阅读著名小说《不抱怨的世界》读后感合集.docx

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1、阅读著名小说不抱怨的世界读后感合集【一】抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，透 过认真阅读威尔鲍温的这本不抱怨的世界，我感到受益 匪浅，认识到“不抱怨”的内涵。书中鲍温牧师说：“我们之 因此会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉 到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。”一篇篇的翻阅不抱怨的世界，这是一本很棒的心灵励 志书。看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世 界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么 大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种 生活的态度，让我们更加了解自己。在镜子里我们能看到自己 的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情

2、，是愤怒还是喜 悦而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外 露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的？这些可能在表 情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。当然, 有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本 书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔 发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影, 但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的 抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不 但不能找到解决的方法，还可能让你正因抱怨的快感而升级抱 怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。书中主人公的狗 被车撞了后，就差点让他

3、自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理烛，也应该蜡炬成灰泪始干；即使我们是一根火柴，也应该在 关键时刻有一丝光亮”。在此，以不抱怨的世界一书中的观点和理念提醒自己 与大家共勉：一是如果不喜欢一件事，就改变那件事，如果无 法改变，就改变自己的态度，不要抱怨；二是改变自己的言语, 改变自己的思维；三是只要成为积极改变的模样，你就能改变 世界。每个人都拥有无尽的潜能，不抱怨才能迎来成功！阅读著名小说不抱怨的世界读后感合集【六】要一个人“不抱怨”很难，在生活上遇到任何的不顺遂， 发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。但是别忘 了一个重要的理论“吸引力法则”，要知道，当一个人在说些 负面和不快乐的事时

4、，就会接收到负面和不快乐的事，例如： 当女人常抱怨世界上没有一个好男人的时候，就已经在心里种 下了一个“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人， 可能也打从心里怀疑，这样即使遇到了男朋友或老公，也可能 会错过吧；同理，如果多说一些感恩的事，则会为自己引来更 多喜乐之事。这样，你要选择抱怨还是不抱怨？在没有读过不抱怨的世界这本书之前，自己并没有发 现自己天天有多抱怨。自从看过这本书后，才发现自己天天在 抱怨，才了解我们的思想意念就像空气，除非有意识地去察觉, 细心的发现，否则会像一阵风，没有人会留意。最可悲的是， 我们很多人每天都有十几次甚至几十次的抱怨，对生存环境的 抱怨、对交通阻碍的抱怨

5、、对身体疾病的抱怨、对无法克服困 难的抱怨、对政治现实层面的抱怨、对家人错误的抱怨、对配偶的抱怨、对子女的抱怨等等，我们每个人都有太多太多的抱 怨。这个世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了， 家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱 怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上， 怨命如纸薄似乎借此可以发泄自己的不满，并获得他人的 同情。可是抱怨过后，一切照旧，问题该怎么解决还得怎么解 决。不满足，是抱怨的开端，说到底其实是我们在不断强调我 们不想要的人或事物，细想想对一切抱怨的事物我们无能为力 改变，不能解决问题，只会让问题持续在心底恒、久、远。我 们何不停止抱

6、怨，让我们的思绪控制语言，语言可以造成行为, 行为可以成就习惯，用习惯来决定自己的命运。这本书的内容其实很简单：停止说抱怨、批评、讲闲话的 习惯。抱怨是会传染的，会自己传染也会传染给别人！相对的， 乐观也是会传染的，一样会自身传染也会传染给别人！阅读著名小说不抱怨的世界读后感合集【七】第一眼看不抱怨的世界，说实话没什么感觉，在我还 没有任何反应的时候它已经在我手里了，既然这样，那就了解 了解它好了。在看完第一节的时候，我就被这本书有所吸引，但不能说 深深的，以前对这种几百页都是“讲道理”的书，可以说是很 排斥，我也不知道这本书是哪里吸引了我，让我有要把它看完的冲动，也许是因为它所讲的道理正是自

7、己身上发生的，所以 会对它感兴趣。这本书主要就是鼓励大家快乐的生活，而不是抱怨生活， 利用生活中的柴米油盐，反应当代人的生活状况，但是很多人 都不愿承认自己是个爱抱怨的人，说到这里我们就不得不提到 这本书的“传播者”一一紫手环。作者威尔。鲍温和大家玩了一个游戏，而这个游戏的主角 就是上面所提到的紫手环，游戏规则是这样的，大家把紫手环 戴在手上，一旦你发现自己抱怨了，那就把紫手环从这只手移 到另一只手上，一直重复，记录一天你所移动手环的次数，看 看你到底是不是个爱抱怨的人。如果你可以做到坚持21天不抱 怨，那么，你就成功了，不要小看这个游戏，告诉你，这是个 挑战，不信，你试试。有人问，为什么非得

8、是紫手环，说实话, 紫手环只是这个游戏的象征，其实它没什么意义，你可以随便 一个手环，甚至是随便的一个东西，只要在你抱怨的时候可以 移动，提醒你的东西都行。当然有人会说，这根本就没什么用, 那么你就错了，在你移动紫手环或其他东西的时候无形中就分 散你的注意力，而人的正常反应都是觉得自己又抱怨了，所以 想要停止这列行为。而时间一久，习惯也就形成了，没有谁会 喜欢满腹怨言的自己。爱抱怨的人是不招人待见的，这个道理想必大家应该都知 道，如果宿舍里有一个人心情不好，那么整个宿舍里都是压抑 的气氛，你的个人情绪会影响你身边的每个人，像这样的人， 我们不自觉的就会反感，讨厌，谁会喜欢让自己不开心的人呢？所

9、以说，抱怨很能影响一个人的人际关系，你每天拉着的那张 脸，会让别人看着都难受。不要不相信，你试着换位思考一下, 你喜欢每天都唉声叹气的人吗？你喜欢每天都看到沮丧的脸吗？ 如果你也不喜欢，那就试着玩玩我们的紫手环游戏。阅读著名小说不抱怨的世界读后感合集【八】泽泽，妈妈小时候可以阅读的书少之又少，所以了解到的 知识也有限。课外阅读是可以不断提升自己，所以我们要爱上 阅读体会书中真正的意义。谢谢你经常在家邀请妈妈一起看书。 今天妈妈给您分享一本书叫不抱怨的世界。不抱怨的世界作者是美国最伟大。受尊崇的心灵导师 之一威尔。鲍温。这本书讲述作者发起一项不抱怨活动，邀请 每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要

10、一察觉自己抱怨，就 将手环换到另一只手上，以此类推，直到手环能持续戴在同一 只手上21天为止。越来越多人参与这个活动，学习为自己创造 美好的生活，多点实际行动少点抱怨，让这个世界充满了正能 量。书中最喜欢的几句话：抱怨是在讲述你不要的东西。而不 是你要的东西。人生就是释放的综合，你释放什么你的人生就 是什么。如果看不惯，那就改变它；如果无法改变它，那就改 变你自己。通过对不抱怨的世界的阅读让我明白，一个人 能力有限，不能改变别人，所能做的只是改变自己，保持谦虚 谨慎的态度，注意寻找问题的关键人物，注意交流方式，不抱 怨自己。他人。当我们抱怨自己的成就时，试着学习接纳自己; 抱怨他人时，试着把抱

11、怨转成请求。这样子，你的生活会有想象不到的大转变。学习成长也是一样的，少点抱怨多点努力用 心。泽泽，不要觉得自己不如别人，你身上也有别人没有的优 点。我们要相信自己。在爸爸妈妈心中你已经不断在进步。我 们看到你的努力看到你的成长。只是希望一些不好的习惯能够 得到改变。做事要脚踏实地不要急于求成，成功都是靠长期的 坚持小知识的不断积累以及良好的习惯养成。学习生活中和他 人难免会有些冲突，遇到问题我们先发现问题的根源。先思考 自身的问题再结合别人一起去解决。是缘分让大家相识相聚在 一起，和同学要好好相处，宽容待人。还有最近同学教会了你 很多东西我们要感谢他们。你平时很少会去抱怨妈妈，相信泽 泽一定

12、是一个充满正能量的。我们要知足常乐，感恩生活感恩 他人。每周你开心的回来高兴的回校这也是妈妈非常开心的， 发现你爱上东华爱上H3班。这离不开老师、阿姨和可爱的同 学们。谢谢您们！你说113班最幸福，一个班主任两个副班主 任还有青藤树。确实，113班风水宝地，希望同学们快乐学习 快乐生活。智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而 理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与明白，而这一切都是“不抱怨”所能给予我们做到的。在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一 个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，但是书中的一句话让 我顿然醒悟：“诚实应对情绪，安于自己的不安，对发现自己 的不足

13、不必惊慌，既然已经产生了，就就应诚实勇敢的应对它; 就就应去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安”。书中 就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。由少 说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最 后就能真正拥有“不抱怨的世界”。当我们没有了抱怨，我们 的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯 定更加和谐。最后引用比尔盖茨的一句话“人生是不平等的，去理解 它吧。请记住，永远都不好抱怨。阅读著名小说不抱怨的世界读后感合集【二】在工作和生活中，我们经常会遇到各种困扰，在困扰面前, 我们又经常会发出抱怨的声音。而大多数时候，这种声音不但 不能解决问题，还会使问题朝

14、着更坏的方向发展，抱怨他人， 会影响我们的人际关系，抱怨问题会让我们失去解决问题的能 力和决心。一本书，一个手环，详细的为我们剖析了我们经常抱怨的 各个方面，列出了抱怨可能导致的不良影响，指出了停止抱怨的解决方法。也为我们指明了一种更好的生活态度，让我们更 加懂得享受工作和人生的快乐。o每个人都要为了工作和生活而不停的发展和提升自己， 也都希望实现自己的愿望和理想。但是我们又经常会遇到各种 挫折和失败，在这个时候有的人会很理智的去考虑自己的不足 和失误，也有的人会把责任归结于他人或者客观的事实，并因 此而产生不满，发出各种牢骚和抱怨，他们将这种牢骚和抱怨 当成理所当然，在思想上产生抵制情绪，却

15、忽略了自身的原因, 这样做的结果往往是让自己成为最大的 受害者。有的时候，我们也能很明显的感觉抱怨其实是一种很不好 的方式，我们也会想去改变，但是又不知道怎么去改变。而这 一切都是因为受到长期以来的思维模式和惯性所决定的，是一 种不断循环的无能为力式的思想和行为。书中记述的那位因车祸截肢的太太，她在面临巨大挫折的 时候，没有去抱怨命运对自己的不公，也没有因为自己从此以 后与别人有巨大差异而失去信心。相反的，她懂得了去感谢帮 助她的人，感谢每天照顾她的丈夫。用一颗感恩的心来生活， 用发现的眼光来感受生活中的美好，这种乐观的心态也让她走 出了车祸的阴影，让自己的生活没有因此而变得灰暗。当紫手环在我

16、手上来回互换，我才猛然发现原来我的内心 会不自觉的产生如此多的抱怨和不安，我对自己的情绪好像很 缺乏自制力，这让我有点不知所措，但是在书中我也看到了很 多和我一样的人，而书里也告诉了我们要善于发现自己的不足, 改变自己的思维模式，这样才能真正做到没有抱怨。社会本身就是一个充满竞争性的群体，老子也曾经说过 “夫唯不争，故天下莫能与之争”，专心致志，把自己该做的 事做到最好，不断地提升自己的能力，而不要让自己的思维总 是停留在单纯的思想层次，时长日久，就算不刻意的去和别人 争，也能创造出自己的价值。阅读著名小说不抱怨的世界读后感合集【三】其实抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为, 不抱怨

17、的世界这本书呢，确实是一本能够给人以气力的励 志书籍，威尔鲍温在不抱怨的世界一书中不留情面地指 出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做 我们不敢做的事。”在当今这个社会中，不管是工作还是生活，总会有太多人 抱怨工作太忙，压力太大，工资太低，房价物价太高等等一些 情况，甚至于找不到女朋友或者是男朋友都要抱怨社会不公， 抱怨自己的命不好，好像只有这样不断的抱怨才能发泄出不满, 才能得到别人的同情，但是恰恰相反，因为有能力的人从来不 会抱怨。在这本书中，鲍温牧师说：“我们之所以会抱怨，我 们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好 处。优秀的人都不抱怨。”抱怨是最消耗能量

18、的无益举动。有 时候，我们的抱怨不仅仅会针对人、也会针对不一样的生活情 境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我 们会在脑海里抱怨给自己听。就拿我们现在目前的工作来说，在工作中，现在每个月的 业绩压力大，很多一线就会抱怨，你看谁谁谁这个月又完成了,或者是你看看谁谁谁这个月又是第一等等，然后你和一个同事 抱怨，然后这个同事又和其他人去抱怨，这个一个接着一个， 久而久之就会感到自己的潜质没有得到展示、领导对自己不重 视、单位对自己不公平，因而在思想上产生严重的抵触情绪， 根本就没有去思考怎么更好的完成工作，完成业绩，不尽心尽 力的去完成工作，一味的只是在应付工作，无论上面给你下发 多

19、少任务，你都是没有办法满足也没办法完成的。最后就像书上说的“凡是你所渴望的东西，你都有资格得 到，快朝梦想前进吧。不好打压自我、替自我找借口，或是假 借批评和抱怨，将注意力转移。你就应要理解不安感来袭，同 时在这样的时刻支持自我。”看完这本书，我觉得天下只有三 种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自我的人，就应试着 领悟接纳自我；抱怨他人的人，就应试着把抱怨转成请求；抱 怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。阅读著名小说不抱怨的世界读后感合集【四】美国最伟大的心灵导师之一威尔鲍温说：这个世界值得 抱怨的事情太多了，背叛、裁员、贫富差距、精神焦虑、安全 感缺失都会让我们抱怨不断。我们有时

20、候会抱怨困难，是 因为把困难当作借口，以逃避自己向往却没有完成的目标。但 是，抱怨困难并不会让问题得以解决，也不会减轻内心的痛苦。 我们抱怨不公平的一切，就是企图用汽油来灭火，想抱怨的不 但得不到消除，反而会带来更多的灾厄给我们。抱怨是容易的，正如心理专家所言，“抱怨带来轻松和快 感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自己负面思考的天性，而停止抱怨，改而用积极的态度去欣赏事物美好光明 的一面，却需要意志力。”的确，抱怨是很多人生活的常态一 一工作、家庭、人际、天气、交通这些都是抱怨的对象。 抱怨的人是不快乐的，他永远只会在不快乐的出发点原地打转, 没有意识到自己在思维和行为上需要的改变。抱

21、怨是容易的， 而停止抱怨，却需要意志力。抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅 会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。本书作者提出的神奇“不抱怨”运动,（邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一 只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天 为止。）来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。人生不 可能总走上坡路，情绪也会有高峰和低谷，但是，抱怨一切并 不会改变生活的不如意。我们可以这样看：天下只有三种事： 我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接 纳自己

22、；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天 的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望，让自己世界充满 平静喜乐、活力四射的正面能量。这样一来，你的生活会有想 象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。徐小平激情坦言：“不抱怨是一种生活态度，一种看似简 单却很有讲究的大智慧，它更是一种精神，大到国家、小到个 人都需要这种精神，也匮缺这种精神。”是的，让我们一起来 理会威尔鲍温所提倡“不抱怨”的精神，感受下1本书1只手环21天改变600万人命运的魔力。戴上紫手环吧！与身边的 朋友一起迎接即将出现的“2009中国不抱怨年”。阅读著名小说不抱怨的世界读后感合集【五】最近市场上畅销一本书不抱怨的

23、世界，该书的作者威 尔鲍温被誉为美国历史上最著名的心灵导师之一。他发起的 “不抱怨”运动，就是想最终实现人们“平和心态”在自己个 性中的生根。工作和生活中我们常常听见有人抱怨，不是抱怨职位、待 遇、工作的环境，就是抱怨同事、上司、老板过分注重“关系 网”，抱怨成为一种普遍的社会现象，它贯穿于人们生活的始 终，就像纤维在绳子中无处不在。生活在这种抱怨文化中，我 们的想法、感觉、做法常常会因为抱怨、争吵、吹毛求疵、批 评而受到影响。我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种种问题, 譬如身边人无休止的抱怨，同样存在于自己身上。出现差错时, 我们大多数人的第一反应就是“该抱怨谁呢？”我们真的面对了这么多不公

24、吗？抱怨让我们的生活发生了积 极的变化吗？大多数人都会坚定地回答：没有。太多的抱怨只是 增添了我们无尽的忧愁，只是让我们更加悲观地去面对生活。 然而，为什么人们总要抱怨？原因也许是：人们只看到了生命中 缺憾与不完美的一面。俗话说的好：愁一愁，白了头；笑一笑，十年少。不要抱 怨，每个人的人生都不会是一帆风顺的，而正是因为有这些波 波折折，才练就出异彩纷呈的人生。生活本来就不是事事如意, 生活本来就不会十全十美，相反，起起落落，悲欢离合才是家常便饭。如果能常换个角度来看问题，你可能会很容易发现自 己的人生照样很精彩。你不能改变容颜，你何不想一想放纵笑 容；你不能改变天气，你何不改变心情。俗话说：风

25、雨之后才 见彩虹。人生也是如此，历经磨练往往能造就精彩的人生。发明家爱迪生为了寻找做灯丝的最好材料曾做了 1000多次 实验，并且都失败了。有一邻居嘲笑他：“你怎么做1000多次 实验都失败了？”爱迪生说：“我不是发现了 1000多种不合适 做灯丝的材料了吗？爱迪生能换个角度看待失败，深信一定能 获得最合适的材料，正因为有这自信，所以能不懈努力，最后 终于获得成功。小时候兄弟姐妹中就属我的成绩最差，哥哥姐姐们都顺利 地考上了中专走上工作岗位，而我两次都没有考上中专，并在 第一年的高考中落榜，邻居们经常会拿我和哥哥姐姐们比较。 我也曾心灰意冷、抱怨老天爷为什么不给我一个聪明的头脑？在 父母的开导

26、下，我重新回到校园，我从自身找原因，改变学习 状态和方法，一步一步从抱怨到少抱怨到不抱怨，通过一年的 刻苦学习，1996年我以优异的成绩考上了大学。大学毕业参加 工作后，我没有因有了稳定的工作而松懈，我先后通过了企业 法律顾问资格考试和公务员考试，并在2004年进入渝水区检察 院工作，我边工作边学习，攻读了在职法律硕士、通过了司法 考试、学习驾驶技术，参加各项文体活动，同事们都夸我脑子 聪明，学东西快。在单位我是一名进取心强、扎实肯干的人，在家庭我有一 个支持我工作且很有责任感的丈夫，还有一个懂事乖巧的女儿,父母也都还健在，我觉得自己挺幸福美满的。这样的现状告诉 我，是因为我遵循了书中的许多观

27、点和理念一一“遇到挫折要 从容面对，不抱怨、不放弃只要继续努力，就一定会成 功”。回头看看，其实关键不在于命运是否给予我一个聪明的头 脑，而是在于自己是否努力过。不抱怨的世界一书中也印 证了这一观点，即“无论何事，你付出多少，就会得到多少”。 wWw. A11W. cN转载请注明通过这些，我感悟到：抱怨不如改变。要做到不抱怨，我们首先应该改变我们的心智，我们应该 接受现状，但是不应该安于现状，我们无法改变他人，但我们 可以改变自己。我们必须认定我们会发展得更好，会有更美好 的明天。然后，我们就要行动。光想是不能实现“改变”更不能实 现“变好”。虽然领导的想法很难猜，但是他们都喜欢忠诚、 积极、有才的下属。我们何不忠诚一点，热爱我们的工作一点, 更多地从集体利益出发，为单位发展出谋献策；我们何不勤奋 一点，积极一点，有效利用和执行各项任务，做好本职岗位的 事，力争上游，进之以猛、持之以恒；我们何不让我们变得有 才，我们需要学习，学习各种理论，学习前人的经验，学习是 最有效最直接的升值办法，它能给我们积蓄的资本和能量，等 着我们去利用和爆发。我们要热爱生活，热爱生命，要有自信，要朝着既定目标 不懈努力，要像大诗人艾青所说的那样，“即使我们是一支蜡