实用程序育儿法(抱起放下训练法).pdf

《实用程序育儿法(抱起放下训练法).pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《实用程序育儿法(抱起放下训练法).pdf（2页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、实用程序育儿法。4-6 个月抱起放下法的操作：因为我是在宝宝 4 个月不到的时候开始实施抱起放下法的，所以这里主要介绍抱起放下法的操作适合 4-6 个月宝宝。首先是进行 4S 程序，然后将宝宝放在小床上，这个时候宝宝有可能会哭或者摇头晃脑，我就一只手按压在她的胸部，稍微用点力气，另一只手遮住她的眼睛，避免视觉的刺激，然后在耳边不断的轻声说固定的安慰的话（我就说“好宝宝要睡觉”），如果宝宝哭起来，我就把她抱起来（我是竖着抱，让宝宝的头靠在我的肩膀上），嘴里也一直说安慰的话，宝宝如果马上就不哭或者哭得不是很厉害，我基本上就说一遍安慰的话就放下来，如果哭得厉害就说两遍安慰的话再放下来。接下去宝宝再哭

2、，就再抱起来，如果她在我怀里挣扎着要往下，我就马上放下，然后再抱起来。这里有几个需要注意的细节：1、嘴里要一直不断轻声说固定的几句安慰的话。2、抱在手里的时间不要长，不要等宝宝不哭了才放下去，基本上抱在手里的时间就是你说一遍安慰话的时间3、抱起放下的动作一定要轻柔。4、放下后不要马上抱起来，可以再用一只手压住胸部，另一只手遮住眼睛，说安慰的话，如果宝宝哭得厉害，再抱起来。5、如果宝宝想念经一样的咕噜咕噜的说话，不要抱起来，这是宝宝在自我安慰，就是书里说的“假哭”。如果放下后宝宝安静了，闭上眼睛，我仍然用一只手压住胸部，另一只手遮住眼睛，说安慰的话，通常说 10 分钟左右，然后就离开房间。开始的

3、时候宝宝因为不会自己睡觉，会因为睡不着又哭起来，我就在进去从头开始。白天和晚上的操作程序是一致的，渐渐的需要说安慰的话的时间就越来越少，最后就不用说了，宝宝会自己睡着我是如何用抱起放下法解决宝宝的夜醒问题的。就象我前面所说的，我家宝宝从满 3 个月的当天开始晚上突然两个小时醒一次，之后发展到一个小时、半个小时醒一次。我本来以为宝宝是因为白天不肯吃奶，所以晚上饿醒，就隔一段时间就喂奶，当然宝宝也吃得很多。后来我妈妈的一个朋友是儿保的主任医生，她知道了宝宝的情况后把我骂了一顿，她说3、4 个月的宝宝晚上吃好一顿后起码可以撑4 到6 个小时，我这样晚上频繁的喂奶使得宝宝的奶量从白天移到了晚上，宝宝白

4、天就更加不肯好好吃。这样既影响宝宝晚上的睡眠，也影响她白天正常的饮食。因此我结合自己宝宝的实际情况，在她 7 点用抱起放下法睡下后，不再喂奶，如果哭醒，就用抱起放下法让她继续睡，直到11 点喂一顿迷糊奶，接下来到 4 点左右如果宝宝哭就再喂一顿奶，其他时候如果哭醒就用抱起放下法，这样直到早上 7 点醒来。三天后我发现如果凌晨 4 点喂过，宝宝早上 7 点的那顿奶就不肯喝，所以我又花了 3 天的时间，用抱起放下法把宝宝凌晨 4 点的那顿奶给戒掉。现在我家宝宝通常在 7 点到 7 点半睡觉，我 10 点半到 11 点（每天都不定时）喂宝宝一顿迷糊奶，然后一觉睡到早上6 点半。偶尔晚上也会哭醒 1-

5、2 次，但是用抱起放下一、二次，宝宝又会睡着了。我是如何用抱起放下法解决宝宝的白天短觉问题的。我家宝宝的白天睡眠情况那是差的来，40 分钟后准时哭醒，比闹钟都准，我想过很多办法，抱在手里睡、侧着睡、安抚奶嘴等等都没有用。而且因为宝宝白天睡不好，每天都很焦躁，最终抱起放下法帮我解决的这个最大的难题。一开始，我用抱起放下法哄宝宝睡觉，通常要花 30 分钟到 45 分钟左右的时间，然后宝宝会睡上20 分钟，等宝宝哭醒后，我再用抱起放下法让她继续睡觉，在初期，宝宝会一直哭，根本就难以让她继续睡着，我通常操作 40 分钟后就停止，但坚持了几天后，宝宝需要抱起放下的时间就逐渐缩短了。过了两周，宝宝白天的睡眠变成了睡20 分钟，然后哭醒，我抱起放下2、3 次后再睡 20 分钟，再哭醒，我再抱起放下2、3 分钟又能睡 20 分钟。又过了三天左右，宝宝在睡了20 分钟后会自己哭一声，然后动一动又自己睡着了，通常能一下子睡一个小时后再哭醒，我再用抱起放下法让她继续睡觉。现在我家宝宝每天白天睡三次，前面两次每次睡 2 个小时，第三次睡三刻钟到一个小时。当然白天的睡眠训练要比晚上难得多，我家宝宝现在白天的睡眠还是不太稳定，有时候能够一觉睡满2 个小时，有时候睡一个小时就哭醒，我妈妈就进去抱起放下5 分钟左右，又能睡着。比起以前睡40 分钟就哭真是进步太大了。精心搜集整理，只为你的需要