户外素质拓展活动方案(2篇).pdf

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1、户外素质拓展活动方案户外素质拓展活动方案08：00 集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。09：0009：30 集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。09：3009：_组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。09：4510：00 破冰训练(团队热身)视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行_个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。10：0011：45(山谷游乐区)竞技项目：突出重围-攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登_米高的斜壁上。需

2、要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！)木桩桥-天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！)空中钢丝圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我！)第1页共5页竖网桥-悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达_米之宽的

3、终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)11：4512：00 活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评！12：0014：00 午餐时间(参观杨四将军庙)14：0016：00 团队大比拼竞技项目：踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神！)鼓浪屿平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有

4、连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！(平衡比速度更重要！)搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目！)荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个 1 平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。第2页共5页(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务！)16：1016：40 自由体验“闯关酷地带”此项目是我基地难度、挑战性

5、的项目之一，共由 10 关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返！16：4017：00 活动总结，返程！户外素质拓展活动方案（二）户外素质拓展活动方案（二）一、训练背景及目的一、训练背景及目的由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团

6、队凝聚力，树立合力制胜的信念。二、户外训练设计方案二、户外训练设计方案(一一)参训人员：公司辅导员及培训老师参训人员：公司辅导员及培训老师(二二)培训时间：培训时间：9:009:004:30(4:30(全天全天)(三三)培训地点：小学操场培训地点：小学操场(四四)人员安排：人员安排：(1)(1)主持人：_(2)(2)队员：分为三队：由_、_、_三人分别带队。第3页共5页(3)(3)工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。(五五)团队拓展训练课程将达到如下目标：团队拓展训练课程将达到如下目标：对于公司：(1)(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;(2)(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精

7、神和整体意识;(3)(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;(4)(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;(5)(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;(6)(6)增强团队应变性，从容各种挑战。对于学员：(1)(1)认识自身潜能，增强自信心;(2)(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;(3)(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;(4)(4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。(5)(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;(6)(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;(7)(7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保

8、持积极与乐观的心态;(8)(8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;一天课程安排：一天课程安排：8：00 集合上车(地点可选)9：00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目第4页共5页破冰(9：00-9：15)问好、讲话训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。游戏一：旗人奇事(9：15-9：45)操作要求:进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于 4 句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间 15 分钟，团队展示时间 15 分钟。活动目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。第5页共5页