苏州市老年大学健美操二3班教学进度表.docx
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苏州市老年大学健美操二（3）班教学进度表上课教室：正殿2016年9月周次日期星期教学内容主讲老师备注19.6二下午健美操热身运动徐华29. 13二下午健美操空间运动徐华39. 20二下午形体健身操基本动作练习徐华49. 27二下午腰、腹部形体练习徐华510.4二下午国庆“休假”610. 11二下午有氧健身操基本动作徐华710. 18二下午健美操组合动作练习徐华810. 25二下午健美操一、二、三套系组 合动作徐华911. 1二下午健身操形体训练徐华1011.8二下午有氧健身操组合动作徐华1111. 15二下午腰、腹部强化动作练习徐华1211.22二下午健美操套系组合练习徐华1311.29二下午健美操全身组合动作徐华1412.6二下午有氧健身操训练徐华1512. 13二下午综合练习徐华1612. 20二下午综合练习徐华
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