大学生心理素质训练感想.pdf

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1、大学生心理素质训练感想大学生心理素质训练感想范文近日，我在成龙校区参加了大学生心理素质提升训练营一一户外 拓展训练项目。本早就想写点什么，可苦于没有时间，今晚有空，就把参加这些项目的感受写下来。怀着对户外拓展项目的期待，早上八点二十，我们就都到了第一 运动场。训练老师先带着我们做了一个叫“一块五”的游戏，热热 身，并训练反应能力。来了的同学有 140余人，老师把我们分成了 四个小队，每队选出一名队长、一名副队长，取一个队名，拟一句 口号，选一首队歌，设计一个队标，还着一身队服。这样，不一会 儿，团队就组建出来了。我们队的队名是“海天一色”，口号是“海天海天，勇往直前，让暴风雨来的更猛烈些吧！”

2、，队歌是奔 跑，队标是简笔画“海滨日出”。基木准备就绪，我们去了训练场地。我们队进行的第一个训练项 目是高空断桥。断桥约 8米高，桥而约 20厘米宽，中间空着要跨越 的距离约 1米。刚看到断桥，我们都惊呆了。我们队长身先士卒，第一个上，队友们依次而上。队友们大多都表现得很出色、勇敢，下而掌声欢呼不断。当然，也有望而止步的同学。该我上了，我有 些害怕，但看到女生们都成功地跨过去了，我就不断在心里暗示自 己：“人家女生都不怕，你怕什么你一个大男生难道还不如小 女生吗?上面很安全，不会有事的战胜困难要先战胜自己你 不给自己一个挑战自我的机会，你就永远没有机会，你就永远是个 弱者”我说服了自己，果断换

3、上装备，老师检查好后，我迅速 爬上了断桥。说实话，站在断桥上，我心里还是有点害怕，腿也有 点发抖。积极的自我暗示再次帮助了我，于是，我勇敢无畏地跨了 过去下而掌声响起。接着，我又调整身体，没让训练老师搭手,一脚垮了过来。很快我完成了整个项目，身体降落到了地上。训练 老师说我“有前途”，虽是很随意的一句话，但也是对我的肯定和 鼓励。我很开心，因为我战胜了自己，成功地完成了任务。这次经 历也让我增长了不少自信，我将终生难忘。完成高空断桥项目后，我们又开始了穿越火线项目。这是一个团 体项目，要求每个较大网格都至少有一名同学从中穿过，且身体不 能与网格边沿接触，最后按项目完成时间记成绩。这些网格都不大

4、,不少网格位置较高，再牛逼的人也无法单独从中穿过。老师先给了 我们五分钟时间商讨计策，在老师的提示下，很快我们找到了答案:先让两个男生从最易通过的那个网格中爬过去，到里边接应;外面安 排三四个男生，将女生抱起，再将女生身体放平，水平地依次将女 生从不同的网格中送过;最后剩下的几个男生自己迅速地从最易通过 的那个网格爬过去。项目实施时，我们非常默契，有条不紊，最后 取得成绩也非常的好。这个项目让我认识了团队：团队力量无比强 大，大家集思广益，就能攻无不克，战无不胜。接下来是信任背摔项目。队员们间隔一步站成两列，面对面，掌 心向上，手臂微曲，搭在对面人的肩上，腿成右弓步，头后仰。这 样，无数只手臂

5、就形成了一个平面。一同学站上约 2米的高台，背 打直，背向队友们。高台上那同学倒下之前会说：“同学们，我准 备好了，我信任你们，你们准备好了吗？”队友们齐声回答：“准备 好了，倒！”随即高台上那同学身子后倾，倒下，正倒在队友们手臂 上，安然无恙。这个项目带给我的感受是信任的力量。要信任他人,完全信任他人才会完全交出自己你获得了别人的信任，你就要 对别人负责，不能出现任何闪失。因为信任，所以无畏，所以勇敢；因为被信任，所以责任重大，所以全力以赴。中午我们先吃了饭，然后休息一小时。由于我对成龙校区较熟，我就带狮子山校区这边的几个同学围着龙湖转了一圈，还带他们参 观了图书馆和博观广场。帮助别人，心里

6、有种崇高感，又正是这份 崇高感，让自己觉得快乐。我想，助人为乐大概就是这个道理吧下午我们进行了两个项目一一翻越高网和翻越毕业墙。前者与高 空断桥相似，但要稍微简单些，感觉也没高空断桥项目刺激。最令 我感到难忘的是最后的翻越毕业墙。这也是一个团体项目，训练老 师把四个小组的队员汇成了一个大组。组长谁来当呢?先是毛遂自荐,接着是实力PKo而实力 PK的方式就是做俯卧撐。谁能坚持到最后,谁就是组长。有些同学议论，说这种方式有些“残酷”。训练老师 先没说什么，等到组长选出，他语重心长地对我们说，这个世界本 来就充满残酷，社会很复杂，竞争很激烈，你要贏，只有靠实力。老师接着宣布了项目规则：全体队员徒手翻

7、越毕业墙，过程中不许 讲话，项目全程由组长负责组织策划，成绩由完成项目时间决定。这是一个团队的竞赛，一人违规，累及队长、队友。过程中因有人 说话，队长被罚做了十个俯卧撑，全队也只有重头再来。后来再没 人讲话，直到项目顺利结束。起初，要全体徙手翻越 4.2 米的毕业 墙，我们都感到怀疑。还是团队的力量强大，共同的目标把人们的 智慧和力量凝聚到了一起。很快，我们拿出了翻墙方案。男生们在 墙下用大腿、肩膀搭成人梯，先集体让一个人翻上去。有了第一个,就有了第二个、第三个女生们在男生们的下垫上拉中一个个都 翻过了墙最后同学们都翻过去了，整个过程带给我深深震撼和 感动。要战胜困难，创造奇迹，只有团队。我们

8、在翻越高坎时，我们不能忘记下而垫脚的人，我们的成功离不开他们的.奉献;不能忘 记上面给予我们援助之手的人，没有他们，我们同样上不去;不能忘 记身后随时准备保护自己的人，正是因为有他们，我们才安心和勇 敢;不能忘记旁边不断为自己鼓掌加油的人，是他们让我们坚持不懈,永不放弃我们的成功不能仅归功于自己，归因于个人努力或天 赋，我们成功的背后还有着一大群人，我们当谦逊，更当感恩。老师为我们取得的成绩叫好，欣慰地笑了，我们都笑了，也有女 孩感动地流下了眼泪。同学们相继表达了自己内心最真的感受，相 信这次经历也会让在场的每位同学刻骨铭心。断桥难跨，高墙难越,但我们都成功的跨了过去，翻了过去。待我们步入社会，还会遇到 很多更大的困难和挑战，而我们今天的经历、收获和成长，将助我 们一路披荆斩棘，勇往直前。