大学生心理健康教育自我成长分析报告范文三篇.docx

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1、大学生心理健康教育自我成长分析报告范文三篇大学生心理健康教育自我成长分析报告摘要古人云：“知己知彼，百战不殆。”在今天社会，知己知彼仍然 至关重要，尤其作为一个独立的当代大学生，更应该剖析自我，认清 自己的长短、优劣，才能在日益激烈的竞争中把握自己的长处并使其 得到充分发挥，才能脱颖而出，走好成才之路。通过大学生心理健康 教育的学习，我们了解到如何正确认识自我，并分析自己的性格，由 此我们才能解决好各种问题与矛盾。当代大学生面临着巨大的社会压 力，所以如何调节好自己的精神、心理压力，解决好理想与现实的冲 突问题、人际关系问题及恋爱中的矛盾问题就显得尤为重要。所以, 我本着“剖析自我，走好人生之

2、路”的主题，来进行自我梳理，作此 论文。关键词：剖析自我、心理健康教育、成功成才一、心理健康的定义据了解，关于心理健康的定义，国内外不少专家都有过专门的研 究和论述。英格里氏认为：“心理健康是指一种持续的心理情况，当 事者在那种情况下，能做良好的适应，具有生命的活力，而能充分发 挥其身心的潜能;这乃是一种持续的心理情况，不仅仅是免于心理疾 病而已。”波孟认为：“心理健康是合乎某一水准的社会行为：一方 知心朋友求救，而男生只有4会向知心朋友求救，这也可以看出女生 更需要知心朋友。4、就业方面在大学中，就业压力比较大。90的人都认为就业竞 争太激烈，仅10的人认为无所谓。六、调查中反映的大学生容易

3、出现的不良心理1、紧张与焦虑、生活环境的改变引起的挫折心理、学习适应不良产生的心理困扰、人际交往不适引发的心理失衡、人生规划的不确定性产生的焦虑心理2、浮躁与急功近利3、失落与沮丧4、自卑与退缩5、空虚与倦怠七、对大学生心理问题的原因分析、客观方面与中学比，大学时 期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。1、学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识， 目的是为今后继续深造或就业做准备;大学学的是专业知识，目的是 把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。2、生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但也有 新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集 体成为主要生活

4、环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理, 这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种 变化给他们带来了一定的精神压力。3、人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的 比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴;班主任一 任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉 的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、 习俗各不相同;同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想 法也难以启齿。这对年龄仅有十八十九岁的新生来说，是极不习惯的, 因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。4、对待社会工作的态度发生了变化。中学的

5、工作和活动多是在 老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班 里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一 定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量 的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。5、未来的不确定性。大部分的学生都认为应该对未来进行及早 的规划，以提高自身的竞争力，适应社会。可是自己是规划在哪里呢? 对于未来的不确定性，没有目标，找不到方向，缺乏动力，自己的长 处短处何在?要怎样发展?该走那条路等问题是他们甚为苦恼。主观方 面对物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾;日益增强 的自主自立意识与客观条件上

6、的可能性及能力之间发生着矛盾。1、盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，老师表扬，同学羡 慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗 志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差, 从而放松了对自己的要求，盲目自满。2、失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神 秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生 曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不 受重视了，就会产生失宠感。3、松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁 饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得 到休整。加上进入大学后奋斗

7、目标不明，适应能力不强，竞争的气势 也有所减弱，便产生了 “松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进 的勇气了。4、畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后，畏缩不前，社会活动 不参加，运动场不光顾。整日除了上课之外，无所事事，生活单一, 精神倦怠。在生活和学习上都是应付了事，做事懒散，凑合着打发时 光。5、有些大学生不知如何处理与异性的关系，对男女交往过分敏 感，从而使正常的异性交往不能自然进行;有的大学生则过快地将同 学关系发展成恋爱关系，过早地沉溺于“两人世界”。也有的大学生 陷入单相思而不能自拔，由此产生情感冲突。6、部分学生把兼职赚钱看得过重，常常为了兼职赚钱而远离自己的专业学习，无法静下心来

8、钻研学问，耽误了过多的学习时间。八、对大学生心理问题的解决措施人的心理素质不是天赋的，而 是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作 用。1、充分发挥学校心理咨询作用。2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会 环境。6、建立科学的生活方式。7、加强自我心理调节九、结束语：二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培养跨世 纪人才是时代赋予高等学校的历史重任。我们应该反思以往的教育工 作，人们往往偏重的是科技文化、学识才

9、能素质，而较为忽视的是思 想道德素质，特别是心理素质，即使在比较注重思想教育工作的今天, 仍未对心理健康教育这一“心理卫生死角”引起足够的重视，其结果 是导致学生中出现了大量的心理问题，严重扰乱了学校正常的教学、 生活秩序，影响了人才的整体素质，阻碍了高教目标的全面实现，给 国家带来无可挽回的损失。因此，保持健康的心态，不仅关系到广大 学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造, 而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化 建设的顺利进行。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、 新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界, 未来人才都可

10、能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承 受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的 适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心 理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思 想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备, 从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超 越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际 人才竞争，迎接新世纪的挑战！大学生心理健康教育自我成长分析报告.刖舌伴随着时间的脚步，我们已经迈入21世纪。新时代里国家之间 的竞争将是全面复合型健康人才的培养以及这些人才所能够

11、创造出 来的生产力的竞争。在这一独特的大环境之下，时代赋予了现代高校 培养人才更加艰巨的任务，高校培养人才不仅要注意学生技术素质的 提高,对于他们的心理诉求、心理变化、心理矛盾等都需要严加关注， 以培养具有独立健康人格的当代大学生。时代对于当代大学生的高要 求是一把双刃剑，一方面可以从外环境上给与当代大学生更大的动力 去努力提升自己，另一方面当抗压能力强的学生面对这种情况可以实 现自身素质的进一步提高，对于抗压能力弱的学生而言，他们需要更 好的梳理自己的情绪、调整自己的心态才能面对这个压力的世界。当 他们凭自己努力却不能达到父母的期望时，当他们的耳边充斥“别人 家的孩子成功”时，当他们开始抵触

12、父母的叮嘱时，他们更倾向于怀 疑自己、从而质疑世界。近年以来，在高校中由于学生自身心理原因 未能得到有效解决而导致的休学甚至退学的现象时有发生，有的高校 甚至出现了大学生跳楼、投毒等轻言生命的现象。在校大学生已成为 目前心理障碍、心理健康问题的高发群体，心理健康问题在高校学生 群体中的产生率达到了全体学生比例的10%-30%0关注当代大学生的 心理健康问题并帮助他们走出心理健康阴影已经刻不容缓。1 .研究方法及过程研究对象本次研究工作涉及黑龙江建筑职业技术学院的在校学生。调查随 机抽取该院校2014级新生和高年级学生，涉及该高校的理科、文科、 工科和艺术类学生。1.1 研究方法本次研究工作过程

13、中运用的研究方法为两种:通过阅读理解大量 文献分析数据以及发放相应的调查问卷然后统计归纳数据。1.2 研究工具目前在此类心理学研究中普遍的研究工具为大学生人格问卷和 SCL-90症状自评量表，二者的适用范围不同。大学生人格问卷大学生人格问卷是日本科学家在参加1966年的全日本大学保健管理协会时编制的，它对应的英语翻译为UniversityPersonalityln-ventory,因此大学生人格问卷也可以简写为 UPlo UPI的适用范围为大学新入学时的学生，它主要是为了调查新入 学的学生，从高中升入大学后心理方面的变化，以期较早地能够发现 学生中的精神障碍者、精神分裂症，它能够了解新入学大学

14、生相关的 烦恼、对于生活的不满以及新入一个环境中可能存在的迷茫等症状。 UPI调查问卷分为3部分组成:第一部分为被调查者的基本情况的了解, 主要包括被调查者的姓名、性别、联系方式、兴趣爱好、家庭情况、 家庭住址等信息，这些信息为后期问卷分析的时候参考使用;第二部 分为该调查问卷的精髓部分，为调查问卷的本身，由60项组成，其 中题号为5、题号为20、题号为35和题号为50的这四项为测伪尺度， 除开此4项外的56项为测试被调查者的烦恼、焦虑等;第三部分为附 加题选项，它是作为一种了解被调查者是否曾经接受过心理咨询或治 疗、被调查者对于自身的评价以及咨询要求等等。UPI的记分方法为 计算UPI总分的

15、方法，即除开前文提及的4项测伪题目不参与记分以 外，其余56项参与记分，答案为肯定的记录1分，为否定的不加分 也不扣分，然后将56项分数相加从而得到UPI的总分。换而言之， UPI总分的范围为0-56分，最高分为56分，最低分为0分。UPI总 分获得之后就可以进行UPI筛选。UPI筛选结果分为三类:一类、二类 和三类。经UPI筛选为一类的被调查者，则可能为心理异常、具有精 神分裂症状疾病，影响正常的学习和生活。对于被归于此类的学生必 须引起我们教育工作者的重视，需要对他们进行及时的心理疏导、同 时上报学校找到更佳的解决方式。对于被归于二类的学生，他们属于 心理正常型，但是存在一定得心理障碍，例

16、如人际关系紧张、自身情 绪不稳定等等，通过一定的心理疏导能够好转。对于被归于三类的学 生为正常心理正常的学生。(2)SCL-90 症状自评量表 SCL-90 则为 Self-reportinglnventory,它还 可以称作90项症状清单，是德若伽提斯于1975年编制的，它针对的 是16岁以上的人群。SCL-90是目前世界上心理学界测量人是否有心 理障碍、心理疾病的最常规的研究工具。SCL-90由90个项目组成， 每一个项目也为打分制度，为5分评价制度，被调查者通过对自身的 感知和了解选择对于该项目自己的得分，其中选项选“无”为1分, 选项选“轻度”为2分，选项选“中度”为3分，选项选“偏重

17、”为 4分，选项选“严重”为5分。分析时一般通过以下指标进行:总分为 90个项目所有的得分相加得到的分数，总分反映了被调查者的心理 健康的一个总体水平，该项分数越高，表面该调查者的心理健康水平 越低，反之亦然;总症状指数的计算方法为90个项目所相加得到的分 数除以90.SCL-90调查一共包含了 9个因子，这9个因子分别为躯体 化、抑郁、恐怖、强迫症状、焦虑、偏执、人际关系敏感、敌对和精 神病性，其中每一个因子都包括了被调查者在该方面的痛苦程度。因 子分的计算方法为该因子的所有项目的总分除以该项目的项目数目， 通过因子分数的高低，可以得到该调查者的症状分布情况。如果被调 查者的某项因子分相对偏

18、高的话，则表明该调查者心理健康问题相对 较高。因此为了使本次的研究工作更加具有说服力和较高的准确度, 在本次研究工作中采用区别对待的方式开展本次的研究工作，具体而言，对于2014级新入学的学生发放UPI人格问卷,而对于高年级(二、三年级)则发放的为SCL-90调查问卷。1.3 研究过程(1)研究程序本次研究工作首先是进行培训I,然后进行研究的重要 部分UPI和SCL-90问卷调查，第三是进行数据的输入和分析；第四为咨询。(2)工作要求参与本次研究工作的调查者需要提前了解UPI和 SCL-90的具体含义和相应的实施要求,同时调查者应该向被调查者(学 生)讲述清楚此次调查的目的，打消部分学生可能会

19、存在的疑虑。2 .研究结论和分析UPI测试情况本次调查工作一共发放UPI调查问卷1945份，回收的调查问卷 1912份，同时由于部分同学未按照要求答题或者有漏题现象，这类 数据是不能参与统计的，即最终有效调查问卷的份数为1900份。根 据UPI调查问卷的结果，在这1900份有效调查问卷中，其中调查结 果为一类学生的调查问卷份数为208份，二类调查问卷的份数为702 份，三类调查问卷的份数为990份，即一类学生占实测人数的10.95%, 二类学生占实测人数的36.95%,三类学生占实测人数的52.10%。在 UPI测试中我们还发现，UPI得分情况存在“三高”现象:女生的UPI 得分高于男生，非独

20、生子女的UPI得分高于独生子女的UPI得分，来 自农村家庭的学生UPI得分明显高于来自城市家庭的学生。这说明男生的心理健康优于女生，独生子女的心理健康优于非独生子女以及城市家庭的学生其心理健康状况优于农村家庭的学生。3.25 CL-90测试情况本次调查工作的SCL-90测试工作中,我们一共发放调查问卷2000 份，回收的调查问卷为1963份，有效的调查问卷份数为1952份。通 过1-5级评分制度，按照一般研究方法，对于SCL-90测试中总分超过 160分，或者其阳性调查项目数超过43项，也或者任一因子分超过2 分时，我们考虑对该调查者进行阳性筛选实验，此类调查者需要进行 下一步的调查和检查。对

21、本次调查工作，SCL-90总分大于160分的一 共有192份;各因子平均分大于等于2的调查问卷共计401份;各因子 平均分大于等于3的调查问卷有82份;各因子平均分大于等于4的有 15份。通过分析男生和女生的调查问卷，得出女生的阳性检出率较 男生的阳性检出率高，这也说明不仅低年级男生的心理健康状况优于 女生，在高年级也如此。分析各年级9个因子的差异可以得出，从整 体的角度，是随着年级的增高，分数越来越降低，说明随着年级的增 高及年龄的增长，学生对于自身的心理健康也有一定有用调节，更加 适应大学生生活方式。4 .问题讨论和对策问题讨论大学生由于处于高中和步入工作中间这个特殊时期，大学期间的 学习

22、方式同高中的集中教育方式完全不同，加上由于大学生本身在此面能为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。”我国傅连璋强调健康的含义应包括以下因素：1、身体各部分发育正常，功能健康，没有疾病。2、体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各 种艰巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验。3、精力充沛，能经常保持有较高的效率。4、意志坚定，情绪正常，精神愉快。而大学生不管是在身体上还是在心理上都有着巨大的变化。尤其 是心理上的跨越，学习方向专业化、学习内容多元化、学习的自主性 等学习上有了改变，而且在人际环境、角色心理等方面也有着不同程 度的变化。那么，究竟要怎么调试自己的心里，从而使自己能够较好

23、 的认识自己适应大学生活呢?这首先要剖析自我，给自己定位。二、自我剖析（一）性格分析总体来说，我是一个性格比较外向的人。平时热衷于参加各种活 动，喜欢结识各种朋友，所以给人的感觉一般是大大咧咧、没心没肺 的样子。可是，每个人都有着不为人所知的一面。也许是因为表现出 来的坚强给我披上了勇敢的外衣，但实际上越是这种看似坚强的人越 脆弱，因为坚强的外衣下掩盖的是不为人知的不堪一击。所以有时候 会怀疑自己的这种伪装的坚强是否有意义，可总是在下定决心改变 自己时发现自己根本做不到，因为自我不能接受自己是个弱者的事实。年龄段的自身因素、家庭因素等，容易造成大学生的心理不健康现象, 本文从以下几个方面进行分

24、析。性别的影响。无论是UPI测试结果还是SCL-90测试结果，两 项调查结果都显示女生的心理健康程度低于男生，这可能跟女生自身 的生理及心理特征有关。由于在我国的传统观念、文化中，对于男生 的社会定位以及父母对于男孩和女孩的教养方式的均有不同，而且女 生在进入青春期后，她们对于自我的评价明显低于男生，遇见问题她 们也比男生有逃避问题、不解决问题的趋势，她们没有坦然面对问题、 解决问题的决心和勇气。同时由于女生自身的劣势，在求职以及工作 中受到的不平等待遇也会长此以往，影响个人的心理健康。(2)是否独生子女的影响。对于此前大部分人的观念中，独生子女 由于父母可能过分的溺爱，可能其心理健康程度不及

25、非独生子女。但 是在我们此次的调查工作中，我们发现独生子女的心理健康程度优于 非独生子女，这可能跟独生子女父母有效、讲究方法的引导方式有关。(3)家庭环境的影响。通过本次的调查发现，农村籍学生的心理健 康状况不及城市学生的心理健康程度，这是因为农村籍学生的家庭经 济状况普遍不佳，在他们的小时候或者初高中的求学过程中，一直以 来都是学习上的佼佼者，他们希望通过学习来改变抑或是弥补他们在 城市学生当中的心理上的自卑。当同龄人中城市学生可以享受生活时, 他们可能还在为下个月的生活费操心，同龄人中城市学生在学校打篮 球抑或品咖啡之时，他们可能正在去家教的炎热抑或下雪的路上，这种可能的虚荣心和强烈的自尊

26、心导致了自己的自卑心，从而不愿与别人交往，产生自闭、自卑等心理特征，影响了自身心理程度。(4)年龄的影响。在本次研究中发现高年级的心理健康程度明显优 于低年级学生，这可能是新生入学时，由于在初高中时期，一直注重 的是学业成绩的提高，学习分数那时候在学生团体中能占据一个很重 要的因素，可能一个人的学习成绩优异后，就能得到很多人的欣赏与 包容。但是进入大学后，来自五湖四海的同学，有不同的家庭背景和 教育背景，而且大学注重的是全方位的考量，这时候就需要学生去自 我适应，调整。因此在低年级时学生容易出现自我矛盾，自我迷茫。 随着年龄的增长以及对于大学生活的适应，同时大学期间学校较多的 资源供他们去学习

27、和探索，经过几年的学习和成长，他们的眼界更宽 了，视野更大了，心胸当然更广阔，从而他们的心理健康状况得到提 高。4.1 对策分析一个人的心理健康离不开环境及个人，因此，可以从如下角度考 虑提高学生的心理健康程度。提供较好的外部环境。一个人的心理健康与其生长环境息息相 关，所以我们整个社会应该给学生创造一个积极向上的环境。同时学 校作为学生在校期间的接触场所，更应该创造良好的环境。再次家庭 环境对于学生的心理健康也非常重要，家长应注意教育孩子的方法, 保证他们生活于一个良好的家庭环境之中。(2)开拓创新大学心理健康教育新途径。目前高校关于大学生心理 健康的课程一般为选修课，同学们重视程度不够。在

28、目前现代化的 21世纪，可以通过多种途径对学生进行心理辅导，比如微信、网络 平台等等。目前高校的相关的师资也相对比较薄弱，从而能够提供帮 助给学生的资源也相对较少，可以通过充实高校相关师资达到能够为 更多的学生服务，对他们的心理进行辅导，从而更好的完成学业，为 社会效力。5 .结语本次研究工作表明该高校学生的心理状况总体良好，但是仍有一小部分学生存在的心理健康问题。对于以后的教学工作，我们在关注 学生学业进步的同时也要关心学生的心理健康情况，培养品德良好、 技术过硬的适合社会发展需求的新时代大学生。也许是自我心理因素所致，有时候会觉得因为我的这种外在的坚 强会让大家认为我什么都可以做，任何刺激

29、、打击都能扛得住，认为 我是一个不需要顾及、不需要保护的人。从小到大，在学校跟在家里 的我扮演着迥然不同的角色。在家里我是个处处被保护的小孩子，不 管是来自于爸妈还是姐姐，我一直都是什么都不会做的人，所以他们 认为我很弱;可是在学校，我却一直扮演着强者的角色，不管是作为 一个班干部还是一个普通的学生，同学们总是会认为我是一个足够坚 强到扛得住一切的人，我的一切付出轻易不会有什么回报。可是时间 长了，我的身心俱疲，我不再再想要让自己成为强者，很少人能明白 我是多么的需要被理解、被保护，我想要大声的向全世界呐喊出我心 里的委屈，可事实确实总是把这些委屈偷偷藏在心里，表现出来的依 然是没心没肺的坚强

30、与乐观，也许这才是真我吧。我不是一个弱者，但我也清楚的认识到自己不是一个强者。在所 有人看到的乐观、坚强背后也盈满了心酸、委屈与泪水，只不过这些 都是属于没有星星的夜晚。一个粗糙的人不懂得如何将心事付瑶琴, 所以只能让委屈随着泪水在黑暗中倾泄，第二天大家看到的依然是最 灿烂的我。我不知道这是不是一种压抑的不正确的做法，可我深深的 明白一点：不要因为自己不爽就连带别人遭殃，我们改变不了环境到 是可以改变心情，改变不了事实但却可以寻找另一种心态对待。总之, 不要转嫁自己的情绪，这一点我确信是正确的。（二）学习特点学生的学习是狭隘的学习。冯忠良教授在学习心理学一书里 对学生学习的特点进行了高度的概括

31、，认为学生的学习与日常生活、 工作中的学习区别有三：1、掌握前人的经验是学生学习的主要内容；2、从总体上来看，学生的学习是以间接经验的形成为主，以直 接经验的形成为辅；3、由于学生正处于生理和心理不断发展的时期，学生必须在德、 智、体、美诸方面全面发展。之所以提到这种特点与区别，我的主要目的是分析我自己的学习 特点进而与权威的研究做比较以求异同。我是一个学习比较自主的人，我认为一切你想要得到的知识和能 力都应该是一个主动接受的过程而不是被动的，主动接受与学习的效 率远远高于被动接受。因此，我习惯在自己规定的时间内完成自己应 该得到的知识的学习，不管是做作业抑或是自我补充都是如此。从小 到大，我

32、的学习从来没有来自于父母的压力，也许是家庭环境的关系, 我一直都认为自己肩负着一种职责，那就是好好学习，考上大学。所 以我的学习都会是自己主动接受室的过程。虽然学生的学习很狭隘，但也不仅仅局限于学习科学文化知识, 还必然的包括适应社会能力及学习生活的能力。亦如学习科学文化知 识，我认为不管是哪方面的学习，都不能脱离主动接受这一中心要点, 只有自己感兴趣的东西你才会有想要学习的欲望，才会想要主动学习 与接受，因此不管是任何方面的学习，都一定要跟着自己的感觉走, 兴趣第一。（三）人际交往能力分析大学生由于自身成长中的固有特点及涉世不深，也必然的对于人 际交往有一定的障碍，比如认知错觉、性格障碍、能

33、力缺陷等。大学 的同学在生活习惯、性格、过去经验等方面存在很大差异，在校园内 交往的主体同为面临艰巨适应任务而又缺乏经验的个体，双方的人际 适应困难较为突出。性格决定我的人际交往态度，我认为与人交往贵在一个主动。主 动的与人沟通、交流才会让你更快的打入人群，拓宽你的人际关系面 甚至人际关系网，只有这样你才会拥有宝贵的人力资源与人际关系。 当然，圈子大了，那么冲突也越容易发生，在我看来解决人际冲突的 关键是要相信一切冲突都是可以通过理性的建设性协商获得解决的, 这也少不了一个主动：主动的弄清楚冲突的原因、主动的认识到自己 的错误、主动地面对错误从而主动的提出可能解决冲突的方法。（四）恋爱心理分析

34、恋爱是一种高级的情感交流，是男女双方相互倾心、相互爱慕, 以爱情为中心培养爱情的社会心理行为。斯滕伯格认为不论人类的爱 情有多么的纷繁复杂，它都是由三个相同的成分构成的：动机、情绪 与认知。进而又将动机、情绪与认知三者各自在两性间发生的爱情关 系，分别称之为热情、亲密与承诺。我是一个完美主义者，一直相信 会有最完美的爱情，即完全拥有亲密、激情和承诺。作为互相吸引的 两性，生活中不可能缺少亲密与激情，但是我认为完美的爱情承诺确 是最重要的，这种承诺并不是山盟海誓，而是一种基本的对人格、人 性以及生活方面的担保，这是我们获得安全感所必需的成分。三、塑造健全人格，走好成功之路人格，是指一个人区别于他

35、人的、在不同环境中一贯表现出来的、 相对稳定的、影响人的外显和内隐行为模式的心理特征的总和，它包 括能力、气质和性格等。人格的基本特征就是整体性、稳定性、独特 性和社会性。在人格结构中，气质是人格结构的重要组成部分。研究 发现人的气质类型包括胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。我是一个 多血质为主体的人，平衡灵活善于交际，行为外向容易接受新事物, 而且适应外界环境的变化，但注意力容易分散，兴趣多变。要塑造健 全的人格,就要努力使自己内部心里和谐发展，能正确处理人际关系, 发展友谊;有效的把智慧和能力运用到获得成功的工作和事业上。从 而使自己能更全面、主动的融入社会、适应生活。大学生心理健康教育自我

36、成长分析报告一、刖5随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来 越激烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知 识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；”人类进入了情绪 负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂婚变。作为务的适应问 题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际 关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等 等。如何使他们避免或消除以上述种种心理压力而造成的心理应激、 心理危机或心理障碍，增进身心健康，以积极的、正常的心理状态去 适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强 对大学生的心理健康教育，就

37、成为各高校迫切的需要和共同关注的问 题。二、心理健康的定义从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。 从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调 一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会， 与社会保持同步。三、报告摘要此报告主要针对新时代大学生的心理健康状况进行调查，主要围 绕学习、情感、就业、人际交往四方面展开，本调查报告写于到20xx 年12月18日。调查范围为陕西航空职业技术学院管理工程系和机电 工程系。四、调查方式此次调查，我们选择在本系的管理工程系和机电工程系进行调查, 男女生比例为上1.采取抽样调查的方法，调查方式为问卷调查。在此

38、 次调查中，我们小组针对大学生心理健康问题进行走访式调查，在调 查访问中，我们对调查人员进行了具体分工，在分工中，由男生负责 50份问卷，女生负责50份问卷，回收率为98.问卷回收后，将问卷整编编号，1-49份是女生问卷，50-98为男生问卷。由组长召开小组分析会议，并将会议讨论结果进行整理和归纳。五、调查结果1、学习方面大学生在经历了高中的炼狱后，如释重负，没有了以往堆积如山 的作业，获得了自由身。而问题是，在高中时期，生活学习的唯一使 命是高考，而本身对自己人生的方向缺少把握的同学在没有了高考这 一目标后，忽然不知该何去何从。又由于在高考结束后到大学开始的 长达三个月的假期里，昔日紧张忙碌

39、的心逐渐松散。在泡沫偶像剧、 网络游戏中逐渐消磨了曾经饱满的心。到了大学，由于教学方式的改 变，新生们不仅无心学，“60分万岁”的消极思想，更更不知如何 学。又加上高中老师灌输的“大学不用学习”引得新生们不以学业为 重。我们发现男女生的不同，女生在大学中会觉得学习压力大，而男 生没有感到学习压力大，其中有7.5的男生觉得无压力。对在本校就 读，有56.5的同学表示对自己喜欢，有37.1的同学不喜欢，有1.7 的同学认为无关紧要。在对大学生当前的压力来源调查中显示，有 49.6的同学将学习压力放在首位。由以上数据不难看出，当今大学生 在入学时，还是有部分同学能较快适应新生活，并确立明确的目标。

40、其中也不乏存在较大一部分未能很好地适应新环境，在一段相对较长 的时间里才找到什么是自己要的。在对自身的专业选择上，很多同学 都表示满意当前专业，并都能认真钻研自己的专业知识，认真对待。 而对自身专业不满的同学亦坦言在了解了自身的专业特点后，也能发 现个中乐趣，现在能认真学习。对于已转专业的同学，情况不容乐观。 这些同学坦言转专业后并没有增加学习积极性。由此，问题的关键在 于同学是否有想法要把自己的学习搞好，而不在于专业是否喜欢。因 此兴趣是可以培养的。对于学习压力重，也从另一方面表明现在同学 们已经把学习当回事，认真对待之。2、情感方面到了大学生这个年龄层，其情感正处于成熟和不成熟的过度阶段,

41、 而爱情至于现今大学生究竟为何物，且看调查数据。在如何看待大学 生恋爱动机时，有30是为了满足心理需要，30是为了调节紧张的学 习压力，30是为了打发无聊的时光，仅仅只有10的学生是情到深处 才谈恋爱的。男生女生不相上下。当问到曾为恋爱与其他关系产生不 快情绪吗?20的男生会，而女生为40.可见两极分化很严重。3、人际交往统计表明，大学生人际关系困扰总检出率为53.57.其中轻度人际 关系困扰者占38.51.严重困扰者占15.06.只有明显障碍者占1.43.在同 别人闹别扭时能主动道歉的占90以上。在同陌生人交往时能找到主 动找到话题的同学占34.6.能找到话题但要一段时间的同学占179为 了和大家和睦相处不会固持己见，偶尔放弃自己的观点以迎合大家的 同学占71.3.女生之间闹别扭率达到70.男生仅仅为20.当和朋友之间 的友谊出现裂缝时，小部分女生会选择立即断交，而小部分男生会选 择“以其人之道还治其人之身”。当遇到困难时，女生有45.7会向