高中情绪调节心理活动课教学设计.docx

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1、文本为Word版本，下载可任意编辑高中情绪调节心理活动课教学设计 高中情绪调节心理活动课教学设计（精选8篇） 作为一位无私奉献的人民教师，时常需要编写教学设计，借助教学设计可以提高教学质量，收到预期的教学效果。那么你有了解过教学设计吗？以下是我帮大家整理的高中情绪调节心理活动课教学设计（精选8篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 高中情绪调节心理活动课教学设计（精选8篇）1 活动目标 1、知道每个人都会有开心与不开心的时候，要经常保持愉快的性情。 2、学习用情绪温度计的方法记录自己每天的心情。 3、感受情绪与色彩的关系。 活动准备 1、温度计（实物）一个，一张画好刻度的温度计图片。

2、2、幼儿用书：情绪温度计。 3、人手一支彩笔过程： 活动过程 1、教师和幼儿观察温度计，了解温度计上的刻度。 教师出示温度计。 教师：你知道这是什么吗？它有什么用途？ 幼儿结合自己的生活景仰说说温度计的用处。（知道温度计可以测量温度的高低，人们通过温度计可以知道天气的冷暖）。 教师和幼儿一同观察温度计的刻度，分清不同的温度。如：零度一上温度越来越高，零度以下的温度越来越低。 2、教师和幼儿看幼儿用书，学习记录自己情绪的方法。 教师引导幼儿看幼儿用书，讨论记录情绪的方法。 教师：温度计可以表示温度的变化，在温度计上怎样表示情绪的变化呢？开心时，可以用什么颜色表示？生气是，用什么颜色表示？ 教师组

3、织幼儿自由交流。 教师：今天你的心情好吗？为什么？ 教师启发幼儿在书上记录自己今天的心情。幼儿可以用鲜艳的暖色（如红色）或自己喜欢的颜色在羚度以上记录自己愉快的心情，用冷色（如黑色或自己不太喜欢的颜色在零度以下记录自己的不开心；教师还可以启发幼儿在温度计上用不同的刻度表示开心与不开心的程度，如很开心、有一点儿开心、非常生气大呢感。 教师小结：我们每个人都会有开心的时候和不开心的时候，情绪温度计可以帮助我们记录自己的心情。 3、教师引导幼儿讲述自己记录的内容。 教师组织幼儿互相欣赏记录表。 教师：请你给小伙伴看一看自己记录的情绪温度计，并说一说为什么这样记录。 教师请23名幼儿在集体面前讲述。

4、教师引导幼儿讨论：你觉得在情绪温度计中，记录下红色刻度好，还是和色合度好？为什么？ 教师小结：我们可以用：情绪温度计记录自己每天不同的情绪变化。每个人要经常保持愉快的心情，这样才有利于身体的健康 高中情绪调节心理活动课教学设计（精选8篇）2 活动目标： 1、感受“笑、生气、哭”三种情绪并产生相应的体验。 2、积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。 3、体验帮助他人，与他人交流的快乐。 活动准备：音乐，笑、生气、哭的图片。 活动过程： 一、歌曲导入 1、唱拍手歌圆圈上入坐。（帮助幼儿适应陌生的人和环境，拉近与教师的心理距离。） 2、师：刚刚我们唱歌的心情怎么样，开不开心？ 二、体验情绪

5、今天我们班来了三位小客人，让我们掌声请他们出来吧。 1、介绍三个小客人。（开门见山，马上吸引幼儿的注意力。） 2、你们有没有发现这三位小客人他们有什么不一样？ 3、让幼儿感受并学学开心、生气、难过时的表情，谈谈自己的情绪经验。（让幼儿观察并对这三种情绪产生共鸣。） 三、情绪调节。 师：这三位客人他们遇到问题了，想请小朋友你们一起帮助他们，好吗？ 师：怎么帮助气宝宝、哭宝宝变成笑宝宝呢？（幼儿互相交流及与表演者的交流，教师及时记录方法，让幼儿产生自信心，体验帮助别人后的快乐。） 教师小结：他们都变成了笑宝宝，手拉手一起唱歌、玩游戏好开心。 四、角色表演。 1、请三位小朋友分别模仿扮演气宝宝、哭宝

6、宝、笑宝宝，看看笑宝宝是怎么帮助气宝宝跟哭宝宝的。 2、分组扮演，看看你是怎么帮助别人的。（体验帮助别人后的快乐） 五、欢庆舞 让幼儿集体伴随欢庆舞音乐跳舞做动作。（活动在气氛高潮中结束。） 高中情绪调节心理活动课教学设计（精选8篇）3 一、设计意图 我班都是独生子女，多数幼儿由于在家备受家长溺爱的关系在日常生活中表现出依赖性强、心理脆弱、抗挫能力差，稍有不顺心或遇到困难就不开心、生气、哭泣等消极的情绪。而大班的幼儿又即将进入小学，从幼儿园到小学生活、学习环境的变化无形之中表明幼儿具备积极情绪的，学会调控自己的情绪至关重要。，因而有必要引导学生成为情绪的主人，而不做情绪的奴隶，为他们的成长及以

7、后适应小学生活奠定良好的心理。但是虽大班幼儿已有一定的判断、思考能力，但考虑到情绪是抽象的，不易理解，我从幼儿的具体形象思维出发，以辨别面部表情来判断情绪，从而来控制情绪为线索，设计了健康有氧操情绪大变脸玩脸谱转盘联系生活实际放飞好心情一起来舞蹈这六个环节，在音乐中开始，在音乐中结束，同时在参与丰富多彩的活动中初步学会感知判断情绪，从而了解良好的情绪有助于人的身心健康，并初步教给幼儿控制情绪的方法，有意识地在学习和生活中尝试调节自己的不良情绪。 二、教学目标 1、通过辨别几种常见的面部表情去感知、判断人的良好与不好情绪。 2、知道良好的情绪使人健康、初步学会去调整自己的不良情绪。 3、在观察、

8、感知、辨认、判断活动中提高幼儿的观察力、情绪识别力。 三、重点与难点 1、重点：通过辨别面部表情来判断良好的与不好情绪。 2、难点：如何引导幼儿积极想办法，来初步调整自己的不良情绪。 四、活动准备 1、六个表情面具（大笑、微笑、生气、哭泣、愤怒、害怕） 2、准备健康歌、假如幸福你就拍拍手的歌曲磁带及录音机； 3、课前排练好他落入了情绪的深渊的小品。 五、教学过程 一、谜语趣导现在老师给你们猜一个谜语：人人身上一大宝，既会哭来又会笑。生起气来眉上翘，高兴起来哈哈笑。你们知道是什么吗？（脸） 二、情绪大变脸 （一）辨别面部表情 1、你们见过哪些表情的脸？（启发幼儿联系自己的生活经验，并根据幼儿的回

9、答出示相应的表情面具） 2、为什么会出现这些不同表情的脸？ 3、教师小结：脸真是一位大魔术师，时时刻刻都能发生很大的变化：一会儿笑，一会儿哭，一会儿又生气，一会儿又愤怒真的变化无穷，我们可以通过脸上的表情他人的情绪。 （二）变脸游戏现在我们来玩玩变脸游戏好吗？ 1、集体游戏。教师出示表情面具，幼儿做相应的表情。 2、同伴之间互相游戏：你说我来做。 （三）引导幼儿将表情面具按情绪进行分类 1、刚才我们在玩变脸的游戏中，你觉得哪些脸让你心情高兴？哪些脸让你心情不好呢？ 2、引导幼儿将几个表情面具从良好情绪和不良情绪进行归类。 3、教师小结：当我们微笑、大笑时我们的心情好，高兴、快乐属于良好的情绪；

10、而当我们生气、哭泣、愤怒、害怕时，我们的心情不好，属于不好的情绪。情绪有喜、怒、哀、乐四种类型，原来，我们可以从我们脸上的表情知道他的情绪怎样。 （四）、玩脸谱转盘，巩固对情绪的理解 1、规则：每次请1位小朋友来玩转盘，转动指针，指针指到哪一处脸谱，这位幼儿就试着做出这种脸谱的表情，判断出情绪大类（好的还是不好的情绪），并说说自己对这种情绪的感受。 2、讨论：你喜欢哪种情绪？不喜欢哪种情绪？为什么？（知道不良的情绪不利于自己的身体健康，愉快的情绪有利于自己的身体健康） 三、联系生活实际 1、请幼儿观看教师事先录制好的幼儿园的生活片断。 问：录像中哪些小朋友表现出好的情绪？哪些小朋友的情绪是不好

11、的？你是从哪里看出来的？（引导幼儿从面部表情进行判断） 2、这些小朋友为什么会有不好的情绪？你能想什么方法帮助他们有良好的情绪？（引导幼儿说说调节情绪的方法） 3、教师归纳小结：是呀，我们长大了，当我们不开心或害怕、想哭的时候，我们可以想很多办法，如把不高兴的原因讲给别人听，或做一些自己喜欢的事，比如去跑步、做游戏等，慢慢就会把不开心的事给忘了，同时当我们遇到困难时也要变得坚强、勇敢，不要随便掉眼泪。如果我们经常保持快乐的情绪，我们的身体才会更加健康。 四、一起来跳舞最后，让我们随着假如幸福的话拍拍手吧欢快的旋律唱起来、跳起来。让我们时刻能像现在一样高兴、快乐，保持一份好心情。 活动延伸： 1

12、、布置心情墙，引导幼儿学习用脸谱娃娃的表情进行自己心情的记录。 2、开展小小心理咨询师的活动 课后反思： 情绪是人的心理活动的一部分，为了让幼儿感受情绪的抽象，在情绪大变脸环节中，教师运用了操作性强的表情面具和脸谱转盘，通过辨别表情来判断情绪，让幼儿认识喜、怒、哀、惧四种基本情绪，将抽象的概念形象化、具体化。通过师生互动的形式，搭起一个体验情绪的平台。然后通过观看幼儿生活中典型的生活片段，真正联系幼儿的生活实际。在这个活动中，幼儿很容易感受到他们都需要的是一张笑脸，成为他们不屑的追求，真真切切感受情绪对我们身体的影响，初步会想办法调节自己的情绪。活动环节设计思路清晰、层次分明，活动中的游戏能充

13、分激发幼儿的兴趣，最后的活动延伸我认为不错，让课堂教学回归生活，可谓独具匠心。 高中情绪调节心理活动课教学设计（精选8篇）4 活动目标 1、了解情绪、情感变化，能运用绘画的方式表现自己的心情。 2、会运用恰当的方式帮助和安慰别人，表达自己的爱心。 3、体验运用不同方式与同伴合作作画的乐趣。 4、让幼儿体验自主、独立、创造的能力。 5、引导幼儿能用辅助材料丰富作品，培养他们大胆创新能力。 活动准备 1、趣味练习：各种面部表情 2、彩色笔，画心情的纸：生气时的大脑内部 活动过程 1、让幼儿观察表情图 鼓励幼儿大胆讲述，教师倾听幼儿的想法与感受。 采取相应的教育措施，帮助幼儿摆脱不良情绪。 2、启发

14、幼儿想象 高兴时，大脑会是什么样子呢？ 生气时，大脑会是什么样子呢？ 3、引导幼儿把自己的想象和心情用喜欢的绘画形式表现出来。 在绘画过程中，不强调技能技巧的要求，支持幼儿富有个性、创造性地表达自己真实的内心情感。 4、在活动中引导幼儿感受其他小朋友的作品 与同伴相互倾诉不同的心情，相互理解，一起想办法去帮助和关心他人。 高中情绪调节心理活动课教学设计（精选8篇）5 活动目标： 1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。 2、能对自己的情绪作出确切的表达。 3、了解不同情绪对人身体健康的影响，初步知道调节自己的情绪。 活动准备： 1、六个情绪脸谱（兴奋、高兴、悲伤、愤怒、害怕、烦恼）。 2

15、、做有六个情绪脸谱的大色子。 3、每个幼儿一个情绪温度计。 活动过程： 一、幼儿听两段音乐（高兴和悲伤的）。 今天老师给小朋友带来了一个好听的曲子，请小朋友仔细听，听好后告诉老师你的感觉怎么样？ 听曲子“赶花会”。 提问：听后你的感觉怎样？（高兴、快乐） 再请小朋友听一首曲子，告诉老师听的感觉怎样？ 听曲子“北风吹，扎红头绳”。 提问：听后你的感觉怎样？（伤心、难过）。 教师小结：“伤心、高兴都是人的情绪，今天教师给小朋友带来了几张表情脸谱。小朋友看一看，说一说你看到的是什么情绪，并学一学。” 幼儿学完后，个别提问：说出你什么时候兴奋？什么时候高兴？ 二、游戏：玩色子。 1、请小朋友上来扔色子

16、，色子扔到一处情绪时，这位小朋友要试着做也这种表情，并说说在怎样的情况下会有这种情绪。 2、玩色子的小朋友根据指到的情绪，做相应的表情，让其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。 三、讨论如何调节不良情绪。 1、你喜欢哪一种情绪，哪些情绪你不喜欢？ 2、如果你生气、害怕、难过的时候，你会怎么做呢？怎样才能让自己有个好心情？ 3、教师小结。 每个人遇事都会产生不同的情绪，那是很自然的现象。但是愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身体健康是不好的，而愉快、平静等良好的情绪是有利人的身体健康的。当我们生气难过的时候，要想想快乐的事情，或找别人谈谈自己的心情、感受，让自己保持一个好心情。我们小朋友快要离开幼儿

17、园变成一个小学生了，在以后的学习和生活中还会遇到许多的困难，发生许多不开心的事，小朋友要想办法让自己保持一个好心情。老师希望我们小朋友能够天天高高兴、快快乐乐。 四、游戏：玩情绪温度计。 师：小朋友发热的时候你怎样才能知道你发烧多少度？（体温计） 我们又怎样知道今天天气多少度呢，用什么来测量？ 今天老师也给小朋友带来了情绪温度计，请小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲伤的情绪，在1030度之间是高兴的情绪，在3050度之间是兴奋的情绪。你玩到什么情绪，你就说一说你在什么时候是这种情绪。 小朋友自己玩，教师个别询问。 玩后提问：你最喜欢什么情绪？ 五、舞蹈：娃哈哈。 活动延伸： 绘画活动有趣的表情

18、。 启发幼儿画出自己常有的几种表情，或者画自己喜欢的表情，鼓励幼儿边画边与同伴交流自己当时的心情。 课后反思： 情绪是人的心理活动的一部分，为了让幼儿感受情绪的抽象，在情绪大变脸环节中，教师运用了操作性强的表情面具和脸谱转盘，通过辨别表情来判断情绪，让幼儿认识喜、怒、哀、惧四种基本情绪，将抽象的.概念形象化、具体化。通过师生互动的形式，搭起一个体验情绪的平台。然后通过观看幼儿生活中典型的生活片段，真正联系幼儿的生活实际。在这个活动中，幼儿很容易感受到他们都需要的是一张笑脸，成为他们不屑的追求，真真切切感受情绪对我们身体的影响，初步会想办法调节自己的情绪。活动环节设计思路清晰、层次分明，活动中的

19、游戏能充分激发幼儿的兴趣，最后的活动延伸我认为不错，让课堂教学回归生活，可谓独具匠心。 高中情绪调节心理活动课教学设计（精选8篇）6 活动目的： 1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。 2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。 活动重点： 引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。 活动难点： 引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程： 一、创设情景体验烦恼： 1、揭题，播放音乐，教师激情导入： 人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。

20、这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？ 2、趁机引导，回忆烦恼： 谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。 二、学生互动，倾诉烦恼： 1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个录音故事：国王长了一只兔耳

21、朵。 2、播放录音故事。 3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！ 4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。 三、交流方法，心理疏导： 1、观看心理小品，评析是非： 小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。） 小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边

22、走边摘树叶出气。） 2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。 3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。 4、观看多媒体动画剧：猪八戒新传。 思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？ 教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！ 5、情境游戏：猜一猜 情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。 教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；

23、同桌会拍马屁；老师看不起我） 情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。 教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题） 情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。 教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。） 6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！” 小红这样想：她觉得特别伤心。 小红这样想：她觉得还可以。 小红这样想：她觉得很快乐了。 7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸

24、的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。 四、分享经验，体验快乐： 1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？ 2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画 3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）

25、4、享用“心理快餐”： 教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！ 看史努比动画片段； 播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动； 齐唱幸福拍手歌，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚 看照片回忆快乐的往事； 5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法： 教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！ 多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐 6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调

26、整好自己的情绪，使自己永远快乐。 高中情绪调节心理活动课教学设计（精选8篇）7 活动目标 1、知道每个人都有情绪，能辨认几种基本情绪，并对不同的情绪做出恰当的表达。 2、探索不良情绪的转化方法，并乐于帮助和安慰别人摆脱不良情绪。 3、拥有积极乐观的心理素质。 活动准备 多媒体电脑及相关课件、骰子四个（上面贴有不同的情绪脸谱）、三段不同性质的音乐（代表快乐、生气、伤心） 活动过程 一、导入课题 以邀请小朋友到情绪王国做客的游戏形式导入课题。 （师）：小朋友们好，我是从很远很远的情绪王国赶来的，你们就叫我欢欢老师，今天我要带小朋友到我们情绪王国去做客，介绍你们认识一些新朋友，小朋友愿意去吗？那就跟

27、我出发吧！（放音乐带领幼儿做律动） 二、游情绪王国，分辨、体验不同情绪。 1、初步认识情绪王国成员。 （师）：情绪王国到了，瞧，我们情绪王国的公民都来迎接小朋友了，下面咱们来做一个游戏，欢欢姐姐不给你们介绍，请小朋友看每个情绪娃娃的表情，然后猜出他们的名字。（电脑出示各种表情的娃娃，请幼儿猜） 我们的情绪王国可大了，想不想跟我去参观一下？ 2、游快乐城堡，感受快乐的情绪。（播放音乐，演示ppt） （1）（师）：接下来让我们看看，我们第一站来的是什么城堡？看看这里的娃娃们都做了哪些事情？瞧，我们快乐城堡的每个人整天都是开开心心、高高兴兴、无忧无虑的，他们生活得多快乐呀！ （2）讨论：小朋友们喜欢

28、快乐娃娃吗？当你看到他们快乐时，你的心情怎样？（幼儿回答，教师小结） 3、游生气城堡，感受生气的情绪。（播放音乐，演示ppt） （1）（师）：听了这段音乐，我们可能来到了什么城堡？看看这里的娃娃们都为什么生气？ （2）讨论：他们生气时表情怎么样？当你看到他们生气时，你的心情怎样？（幼儿回答，教师小结） 4、游伤心城堡，感受伤心的情绪。（播放音乐，演示ppt） （1）（师）：听了这段音乐，我们可能来到了什么城堡？看看这里住着谁呢？他为什么伤心呢？ （2）讨论：他们伤心时表情怎么样？当你看到他们伤心时，你的心情怎样？（幼儿回答，教师小结） 三、实践游戏 至情绪骰子，探索不良情绪的转化方法。 1、集

29、体讨论：游览了这三座城堡，你喜欢在哪一座城堡生活？不喜欢在哪一座城堡生活？为什么？ 2、介绍游戏玩法：出示骰子，任意掷到哪面朝上，就做出相应的表情，并说一说相关情绪的事情，如是不良情绪，请其他小朋友来帮助他，想个让他快乐的方法。 3、集体交流：不良情绪的转换方法。 四、结束活动 舞蹈“快乐舞”，结束活动，鼓励幼儿做快乐娃娃。 （师）今天欢欢老师要好好的感谢你们，想了许多办法让生气娃娃和伤心娃娃都变成了快乐娃娃。 高中情绪调节心理活动课教学设计（精选8篇）8 一、教学目标 1、让学生认识烦恼带来的负面影响。 2、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情绪。 3、让学生学会帮助别人调解烦恼

30、，也让自己学会拥抱快乐。 二、重点难点 重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。 难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。 三、教学准备 1、上课课件 2、烦恼卡（小飞机）、快乐卡、信封 3、课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡 四、教学方法 游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法 五、设计意图 快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会

31、在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的。 六、教学过程 生：老师上课快乐！师：相信我们一定很快乐！ （一）创造轻松愉快的学习氛围，让学生感受情绪是可以调节的。 1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师：同学们，你们喜欢看动画片吗？ 生：（齐声）喜欢。 师：看，谁来了？课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情（喜怒哀乐） 师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗？现在我们先来玩一个游戏，名字叫照镜子。（师说游戏规则，然后游戏） 2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、郁闷的情绪。 3、导入课题：放飞烦恼，拥

32、抱快乐 有趣的游戏带我们进入今天的主题：放飞烦恼，拥抱快乐（师在黑板贴出题目，齐读） （二）让学生回忆烦恼的事和畅谈不快乐的反应 1、四人小组成员互相倾诉生活、学习、和同学交往中的烦恼。 2、指名谈烦恼 师：每个人都希望天天快乐，但是，每个人都有一定的烦恼，你在学习、生活、交往中有什么烦恼事吗？快向你小组内的同学倾诉倾诉吧。（出示） （生小组内交流，师巡视） 师：小组内讲出了自己的烦恼后，你的心情肯定轻松了许多。谁来说说自己的烦恼？ 我们的烦恼可真多呀，想起这些烦恼，我们就会不舒服，现在就让我们把这些烦恼就简单的语言写在小飞机上吧，一会我们一起来解决它。写好之后我们把小飞机放到抽屉里去。 学生

33、说一说自己的亲身体验，不快乐时（紧张、愤怒、恐惧、悲伤）的反应是怎样？ 师：你们喜欢烦恼吗？ 生：不喜欢。 师：在烦恼活不快乐的时候，你又有一些什么样的反应呢？每个人在烦恼的时候都有不同的反应，比如紧张、愤怒、恐惧、悲伤，你紧张的时候会有什么反应？ 紧张的时候有的人会心跳、呼吸加快，头脑一片空白。 愤怒时、恐惧时、悲伤时你有什么反应呢？ （愤怒时会打枕头、跺脚、想打人、握紧拳头 恐惧时会左顾右盼、抓住衣角、大喊 悲伤时会抱住枕头哭、心里觉得很痛、不想吃饭） 小结：这些不快乐（烦恼）的情绪会影响我们的身心健康，我们人人都不喜欢，让我们把烦恼放飞，拥抱快乐吧！那么，你觉得什么时候快乐呢？说说你的快

34、乐吧。 （三）学习拥抱快乐的方法 1、说一说你的快乐 生：帮助别人时、拿到好成绩时、受到表扬时 看来每个人都有自己的快乐，但是快乐和烦恼也是同时存在的，我们一起来欣赏一个故事 2、欣赏故事国王和农夫的故事。问：农夫为什么快乐？国王为什么不快乐？如果你是国王，你会怎样让自己快乐呢？四人小组讨论帮国王寻找快乐。 （师：为什么农夫快乐，国王不快乐呢？ 生：因为农夫只是没有鞋，而那个人连脚都没有，农夫比他幸福。 师：这叫“知足常乐”。那为什么国王不快乐呢？ 生：因为国王要什么有什么，他不知足。 师：国王怎样才能快乐起来呢？小组讨论一下。 （生讨论，师巡视） 师：相信大家通过讨论，会给国王想出办法来。小组长汇报一下。 生：假如我是国王，我也像农夫一样劳动。 生：我会出去走一走。 生：把钱捐给贫困的人 师：对，帮助别人自己也会快乐。） 过渡语：快乐需要我们有乐观的心态。农夫知足常乐，只要我们有了快乐的钥匙就能开启快乐的大门。第 26 页 共 26 页