【学校心理辅导系列】心理韧性：增强生命的韧性教学设计.docx

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1、增强生命的韧性一、教学目标L知识与能力：了解挫折的含义，认识到面对挫折不同的态度有不同的感受和行为反响。了 解战胜挫折,增强生命韧性的方法。能正确认识和对待挫折，能采取有效措施开掘自身力量， 增强生命韧性。2 .过程与方法：通过多媒体的运用，体验从对挫折的基本认识到怎样战胜挫折的过程，学 习从材料、视频中汲取，鉴别，整理和归纳信息的方法，基本懂得挫折的含义，以及如何战 胜挫折。并且培养一定的面对挫折，战胜挫折的勇气与信心。3 .情感、态度与价值观目标：认识到挫折是我们生命成长的一局部，培养学生勇于面对困难 的勇气和坚强的意志，增强生命的力量。二、学情分析对于初中生来说，由于身心开展和社会阅历等

2、方面条件的限制，还不能对自己和社会 有清楚的认识和评价，他们的目标期望值往往比拟高，因而挫折就成为生活和学习中时常 遇到的问题。由于缺乏对挫折的承受能力，特别是不能正确认识挫折的普遍性，有些学生 因而情绪消沉低落，行为偏激，甚至会患上心理疾病。因此，引导学生正确看待挫折，并 勇敢战胜挫折，增强生命的韧性就很有必要，也很重要。刚进入中学的学生，不仅面临着身体的发育与变化，外部环境也发生了极大改变，学 业负担突然增大，这些都让大局部学生感到无所适从；加之大局部学生都是第一次住宿， 在人际交往这一方面也比以前面临着更多的挑战。虽然现阶段的压力暂时还在大局部学 生可承受、可控的范围内，但在此时对学生所

3、存在的问题进行及时的反响，引导学生正视 生命中可能会遇到的更多的挫折，有助于学生对成长过程中这些共性的问题提前有所预 防和准备，增强生命的韧性。三、重难点分析重点：正确认识和看待挫折。难点：如何发现和挖掘自己的生命力量。四、教学过程教学环节教师活动学生活动设计意图导入【想一想】粉笔、塑料尺和皮学生能猜出依次从生活中的物品筋，谁最容易折断，谁最难折 断？为什么？【问题升级】最坚硬的钻石和 铁锤碰撞，会发生什么？播放视频：钻石被铁锤砸成了 几瓣。科普知识：什么是韧性？引申 到什么是生命的韧性？总结：人生难免遇到挫折，生 命本脆弱的，但如果我们能给 生命增加一些韧性，那我们一 定会越挫越勇，使生命焕

4、发出 绚烂的光彩。是粉笔、塑料尺， 皮筋。学生可能有的认 为钻石最坚硬，应 该会毫发无损，有 的猜钻石会被砸 碎。让学生对韧性有 一个认识。让学生意识到并 不是最坚硬的物 品最坚强最强 大，过刚易折， 有韧性比坚硬更 重要。学生既能了解物 理知识，也能够 从物理上的韧性 顺利过渡到生命 的韧性，贴近学 生的心理，深入 浅出。新课讲授（1）生活难免有 挫折思考：你曾经遇到过的挫折有 哪些？遇到挫折时你有怎样 的感受呢？放映PPT,展示一些生活中常 见的挫折。教师总结什么是挫 折？在我们怀揣美好愿望、目 标、期待去努力的过程中，难 免会遇到一些阻碍、失利乃至 失败。这些就是人们常说的挫 折。案例展

5、示：“竞选班干部 时，没有人选我，很难过， 是不是我不够优秀？ ” 从挫折情境、挫折反映和挫折 认知3个方面，带着学生去分 解分析挫折。让学生认识到挫 折的影响取决于你对挫折情 境的认知。追问：不同的人对落选班干部 的感受和反响都一样吗？ 总结：即使遭遇同样的挫折， 不同的人的情绪感受和行为 反响也是不同的。追问：三年后，对于落选班干 部的事是什么感受？总结：同一个人在生命的不同 时期，对于挫折也会有不同的 感受和行为反响。提问：挫折常常带来负面的情 绪感受，那我们可以拒绝挫折学生结合自己的 生活，回答自己认 为自己经历过的 挫折，以及自己当 时的感受。学生回答不一定。学生回答。学生思考。引导

6、学生认识自 己的生命，回顾 自己认为的挫 折，才能更好地 面对挫折。以学生身边的案 例，让他们更有 代入感。带着他 们去转换看待挫 折的角度，转变 对于挫折的认知 才是成长的关 键，才是成长的 养分。以及（1） 即使遭遇同样的 挫折，不同的人 的情绪感受和行 为反响也是不同 的；（2）同一个 人在生命的不同 时期，对于挫折 也会有不同的感 受和行为反响。吗？有没有谁的一生从未经 历挫折？播放视频：小海鸟第一次觅 食，被海浪冲击吓到，到勇敢 克服恐惧，学会了捕食。总结：人生就像心电图，一帆 风顺就说明你挂了。人生难免 有挫折，要接受并正视挫折， 及时调整自己面对挫折。（2）开掘生命的 力量面对挫

7、折，我们怎样才可以增 强自己生命的韧性呢？这就 需要我们去开掘自己生命的 力量。每一个生命都潜力无 穷，要做自己生命的主人。播放视频：残奥会主题宣传片 我是超人提问：什么是超人？小结：超人是最能表达生命意 志的人，是最具有旺盛创造力 的人，是生活中的强者。提问：从他们面对挫折的经 历，给了你怎样的启示？总结：（1）我们需要发现、发 掘自己的生命力量（承受力、 自我调节和自我修复力）。（2） 面对挫折，开掘自身的生命力 量，可以逐渐培养自己面对困 难的勇气和坚强意志。（3）发 掘自身的力量并不排斥借助 外力。我们要学会与他人建立 联系，向他人寻求帮助，获得 他人的支持和鼓励，有助于增 强我们的生

8、命力量。（4）增强 生命韧性的方法：欣赏、培养 幽默感；和自己信任的人谈一 谈；考虑并接受最糟糕的结 果；关心、帮助他人；培养某 方面的兴趣。学生思考并回答。以励志的残疾人 短片启发学生， 视频基调欢快、 乐观向上，洋溢 着对生命的热 爱。那健全的我 们，又如何去面 对自己遇到的挫 折？是否也应该 拿出自己的热 情、勇气和坚持 呢？课堂小结将孟子的这段话送给大 家：故天将降大任于是人也， 必先苦其心志，劳其筋骨，饿 其体肤，空乏其身，行拂乱其 所为，所以动心忍性，曾益其 所不能。挫折就是强者的试金石， 蝴蝶破茧成蝶，丑小鸭变天 鹅，唐僧师徒取得真经，都要 经历生命的挫折，只有接受和学生思考以学生听过的故 事，看过的故事 为例，告诉他们 挫折不可怕，挫正视挫折，才肯流上打怪升级 之路，成为更加优秀的自己！折是成长的养 分，要想着自己 在打怪升级，正 视这些挫折。