实验训练水平的生理学评定精品文稿.ppt

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1、实验训练水平的生理学评定第1页，本讲稿共18页实验目的掌握评定训练水平的简易生理学方法。第2页，本讲稿共18页实验原理通过测定受试者安静状态、定量负荷状态、最大负荷状态条件下的生理学指标来评估受试者的训练水平。第3页，本讲稿共18页实验对象体育系学生或运动员第4页，本讲稿共18页实验器材自行车功量计或跑台、呼吸面罩、三通活栓、多氏袋、肺量计、气量计、测氧仪、心电图机、心率遥测仪、血压计、听诊器、反应时测定仪、旋转椅、秒表、视觉深度测定仪、不同高度的台阶（50、42、40和35cm）、无氧功率测定仪、75%酒精和棉球。第5页，本讲稿共18页实验步骤1、安静状态时的生理学指标 一般常测定脉率或心率

2、，血压，心电图，呼吸频率，呼吸深度，闭气，肺活量，反应时，前庭器官功能的稳定性，视觉深度等。第6页，本讲稿共18页2、定量负荷实验为了准确地评定人体的工作能力，目前国内外通用的定量负荷试验法有心功能指数，阶梯试验指数，台阶指数和PWC170试验。第7页，本讲稿共18页（1）心功能指数（瑞典）受试者静坐5min，然后测定3次稳定的15s脉率，换算成1min脉率（P1）。令受试者在30s内做30次起蹲。测量恢复第1.2min前15s脉率，折算成1min脉率，分别定为P2，P3。将各值代入公式计算其指数。并按表7-7的K值进行评定。K=P1+P2+P3-200/10第8页，本讲稿共18页（2）阶梯试

3、验指数（Harvard）受试者以30次/min的节奏连续蹬台阶（成年男女分别蹬50cm和42cm高度的台阶）5min。蹬台阶分4步完成，数“1”时一只脚跨到台阶上；数“2”时两腿站到台阶上，两腿伸直；数“3”时先上台阶的那只脚下到地板上；数“4”时两只脚站到地板上。若运动中坚持不下或跟不上这个节率达20s，要立即停止运动，并记录下完成的时间（f）。测量恢复期第2,3,4min前30s的脉率（f1，f2，f3）将各值代入公式，计算其指数，然后根据K值按表7-8进行评价。第9页，本讲稿共18页（3）台阶指数（日本）测量受试者坐位安静时脉率。令受试者以30次/min的节奏连续登台阶3min(f)(初

4、中以上男少年登40cm高度台阶，女少年獐和小学男生都登35cm高度台阶)。测量恢复期第11.5min，22.5min，33.5min的脉率（f1，f2，f3）将各值代入公式结算其指数，根据表7-9进行评价。K=f(s)/2(f1+f2+f3)100第10页，本讲稿共18页（4）PWC170试验第11页，本讲稿共18页3、最大运动负荷实验最大运动负荷要求尽本人所能达到的最大能力去进行运动。一般测定最大吸氧量，无氧功率和专项练习后一些生理指标变化（如脉率，呼吸频率，血压，肺活量，心电图等，如有条件可测吸氧量和心搏出量），并记录运动成绩。第12页，本讲稿共18页注意事项1、各实验人员要熟悉自己职责。

5、2、定量负荷时，动作必须规范，要求必须严格。3、专项练习必须用自己最大努力来完成练习。4、训练水平的测定要考虑全面和整体因素，不能单纯从某个指标或某个器官的功能进行评定，必须综合并参考运动成绩，运动技术和心理因素，通过相关分析进行评价。第13页，本讲稿共18页应用与评价应用于运动训练过程中评价训练效果及不同运动员的训练水平，定量负荷评价标准如表7-7，7-8，7-9。第14页，本讲稿共18页 表7-7 心功能指数评价表 指 数 评 定 0 优 15 良 610 中 1115 下 16 差第15页，本讲稿共18页表7-8 阶梯试数指数评价表 指 数 评 定 90 优 8089 良 6579 中 5564 下 55 差第16页，本讲稿共18页表7-9 台阶指数评价表 水 平 优 良 中 下 差 小 学 男 85.3 74.185.2 62.974.0 51.762.880.6 68.780.5 56.868.6 44.956.786.0 71.485.9 56.671.3 41.956.578.9 64.978.8 50.764.8 36.750.636.6第17页，本讲稿共18页作业将两个同专项学生所测的数据进行比较，分析其训练水平第18页，本讲稿共18页