健美操的教学.pptx

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1、Contents第一节第一节 健美操教学概述健美操教学概述第二节第二节 健美操教学方法和手段健美操教学方法和手段第三节第三节 健美操教学内容健美操教学内容第四节第四节 健美操教学课健美操教学课第1页/共71页第一节 健美操教学概述健美操教学是体育教学的重要内容之一，是在教师科学指导和学生主动参与下，按照教学计划和教学大纲的要求，使学生系统地获取健美操知识、技术、技能；增进健康，提高身体素质；培养综合素质和思想道德品质的有目的有组织的双边活动过程。在这一过程中，学生的身心得到健康发展，审美意识得到提高，有助于学生培养良好的思想品德。健美操教学必须遵循体育教学的规律和原则，根据健美操教学特点，采用

2、有效的教学方法和手段。第2页/共71页一、健美操教学的基本要素教学要素是够成教学系统既相互独立又相互联系的基本成分。健美操教学活动作为一个系统，包括的要素有：学生、教师、教学目标、教学内容、教学方法、教学环境和教学反馈。1、学生：教学对象，这个要素主要指的是学生的身心发展水平、品德水平、知识水平、审美水平、能力水平等。2、教师：起主导作用，这个要素主要指的是教师的教学态度、创造性思维水平、教学组织管理能力、知识结构、个性品质等。3、教学目标：健美操的教学目标可分为多种层次，如一节课教学目标、单元教学目标、学期教学目标、学年教学目标等。第3页/共71页(四)教学内容：是教学的物质条件，是教学信息

3、的载体，是教师所要教的，学生所要学的对象，这一要素具体表现为健美操教学计划、健美操教学大纲、健美操教材。（五）教学方法：主要指为实现教学内容、达到教学目标所采用的方式、途径和手段。（六）教学环境：健美操教学活动必须是在一定的时空条件下进行的，这一特点的时空条件就是教学环境，它包括物质的和精神的，可控制和不可控制的。主要是指场馆教室的设备是否齐全、合理及整洁；师生之间、同学之间的人际关系；课堂气氛等。（七）教学反馈：健美操教学活动的反馈是师生双方主要围绕着课程和方法而表现出来的；利用教学反馈可作为一种重要的参照数来改进教学工作。第4页/共71页一、健美操教学任务 健美操教学任务是指在健美操教学中

4、为实现健美操教学目的所提出的不同层次的要求。第5页/共71页（一）向学生进行思想品德教育 培养学生勇敢顽强和富于创新的精神，遵守纪律，团结合作和朝气蓬勃的体育道德作风；乐观向上，积极进取，完善地发展个性；提高对健美操的认识，养成经常参加健美操锻炼的兴趣和习惯。第6页/共71页一、健美操教学任务（二）掌握与运用知识、技术，发展技能 健美操教学是教师有计划地传授和学生循序掌握健美操的知识、技术与技能，系统地领会这些知识，并能加以运用。健美操教学不仅要使学生掌握健美操的基本知识、基本技术和基本技能，还要把健美操相关的知识引入教学，是学生学会发现，学会创造，学会运用。第7页/共71页一、健美操教学任务

5、（三）全面发展身体素质身体素质是指学生在体育运动中，各器官系统表现出的各种机能能力。它包括速度、力量、耐力、协调、柔韧等几方面。身体素质是所有运动能力的基础。在完成健美操动作中须表现出力量、速 度，使所完成的动作具有一定的幅度，并能协调地完成健美操动作，同时，尽管在练习中出现了暂时性的疲劳，仍须坚持完成身体统习。因此，全面发展身体素质是健美操教学的重要任务之。第8页/共71页一、健美操教学任务（四）完善体形，培养正确的姿态 体形健美、姿态端正，既是身体发育的要求，也是美育的要求。完美的身体形态在某种程度上反映了机体功能的完善，而姿态的端正（正确的美的站、坐、走姿势），更使形态美在活动的状态中展

6、现出来，它从外部特征证实了人的生命力，也由此表现出美学价值。因此在健美操教学中，提出完善体型，培养正确姿态的任务就显得非常重要了。第9页/共71页一、健美操教学任务（五）进行审美教育审美教育是指形成受教育者科学的审美观念、较强的美感和创造美的能力的教育过程。健美操教学具有进行美育教育的广阔空间，因此，应充分利用这一有利条件，培养学生正确的审美观念、健康的审美情趣和较强的审美能力。第10页/共71页一、健美操教学任务（六）培养能力 能力是构成素质的重要方面，它是一种无形的、促使人不断发展的潜在品质。现代学校体育早已摒弃了只单纯传授体育知识、技术、技能的狭隘观念，培养学生的能力已成为体育教育的重要

7、目标之一。健美操教学同样制定了能力培养目标，即把传授健美操的理论知识、运动技术、技能与发展学生的能力结合起来。使他们在学习中、在锻炼中、在竞争中，发觉自己的潜能，引发对健美操的兴趣，促使其进一步学习和掌握健美操的知识、技术、技能，科学运用健美操理论和方法。第11页/共71页健美操教学应着重培养以下几方面的能力：（l）获取健美操知识与运用知识的能力（2）健美操教学与训练的能力（3）健美操创新与创编的能力（4）制定健美操锻炼计划的能力（5）组织健美操竞赛与管理的能力（6）健美操科研的能力（7）自我评价和相互评价的能力（8）制定健美操教学文件的能力第12页/共71页二健美操教学特点（一）教学内容丰富

8、，信息来源广泛，练习的可变性强（二）在反复的练习中锻炼健康体魄，培养正确的姿态（三）健美操教学中运用负荷的安全有明显的健身功效（四）创造性思维与实践活动有紧密联系（五）健美操教学具有相应的美育目标（六）音乐与健美操有机结合第13页/共71页第二节 健美操教学方法和手段一、健美操教学法（一）健美操教学方法是实现健美操教学任务或目标的方式、途径、手段的总称，既包括教师教的方法也包括学生学的方法。（二）健美操教学方法的作用 健美操教学方法在实现健美操教学任务和目标中起着桥梁和中介作用。它有传授知识、形成动作技能、指导实践、发展经验、培养能力、提高学习效率等作用，因此，教学中无论教师进行活动，还是学生

9、进行活动，都离不开一定的教学方法。第14页/共71页第二节 健美操教学方法和手段（三）健美操课常用的教学方法讲解法讲解法 示范法示范法 提示法提示法 带领法带领法 完整法与分解法完整法与分解法 节奏变换法节奏变换法预防与纠正错误法预防与纠正错误法 重复法重复法递加循环法递加循环法 连接法连接法 第15页/共71页一、讲解法 是教师运用语言向学生说明教学任务、动作名称、作用、要领、做法及要求等，以指导学生掌握基本知识、技术、技能、进行练习的方法，这是健美操教学中运用语言的一种最主要、最普遍的形式。第16页/共71页注意事项有以下几点：1、讲解要有目的性。所讲的内容要围绕教学任务、内容、要求以及教

10、学过程中学生存在的问题等情况有针对性地进行。2、讲解要正确。所讲的内容应是科学的、准确的，并运用统一规范的专业术语。3、讲解要简洁易懂。简明扼要，通俗易懂，尽可能使用术语和口诀。4、注意讲解的时机和效果。健美操的讲解可以在示范后进行，也可边做边讲。讲解时要根据学生已有的知识经验来确定讲解内容的深度和广度，以便使学生更好地理解和掌握。第17页/共71页 5、讲解的顺序要合理。讲解的顺序一般先讲下肢动作，再讲上肢动作，最后讲躯干与头颈、手眼的配合。6、讲解要有启发性。在教学中力求用生动形象的语言引起学生的兴趣、启发学生的积极思维，使学生听、看、想、练有机地结合起来。7、讲解要有艺术性。讲解必须用普

11、通话，口齿清晰，层次分明，表达生动形象，有趣味性，有感染力。同时，恰当的情感和声调都会使语言产生巨大的艺术效果。8、讲解要有节奏和鼓舞性。讲解的语言节奏是指语言的声调、强弱应按特定的顺序和时间间隔交替进行。讲解的语言应有利于激发学生的练习积极性。第18页/共71页二、示范法是教师以自身完成的动作作为教学的动作范例，用以指导学生进行练习的方法。此种方法可以使学生了解所要学习动作的具体形象、结构、要领和方法。常用的示范法：正面示范：一般用于显示左右运动动作 侧面示范：一般用于显示前后运动动作 背面示范：一般用于动作方向与线路变 化较多 镜面示范：一般用于动作比较简单，学生可直 接模仿的动作第19页

12、/共71页注意事项有以下几点：1、示范应是动作的典范。教师的示范要力求做得准确、熟练，轻松和优美，给学生留下刻印象，使学生看完示范后就产生跃跃欲试的感觉。因此，教师要不断提高示范动作的质量。2、示范要有明确的目的。教师的示范要根据教学任务、步骤以及学生的水平确定。例如教授新教材时，为了使学生建立完整的动作概念，一般可先做一次完整的示范，然后结合教学要求，做重点示范、慢速和常速的示范。3、示范要有利于学生的观察。在进行示范时，要注意选择合适的示范面、示范速度以及学生观察示范的距离和角度。4、示范与讲解相结合。在健美操教学中，只有把示范与讲解紧密地结合起来，才能获得最佳的教学效果。第20页/共71

13、页三、提示法是教师以提示的方式指导学生进行练习的一种方法。这种提示可以是语言的，也可以是非语言的。语言提示：是教师用简练的语言或口令提示学生所要完成的动作名称、时间、数量、方向和质量的要求等。非语言提示：是教师用肢体语言、面部表情、视线接触等提示学生完成动作的一种方法。第21页/共71页语言提示注意事项有以下几点：1、需用准确、恰当、简单的语言或口令来提示动作，并且要声音洪亮，发音准确，声调恰当。2、提示的语言或口令要与音乐节奏相吻合，教师可边数节拍边提示动作。在 14 拍节奏内，用相同的字数的语言替换；也可以在这个 8 拍的后拍，喊出下一个拍的动作方向、动作特征。例如，提示身体姿势时，可喊“

14、l、2、3、4、两、臂、伸、直”；提示动作方向时，可喊“向、左，3、4、向、右78”；提示动作速度可喊“5、6、加、快”；要求连续练习时可喊“5、6、再、做”。3、提示动作重复的次数和改变动作时，一般常采用倒数法进行提示。提示时应有一定的“提前量”。例如“4、3、2、V字步”；“4、3、2、向前走”等。4、教师应用良性和富有情感的语言进行提示，以对学生产生激励作用。第22页/共71页非语言提示注意事项有以下几点：l）利用肢体语言提示时，必须使学生明确肢体语言的含义。因此，最好预先向学生讲明课上所要采用的几种身体语言动作。2）在使用胶体语言时，可配合语言的提示。例如，手臂在做大幅度的向上伸展时，

15、可配合“臂伸直”的语言提示，使所提示的内容变得更加明确。3）在用身体动作进行提示时，力求使动作做得准确、规范，在必要时可将动作进行夸张。例如“腿高抬”“大步走”等。4）用手势提示时，应根据需要提前2拍或4拍做出，掌握好提示时机，并且要使每一位学生都能清楚地看到教师所做出的手势。教师做出的手势要相对固定，既可采用大家公认的手势动作，也可形成自己独特的手势风格。5）教师要善于运用面部表情和眼神的变化来激励学生。如微笑、眼神对视、点头等。第23页/共71页三、提示法（非语言提示）常用手势：指明行进路线方向的手势，直臂五指并拢，侧平举指向左或右的方向。对于旋转的，可以用食指转圈表示。指明套路练习的下地

16、方向时，用侧下举。表明要练习做几个八拍的手势，直臂上举，伸出相应的指头代表练习次数。1 用食指；2 用食指和中指；3 用食指、中指与无名指；4 用曲拇指；5 用单手分开的手掌；6 用拇指和小指；7 用拇指、食指、中指相捏；8 用大分的拇指、食指。平常喊的 5、6、7、8，也可以用手势表示。用手轻拍头顶，表示从头开始；V 字步，用双臂前伸成 V 的形式。第24页/共71页 向前 向后 向侧 停住 高 低 从头开始 转体 组合在一起 倒数开始 跳步 L型（移动路线）V字步第25页/共71页四、带领法（领做法）是指学生在教师的带领下，连续完成单个动作、组合动作、成套动作练习的一种方法。此种方法能使学

17、生在较短的时间内建立正确的动作概念，掌握动作与动作的连接方法及音乐节奏感，在健美操教学中被普遍采用。在教学中适当安排学生领操，可以培养学生的自信心，锻炼学生善于表现自己的能力注意事项有以下几点：1、根据动作需要正确选择带领的示范面。通常在身体有前后行进、转体变化及动作较复杂时，采用背面示范带领；结构较简单的动作一般选择镜面示范带领。身体有左右方向变化的动作根据观察动作的需要，选择镜面或背面示范带领。第26页/共71页 2、大部分时间都应采用镜面示范，以利于教师观察学生掌握动作的情况和便于与学生沟通。3、教师在领做动作时，可将背面及镜面示范结合起来运用，在转换示范面后，教师示范的方向，应跟学生的

18、动作方向保持致。4、在完成较复杂动作时，可慢速带领，待学生熟练掌握后，恢复正常速度带领；在完成上下肢配合动作时，可先反复领做基本步法，在此基础上将手臂动作添加到动作中，形成一个完整的动作。5、教师在带领学生练习时，除示范动作要做得一丝不苟外，还要与手势、口令、语言等提示方法紧密结合，使学生达到眼看、耳听、心想、体动的目的，从而达到最佳的教学效果。第27页/共71页五、完整法与分解法完整法指从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整地进行教学的方法。此种方法不破坏动作结构，不割裂动作各部分或动作之间的内在联系，可使学生建立完整的动作概念，迅速地掌握动作。分解法是把结构比较复杂的动作或组合按身体环节

19、合理地分解成几个局部动作分别进行教学，最后达到全部掌握动作的方法。第28页/共71页采用此教法时应注意以下几点：1、学习结构比较简单的动作，采用完整法进行教学。2、学习较为复杂的动作，可采用慢速完整练习方法，即放慢动作的过程，在每个姿势中停几拍，以加强学生对动作的运动轨迹、动作各环节的变化有进一步的了解，提高学生正确完成动作的本体感觉，待学生建立了正确动作概念之后，再按正常速度进行完整练习。3、对于要求协调性较高的动作，往往按身体各部分预先把它分解成几个局部动作分别进行教学，待学生基本上掌握了分解动作之后，再进行完整动作的教学。例如，把健美操的动作分解成上肢动作、下肢动作、头部动作等，先分别进

20、行练习，然后再上肢、下肢、头部等配合进行完整练习。4、运用分解法是为了完整地掌握动作，因此，分解教学时间不宜过长。第29页/共71页六、重复法是指不改变动作的结构，按照动作要领进行反复练习的方法。健美操的教学，可重复单个动作，也可重复组合动作和成套动作。这种方法既有利于学生在反复练习中掌握和巩固动作技术，又有利于指导和帮助学生改进动作技术，并对锻炼身体、发展体能等有较好的作用。第30页/共71页采用此教法时应注意以下几点：（l）要防止错误动作的重复。教学中，一旦发现有错误动作出现，教师应立即给予纠正，以防形成错误动作的动力定型。（2）在动作初学阶段采用重复法时，应避免负荷过大及疲劳的过早出现，

21、以免影响掌握动作及改进动作。（3）练习时要合理安排重复次数。所重复的次数既能保证学生在每一次的练习中都能达到动作的要求，不降低练习质量，又能适合学生的负荷能力。重复次数少，达不到锻炼效果，也不易掌握和巩固动作；重复次数太多，容易造成动作变形，也易使学生失去练习的兴趣。第31页/共71页七、递加循环法是指在健美操教学中，每学习一个动作或组合后都再与前面所学的动作或组合连接起来进行练习的一种递加式循环练习方法。具体教学程序是 学习 A，学习 B，巩固练习 A+B；学习 C，巩固练习 A+B+C；学习 D，巩固练习 A+B+C 依此类推。无论教到哪一段动作，用递加法都要回到开始的A动作。采用此教法时

22、应注意：这种循环法既可以有效地增大练习密度，均衡运动负荷，有利于提高教学效果；又有利于学生对动作的记忆和套路的衔接，其局限性是教学内容不能太多，太多的话学生容易混淆动作，建议最多用48个动作。如果运用在分解动作的练习到完整动作的教学中，教学成效是很明显的。另一种情况是学完本节课后，用这种方法进行旧动作、新动作的衔接。第32页/共71页八、连接法是把单个动作按照一定的顺序连接并发展成组合的一种方法，通常也称“部分到整体”法。学习 A，学习 B，连接 A+B；学习 C，学习 D，连接 C+D；巩固练习（A+B）+（C+D）依此类推。这种教学程序，从概念探究属于递加循环教学法，只是在认知心理学方面根

23、据短时记忆生理基础，做了教学程序的改动。连接法可以发展成一个很长的组合套路，但开始连接时组合动作切忌过长，以免影响学生对动作的记忆。第33页/共71页九、节奏变换法在健美操教学中，学习新动作时，可以使用慢节奏来带领学生练习，学生对动作熟练后，再逐渐加快节奏，以便学生能巩固正确的动作概念；复杂动作用慢节奏音乐练习，既可以建立正确的动作概念，又可以提高学习的效率。也可以用这种方式减缓心率，作为调整运动的方式。还可以用快节奏的音乐练习熟悉了的动作，增强动作的力度，在加快动作速度的条件下，训练动作的表现力。第34页/共71页十、预防与纠正错误法学生在学习过程中难免会产生错误，如果不及时纠正就会形成错误

24、的动作定型。在教学中，针对学生产生的错误的动作及原因，预先在教学中及时采取有效措施，预防其错误的产生或在产生错误后积极采取有效措施来进行纠正。采用此教法时应注意：在教学中，一旦发现有错误动作出现，教师应立即给予纠正，以防形成错误动作的动力定型。纠正错误动作要针对其产生的原因，采取积极有效的方法。第35页/共71页 总之，上述几种教学方法都有各自的特点和功能，但它们是彼此有机联系的，在健美操教学中，应根据课的任务需要，灵活地和相辅相成地运用各种方法，使每一种方法的运用都成为整个教学过程有机的一环。第36页/共71页介绍几种方法任务驱动法：就是让学生带着某种任务在探索中学习。我们课程的一开始就给学

25、生提出了任务，就是教学和创编，让学生带着任务进行整个课程的学习。声像反馈法：在教学过程中，用DV将学生上课的一些情况拍摄下来，并通过多媒体展示出来，跟学生一起对比分析，找出优缺点，以便在今后的教学中做到扬长避短。模拟教学法：在教学过程将学生分成几个小组，各组员轮流进行模拟教学，以提高学生的教学能力。第37页/共71页介绍几种健身房常用的方法线性渐进法：即在把单个动作按顺序排列起来时，动作之间只改变一个因素，这个因素可以是上肢动作、下肢动作或加入其他的变化因素。这是一种不会发展成组合或套路的最简单的自由式的教学方法。在线性渐进中，每次的变化都应是容易过渡的动作。选择的动作 应多样化，并注意动作的

26、均衡性。举例：基本步伐 移动 方向 上肢动作四个八拍：踏步 原地 面朝前 自然摆臂四个八拍：踏步 原地 面朝前 两臂屈伸四个八拍：侧并步 原地 面朝前 两臂屈伸四个八拍：侧并步 原地 面朝前 两臂屈肘上提四个八拍：交叉步 原地 面朝前 两臂屈肘上提第38页/共71页介绍几种健身房常用的方法金字塔法：像金字塔形状一样，是一种递增或递减单个动作次数的方法。逐渐增加重复动作次数称为正金字塔法，有利于巩固动作技能和强化动作概念；逐渐减少重复动作次数称为倒金字塔法。正金字塔主要优势在于能使学员专注于动作技术、身体姿态和练习强度；倒金字塔可以增加组合动作的复杂度，对学员能产生新异刺激，提高练习兴趣 举例：

27、倒金字塔法八个八拍 交叉步+开合跳熟练后逐渐递减 四个八拍 交叉步+开合跳巩固后再递减 两个八拍 交叉步+开合跳第39页/共71页介绍几种健身房常用的方法过渡动作法：在教新动作之前或组合与组合之间加入一个或一段简单的过渡动作，待动作和组合基本掌握后再去掉过渡动作的方法。选择的过渡动作应相对固定，是练习者熟悉的动作，或者说练习者很容易就能完成的动作。如踏步等。过渡动作不宜过多，应根据组合动作的难易程度而定；在完成整套动作组合前必须去掉过渡动作。运用过渡动作可使学员保持练习的强度，放松大脑。例如：过渡动作Q，学习动作A，学习动作Q，练 习 A+Q，学 习 动 作 B，练 习 B+Q，连 接A+Q+

28、B+Q，练习A+B第40页/共71页层层变化法：从原有的组合中每次按顺序只改变一个动作，并重复这个组合，使之逐渐过渡到另一个动作组合的方法。从简单动作组合过渡到复杂动作组合，不但容易记忆，而且练习强度也提高了。改变动作可以是基本步伐、上肢动作或动作节奏等。例如：动作A+B+C，改变A的动作，练习新A+B+C，改变B的动作，练习新A+新B+C，改变C的动作，练习新A+新B+新C，从而出现另一个动作组合第41页/共71页健美操教学手段（一）健美操教学手段的作用健美操教学手段是指健美操教学传递信息和情感的媒介物以及发展体能和运动技能的操作物。健美操教学手段与教学方法既有联系又有区别。它们都是为实现健

29、美操教学目标服务的，但它们又有所不同。教学手段是指为了提高教学效果而采用的实物或设备。第42页/共71页健美操教学手段在健美操教学中所起的作用主要有以下几方面：1沟通信息，调控教学过程。在教学中，师生往往通过视觉、听觉接收信息，而这些信息通过使用各种教学手段才能传出。例如，教师用一幅挂图、一张图表，可以向学生展示教学内容，学生观看后获得信息，就可以进行下一步学习了。2提高信息的接收效果和教学质量。信息发出后，被对方接收并经转化储存起来的数量，是决定信息效益的重要条件。信息被接收的条件，一方面是信息本身的可接受性；另一方面是接收者的状态，主要指动机、态度、情绪、兴趣、神经系统的兴奋性等。使用多种

30、教学手段，对这两方面都能产生积极的影响 第43页/共71页3有利于突出动作技术的重点和关键。例如，在学习较复杂的健美操技术动作时，可利用电视、录像，放慢速度多次重复动作技术的关键环节。通过多次演示、强化，加速学生掌握技术的重点和关键。4有利于进一步提高和改进动作。通过现代化教学手段显示的图像，或通过对学生的动作进行录像，可以让学生进行对比分析，发现问题，及时改进和提高。第44页/共71页健美操教学手段（二）健美操教学中常用的教学手段健美操教学中常用的教学手段有：视听类和练习类两种。视听类：有图解、看课、电视、录像、磁带、光盘、计算机、多媒体等。练习类：轻器械、固定器械、地板、场馆等。第45页/

31、共71页（三）选择健美操教学手段应注意的问题1要有助于提高教学质量。选用哪种教学手段，必须要明确目的，教学手段应有助于激发学生的学习动机，有助于检查学习效果。2.要考虑现有的场地、器材、设备等情况，另一方面要因人而异，选择有效的教学手段，提高教学效果。3要协调好人与操作物之间的关系。教学手段的选择要有利于师生双边活动的进行，因此，既要调整好师生之间的关系，又要发挥师生的积极主动性，协调好人与操作物之间的关系，使器材、设备、电化教学手段为人服务。第46页/共71页第三节 健美操教学内容健美操教学内容，是实现健美操教学任务的重要条件，也是教师和学生开展健美操教学活动的依据。它是指为实现健美操教学任

32、务而选用的健美操基本知识和各种身体练习，集中反映在各级学校的健美操教学大纲和健美操教材里。一、健美操教学大纲 健美操教学大纲是以纲要的形式，根据学校教学计划中规定的本学科的任务、要求和时数编写的关于学科内容的范围、深度和顺序的指导性文件，是选编教材和教师进行教学的主要依据，对教师的教学工作有直接的指导意义。第47页/共71页一、健美操教学大纲（一）制定健美操教学大纲的基本原则1要符合本院校课程计划的要求，体现本学科的培养目标制定健美操教学大纲，首先要考虑本学科在学校整个课程计划中的地位与任务，以及本学科在实现培养人才目标上的作用，通过本学科的学习所能达到的目的等问题。2具有科学性健美操教学大纲

33、的制定要体现科学性，教学内容的层次和系统应与学生的身心发展规律、身体素质、运动能力等相适应。3理论联系实际健美操教学大纲必须重视理论在实践中的应用，对实践教学环节应有相应的要求。第48页/共71页4.统一性与灵活性相结合 健美操教学大纲要有统一的基本要求，也允许在基本要求的基础上适当增加一些内容。例如，在32学时的健美操教学大纲中规定了学习两套健美操，其基本要求是：成套中每个八拍都要求讲解清楚，动作规范，并最终要求学生能够独立、熟练地完成成套动作。在此基础上，还可以提出一些其他要求，如：了解成套动作运动负荷的变化规律等。5要体现改革精神 健美操教学大纲应体现改革精神，大纲的制定要有助于培养学生

34、学习积极性、主动性、创造性及不断追求新知识的精神。第49页/共71页一、健美操教学大纲（二）健美操教学大纲的内容组成 健美操教学大纲由课程性质、课程教育目标、教学内容及基本要求、学时分配、考核安排、大纲的说明等内容组成。1课程性质 在这一部分中，要说明授课对象、授课性质、授课时数、学分等内容。2课程教育目标 指通过本课程的学习，学生最后所能达到的目标要求。第50页/共71页3教学内容及基本要求 本部分是大纲的主体部分，它以系统的和连贯的形式按章节、题目和条目规定学科的内容，并提出应掌握哪些知识、技术、技能、能力，培养哪些品质，指明应进行哪些作业等。4学时分配 指每项教学内容在整个健美操教学中所

35、占的学时总数及学时分配数。5考核安排 考核安排主要包括：考核的依据与要求、考核的内容与比例、考核的方式与要求。6大纲的说明 主要是针对教师执行大纲时提出的各项要求。7.主要参考书目 在撰写大纲中所参用的一些相关书目。第51页/共71页（三）健美操教学大纲例案以自己制定的教学大纲为例第52页/共71页第三节 健美操教学内容二、健美操教材健美操教材是健美操教学大纲的系统化和具体化，反映了健美操学科的基础知识、基本技能和基本方法，是学生从事学习活动的直接对象或材料，是学生获取知识、认识世界的主要媒介物之一，是教师备课、上课、布置作业、检查学生知识掌握情况的重要依据，是顺利完成教学任务的基本条件。第5

36、3页/共71页第三节 健美操教学内容（一）选编健美操教材的原则1科学性与教育思想相结合 选编的健美操教材知识应该正确无误，符合科学，具有一定的教育思想。同时，所选择的教材内容应符合健美操教学的特点，符合学生的身心发展规律。2传授知识与培养能力相结合 选编健美操教材时，一方面要注意健美操基本概念、基本原理和身体练习内容的选择，同时教材内容的选择要有助于培养学生的学习能力和实际应用能力。3理论与实践相结合 健美操教材的选编要有基本知识、基本原理、基本技术的理论部分，同时还要有基本的教学法、创编、裁判评分等实践教材。学生通过实践教材的学习，更好地理解理论知识，逐步把所学的知识用于实际。第54页/共7

37、1页4灵活性和稳定性相结合 在健美操教材中，占有很大比重的基本知识、基本原理、基本技术要保持相对稳定；同时教材的选编还应具有前沿性。由于健美操这一运动项目近年来发展较快，因此，选编的教材应及时吸收健美操最新的研究成果，使健美操教学符合时代的发展。5针对性和实用性 选编健美操教材要根据各级、各类学校健美操教学大纲的教学目标有的放矢地进行。教学内容要符合学生的实际，并对学生从事健美操实践活动具有指导意义。第55页/共71页第四节 健美操教学课-、健美操课的基本类型健美操课基本类型是指健美操课的组织形式或设计健美操课的种类。学校健美操课根据其内容、性质可以分为理论课和实践课。第56页/共71页（一）

38、理论课：健美操理论课主要是通过将手、课堂讨论、电化教学等方式，向学生传达健美操的基本孩子是、原理、方法、竞赛组织及裁判等方面的系统理论。一般包括：1、健美操概述：包括健美操的定义、分类、特点、健美操运动的意义、功能和发展简况。2、健美操术语：包括术语的概念、内容、构成、记写方法、运用及运用时应注意的问题。3、健美操基本动作：包括健美操基本动作的概念、特点与作用及主要内容。4、健美操动作绘图技法：健美操动作绘图的意义与作用、种类与表现形式、绘图方法、健美操动作的完整记写方法。5、音乐知识及欣赏。音乐知识简述、音乐的基本表现手段、健美操常用的音乐种类、音乐的选择与剪接、音乐欣赏。6、健美操哦啊教学

39、法：健美操教学的任务、特点、常用的教学方法、手段及运用。第57页/共71页7、健美操训练法。健美操训练原则、训练内容、训练方法、训练过程、训练安排及注意事项。8、健美操的科学理论基础：健美操的生理学基础、心理学基础、美学基础。9、健美操的创编：创编健美操的因素、创编的目的、健身健美操的创编、竞技健美操的创编、表演性健美操的创编。10、健美操的裁判方法：健美操裁判总则、评分内容、标准与方法、裁判的组织及注意事项。11、健美操竞赛的组织：竞赛的意义及特点、竞赛的种类及内容、竞赛的组织、比赛的进行。12、健美操运动的科学研究方法：健美操科学研究的基本方法、科学研究的程序、科研论文的写作方法。13、健

40、美操教学课：健美操课的类型、结构、准备、组织及注意事项。第58页/共71页(二)实践课：健美操实践课是通过身体练习手段，使学生掌握健美操动作的方法、要领及教学方法；培养正确的身体姿势、塑造健美形体；增强各种身体素质等。在实践课教学中，也应贯穿理论知识的讲解，并将理论与实践结合。根据健美操所要解决的具体任务，可将课分为引导课、新授课、综合课、复习课和考核课。1、引导课：一般指第一堂课，主要任务是将手健美操的特点、锻炼价值等基本知识，明确本学期或本单元的教学任务、内容、要求及考核标准等。也可适当安排一些健美操练习内容。引导课要注意：A 对将手内容和预先进行归纳，讲解时层次清楚、突出重点，使学生对健

41、美操项目形成正确的、完整的认识，明确学习目的和要求。B 讲课形式活泼多样、以便激起学生的兴趣。第59页/共71页2、新授课：是以教授新教学内容为主，其主要任务是使学生学习和初步掌握健美操课的新授内容。在新授课教学时应注意以下几点：遵循一定的教学规律。教授新动作应循序渐进，由慢速到正常速度，待动作基本掌握后，再配合音乐进行反复练习。选择恰当的教学方法。教师应善于运用讲解示范以及练习过程中的各种教学方法，多采用分解法和完整法，帮助学生明确动作的要领。确定适合的运动负荷。在教授新动作时，应反复练习，使学生承受一定的运动负荷，但不宜过大，应侧重于动作技能的掌握。做好充分的课前准备。教师应对教授新动作时

42、可能出现的错误制定预防措施，一旦出现要由针对性地进行纠正。第60页/共71页3、综合课：指既复习已学过的内容，又学习新内容，是健美操教学中常用的一种课的形式。在综合课教学时应注意以下几方面：合理安排新旧内容的顺序，一般先复习旧内容，再学新内容。根据新旧内容不同，选择适当教学方法和手段。在复习中出现的错误，课采用慢动作领做或固定姿势加以纠正，进一步强化动作的技术要点及规格。根据新旧内容的特点、难易程度合理分配教学内容时间与运动负荷，一般新授内容的时间要多余复习时间，复习时的运动负荷大于学习时的运动负荷。第61页/共71页4、复习课：是指复习已经学习过的内容为主的课。复习课教学时应注意以下几方面：

43、根据新授课时学生掌握的情况提出明确的教学目标。在集体指导的基础上加强区别对待。选择适当的教学方法，精讲多练，增大练习密度，强化动作的熟练程度、提高动作的规格。要合理安排课堂组织形式。多采用分组教学的形式，可分组轮换，也可“一助一”地进行练习，可组织小组之间进行表演，相互观摩评比，激发学生练习的积极性，进一步提高和改进动作技能。5、考核课：是指以检查学生成绩为主的课。考核课要注意：明确考核的要求及评分标准；考前要对考核内容进行复习，做好准备活动。把握好考核的准确性。第62页/共71页二、健美操课的结构健美操课的结构是指构成教学活动的相对稳定而又又区别的基本组成部分及各部分的活动顺序与时间分配。简

44、单地说就是一节健美操课由哪几部分构成，以及各部分的内容安排顺序、组织教法及时间分配等。学校健美操课多采用三部分（准备部分、基本部分和结束部分）和四部分（开始部分、准备部分、基本部分和结束部分）。以45分钟三部分结构的健美操课进行举例说明。1、准备部分时间:大约58分钟任务：迅速组织学生，集中学生注意力，明确上课的内容和要求，调动学生的积极性内容：准备活动一般以热身操的形式出现，内容主要以基本步法配合手臂动作为主的单个动作和组合动作。第63页/共71页2、基本部分时间：大约3035分钟任务：学习新内容，复习已学过的内容，使学生掌握健美操知识、技术、技能；发展身体素质、培养综合能力等。内容：单个动

45、作：身体各部位基本动作、基本步法及各种跳步动作；组合动作：姿态组合、步法组合、跳步组合；成套动作：规定套路和自编套路。3、结束部分时间：大约57分钟任务：有组织地结束教学活动。通过整理练习，使学生逐渐恢复到相对安静状态；简要进行课的小结，布置课外作业。内容：伸拉性放松练习；配合呼吸进行的放松练习；以弹动和抖动为核心动作，组编成轻松活泼的放松操；局部按摩肌肉；借用瑜伽，用意念放松。第64页/共71页三、健美操课的准备备课课前准备可以是个人单独备课，也可以是集体备课。课前准备哪些内容，提出什么样的要求，要根据学生、教材和教师的具体情况来定。通常从以下几个方面进行：1、钻研大纲、教材和参考资料，明确

46、本节课的重点、难点和关键。2、了解和分析学生的实际情况（学生的身体条件、健美操基础、学生的兴趣、纪律等）3、合理安排教学内容（根据教学目标和学生的实际，合理选择教学内容，并安排好其先后顺序）4、钻研并确定教法（根据教学内容和学生的特点，确定动作的教法步骤等）第65页/共71页5、准备音乐，根据不同的联系内容选择相应的音乐。如热身部分时应选用节奏感强、速度适中、具有感召力的音乐；教授动作时，所选的音乐应与动作完美结合；放松阶段所选音乐应节奏舒缓、旋律优美。无论选择什么样的音乐，关键是教师要熟练掌握音乐的节奏。6、编写教案。明确教学目标；确定课的重点和难点；安排好课的内容及先后顺序；明确各内容的组

47、织教法，并与内容呈一一对应关系；分配好课各部分的时间；安排好课的密度及运动负荷、确定本次课所选用的音乐、场地、器材等。7、准备场地器材第66页/共71页四、健美操课的组织课的组织是为了更好的完成课的任务，根据教学内容、学生特点和教学条件等所采用的教学组织方式或措施。主要包括以下几方面：1、制定和执行课堂常规课堂常规是为保证教学的正常进行，对师生提出的一系列要求和必须遵守的规章制度。对教师的要求：做好课前准备；不要随意更改教学内容；上课时要及时向学生宣布教学内容及要求；课堂上要加强安全教育和措施，做好准备活动和放松练习；课结束时，应进行小结，多与学生交流。对学生的要求：课堂纪律及上课的态度；上课

48、时的着装要求；对场地器材的应用等。第67页/共71页2、组织练习队形根据场地的大小及人数的多少来确定练习的队形选择的队形应便于学生观察教师的示范，也利于教师观察和智慧学生进行练习练习间隔距离要适宜，以不妨碍动作的完成为宜。3、组织练习形式集体练习，健美操课常采用的练习形式，这种形式便于教师集中讲解、示范，节省教学组织时间，有利于加快教学的进程。分组练习，可练习相同的内容，也可练习不同的内容。在分组练习时，教师要有目的、有计划地进行巡回指导。同时要注意自己的站位，既要便于指导所在的小组，又要便于观察其他小组的活动。第68页/共71页4、队伍的调动以及骨干的培养与使用在教学时，教师要按任务的需要，及时、合理地将队伍调动成必要的形式。调动队伍时要注意口令的运用，口令应响亮有力，预令和动令分清，具有号召力。骨干的培养和使用能减轻教师的工作任务，协助教师进行教学组织。5、布置场地器材在布置场地器材时要有利于教师进行讲解示范，有利于学生进行练习，有利于教师进行观察，以便随时做出教学指示。第69页/共71页思考题：1、如何才能上好一节小学健美操课？2、你对这学期的健美操课有何评价？第70页/共71页感谢您的观看。第71页/共71页