自我激励的个方法精品文稿.ppt

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1、自我激励的个方法第1页，本讲稿共23页在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。世界杯直播 转载 vq39g第2页，本讲稿共23页清晰地规划目标是人生走向成功的第一步，但塑造自我却不仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活，我们必须奋起行动。莎士比亚说得好：行动胜过雄辩。第3页，本讲稿共23页一旦掌握自我激励，自我塑造的过程也就随即开始。以下方法可以帮你塑造自我，塑造那个你一直梦寐以求的自我。第4页，本讲稿共23页树立远景 迈向自我塑造的第一步，要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标，它应是你人

2、生的目标。远景必须即刻着手建立，而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些改变，但不能一刻没有远景。第5页，本讲稿共23页离开舒适区 不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。第6页，本讲稿共23页把握好情绪 人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。第7页，本讲稿共23页调高目标 许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且

3、太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。第8页，本讲稿共23页加强紧迫感 20世纪作者（阿耐斯）曾写道：沉溺生活的人没有死的恐惧。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有 心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在（丹尼斯）称之为虚幻岛的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会 物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。1、强身健体第9页，本讲稿共

4、23页无论你是否想成就一番伟业，也无论你是否想平平淡淡渡过一生，你都必须有一个健康的身体。第10页，本讲稿共23页假若你功成名就而饱受疾病的折磨，那么你的一切自豪和骄傲都会被病魔无情的吞噬，让你无法享受你所追求的一切快乐；如果你甘愿平凡，那也没有理由轻视健康。一个平凡而疾病缠身的人，同样也是不幸的。第11页，本讲稿共23页你善待身体，身体善待你。你无视自己身体的痛痒，身体就会无视你的一切。第12页，本讲稿共23页你要学会关心自己的身体，善于发现身体需要什么，身体需要什么就努力满足它的需要。你满足身体的需要，身体才会满足你的需要。第13页，本讲稿共23页有的人热爱学习，可谓知识渊博，但对健康知识

5、却几乎一无所知；有的人善于察言观色，但对自己身体的变化却视而不见，当自己一病不起时还不知道是为什么。第14页，本讲稿共23页你可以一无所有，但唯一不能没有健康。第15页，本讲稿共23页健康是一切快乐的基础。没有健康就没有一切。第16页，本讲稿共23页2、有所作为第17页，本讲稿共23页有的人也许会说：有所作为会很苦很累，我甘愿做一个无所作为的人。第18页，本讲稿共23页如果一个人无所作为，那么他必然是只做一件事，那就是：损害身体健康。第19页，本讲稿共23页无所作为，跟身体健康有什么关系呢？第20页，本讲稿共23页无所作为损害身体健康，有所作为则利于身体健康。第21页，本讲稿共23页有所作为，人的身体机能就会不断得到刺激，从而激活和强化人的各种功能。而无所作为的人，由于身体机能几乎得不到足够的刺激，日久天长，身体的各种功能就会逐渐衰退，疾病滋生，最后即使想有所作为也会因疾病缠身而无所作为，直至在痛苦中结束人生。第22页，本讲稿共23页上帝创造人就是为了让人有所作为。谁若无所作为，上帝就会用疾病的痛苦惩罚他。第23页，本讲稿共23页