2岁婴幼儿饮食注意.docx

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1、2岁婴幼儿饮食注意2岁大的婴幼儿该吃什么呢？假如除了配方奶以外，还该给 婴幼儿添加什么样的养分，就来看看我们为您和小婴幼儿预备的 2岁饮食大计吧！2岁的婴幼儿约有16颗牙，并长出了其次颗乳臼齿，开头 真正用牙齿咀嚼。除了能够将食物完全咬碎外，也可以一双手将 碗端起来或者一只手用汤匙吃东西，而且可以自身用杯子喝流质 液体且不会打翻，饮食动作的基本生理机能已具备。家长应当更 加留意2岁小伴侣的饮食均衡，假如缺乏任何养分素，将影响幼 儿的生长发育，如缺乏蛋白质、维生素C会导致进展缓慢；矿物 质摄取缺乏则可能导致骨骼发育不良等。此外，在同时期小伴侣开头对食物的味道、外形、颜色、温 度等消失好恶，所以这

2、时期幼儿的饮食重点，除了要供应均衡且 充分的养分外，也需要家长多费点心思，赐予小伴侣适合咀嚼、 多变化的菜色。而且，此时期的小伴侣喜爱仿照大人，所以假如 爸爸妈妈自身不会挑食，就能成为小伴侣学习的好典范。婴幼儿吃饭3项留意lo定时定量正餐时间外，家长应当防止赐予小伴侣过多或不适合的零食, 以防止小伴侣吃不下正餐而拖延用餐时间。同时家长也应当赐予 幼儿适当的份量，不要让小伴侣暴饮暴食，也不要有“吃得多就 长得好”的错误观念，以免小伴侣肠胃失调，或造成小伴侣的 压力。另外，也不要以强迫的手段逼小伴侣把碗中的食物通通吃完, 这样也会使小伴侣一想到吃保就想到不好的经受。也不要由于小 伴侣吃饭而赐予嘉奖

3、，或是条件交换，让婴幼儿觉得吃假是为爸 妈在做事。另外，家长不要在餐桌上谈论不开心的事，也不要在小伴侣 面前批判食物，以免小伴侣对食物造成偏见。2o让小伴侣自身来2岁的小伴侣已经可以自行使用汤匙进食了，家长可以供应 适合的幼儿餐具给小伴侣使用。选择有把手、小巧、有卡通图案 的杯子和大小适合幼儿的汤匙，并让小伴侣与家人一起用餐，可 以培育小伴侣的成果感与参加感。家长不要由于可怕小伴侣吃得 慢，或把食物掉得处处都是，而采纳完全喂食的方式，这样会影 响小伴侣正常的发育与探究。假如真的担忧会造成整理上的困扰，无妨在幼儿的餐椅下方 铺张报纸，并少量赐予，可防止整理上的麻烦。3o用心吃饭幼儿对四周的事物很

4、奇怪，也简单分心，常常吃吃停 停。此时，无妨给幼儿高度适当的用餐椅，让他无法自由活动, 并要求幼儿吃饭时坐好不要乱动，防止边吃边玩或边看电视。一次用餐时间最好不要超越30分钟，也不要追着小伴侣喂 食，由于小伴侣可能会以为你在跟他嬉戏，而更喜爱边跑边吃, 简单造成小伴侣消化不良。假如小伴侣不愿好好吃饭，建议家长 可以时间一到就将饭菜收起来，让小伴侣知道担心心吃板的话, 时间一到就没有东西可以吃。这样几次后，小伴侣就会明白用餐 的法规。此外，也可以培育小伴侣细嚼慢咽的习惯、需要顾惜食物不 铺张等，但前提是家长需要赐予小伴侣适当的份量。用餐时，虽 然可以开心交谈，但是家长应当让小伴侣明白，假如嘴巴里

5、面有 食物，是不行以说话的。吃饭前后的30分钟，不行以做猛烈运 动，也不宜洗澡，以免影响肠胃消化。如何选择幼儿餐具汤匙lo边缘较薄，简单舀起各种食物的不锈钢汤匙。2o叉匙前端必需圆滑。3O匙面大小必需可以放进小伴侣嘴里。假如选用的汤匙面 积过大，很可能在进食时引起幼儿反胃。4。握柄应当是小伴侣简单把握的粗圆形。碗使用深一点，且底部稍宽的碗。盘1 o平底。2o深度为23厘米，与盘底越垂直越好，由于幼儿在使用 汤匙时，会把食物推向盘子的边缘，让食物落入匙面。若盘底有 斜度，会让食物往回滑，太浅则会让食物掉到盘子外面。其他若需使用有图案的餐具，最好选用较出名的品牌。材质最好 是能经过高温煮沸而不蜕变

6、的，以免掉漆而让小伴侣误食化学颜 料。简单让小伴侣噎到的10种食物1。果冻幼儿吞食果冻简单发生意外，家长可不能轻忽大意! 建议家长给小伴侣吃果冻的时候，不要一整颗给，可以先弄碎后再 给幼儿食用。2o麻花、糖果不好咬的食物原本就简单噎住喉咙，不适合 3岁内的幼儿食用，假如真的要给幼儿食用，建议先切成丁状。3o蜕鱼丝纤维过长，咬感过硬的零食，包括鲸鱼丝、牛肉 干都不适合给幼儿吃。4o花生酱黏稠度过高，不适合幼儿吞食。5o坚果类体积太小，有时可能来不和咀嚼就吞食下肚，简 单噎到。6。小巧水果小巧圆形但里面带核的水果并不适合给幼儿食用，如龙眼、葡萄、樱桃等，家长可剥开去核后再给幼儿食用。7o多纤维蔬菜维纤多且不易咬烂的蔬菜不适合幼儿，如芹菜、豆芽。8。大肉块大块的肉块幼儿无法咬烂，若强吞下很简单噎到, 应当切成薄肉片或肉丁。9O长面 太长的面条幼儿不易吞食，若以吸食的方式食用也 简单噎到，烹调时可先切成小段再烹煮。10o多刺的鱼建议家长选择鱼刺较少的鱼类烹煮，否则简 单噎到并会刺伤幼儿食道与口腔。（实习编辑：雷雨萱）