北师大版 五年级上册心理健康-第九课做情绪的主人快乐的秘诀（共13）ppt课件.ppt

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2、传奇人生（4）微笑法（每天面带微笑）微笑法（每天面带微笑）（5）注意力转移法（做喜欢做的事，如散步、运动、）注意力转移法（做喜欢做的事，如散步、运动、唱歌，画画，听音乐等）唱歌，画画，听音乐等）（1）积极看待（看到事物的积极面）。）积极看待（看到事物的积极面）。（2）注意力转移法（做喜欢做的事，如散步、运动、）注意力转移法（做喜欢做的事，如散步、运动、唱歌，画画，听音乐等）唱歌，画画，听音乐等）（3）合理发泄法（道德健康的前提下，如倾诉，哭，）合理发泄法（道德健康的前提下，如倾诉，哭，呐喊，打沙包等）呐喊，打沙包等）（4）意志控制法（励志书上的名人故事为榜样，写）意志控制法（励志书上的名人故事为榜样，写座右铭等）座右铭等）（5）微笑法（每天面带微笑）微笑法（每天面带微笑）