北师大版 五年级上册心理健康-第九课做情绪的主人-学会调控情绪(共14)ppt课件.ppt
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1、 情绪虽说是人的心理活动,但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康,有益于个人的智力发展,有利于发挥个人的正常水平;相反,消极、不良的情绪会影响个人的身心健康,抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。 小学生心理健康 刚才,我们共同探讨了情绪这个话题,了解了情绪,知道了有积极情绪和消极情绪之分,并且情绪对人有影响。所以我们需要调适情绪。 下面我们来就来听点音乐来调节一下自己的情绪的。 播放音乐幸福拍手歌学会调控情绪 我们并不是情绪的奴隶,我们并不是情绪的奴隶,如果说情绪是奔腾的洪水,如果说情绪是奔腾的洪水,那么理智就是一道坚固的那么理智就是一道坚
2、固的闸门。闸门。某日,我上街买菜,见街上围了一大堆人,赶某日,我上街买菜,见街上围了一大堆人,赶紧上前一看,原来是一名精神病患者正在发疯。紧上前一看,原来是一名精神病患者正在发疯。疯子手握一块砖头,正与怕他闹事而要拉他回疯子手握一块砖头,正与怕他闹事而要拉他回家的父亲对峙着。其父好言相劝,他却好像不家的父亲对峙着。其父好言相劝,他却好像不认识父亲似的呆着不动;其父厉言呵斥,他就认识父亲似的呆着不动;其父厉言呵斥,他就举起砖头要砸人。周围有人喝彩,也有人惊叫,举起砖头要砸人。周围有人喝彩,也有人惊叫,却没有人敢站出来相帮。却没有人敢站出来相帮。 曾经读过一篇感人至深的文章,说的是一曾经读过一篇感
3、人至深的文章,说的是一位历经沧桑的中年人,有一天突然得知自位历经沧桑的中年人,有一天突然得知自己崇敬的一位小学老师也住在自己生活的己崇敬的一位小学老师也住在自己生活的那个小城里,便立即前去探望老师。叩开那个小城里,便立即前去探望老师。叩开老师家门后,他所见到的老人怎么也不能老师家门后,他所见到的老人怎么也不能和自己印象中的老师重叠起来。岁月啊,和自己印象中的老师重叠起来。岁月啊,竟这样残酷地消磨掉了一个人身上那些灿竟这样残酷地消磨掉了一个人身上那些灿烂的东西,比如风度,比如活力!他为此烂的东西,比如风度,比如活力!他为此感叹不已。感叹不已。 数学成绩下来了,李晔考的不好,想到回家就要挨数学成绩
4、下来了,李晔考的不好,想到回家就要挨妈妈批评,心里很难过,同桌薛阳考的不错,他不禁喜妈妈批评,心里很难过,同桌薛阳考的不错,他不禁喜形于色,大声对周围同学说:形于色,大声对周围同学说:“我妈妈说了,如果这次我妈妈说了,如果这次考好了,就给我买我想要的漫画书。到时候借给你们考好了,就给我买我想要的漫画书。到时候借给你们看。看。” 李晔听到这话,一声不响的出去了,看见李晔李晔听到这话,一声不响的出去了,看见李晔出去了,同学都指责薛阳不应该这样,薛阳很困惑。出去了,同学都指责薛阳不应该这样,薛阳很困惑。薛阳的困惑(请同学念) 请问:(请问:(1 1)你能想象当时李晔的心情吗?)你能想象当时李晔的心情
5、吗? (2 2)薛阳当时的情绪表达是否合适?)薛阳当时的情绪表达是否合适? (3 3)为什么同学要指责薛阳?)为什么同学要指责薛阳? (4)(4)情绪的表达是否是自己的事情?情绪的表达是否是自己的事情?( 可 以 同 桌 的 相 互 讨 论 一 下 )( 可 以 同 桌 的 相 互 讨 论 一 下 )此时,一位年过花甲的老太太分开人此时,一位年过花甲的老太太分开人群,径直走到疯子跟前,对他大吼了群,径直走到疯子跟前,对他大吼了一声:一声:“回去!赶快跟你父亲回家回去!赶快跟你父亲回家去!去!” ” 从表面上看,喜怒哀乐是个人的事,其从表面上看,喜怒哀乐是个人的事,其实,从上面的例子我们就可以知
6、道人的情实,从上面的例子我们就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人,我们应该绪状态很容易影响到周围的人,我们应该学会在合适的场合,用合适的方式发泄自学会在合适的场合,用合适的方式发泄自己的情绪。即己的情绪。即“喜怒哀乐,不忘关心他喜怒哀乐,不忘关心他人人”。疯子转过身来,瞪着一双大眼睛望着那位疯子转过身来,瞪着一双大眼睛望着那位老太太,手中扬起的砖头慢慢地落下了,老太太,手中扬起的砖头慢慢地落下了,并自言自语地说:并自言自语地说:“李老师的话不能不听,李老师的话不能不听,李老师的话不能不听!李老师的话不能不听!”然后,
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