情绪管理培训课程课件.ppt

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1、资料仅供参考,不当之处，请联系改正。課程目錄l學習情緒管理的效益1.學員需求調查和問題分析(20分鐘)1.什麼是情緒?2.情緒如何影響你?2.授課 (30分鐘)1.情緒管理：人為什麼會有情緒?生理管理座標圖佛洛伊德心理分析2.情緒好壞與個人發展的關係情緒管理座標圖生命價值座標圖Q&A問題討論3.問題解決討論 (20分鐘)未來你如何管理情緒衝突?判斷事實根據圖表衝突管理的方法圖表Q&A問題討論4.結論-正面情緒管理的生命個體(20分鐘)情緒正面管理的方法资料仅供参考,不当之处，请联系改正。學習情緒管理的效益1.幫助人際溝通發展2.幫助個人自我探索3.幫助個人內在發展4.有助工作團隊效率5.有助談

2、判商議技巧资料仅供参考,不当之处，请联系改正。1.觀念&經驗調查l學員需求調查與問題分析請5位同學發表什是情緒?情緒是什麼呢?情緒有哪幾種呢?情緒好壞重要嗎?情緒會影響你自己嗎?l問題分析請5位同學發表好壞情緒對人相處的影響?和哪些人相處造成你情緒上的困擾?你希望別人用什麼態度和你相處?资料仅供参考,不当之处，请联系改正。2.1生理性生物醫學管理座標圖簡要人類生理行為機制情緒行為觀察態度判斷應對资料仅供参考,不当之处，请联系改正。.（.）资料仅供参考,不当之处，请联系改正。2.2心理性精神的範圍l佛洛伊德心理分析l三個自己有名稱的你經驗記憶的你生理滿足的你资料仅供参考,不当之处，请联系改正。.

3、（.）资料仅供参考,不当之处，请联系改正。2.3 情緒管理座標圖l情緒回饋機制情緒回饋機制負面停滯正面發展l心理衛生心理衛生負面無盡壓力痛苦正面充滿創意機會资料仅供参考,不当之处，请联系改正。.（.）资料仅供参考,不当之处，请联系改正。2.4 生命發展價值座標圖價值不斷前進價值不斷前進負面單力正面合作生命不斷發現生命不斷發現負面孤獨正面愛心.（.）资料仅供参考,不当之处，请联系改正。资料仅供参考,不当之处，请联系改正。2.Q&A 問題交流l同學請提問題lCindy座標圖系列下載網址.cindy.资料仅供参考,不当之处，请联系改正。開放=奔放的內心+透明信任世界Free Spirit资料仅供参考

4、,不当之处，请联系改正。资料仅供参考,不当之处，请联系改正。3.未來你希望如何管理情緒衝突?Q&A問題討論問題解決討論20小時解決你現在的壓力來源和問題請5位同學發表影響自己情緒的來源和對象资料仅供参考,不当之处，请联系改正。3.1問題分析：壓力來處1.你現在的問題是真的嗎?2.你現在的問題是你猜的嗎?3.你現在的問題是你以為的嗎?4.你現在的問題很多人知道嗎?5.你現在的問題很嚴重嗎?6.你現在的問題別人怎麼說?7.你現在不做會怎麼樣?.（.）资料仅供参考,不当之处，请联系改正。资料仅供参考,不当之处，请联系改正。3.2 相處衝突了怎麼辦?l什麼有衝突?你和哪一個人?你和哪一件事?l時間緊急

5、嗎?l做得到嗎?l你多在意呢?资料仅供参考,不当之处，请联系改正。资料仅供参考,不当之处，请联系改正。3.3 你希望得到什麼結果?l目標l時間l地點l數量l感受资料仅供参考,不当之处，请联系改正。3.4 問題解決演練 解決你現在的壓力來源和問題，先寫下來1.定義問題：寫出問題主題。2.張表只寫一個問題。3.兩個問題寫在兩張表。問題過程根據：寫定義問題時，你必須參考問題分析寫解決問題時，你必須參考衝突管理的圖表寫問題結果時，你必須參考佛洛伊德心理理論表资料仅供参考,不当之处，请联系改正。3.4 問題列表範例:現狀敘述問題分析期望結果需要準備人事時地物资料仅供参考,不当之处，请联系改正。3.Q&A

6、 問題討論l常見問題庫l同學問題庫l同學請表達和提問资料仅供参考,不当之处，请联系改正。4.結論-正面情緒管理的生命體l正面的情緒管理1.學習幽默性格2.經常每天大笑3.保持流汗運動和嗜好4.常聽輕鬆音樂5.讚美他人和朋友6.遠離負面朋友和批評的環境7.心裡沒有躲著負面和消極8.721希望飽滿原則l正確的解決問題1.願意認錯2.願意透明事實3.願意聽他人意見4.願意改進5.告知真實能力6.誠心誠意去做7.善用自己專長和興趣8.開始創造生命力资料仅供参考,不当之处，请联系改正。本日課程結束l感謝同學今天的學習l祝你內心充滿道德和喜悅l歡迎寫E-mail給我 onlinecindyreports.l台灣手機：0938-333-449Cindy 許瑞蘭 资料仅供参考,不当之处，请联系改正。關於本議題Cindy合作開課機構請洽詢资料仅供参考,不当之处，请联系改正。Cindy許瑞蘭虛擬實境互動課程網路論壇资料仅供参考,不当之处，请联系改正。Cindy Hsu 許瑞蘭投資策略智慧網站群組资料仅供参考,不当之处，请联系改正。Cindy聯絡方式與部落格Blogs资料仅供参考,不当之处，请联系改正。Glory&Hopel Bring you a meaningful lifel Dont for got discovery every momentRegards Cindy Hsu