排球垫球教案.pdf

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1、正面双手垫球教案年级大一人数教 学新授正面双手垫球内 容30课次第一次地点排球场1、初步学会排球正面垫球的根本技术教 学目 标2、开展协调性、灵敏性、增强全身协调能力3、培养学生勇于向前、顽强、拼搏的精神；培养学生的兴趣与自信心。器 材排 球28 个场 地2 块教学重1、垫球手型、击球部位与用力的控制点难点2、垫球动作的连贯性，即插、夹、提、移、蹬、跟协调配合教 学过 程1.体育委员整队，报告出勤2分课的内容时间组织形式一一.组织形式0 0：学生 0：体委:教师开始部分人数2.师生问好，考勤3.宣布课的内容任务检查服装5.安排见习生8 8 拍1、扩胸运动2、单臂后振3)、俯背运动要求：四横排，

2、静快齐1.准备部5分要求：四横排，步伐整齐，口号响亮分页脚下载后可删除，如有侵权请告知删除！教 学过 程基本部分课的内容4、弓步压腿5、仆步压腿6、手腕脚踝关节活动1.动作要领：采用半蹲准备姿势，移动并正面对准来球方向，当球飞行到胸腹前一臂距离时，抬双臂用双手腕关节以上 10 厘米处垫球，垫球时双手叠握，夹臂外旋形成平面，两手臂伸直夹紧。当求到腹前一臂比距离时，时间组织形式2.要求：动作标准到位，听从口令指挥三.组织形式教法：教师站在学生中间讲解示范垫球的完整动作，垫球一般有三种手型即抱拳式、叠掌式、互靠式 先让学生心理形成一个完整的垫球动作。2.垫固定球28两臂迅速下插至球下，夹臂、分压腕、

3、含胸、提肩、向上抬臂，收肩，同时蹬地提腰，腹前垫球。插、夹、提、移、蹬、跟协调配合，上下肢协调用力配合来控制垫球的力量与方向。2.重 点：两 臂 靠 拢 并 外旋，形成垫球平面，直臂上台不屈肘。难点：插、夹、提、移、蹬跟协调配合。易错动作：1.垫球前准备姿势不正确，教法：1.成四列横排散开；二人一组，1、3 排拿球，3、4 排原地不动，1、3 排双手持球固定于小腹前，另一人做双手垫球动作，每人练习五次后交换体会，注意体会插、夹、提、移、蹬、跟动作的协调性。页脚下载后可删除，如有侵权请告知删除！教 学过 程课的 内容重心过高、或过低或重心靠后影响垫球效果。2.击球位置不准确，易击在手、肘等关节处

4、，影响垫球质量。3.击球时手臂弯曲。4.垫球动作不协调。四.完毕时间5分组织形式2.教师巡查指导纠正。3.一抛一垫1.组织：同 3 垫固定球一样，二人一组，相距 3 米，一人抛球，另一人垫球每人练习 5 次。2.要求：1.抛球到位；3.垫球准备到为，认真体会垫球的动作要领4.二人对垫组织：二人一组，相距3-4 米，连续对垫。要求：随时做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持合理的位置进展垫球。教师巡查指导纠正错误动作。要求：静、快、齐结束部分课后总结页脚下载后可删除，如有侵权请告知删除！【本文档内容可以自由复制内容或自由编辑修改内容期待你的好评和关注，我们将会做得更好】页脚下载后可删除，如有侵权请告知删除！