高中体育课教案修订稿.docx

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1、3S泪泪 nirnr-Bans in=BKg集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-高中体育课教案教师:吴辰楠教学内容一、投掷：投准 二、跑：变向跑（沿圆圈跑）教 学 目 标1 .认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。2 .技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会 变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展 学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。3 .情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律 观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。课时运动负荷的部分教学内容

2、与练 习手段组织教法、学法和要 求间 安 排时间次数强度教学目的开 始 部 分4， 准 备一、体育委员 整队，报告 人数。二、师生问好，宣布课 的内容和要 求。三、处理与安 排见习生四、队列练 习：蹲下及 起立。五、反应练习：组织：成四列横队集 合教法：听口令集体练 习。要求：注意力集中， 步调一致。教法：教师讲解方 法，学生听口令练 习。要求：注意力集中， 反应迅速。组织：圆圈队形 教法：教师讲解游戏211330”30”2，3次2-3次小小中加强组织纪 律，明确课 的内容和目 的。集中注意 力，振奋学 生精神。检验队列练 习效果，提 高学生练习 兴趣。激发创造性 思维，活跃 课堂气氛。“弹钢

3、琴”方法，学生按教师要方法：学生的 四列横队依次 代表“Do, Re, Mi, Fa ”四个音符。 老师唱某音 时，代表该音 的一列学生下 蹲，其余为立 正姿势。一、游戏：“组点着 地”方法：在慢跑 中，学生听教 师喊数，按数 目组合人群， 并用身体任何 部分接触地 面。求进行练习。部 分7，基一、配乐韵律操1.肩部运 动2.体侧运 动组织：同上教法：教师边讲解边 示范，学生跟着教师 一起做。要求：动作到位、准 确、协调。42，3,，30”1，均 为 4x 8 拍5-中中中 到为以下的教 学活动做好 身心准备， 预防和减少 运动损伤的 发生。木3.体转运组织：同心圆306大提高学生练部动教法：

4、25-习兴趣，发分4.侧压腿教师讲解示范，学生30”6展上肢力运动练习。3-量。305.跳跃运教师巡回指导，讲评430”5发展学生思动问题。3-维能力，发一、投掷：投分组进行投准比赛。30”5展学生个准要求：上、下肢协调82，一性。重点：投掷的用力。2体会挥臂、准确性组织：圆圈队形3-鞭打、协调难点：控制投教法：教师讲解并示34用力。掷的力量和出范完整动作，学生练5-控制投的力手的角度。习 1、 2、 306量和出手角1.将投掷物上针对出现问题，教师12-度，提高投抛接住练习讲评。3掷的准确a.上抛接住学生练习1-性。b.上抛击掌两要求：动作正确，认12调动学生学次接住真练习。1-习积极性，C

5、.上抛后转体2培养学生创360接住91-造性思维。d.自创动作，2激发学生练上抛接住习兴趣，培2.学生练习对养学生集体地投荣誉感和良3.将投掷物投好的组织纪中地上小圈律观念。4.将投掷物投体会正确的中目标练习 二、变向跑（沿 圆圈快跑） 重点：合理的 身体倾斜角度 和正确的摆臂 动作。难点：控制重 心，克服离心 力。1 .原地练习沿 圆圈跑时身体 倾斜的手臂摆 动动作。2 .逆时针方向 跑动练习3 .顺时针方向 跑动4 .沿圆圈快跑 接力动作要领， 让学生建立 正确的动作 表象。全面发展学 生身体素质 和控制身体 能力，培养 学生遵守规 则、尊重对 手的竞争意 识和团结协 作精神。结 束 部 分4，一、集合放松 舞蹈幸福拍手歌方法：随着乐 曲起，学生以 跑跳步等舞蹈组织：圆圈队形教法：教师边讲解边示范， 学生跟着教师做。在音乐伴奏下师生一 起做。要求：轻松、快乐。4r1次小培养学生韵 律感、协调 性和美感， 使学生的生 理、心理都 得到放松。步法配以拍 手、拍肩、跺 脚等动作进行 放松。二、本课小结 三、收集器材 四、师生道别场 地 器 材体育场自制沙包每人一只气球四只录音机一台录音带盒预计练习密度：35%左右预 计 生 理 负 荷 曲 线略