高二主题班会方案高中班会设计方案.pdf
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1、高二主题班会方案高中班会设计方案高二主题班会方案高中班会设计方案 21 21 高二主题班会方案高中班会设计方案高二主题班会方案高中班会设计方案 高二主题班会方案高二主题班会方案 1 1 一一、教学内容:、教学内容:健康心理、身体健康心理、身体 二、教学目标:二、教学目标:学生知道健康的含义、高二生心理健康的内容和要求、懂得心学生知道健康的含义、高二生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。理健康与身体健康的辩证关系。三、教学重点:三、教学重点:健康的含义、高二生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的含义、高二生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。健康的辩证关
2、系。四、教学难点:四、教学难点:学生心理状况的分析学生心理状况的分析 五、教学方法:五、教学方法:设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析 六、教学过程:六、教学过程:(一一)导入课题导入课题 提出问题:提出问题:你认为生活中最重要的是什么你认为生活中最重要的是什么?备选答案备选答案(健康、事业、爱情、健康、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等亲情、友情、美貌、品质等)组织形式:组织形式:小组讨论、汇总小组讨论、汇总(学生发言后教师总结如下学生发言后教师总结如下):同学们:同学们:随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视,健随着新世纪的来临人们对健康的
3、要求越来越重视,健 21 21 康是全人康是全人类的头等大事。类的头等大事。每个人都希望自已健康,只有拥有健康才能拥有一切。每个人都希望自已健康,只有拥有健康才能拥有一切。第 1 页 共 24 页可是什么是健康呢可是什么是健康呢?人们总是习惯上把不生病的人说成是完全人们总是习惯上把不生病的人说成是完全 健健康的人,这是不完全正确的,还有人认为身体强壮就是健康,这康的人,这是不完全正确的,还有人认为身体强壮就是健康,这 种种理解也不够完整,究竟怎样才算是健康呢理解也不够完整,究竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织联合国世界卫生组织 提出提出健康的含义是:健康的含义是:健康的含义:健康的含义:在
4、心理上、身体上和社会交往上在心理上、身体上和社会交往上 保持健全的状态。保持健全的状态。人体是一个统一的整体,这不仅指身体各器官、各系统经过神人体是一个统一的整体,这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体,而且经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体,而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。(二二)研讨课的内容:研讨课的内容:“心理健康与身体健康”1、身体健康是指无身体疾病和缺陷,“心理健康与身体健康”1、身体健康是指无身体疾病和缺陷,体格健壮,各器官系统体格健壮,各器官
5、系统 机能良好,有较好的适应的能力和对疾病的机能良好,有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。抵抗能力等。2 2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应,、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应,并并保持谐调一致。保持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义:从心理学角度分析它包括以下三层含义:(1)(1)心理健康是指较长时间内的,持续的心理状态不是短暂心理健康是指较长时间内的,持续的心理状态不是短暂(2)(2)心理健康是个体应有的状态,反映社会对个体心理的最起码要求,而心理健康是个体应有的状态,反映社会对个体心理的最起码要求,而不是的心理境界,就像健康还不是身体健美一
6、样。不是的心理境界,就像健康还不是身体健美一样。(3)(3)心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、21 21第 2 页 共 24 页和谐的状态,包括身心知觉明确,能正视自己的生理和心理特质,和谐的状态,包括身心知觉明确,能正视自己的生理和心理特质,情绪稳定、乐观、有生活目标,乐意和胜任工作,人际关系和谐情绪稳定、乐观、有生活目标,乐意和胜任工作,人际关系和谐 3 3、高二生心理健康的内容和要求:高二生心理健康的内容和要求:(1)(1)自觉自觉-心理健康的学生不把学习看成是负担,愿意学习,心理健康的学生不把学习看成是负担,愿意学习,努
7、力掌握知识技能,自觉完成学习任务,经刻苦努力取得优秀的成努力掌握知识技能,自觉完成学习任务,经刻苦努力取得优秀的成绩,能从自己的实际出发,不断地追求新的学习目标。绩,能从自己的实际出发,不断地追求新的学习目标。(2)(2)自持自持-心理健康的学生情绪稳定,乐观,表现适度易控,心理健康的学生情绪稳定,乐观,表现适度易控,不为一时的冲动而学校的纪律,不为学习中遇到的困难而焦虑重重,不为一时的冲动而学校的纪律,不为学习中遇到的困难而焦虑重重,始终保持活泼、开朗、稳定、豁达,充满朝气。始终保持活泼、开朗、稳定、豁达,充满朝气。(3)(3)自知自知-心理健康的学生,对自己的相貌、兴趣、体型、心理健康的学
8、生,对自己的相貌、兴趣、体型、体体质、生理特点、体能、气质、性格品质、生理特点、体能、气质、性格品 德和智慧等方面都有比较全面德和智慧等方面都有比较全面的了解,而且清楚地知道自己的的了解,而且清楚地知道自己的 优点和缺点。优点和缺点。(4)(4)自爱自爱-心理健康的学生对自已的生理特征,心理能力及心理健康的学生对自已的生理特征,心理能力及 自自己与周围现实的关系有的认识,个人的理想、目标、行动能够己与周围现实的关系有的认识,个人的理想、目标、行动能够 跟跟上时代的发展,并与社会要求一致,既不欣赏,也不自惭形秽,上时代的发展,并与社会要求一致,既不欣赏,也不自惭形秽,不不论自己长得美丑,有无生理
9、缺陷,有无疾病,智力能力的水平高论自己长得美丑,有无生理缺陷,有无疾病,智力能力的水平高 低低,都能喜欢,悦纳自己,不管周围优劣,条件好坏,都能从实际,都能喜欢,悦纳自己,不管周围优劣,条件好坏,都能从实际 出出发,努力适应。发,努力适应。21(5)21(5)自尊自尊-心理健康的学生尊重自己也尊重别人,乐于与人心理健康的学生尊重自己也尊重别人,乐于与人交往,能与周围的人保持良好的人际关系。交往,能与周围的人保持良好的人际关系。第 3 页 共 24 页对老师、长辈尊敬、有对老师、长辈尊敬、有 礼貌,对同学信任、互敬、互爱、互助、礼貌,对同学信任、互敬、互爱、互助、互让,对儿童和残疾人表互让,对儿
10、童和残疾人表 现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。(6)(6)自强自强-心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人 民民有价值,有意义。有价值,有意义。因此,确定远大理想,为了实现自己的理想,因此,确定远大理想,为了实现自己的理想,能从自己的实际出能从自己的实际出发,制定切实可行的生活目标,努力把自己锻为发,制定切实可行的生活目标,努力把自己锻为 德智体美劳各方面德智体美劳各方面全面发展的人才。全面发展的人才。(7)(7)自制自制-心理健康的学生有和法制观念,遵守社会公德,心理健康的学生有和法制观念,遵守社会公德,行行为规范
11、及,遵守学校纪律,个人服从集体,服从社会,能约束自为规范及,遵守学校纪律,个人服从集体,服从社会,能约束自 己己的行为,不断改正缺点,使自己的行为规范化、社会化。的行为,不断改正缺点,使自己的行为规范化、社会化。很多学生把心理不健康很多学生把心理不健康(心理异常心理异常)理解为心理和病,这种看法理解为心理和病,这种看法是错误的,我们千万不能把心理不健康是错误的,我们千万不能把心理不健康(心理异常心理异常)看成一种病态,看成一种病态,只有异常到一定的严重程度才是心理或病,那么我们学生通常能遇只有异常到一定的严重程度才是心理或病,那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢见哪些不良的心理状态呢?(
12、?(学生分组讨论、汇总学生分组讨论、汇总)()(焦虑、害羞、焦虑、害羞、忧郁、孤独、自卑、嫉妒等忧郁、孤独、自卑、嫉妒等)4)4、常见心理异常及分析:、常见心理异常及分析:(1)(1)焦虑:焦虑:资料:资料:某学生平时成绩很好,但一遇到重要考试,就会出现心某学生平时成绩很好,但一遇到重要考试,就会出现心 21 21 慌、心慌、心痛、失眠等现象,考试就考不好。痛、失眠等现象,考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在这就是过度焦虑的现象在 作怪。作怪。第 4 页 共 24 页焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一个人在不同程度上都每一个人在不同程度上都 有过体验,学生的焦
13、虑多数来源于学习有过体验,学生的焦虑多数来源于学习情境,学生面临升级,毕业,情境,学生面临升级,毕业,升学考试,自己又没有十分的把握,升学考试,自己又没有十分的把握,就会产生焦虑,这是正常的,就会产生焦虑,这是正常的,人人都会有的。人人都会有的。对于大多数学生来说,没有焦虑或焦虑过高,时间对于大多数学生来说,没有焦虑或焦虑过高,时间 过长都不好,过长都不好,短时的低焦虑能促进学习,如考试期间,有点儿心理短时的低焦虑能促进学习,如考试期间,有点儿心理 压力,紧迫感压力,紧迫感,会约束自己努力复习功课。,会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现当然过度的焦虑会表现 出过分的担忧,可以表现为心慌
14、意乱,烦出过分的担忧,可以表现为心慌意乱,烦躁不安,易发脾气等,焦躁不安,易发脾气等,焦 虑时可以放下手中的事情,去参加体育活虑时可以放下手中的事情,去参加体育活动把心中的焦燥为身体能动把心中的焦燥为身体能 量排出体外,也可以把心中焦急烦恼的事量排出体外,也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听,情写下来或倾诉给朋友听,来缓解自己的情绪。来缓解自己的情绪。(2)(2)抑郁:抑郁:资料:资料:据世界卫生组织据世界卫生组织(who)(who)最新统计,全球目前到少有最新统计,全球目前到少有 2 2 患有抑郁症患有抑郁症,抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验,是世界上最消极悲伤的人,号,抑郁症患者常
15、伴有痛苦的内心体验,是世界上最消极悲伤的人,号称“第一号心理杀手”。称“第一号心理杀手”。典型人物:典型人物:林黛玉是一种不林黛玉是一种不 良的情绪状态或,轻时心情沉郁、无精打彩,自良的情绪状态或,轻时心情沉郁、无精打彩,自觉脑力迟钝,肢体觉脑力迟钝,肢体 乏力,不愿参加各种活动,对自己的能力估计太乏力,不愿参加各种活动,对自己的能力估计太低,对一点困难也低,对一点困难也 无法克服,因而显得十分消极和悲观,严重时表无法克服,因而显得十分消极和悲观,严重时表第 5 页 共 24 页现为极度的愁闷伤现为极度的愁闷伤 感,忧心忡忡,甚至终日饮泣,自愧难以为人,感,忧心忡忡,甚至终日饮泣,自愧难以为人
16、,生不如死。生不如死。长期的长期的 21 21 抑郁也会造成身体及生理上的不良反应,如缺乏食欲,抑郁也会造成身体及生理上的不良反应,如缺乏食欲,失眠,容易失眠,容易 疲倦,外表略有弯腰驼背姿势。疲倦,外表略有弯腰驼背姿势。那么如何克服抑郁心理呢那么如何克服抑郁心理呢?可多参可多参 加文娱、体育活动,在文体活加文娱、体育活动,在文体活动中忘情的说笑,从而使得心情变得动中忘情的说笑,从而使得心情变得 愉快愉快;也可多与好友谈心,把不也可多与好友谈心,把不良的抑郁情绪得以疏泄良的抑郁情绪得以疏泄;也可多参加也可多参加 班级集体活动,通过活动的成功班级集体活动,通过活动的成功增强自己生活的信心,同时感
17、受集增强自己生活的信心,同时感受集 体的温暖和力量,增强生活的动体的温暖和力量,增强生活的动力,从而减轻情绪上的抑郁状态。力,从而减轻情绪上的抑郁状态。(3)(3)嫉妒:嫉妒:资料:资料:典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点,怀有嫉妒典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点,怀有嫉妒 心理的胸心理的胸较为狭小,目光狭隘而短浅。较为狭小,目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的但不是只有这种心理状态的 才会有嫉妒心理,其实每个人都会有才会有嫉妒心理,其实每个人都会有嫉妒心理的体验。嫉妒心理的体验。典型事例:典型事例:嫉妒是一种不正常的心理状态,是对他人的才能、地位强于自己嫉妒是一种不正常的心理状
18、态,是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨,嫉妒的心理是想尽办法、对方,而不是使自时引起的一种怨恨,嫉妒的心理是想尽办法、对方,而不是使自 己己卧薪尝胆,奋发努力,设法赶超。卧薪尝胆,奋发努力,设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障因此嫉妒是人际交往的一种障 碍,嫉妒不仅害人同时也害已,轻碍,嫉妒不仅害人同时也害已,轻第 6 页 共 24 页者压抑,不舒服、不痛快、情绪者压抑,不舒服、不痛快、情绪 低落,重者可以导致失常,嫉妒者低落,重者可以导致失常,嫉妒者内心常痛苦的,有时是嫉妒目的内心常痛苦的,有时是嫉妒目的 没有达到而痛苦,有时会为达到目没有达到而痛苦,有时会为达到目的而受的而痛苦,
19、由此可见,嫉的而受的而痛苦,由此可见,嫉 妒自已的品德,自身形象,自己的妒自已的品德,自身形象,自己的学业,人际关系,也自己的身心学业,人际关系,也自己的身心 健康。健康。如何来克服嫉妒心理呢如何来克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒为动力,相信自己有首先是化嫉妒为动力,相信自己有 充分充分的实力能超越对方,有了这样的心理状态就会把不能对方强于的实力能超越对方,有了这样的心理状态就会把不能对方强于 21 21 自自己的嫉妒心理变成奋发图强的动力。己的嫉妒心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界,转移注意力,其次开阔眼界,转移注意力,平衡心理。平衡心理。综上所述,心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。综
20、上所述,心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。心心 理健康是身体健康的支柱,身体健康是心理健康和社会交往健理健康是身体健康的支柱,身体健康是心理健康和社会交往健全状全状 态的物质基础。态的物质基础。这几个方面是紧密联系,相互影响的。这几个方面是紧密联系,相互影响的。一个人若是一个人若是 身体健康欠佳或是疾病缠身,自然会或多或少地影响身体健康欠佳或是疾病缠身,自然会或多或少地影响其它两个方面。其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张,也会在而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张,也会在一一 定程度上影响身体健康。定程度上影响身体健康。因此,要和保持自己的健康,
21、除了注意身体健康外,还要注意因此,要和保持自己的健康,除了注意身体健康外,还要注意保持健全的状态和健全的社会交往。保持健全的状态和健全的社会交往。(三三)质疑答疑:质疑答疑:(学生可根据本课内容进行提问,教师引导学生进行讨论并解学生可根据本课内容进行提问,教师引导学生进行讨论并解(第 7 页 共 24 页四四)作业布置:作业布置:1 1、试分析自己的心理状况,谈谈怎样调整自己的心理状态、试分析自己的心理状况,谈谈怎样调整自己的心理状态?2?2、某学生在考试时作弊,试分析该生的心理状况某学生在考试时作弊,试分析该生的心理状况?高二主题班会方案高二主题班会方案 2 2【班会构思】新学期开始新一级的
22、同学步入了高二,如何在高【班会构思】新学期开始新一级的同学步入了高二,如何在高 二学二学年让学生充满动力的学习,能够自主学习,主动学习,是我经年让学生充满动力的学习,能够自主学习,主动学习,是我经 常思常思考的问题,结合中央电视台播出的开学第一课的结构模式,我考的问题,结合中央电视台播出的开学第一课的结构模式,我 21 21 班班召开了一节在爱中学习的主题班会。召开了一节在爱中学习的主题班会。我将爱分成了三个部分,先我将爱分成了三个部分,先 由同学们分小组讨论和探讨,选出代由同学们分小组讨论和探讨,选出代表发言,然后由我做总结。表发言,然后由我做总结。【班会过程】【班会过程】第一篇章爱是感恩。
23、第一篇章爱是感恩。【学生发言】感谢父母对我的付出,是他们的辛勤付出才能让【学生发言】感谢父母对我的付出,是他们的辛勤付出才能让我安心的坐在教室中扎扎实实的学习我安心的坐在教室中扎扎实实的学习;感谢老师每天辛勤的劳动,感谢老师每天辛勤的劳动,是是这些辛勤的老师每天为我们精心备课,认真讲课,耐心的辅导才这些辛勤的老师每天为我们精心备课,认真讲课,耐心的辅导才 使使我能够全面的掌握所学习的知识,在我遇到挫折的时候又是老师我能够全面的掌握所学习的知识,在我遇到挫折的时候又是老师 给给我耐心的做工作,帮助我解决思想问题:我耐心的做工作,帮助我解决思想问题:感谢我身边的同学,是感谢我身边的同学,是 他们的
24、陪伴使我的学习生活更加精彩,充他们的陪伴使我的学习生活更加精彩,充满了竞争,充满了快乐。满了竞争,充满了快乐。【班主任总结】具有感恩之心的人才是最有爱心的人,具有感【班主任总结】具有感恩之心的人才是最有爱心的人,具有感恩之心的人心情每天都是快乐的,希望我们班的每一个同学每天都恩之心的人心情每天都是快乐的,希望我们班的每一个同学每天都会由衷的体会到有爱在身边,每一天都心情很高兴,充满感恩之心,会由衷的体会到有爱在身边,每一天都心情很高兴,充满感恩之心,第 8 页 共 24 页一切都是那么的美好,每天在爱的环境中学习真幸福一切都是那么的美好,每天在爱的环境中学习真幸福!第二篇章第二篇章爱是承担。爱
25、是承担。【看视频】我们播放了早准备好的辽宁省沈阳市【看视频】我们播放了早准备好的辽宁省沈阳市 147147 中学初一中学初一学生马鹏飞同学的介绍视频。学生马鹏飞同学的介绍视频。在马鹏飞在马鹏飞 6 6 个月大的时候父母相继离个月大的时候父母相继离 家出走,奶奶成了他的亲人家出走,奶奶成了他的亲人是奶奶把马鹏飞带大,祖孙俩生活虽不是奶奶把马鹏飞带大,祖孙俩生活虽不 富裕,却也能维持生计。富裕,却也能维持生计。然而祸不单行,在小鹏飞然而祸不单行,在小鹏飞 5 5 岁的时候,身岁的时候,身 患糖尿病的奶奶得了糖患糖尿病的奶奶得了糖尿病合并症:尿病合并症:双目失明、颈椎病、心脏病、双目失明、颈椎病、心
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