写出非暴力沟通的四个步骤.docx
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写出非暴力沟通的四个步骤非暴力沟通步骤1、观察。用眼睛、耳朵、脑子， 针对具体的事情，理清楚事情的原由。非暴力沟通步骤2、表达。宣泄情绪是没错的， 但是宣泄情绪的方法不对就会伤害他人也会伤害自己。非暴力沟通步骤3、理清需要。当某种需求没有 得到满足的时候具体就会表现为生气。当需要得到满 足时，通常会有高兴、愉悦等感受。非暴力沟通步骤4、请求帮助。你想要对方怎么 做，要明确告知别人你要什么，你期待他采取什么样 的行动来解决问题
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