铁和叶酸,补血养血的关键营养素精品文稿.ppt

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2、富含铁的食物：动物血、肝脏、大豆、黑木耳 芝麻酱芝麻酱铁的良好来源：瘦肉、红糖、干果、桂圆铁的良好来源：瘦肉、红糖、干果、桂圆第5页，本讲稿共10页特别需要补铁的人群特别需要补铁的人群日常饮食中铁摄入量低者日常饮食中铁摄入量低者婴幼儿、青少年婴幼儿、青少年孕妇和乳母孕妇和乳母老年人老年人第6页，本讲稿共10页6种人应警惕贫血缠身种人应警惕贫血缠身 长期喝咖啡、浓茶的人长期喝咖啡、浓茶的人 长期有胃病的人长期有胃病的人 有痔疮的人有痔疮的人 反复鼻出血的人反复鼻出血的人 月经过多的女性月经过多的女性 长期吃素的人长期吃素的人第7页，本讲稿共10页纽崔莱纽崔莱铁质叶酸片铁质叶酸片来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁亚铁含有菠菜提取物，提供天然植物营养素含有菠菜提取物，提供天然植物营养素每片提供每片提供1010毫克铁和毫克铁和0.1330.133毫克叶酸毫克叶酸外层覆有外层覆有NUTRILOCKNUTRILOCK片衣，避免营养素的片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽流失，并易于吞咽不添加人造香料、合成色素或防腐剂不添加人造香料、合成色素或防腐剂第8页，本讲稿共10页特殊年龄阶段需要特殊年龄阶段需要铁:1525毫克1535毫克25毫克15毫克第9页，本讲稿共10页 谢谢谢谢!第10页，本讲稿共10页