太冲、腿上三阴交、太冲2、大腿外侧环跳穴胆经、大腿外侧环跳穴胆经女人身材要苗条女人身材要苗条 肝胆养护必做到肝胆养护必做到想要胸部健康，一定要做肝胆想要胸部健康，一定要做肝胆想要月经正常，一定要做肝胆想要月经正常，一定要做肝胆想要脸上无斑，一定要做肝胆想要脸上无斑，一定要做肝胆想要有人疼爱，一定要做肝胆想要有人疼爱，一定要做肝胆十、中医肝胆问题三种表现十、中医肝胆问题三种表现一、肝气郁结一、肝气郁结二、肝阳

10、上亢二、肝阳上亢三、肝血虚三、肝血虚 肝阳上亢（通常伴随肾阴虚）表现：肝阳上亢（通常伴随肾阴虚）表现：症状症状：眼睛胀、红、肿、痒、痛，眼角眼睛胀、红、肿、痒、痛，眼角易有分泌物，容易患急性眼部疾病。生易有分泌物，容易患急性眼部疾病。生气时发红。容易形成黄褐斑，雀斑，老气时发红。容易形成黄褐斑，雀斑，老年斑。易出现两侧头痛，急噪易怒，精年斑。易出现两侧头痛，急噪易怒，精力异常充沛，尤其是白天易发脾气，晚力异常充沛，尤其是白天易发脾气，晚上难入睡。辗转反侧或做恶梦，易患高上难入睡。辗转反侧或做恶梦，易患高血压，高血脂，血液粘稠。小孩容易多血压，高血脂，血液粘稠。小孩容易多动，发脾气。口苦，大便密

11、结，小便赤动，发脾气。口苦，大便密结，小便赤黄。黄。肝气郁结型、肝血虚型表现：肝气郁结型、肝血虚型表现：情绪不舒，懒言少语，闷闷不乐、委屈情绪不舒，懒言少语，闷闷不乐、委屈爱哭，喜欢独自相处。眼睛凹陷，黑眼爱哭，喜欢独自相处。眼睛凹陷，黑眼圈，目倦神疲或眼睛干涩，爱眨眼，视圈，目倦神疲或眼睛干涩，爱眨眼，视物模糊迎风流泪。皮肤干燥，眼睛周围物模糊迎风流泪。皮肤干燥，眼睛周围容易长皱纹，视力问题，易白头发，头容易长皱纹，视力问题，易白头发，头晕而痛，绵绵不止，少眠多梦，易惊醒。晕而痛，绵绵不止，少眠多梦，易惊醒。两膝酸软，手抖，腿抽筋，月经量少或两膝酸软，手抖，腿抽筋，月经量少或闭经闭经,乳腺增

12、生乳腺增生,肠胃胀气肠胃胀气,指甲长横竖纹，指甲长横竖纹，易断裂或得灰指甲。头皮瘙痒有头皮屑。易断裂或得灰指甲。头皮瘙痒有头皮屑。疗程设置疗程设置与胸部、肾部、丹田搭配效果更佳与胸部、肾部、丹田搭配效果更佳肝胆功能不调：肝胆功能不调：2-3天一次，天一次，10次次为一个疗程，为一个疗程，2个疗程为一个调理个疗程为一个调理周期。周期。一般保养：每周一次，一般保养：每周一次，10次为一疗次为一疗程。程。痛经、乳房胀痛者在月经前一星期痛经、乳房胀痛者在月经前一星期可以每天做，可缓解症状或消除症可以每天做，可缓解症状或消除症状。状。养肝食谱：少吃酸，多吃甘养肝食谱：少吃酸，多吃甘 谷类如糯米、黑米、燕麦；谷类如糯米、黑米、燕麦；蔬菜类如韭菜、大蒜、洋葱、大头蔬菜类如韭菜、大蒜、洋葱、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱。菠菜、菜、芥菜、香菜、生姜、葱。菠菜、芹菜、莴笋、茄子、黄瓜芹菜、莴笋、茄子、黄瓜新鲜水果：以吃甘凉的香蕉、生新鲜水果：以吃甘凉的香蕉、生梨、甘蔗梨、甘蔗 肉食如牛肉、鲫鱼、鲈鱼、黄鳝肉食如牛肉、鲫鱼、鲈鱼、黄鳝女人以血为养，女人以血为养，以肝为天以肝为天