水平四（七年级）体育《篮球单手肩上投篮技术》教案.docx

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1、篮球单手肩上投篮教案学校任课 教师年 级七年级人数主 要 教 材单手肩上投篮技术上课时间教 学目标（1）通过练习，学生改进原地单手肩上投篮技术动作，能够在投篮时调整好出手角度及弧度。（2）通过练习，学生灵敏性、上下肢协调性、手指手腕力量等综合素质得到发展。（3）通过比赛，激发学生强烈的投篮欲望，时机合适时、果断出手，培养投篮自信心。课程部分教学内容组织教法和要求教师活动学生活动准备部分、课堂常规（l-2min）1 .体委整队2 .师生问好3 .体委报出勤4 .本课内容二、热身原地练习：（5-6min）1 .双手拨球上下移动2 .持球绕环练习3 .原地“V”字变换运球4 .推拨球练习5 .模仿单

2、手肩上投篮练 习。行进间练习：（3min）1 .运球折返跑2 .自抛球做两步急停练1 .整理队伍2 .宣布上课3 .体委报出勤4 .述说本课内容L讲解热身要点2 .口令指挥3 .领做动作4 .语言提示5 .调整节奏6 .发现问题并及时纠 正L讲解练习内容1 .体委整队2 .向老师问好3 .体委报出勤4 .明确教学内容1 .动作放松2 .动作幅度加大3 .集中注意力4 .节奏一致5 .互相合作6 .减少失误1 .认真听讲2 .模仿动作1.组织XXXXXXXXXXXXXXX要求：1.集合快、静、齐,组织：11次低中1分钟56 分 钟逅要求：集中注意力， 认真完成每一个动 作。组织：10分 钟习。2

3、.示范动作3.强调要点4.组织练习3.合作练习4.动作到位既要求：羽 身，动作遽极投入热 到位。1次中3 分 钟居本部分31分钟活动1：复习单手肩上投 篮技术（llmin）（1）单手肩上投篮微视 频及动态图教学导入， 各组观看学习。（2）提问：通过视频学 你发现自己投篮动作有 什么不合理的地方么？（3）纠正动作练习：a.参照辅助线投篮练 习，每位学生出手时把 手、肘、地面直线及篮 板线对准，纠正出手角 度及肘关节外展错误动 作。b.最高点出手练习：带 有固定防守人的投篮， 学生调整出手点和弧 度。重点：重点：改 进投篮时手指、手腕对 出手角度的控制能力。难点：投篮时手 指、手腕及上、下肢的 协

4、调配合及保持正确的 投篮手型。1 .微视频导入教学。 （1.投篮视频。2.学生上节课投篮动态 图。）2 .通过视频学习你发 现自己投篮动作有什 么不合理的地方么？ 3.讲解练习内容4 .组织练习5 .巡场指导1 .认真观看2 .观察自己的技术 动作。3 .分析视频结合自 己动作技术掌握进 行调整。4 .合作练习5 .互相学习6 .改正动作1.组织：1次中11分钟俄要求：1.认真分 相学习，）芟析视频，互 动作改正。活动 2： （3min）4vs4半场比赛规则：按照篮球31 .讲解规则2 .组织好替补队员练习1 .认真听规则2 .小组合作 团结一致基对3比赛规则进行比赛，3.组织各队比赛3.互相

5、信任结束时比分多的队胜巡场指导4.传球要快、准本利，每次得分交换球权，4 .对比赛进行总结并5.利用所学技术中场发球。鼓励学生。部分活动3：探讨学习。1.表扬获胜队。1.为获胜队鼓掌。31(13min)2.提问学生比赛中什2.积极回答问题。分（1）表扬比赛获胜队，么时候投篮比较合3.听取不同意见。鼓励学生积极练习。适？4.认真观看视频。钟（2）提问学生比赛中什3.在比赛中怎样创造5.认真听讲。么时候投篮比较合适？出投篮机会？6.小组合作练习。（3）在比赛中怎样创造4.组织小组视频学习7.及时询问。出投篮机会？5.总结经验（4）通过微课导入NBAa.面前无人防守。精彩配合视频，各组借b.错位时，

6、大打小。鉴学习(l-2min)oC.积极摆脱防守时。（5）运球急停投篮练d.突破防守队员。习。e. 24秒到时间等。（6）接传球投篮练习。6.讲解练习7.组织练习8.巡场指导活动四：4Vs4半场比赛1.组织比赛，并随机1.认真比赛。(4min)参与到另外一组中与3.小组合作，赢取规则同活动二。（1）分组，组织比赛。（2）点评比赛。（3）问题探讨。学生一起比赛。2.巡场指导。3.向获胜队，掌声表 扬，鼓励学生今后努比赛。3.互相信任。4.回答问题。组织:要求：认真学习，有 组织的练习。要求：积极参与到比 赛中，多投篮。组织：X X X XX X X XX X X XX X X X1高3次低分1中

7、3次高分钟力学习。4.提问本堂课,我们 主要学习那些技术？5.总结经验。要求：积极配合，利 用技术，动脑。结 束 部 分4 分 钟1.放松2.课堂小结3.下课4.器材回收1.领做放松拉伸2.课堂小结3.宣布下课3.回收器材1.认真放松2.自评互评3.向老师再见3.整理器材组织：X X X X X XX X X X X X要求：重视放松。1次低4分钟练 习 密 度预计密度：45% 5心 率 变 化 图C 150J 14(k 130 120* 110. 100 如 如 70 50T;均心率预计心率：120次/左右最高心率：150次/min/ 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1的-36 9 n 15 18 21 ” 2? 30 33 %手 42 45 50r|H(