足部保健按摩精品文稿.ppt

《足部保健按摩精品文稿.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《足部保健按摩精品文稿.ppt（36页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、足部保健按摩第1页，本讲稿共36页一、足部按摩的作用原理一、足部按摩的作用原理（一）神经反射作用（一）神经反射作用（二）血液循环原理（二）血液循环原理（三）生物全息原理（三）生物全息原理（四）经络原理（四）经络原理 人体有6条经脉经过足部；有38个腧穴.（五）（五）阴阳平衡理论、心理作用第2页，本讲稿共36页二、足部按摩注意事项二、足部按摩注意事项 1 1按摩室要空气新鲜，温度适宜，避免宾客受风着凉。按摩室要空气新鲜，温度适宜，避免宾客受风着凉。夏天按摩时不可用风扇吹宾客双足。夏天按摩时不可用风扇吹宾客双足。2 2按摩前，保健按摩师与宾客要洗净手、足，剪短指按摩前，保健按摩师与宾客要洗净手、足

2、，剪短指（趾）甲，以防损伤皮肤及交叉感染。并备好按摩巾、按（趾）甲，以防损伤皮肤及交叉感染。并备好按摩巾、按摩膏等所需用品。摩膏等所需用品。3 3按摩开始时，必须先探查心脏反射区，并按按摩开始时，必须先探查心脏反射区，并按轻、中、重轻、中、重3 3种手法力度进行。在了解心脏是否正常种手法力度进行。在了解心脏是否正常的情况下，再决定按摩力度及施术方案，以免发生意的情况下，再决定按摩力度及施术方案，以免发生意外。外。4 4饭前饭前0.5 h0.5 h及饭后及饭后1 h1 h内不宜做足部按摩。饥饿易引内不宜做足部按摩。饥饿易引起低血糖、虚脱；进食后进行足部按摩会进一步刺激胃起低血糖、虚脱；进食后进行

3、足部按摩会进一步刺激胃肠蠕动，加重胃肠负荷，引起胃肠功能紊乱。肠蠕动，加重胃肠负荷，引起胃肠功能紊乱。第3页，本讲稿共36页 5 5足部有外伤或感染时，可按摩对侧足部的相应部位足部有外伤或感染时，可按摩对侧足部的相应部位或同侧手部对应区域。若因手法不当引起局部红肿、瘀血，或同侧手部对应区域。若因手法不当引起局部红肿、瘀血，可涂一些红花油或樟脑酊等，待局部恢复正常后再进行按可涂一些红花油或樟脑酊等，待局部恢复正常后再进行按摩。摩。6 6按摩时尽量避开骨骼突起处，以防止损伤骨按摩时尽量避开骨骼突起处，以防止损伤骨膜。对敏感区应避免重度刺激，对儿童膜。对敏感区应避免重度刺激，对儿童 及多数女及多数女

4、性，宜用轻手法刺激。性，宜用轻手法刺激。7 7按摩后按摩后0 05 5小时内，嘱宾客饮用小时内，嘱宾客饮用300300500 mL500 mL温开水，以促进代谢产物及时排出体外。儿童、老人、温开水，以促进代谢产物及时排出体外。儿童、老人、体弱多病者，可适当减少饮水量，以体弱多病者，可适当减少饮水量，以150150200mL200mL为为宜。宜。8 8按摩的时间，以宾客需要而定。一般以按摩的时间，以宾客需要而定。一般以3030一一45min45min为宜，不宜过久。为宜，不宜过久。第4页，本讲稿共36页 9 9按摩后可出现下列短暂反应，宾客不必惊慌，按摩后可出现下列短暂反应，宾客不必惊慌，坚持数

5、日后，反应可自行消失，不要放弃按摩：坚持数日后，反应可自行消失，不要放弃按摩：（1 1）按摩后尿量增加，气味变浓，颜色变深。）按摩后尿量增加，气味变浓，颜色变深。（2 2）出现低烧、发冷、疲倦、全身不适等症状。）出现低烧、发冷、疲倦、全身不适等症状。（3 3）按摩后踝部肿胀。有淋巴阻塞现象者更为明）按摩后踝部肿胀。有淋巴阻塞现象者更为明显。显。（4 4）下肢静脉曲张者静脉曲张更明显。）下肢静脉曲张者静脉曲张更明显。（5 5）反射区疼痛明显或器官功能失调现象加重。）反射区疼痛明显或器官功能失调现象加重。第5页，本讲稿共36页 10 10长期接受足部按摩的宾客，痛觉的敏感逐渐降低，长期接受足部按摩

6、的宾客，痛觉的敏感逐渐降低，为提高其敏感性和按摩效果，可嘱客人用为提高其敏感性和按摩效果，可嘱客人用1 1的热盐水的热盐水（水温（水温4545左右）浸泡双足左右）浸泡双足202030min30min。1111按摩后，保健按摩师用温水洗手。冬天外出应按摩后，保健按摩师用温水洗手。冬天外出应带手套，以保护手部关节。每月可用活血化瘀、通经带手套，以保护手部关节。每月可用活血化瘀、通经活络的中药，水煎、熏洗、浸泡双手活络的中药，水煎、熏洗、浸泡双手202030 min30 min。常。常用的泡洗处方为：当归、木瓜、苏木、细辛、生姜、红花、用的泡洗处方为：当归、木瓜、苏木、细辛、生姜、红花、骨碎补、生地

7、、泽兰各骨碎补、生地、泽兰各10 g10 g。1212女性月经期及怀孕期，一般应慎用足部按摩或女性月经期及怀孕期，一般应慎用足部按摩或禁用足部按摩。禁用足部按摩。第6页，本讲稿共36页 13 13局部皮肤感染、溃烂、出血性疾病，急性传局部皮肤感染、溃烂、出血性疾病，急性传染病，肺结核活动期、性病、食物中毒、急性心肌染病，肺结核活动期、性病、食物中毒、急性心肌梗塞，严重的心、肾衰竭、肝坏死等危重病人，禁梗塞，严重的心、肾衰竭、肝坏死等危重病人，禁用足部按摩。用足部按摩。1414足部按摩可同时配合其他疗法，但不宜同时针足部按摩可同时配合其他疗法，但不宜同时针灸。灸。1515保健按摩师要根据不同宾客

8、的足部特征，因人而保健按摩师要根据不同宾客的足部特征，因人而异找准反射区，按摩的施力方向要正确，力度要适宜，均异找准反射区，按摩的施力方向要正确，力度要适宜，均匀并有深透感。匀并有深透感。第7页，本讲稿共36页三、五脏足部反射区三、五脏足部反射区 1 1、心脏：左脚第四、五跖骨间凹陷处。、心脏：左脚第四、五跖骨间凹陷处。2 2、肾脏：第二、第三脚趾间垂直下来，在人字形交界、肾脏：第二、第三脚趾间垂直下来，在人字形交界下方。下方。3 3、脾脏：心脏反射区下边。、脾脏：心脏反射区下边。4 4、肝脏：相当于左脚心脏反射区位置。、肝脏：相当于左脚心脏反射区位置。5 5、肺脏和支气管：斜方肌反射区（第二

9、脚趾根部两侧、肺脏和支气管：斜方肌反射区（第二脚趾根部两侧到第五脚趾根部）下方。到第五脚趾根部）下方。第8页，本讲稿共36页第9页，本讲稿共36页第10页，本讲稿共36页第11页，本讲稿共36页第12页，本讲稿共36页第13页，本讲稿共36页第14页，本讲稿共36页第15页，本讲稿共36页第16页，本讲稿共36页第17页，本讲稿共36页高级保健按摩师技能高级保健按摩师技能 第18页，本讲稿共36页一、学习目标 1 1能够根据宾客面部皮肤特点选用按摩护肤品，能够根据宾客面部皮肤特点选用按摩护肤品，并以轻快、柔和的手法进行面部美容按摩。并以轻快、柔和的手法进行面部美容按摩。2 2能够熟练掌握足部反

10、射区按摩的手法、一能够熟练掌握足部反射区按摩的手法、一般施术程序及选区、配区。般施术程序及选区、配区。3 3能够运用按摩技法进行常见不适症的保健按摩，能够运用按摩技法进行常见不适症的保健按摩，并达到宾客满意的明显效果。并达到宾客满意的明显效果。第19页，本讲稿共36页 二、常见问题处理二、常见问题处理 （一）中暑（一）中暑 （二）心绞痛（二）心绞痛 （三）高血压（三）高血压 （四）人工呼吸简介及注意事项（四）人工呼吸简介及注意事项 （五）胸外心脏按摩术（五）胸外心脏按摩术 第20页，本讲稿共36页【常见不适症保健按摩常见不适症保健按摩】第21页，本讲稿共36页一、头胀痛一、头胀痛 1 1选穴：

11、选穴：印堂、神庭、太阳、头维、睛明、风池、百会。印堂、神庭、太阳、头维、睛明、风池、百会。2 2操作：操作：先用双手拇指交替推印堂至神庭，再经额前分推印堂至先用双手拇指交替推印堂至神庭，再经额前分推印堂至太阳（又称开天门），然后以大鱼际侧部分推前额至头两太阳（又称开天门），然后以大鱼际侧部分推前额至头两侧。侧。用多指揉头两侧胆经路线，重点揉太阳、头维。用多指揉头两侧胆经路线，重点揉太阳、头维。拇指和多指分别置于头项部拿太阳至风池。拇指和多指分别置于头项部拿太阳至风池。用双手多指指腹及指端抓打头部。用双手多指指腹及指端抓打头部。用拇指或多指分别按揉乳突至风池一带，点太阳、按用拇指或多指分别按揉乳

12、突至风池一带，点太阳、按头维、拿揉风池、压风府，头维、拿揉风池、压风府，以两手多指拿揉颈部与肩井而结束。以两手多指拿揉颈部与肩井而结束。第22页，本讲稿共36页二、鼻塞不通二、鼻塞不通 1 1选穴：选穴：睛明、迎香、风池、攒竹、风门、肺俞、曲池、睛明、迎香、风池、攒竹、风门、肺俞、曲池、合谷、头维。合谷、头维。2 2操作：操作：用食、中二指指腹沿鼻旁由攒竹推至迎香用食、中二指指腹沿鼻旁由攒竹推至迎香 按揉攒竹、睛明、迎香穴按揉攒竹、睛明、迎香穴 压揉两风门、肺俞压揉两风门、肺俞 以小鱼际搓大椎及以上两穴以小鱼际搓大椎及以上两穴 按压两侧列缺、曲池、合谷、头维、风池按压两侧列缺、曲池、合谷、头维

13、、风池 以双手小鱼际分别搓揉鼻翼两侧。以双手小鱼际分别搓揉鼻翼两侧。第23页，本讲稿共36页三、目胀额紧三、目胀额紧 1 1选穴：选穴：印堂、太阳、攒竹、睛明、神庭、风池、合谷、太冲。印堂、太阳、攒竹、睛明、神庭、风池、合谷、太冲。2 2操作操作 用双手拇指交替推印堂到神庭，再经额前推印堂用双手拇指交替推印堂到神庭，再经额前推印堂到太阳，经眉弓推印堂到太阳。到太阳，经眉弓推印堂到太阳。以拇指或食指指侧部刮上下眼眶，然后用双手大鱼际以拇指或食指指侧部刮上下眼眶，然后用双手大鱼际从额前分推，经太阳到头两侧。从额前分推，经太阳到头两侧。重点揉、按攒竹、睛明、太阳等穴位。重点揉、按攒竹、睛明、太阳等穴

14、位。轻微拿捏头两侧及上下眼眶。双手掌搓热扣在眼轻微拿捏头两侧及上下眼眶。双手掌搓热扣在眼睛上，使热量透于眼球，反复睛上，使热量透于眼球，反复2 23 3次。次。点风池，拇指点按合谷、太冲穴。点风池，拇指点按合谷、太冲穴。第24页，本讲稿共36页四、颈部酸胀四、颈部酸胀 1 1选穴：选穴：风池、肩井、天柱、风府、风门。风池、肩井、天柱、风府、风门。2 2操作：操作：一手扶住宾客头部，用另一手小鱼际下行推枕骨下缘至大椎穴。一手扶住宾客头部，用另一手小鱼际下行推枕骨下缘至大椎穴。拇指揉、拨项韧带，多指拨、揉胸锁乳突肌，拇指和多指拿拇指揉、拨项韧带，多指拨、揉胸锁乳突肌，拇指和多指拿揉项部。揉项部。拇

15、指屈曲置于项韧带上，多指置于胸锁乳突肌肌腹上，由上而拇指屈曲置于项韧带上，多指置于胸锁乳突肌肌腹上，由上而下拿，两侧相同。下拿，两侧相同。双手拇指自上而下分别按两侧项韧带，交替按颈椎棘突，用多指分双手拇指自上而下分别按两侧项韧带，交替按颈椎棘突，用多指分别按揉两侧胸锁乳突肌。别按揉两侧胸锁乳突肌。然后一手扶住头顶部，另一手拿揉颈项部，一边旋转颈部，然后一手扶住头顶部，另一手拿揉颈项部，一边旋转颈部，一边拿揉项韧带，左右交替。一边拿揉项韧带，左右交替。最后用拇指点揉风池、风府、天柱等穴，拇指与多指拿揉、滚最后用拇指点揉风池、风府、天柱等穴，拇指与多指拿揉、滚肩部，按压肩井，以拍法拍颈肩部结束。肩

16、部，按压肩井，以拍法拍颈肩部结束。第25页，本讲稿共36页五、肩部酸沉五、肩部酸沉 1 1选穴：选穴：肩井、肩肩井、肩髃髃、天宗、肩中俞、肩内俞、肩外俞。、天宗、肩中俞、肩内俞、肩外俞。2 2操作：操作：用单手掌沿第一第七胸椎两侧下行推，以双手掌用单手掌沿第一第七胸椎两侧下行推，以双手掌从脊柱向两侧分推，然后以小鱼际侧部滚以上部位。从脊柱向两侧分推，然后以小鱼际侧部滚以上部位。用掌根和拇指分别揉肩上及肩胛内侧缘，掌根拨揉肩用掌根和拇指分别揉肩上及肩胛内侧缘，掌根拨揉肩井和脊柱两侧夹脊穴，再以掌根、拇指按压上述部位。搓井和脊柱两侧夹脊穴，再以掌根、拇指按压上述部位。搓肩井及肩胛内侧缘，以热为度。

17、肩井及肩胛内侧缘，以热为度。以拇指和其余四指拿揉肩部，拇指点按肩井、天以拇指和其余四指拿揉肩部，拇指点按肩井、天宗、宗、“肩三俞肩三俞”、肩、肩髃髃等穴。最后以拍法拍肩部结束。等穴。最后以拍法拍肩部结束。第26页，本讲稿共36页六、胸闷六、胸闷 1 1选穴：选穴：中府、云门、膻中、曲池、手三里、合谷。中府、云门、膻中、曲池、手三里、合谷。2 2操作操作:用掌根、大鱼际分推锁骨下缘第二，第三肋间隙，用掌根、大鱼际分推锁骨下缘第二，第三肋间隙，单手掌下行推胸骨，双掌交替沿肋隙分推。然后在单手掌下行推胸骨，双掌交替沿肋隙分推。然后在以上部位做团摩法，并用手掌根、鱼际和拇指分别以上部位做团摩法，并用手

18、掌根、鱼际和拇指分别揉以上部位。继以双手掌根按压或按上述部位，一揉以上部位。继以双手掌根按压或按上述部位，一手掌面紧贴胸部体表，用另一手指端在其上敲击。手掌面紧贴胸部体表，用另一手指端在其上敲击。最后拇指点按中府、云门、膻中、曲池、手三里、最后拇指点按中府、云门、膻中、曲池、手三里、合谷等穴。合谷等穴。第27页，本讲稿共36页七、上肢酸痛七、上肢酸痛 1 1选穴选穴 肩肩髃髃、曲池、曲泽、手三里、合谷、内关。、曲池、曲泽、手三里、合谷、内关。2 2操作操作 保健按摩师一手握住宾客腕关节，另一手掌根部保健按摩师一手握住宾客腕关节，另一手掌根部上行推上肢伸肌面；保健按摩师换手在屈肌面按摩。上行推上

19、肢伸肌面；保健按摩师换手在屈肌面按摩。双掌捧宾客上肢对称揉动，自上而下，往返进行。以双掌捧宾客上肢对称揉动，自上而下，往返进行。以双手掌及虎口部上下往返对拍上肢。然后双手掌抱住双手掌及虎口部上下往返对拍上肢。然后双手掌抱住上肢搓揉，搓动要快，移动要慢。双手握住腕部快速上肢搓揉，搓动要快，移动要慢。双手握住腕部快速抖动，频率要快，幅度要小。最后点按肩髑、曲池、抖动，频率要快，幅度要小。最后点按肩髑、曲池、曲泽、手三里、合谷、内关。曲泽、手三里、合谷、内关。第28页，本讲稿共36页八、疲劳性腰痛八、疲劳性腰痛 1 1选穴选穴 肾俞、气海俞、三焦俞、关元俞、委中。肾俞、气海俞、三焦俞、关元俞、委中。

20、2 2操作操作 用手掌根下行推脊柱两侧，双手掌分推腰部。再以用手掌根下行推脊柱两侧，双手掌分推腰部。再以小鱼际侧部滚腰部，以掌根、拇指或肘尖揉腰部，并小鱼际侧部滚腰部，以掌根、拇指或肘尖揉腰部，并拨揉、按揉上述部位。然后以拇指与多指在腰两侧做拨揉、按揉上述部位。然后以拇指与多指在腰两侧做紧缩性拿法，往返拍腰两侧。接着，一手按住腰后脊紧缩性拿法，往返拍腰两侧。接着，一手按住腰后脊柱，另一手将两下肢抬起离开床面，做轻度的后伸和柱，另一手将两下肢抬起离开床面，做轻度的后伸和左右旋转。最后以拇指或肘尖按压腰部俞穴及委中穴。左右旋转。最后以拇指或肘尖按压腰部俞穴及委中穴。第29页，本讲稿共36页九、背部

21、强痛九、背部强痛 1 1选穴选穴 肩井、天宗、肩井、天宗、“背俞穴背俞穴”。2 2操作操作 先用单掌或双掌直线推脊柱两侧，再用双掌分推背先用单掌或双掌直线推脊柱两侧，再用双掌分推背部，以小鱼际侧部滚背部。部，以小鱼际侧部滚背部。用单掌或双掌由上而下揉背部，拇指拨揉或按摩用单掌或双掌由上而下揉背部，拇指拨揉或按摩“背背俞穴俞穴”，以肘尖重点揉夹脊穴。，以肘尖重点揉夹脊穴。双掌重叠，按压、振颤脊柱。继用单手掌搓揉双掌重叠，按压、振颤脊柱。继用单手掌搓揉“背俞穴背俞穴”，以有热感为度。用空拳或鱼际侧部拍打背，以有热感为度。用空拳或鱼际侧部拍打背部。最后让宾客取坐位，多指拿揉肩井，点按肩井、部。最后让

22、宾客取坐位，多指拿揉肩井，点按肩井、天宗穴。天宗穴。第30页，本讲稿共36页十、食欲不振十、食欲不振 1 1选穴选穴 中脘、天枢、章门、足三里、肝俞、脾俞、胃俞等穴。中脘、天枢、章门、足三里、肝俞、脾俞、胃俞等穴。2 2操作操作 两手拇指开三门、运三脘，单掌或双掌于左胁肋部快速推抚两手拇指开三门、运三脘，单掌或双掌于左胁肋部快速推抚（即推胃法），掌推腹部任脉路线，掌根轮流顺时针推脘腹，叠（即推胃法），掌推腹部任脉路线，掌根轮流顺时针推脘腹，叠掌揉上腹部，时间约掌揉上腹部，时间约8min8min。然后两掌环形揉脘腹，多指捏拿腹肌并。然后两掌环形揉脘腹，多指捏拿腹肌并抖颤约抖颤约lminlmin。

23、点揉天枢、章门、足三里等。单掌推背部膀胱。点揉天枢、章门、足三里等。单掌推背部膀胱经路线并叠掌揉，双掌根或双手拇指交替按压膀胱经内侧线经路线并叠掌揉，双掌根或双手拇指交替按压膀胱经内侧线膈俞至三焦俞一段，反复操作膈俞至三焦俞一段，反复操作5 57 7次。然后用双手拇指、食指沿次。然后用双手拇指、食指沿督脉路线自上而下反复捏拿大椎至命门穴一段，自上而下捏督脉路线自上而下反复捏拿大椎至命门穴一段，自上而下捏l0l0次次。第31页，本讲稿共36页十一、下肢酸沉无力十一、下肢酸沉无力 1 1选穴选穴 环跳、巨环跳、巨髎髎、委中、承山、昆仑、太溪、足三里、委中、承山、昆仑、太溪、足三里、解溪解溪2 2操

24、作操作 单手掌从上向下直推下肢两侧及后侧数次，双掌对单手掌从上向下直推下肢两侧及后侧数次，双掌对揉下肢。双手多指反复拿揉下肢。然后单掌或双掌搓下揉下肢。双手多指反复拿揉下肢。然后单掌或双掌搓下肢部位，拇指点拨环跳、巨肢部位，拇指点拨环跳、巨髎髎、委中、承山，对掐昆仑、委中、承山，对掐昆仑、太溪。用肘尖揉足底涌泉穴，并掌擦足底，以热为度。太溪。用肘尖揉足底涌泉穴，并掌擦足底，以热为度。继以手掌拍打下肢，双手握住踝关节牵引抖动下肢。宾继以手掌拍打下肢，双手握住踝关节牵引抖动下肢。宾客换仰卧位，保健按摩师推、拿揉下肢前侧，按足三里、客换仰卧位，保健按摩师推、拿揉下肢前侧，按足三里、解溪。最后双掌拍下

25、肢两侧，牵引抖动下肢而结束。解溪。最后双掌拍下肢两侧，牵引抖动下肢而结束。第32页，本讲稿共36页十二、足跟痛十二、足跟痛 1 1选穴选穴 委中、承山、昆仑、涌泉、绝骨。委中、承山、昆仑、涌泉、绝骨。2 2操作操作 保健按摩师用单手掌推下肢后侧，双手多指拿揉保健按摩师用单手掌推下肢后侧，双手多指拿揉下肢部、捏跟部。然后将踝关节抬起，放于客宾屈下肢部、捏跟部。然后将踝关节抬起，放于客宾屈膝位的下肢前面，用掌重揉足跟，食指屈曲按揉足膝位的下肢前面，用掌重揉足跟，食指屈曲按揉足跟及周围，拿捏足跟并用单掌搓揉足跟、肘尖揉足跟及周围，拿捏足跟并用单掌搓揉足跟、肘尖揉足掌面。最后按压涌泉，对掐昆仑、太溪，

26、用肘尖按掌面。最后按压涌泉，对掐昆仑、太溪，用肘尖按压第四腰椎旁的骶棘肌，点委中、环跳、承山、绝压第四腰椎旁的骶棘肌，点委中、环跳、承山、绝骨，活动踝关节及足部结束。骨，活动踝关节及足部结束。第33页，本讲稿共36页十三、精神疲劳十三、精神疲劳 1 1选穴选穴 印堂、太阳、百会、神门、内关、中脘、三阴交等。印堂、太阳、百会、神门、内关、中脘、三阴交等。2 2操作操作 保健按摩师用双手大鱼际轻轻缓推印堂至发际，再向两侧分开保健按摩师用双手大鱼际轻轻缓推印堂至发际，再向两侧分开推摩至太阳穴推摩至太阳穴8 81010次，每次之间停顿次，每次之间停顿5 510 s10 s。然后，五指分开，。然后，五指

27、分开，由宾客发际推擦至百会由宾客发际推擦至百会5 56 6次，每次同样间隔次，每次同样间隔5 510 s10 s，反复操作，反复操作数次。点按神门、内关、中脘、三阴交等穴，用力由轻到重，以数次。点按神门、内关、中脘、三阴交等穴，用力由轻到重，以宾客不感觉疼痛为度，停顿片刻再慢慢抬手松开，每穴点后停顿宾客不感觉疼痛为度，停顿片刻再慢慢抬手松开，每穴点后停顿5 510 s10 s，如宾客人睡，可停止操作。如仍未入睡，可让宾客取，如宾客人睡，可停止操作。如仍未入睡，可让宾客取俯卧位，轻摩背部或小腿后部肌肉，力度逐渐减轻，间隔时俯卧位，轻摩背部或小腿后部肌肉，力度逐渐减轻，间隔时间逐渐延长，至宾客人睡

28、为止。间逐渐延长，至宾客人睡为止。第34页，本讲稿共36页十四、心烦失眠十四、心烦失眠 1 1选穴选穴 印堂、太阳、百会、风池、肩井、内关、神门、关元、气印堂、太阳、百会、风池、肩井、内关、神门、关元、气冲、足三里、冲、足三里、“背俞穴背俞穴”。2 2操作操作 宾客俯卧，保健按摩师以单手掌推背部，拇指或掌根拨揉夹脊宾客俯卧，保健按摩师以单手掌推背部，拇指或掌根拨揉夹脊穴，肘尖按压穴，肘尖按压“背俞穴背俞穴”。然后多指拿揉下肢部，肘尖揉足掌。然后多指拿揉下肢部，肘尖揉足掌面，掌擦足底，点涌泉。嘱宾客仰卧，双手拇指开天门，拇指面，掌擦足底，点涌泉。嘱宾客仰卧，双手拇指开天门，拇指和多指按揉、揉拨头

29、两侧，拇指或食、中二指点揉印堂、太阳、和多指按揉、揉拨头两侧，拇指或食、中二指点揉印堂、太阳、攒竹、睛明穴，手掌心轻压眼球，拇指按揉中府、云门、膻中攒竹、睛明穴，手掌心轻压眼球，拇指按揉中府、云门、膻中等穴。然后拇指按揉前臂内侧心经、心包经路线，点按神门。等穴。然后拇指按揉前臂内侧心经、心包经路线，点按神门。双掌重叠，揉关元。拇指点中脘、天枢、关元穴，点气冲，揉双掌重叠，揉关元。拇指点中脘、天枢、关元穴，点气冲，揉三阴经，点揉足三里、太冲等穴。再嘱宾客取坐位，拇指按揉三阴经，点揉足三里、太冲等穴。再嘱宾客取坐位，拇指按揉枕骨下缘，多指拿揉项部及肩部，拿揉风池，压肩井、天宗穴，枕骨下缘，多指拿揉

30、项部及肩部，拿揉风池，压肩井、天宗穴，最后以拍法结束。最后以拍法结束。第35页，本讲稿共36页十五、运动疲劳十五、运动疲劳 1 1选穴选穴 印堂、太阳、膻中、气海、大椎、八髂、环跳、委中、承印堂、太阳、膻中、气海、大椎、八髂、环跳、委中、承山等。山等。2 2操作操作 宾客仰卧，保健按摩师站于其头前，双手拇指从印堂向左右宾客仰卧，保健按摩师站于其头前，双手拇指从印堂向左右分推至太阳穴，反复数次。再从印堂经神庭直推至风府穴，反分推至太阳穴，反复数次。再从印堂经神庭直推至风府穴，反复数次。从上而下依次按揉胸腹璇玑、华盖、膻中、气海、俞复数次。从上而下依次按揉胸腹璇玑、华盖、膻中、气海、俞府穴至腹股沟中点，反复多次。反复推拿大腿前内侧、前外侧府穴至腹股沟中点，反复多次。反复推拿大腿前内侧、前外侧肌肉，缓解肌肉僵硬。宾客俯卧，保健按摩师双手拿两侧肩井肌肉，缓解肌肉僵硬。宾客俯卧，保健按摩师双手拿两侧肩井4 45 5次，然后以双手掌由上至下反复揉搓背腰，并按大椎至八髂问次，然后以双手掌由上至下反复揉搓背腰，并按大椎至八髂问脊柱及两侧。推拿大腿后侧，拍打背腰部及下肢，最后双手握住足踝脊柱及两侧。推拿大腿后侧，拍打背腰部及下肢，最后双手握住足踝部抖动，并可点按环跳、委中、承山等穴。部抖动，并可点按环跳、委中、承山等穴。第36页，本讲稿共36页