2022篮球训练总结_篮球活动训练总结_2.docx

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1、2022篮球训练总结_篮球活动训练总结 篮球训练总结由我整理，希望给你工作、学习、生活带来便利，猜你可能喜爱“篮球活动训练总结”。 校本课程篮球训练总结 学校最受学生欢迎的就是篮球运动，篮球的教学、训练和竞赛使学生身体得到全面的熬炼，从而提高他们各感受器官的功能。尤其是在对提高神经系统的敏捷性及其协调实力、改善内脏器官的功能方面，它的促进作用更大。它对于中学生的上下肢、骨骼、肌肉的发展，提高内脏器官功能及人体的力气、速度、耐力、灵敏、柔韧等素养的发展均有主动的作用。篮球竞赛具有自己的特点，要求学生在竞赛中必需首先具备同心协力、亲密协作、努力取得竞赛的成功的坚决信念。所以运动训练根本目的除了在于

2、充分发挥学生的生理、心理潜力外，还强调通过练习和竞赛，还要培育学生战胜自我、英勇坚韧的竞争精神，培育集体意识，使他们相识到团结互助的重要性。因此结合自己在教学训练中的阅历，不断总结，心得如下： 一、选择合适的教法是课外活动小组篮球训练的首要任务 中学生正处在生长发育的阶段，协调性、灵敏性素养较差。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对中学生的身体素养特征及生理、心理特征制定科学的训练安排，逐步提高训练水平。主要体现在几个方面：培育团结奋斗的集体主义精神和坚韧拼搏的意志品质；学习和驾驭篮球的基本学问、技术和战术；加强身体训练。小学生喜爱内容新奇，生动活泼训练方法，对于艰苦、枯燥的训练总是很

3、胆怯，独生子女缺乏吃苦耐劳，怕累、怕苦、怕脏。在训练中总是想偷懒。因此在训练中要依据这些特点，采纳生动、直观的训练方法。 抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点，解决主要冲突，进行反复练习。多表扬、多激励，刚好订正多余、错误的技术动作，多用嬉戏练习激发他们的训练主动性，发挥他们的主观能动性，达到事半功倍的训练效果。 二.、基本技术的训练 全部学生对篮球都比较生疏，连基本的运球、传球、投篮都驾驭得不是很好。因此训练上难度很大。我着重从篮球学问入手，对学生们具体讲解了篮球的规则，使学生们明白了篮球的自身特点；业在训练中让学生明白运球、传球是篮球竞赛中的关键技术，通过娴熟驾驭基本技术和娴熟的基础协

4、作（传切、突破、掩护等），使将来在竞赛中驾驭竞赛的主动权。 （1）对运球的训练 运球在竞赛中是特别重要的技术环节，在快速推动的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等等。可以说，一个队假如在竞赛中不会带球，限制球，那么这支球队确定输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分。在训练中我首先对运球的手法进行教学，我发觉简单错误的运用手腕用力，而没有用小臂按拍球，运球时喜爱眼睛看球，球感差，因而在训练中我支配了大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、之”字型以及绕8字型运球，这些动作在竞赛中都是比较常常运用到的技术动作。把运球练习结合到比 赛中去，例如对学生的运球时间进行竞赛，最慢的

5、学生罚做俯卧撑或是做一个小惩处，或是运球追逐跑。既提高了学生的训练主动性和主动性，又可以在练习中逐步提高球性，达到训练的目的，一箭双雕。 （2）对传、接球的训练 传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻学生在场上相互联系和组织进攻的纽带。是实现战术协作的详细手段。是竞赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏干脆影响进攻战术协作质量。因此我非常重视传、接球的训练。在训练中我要求学生在传、接球是要避开丢球，重点要求她们留意球的飞行路途、落点和接球的手法。传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，还有原地

6、的双人双球练习。易犯错误是：全手掌触球，手心没有空出，手指僵硬，两拇指距离过大或过小，造成接不到球或是球打到自己的身上，为以后的竞赛埋下隐患。因此在训练中我常常提示学生要时时留意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球起先，再进行移动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用实力。 三、.多进行教学竞赛，使学生在竞赛中发觉问题和不足 竞赛是检验一支球队平常训练水平的质量好坏的标准。因此平常肯定要正确对待每一次训练。多打竞赛，以赛代练，使学生在竞赛中积累阅历，在训练和竞赛中打出自己的特点风格。因此结合自身特点，我依据学生的特

7、点，在竞赛中要求学生利用快、准、多变的协作，打乱对手的赛前部署，争取竞赛的主动性。竞赛的目的是为了巩固和提高学过的技、战术，培育运用技、战术的实力，在高强度的对抗中磨炼意志，培育良好的心理素养。在集训期间，我联系其他兄弟学校的球队尤其是高校的高校生，打友情赛，在竞赛中发觉不足之处，和其他老师一同探讨、沟通，在训练中得以改正。 李光平 陈薇 篮球训练总结 篮球队训练总结通过几年高校学习的体会，然后经过几年带队的实践，我发觉“精确、快速、敏捷”的指导思想，不仅与目前我国篮球运动的发展状况相适应，也完全适合于中小学篮球运动的. 篮球训练总结 20222022 篮球训练工作总结我校篮球的训练，已经有了

8、肯定提高。队员在思想作风、身体 素养、基本技术方面有了不同程度的提高，现将训练工作总结如下： 一、思想作风训练。道. 篮球训练总结 2022年篮球队训练总结一）仔细拟定训练安排，从组织、思想、技术、战术、身体素养等详细环节上从严、从难地进行训练。（二）起点抓得早，留意连接好。1、留意小学的挂钩，多向中学有经. 篮球训练总结 篮球训练总结通过这一学年的带队训练，队员在思想作风、身体素养、基本技术方面有了不同程度的提高。现将本学年的训练工作总结如下：一、思想作风训练道德品质思想作风训练是政. 篮球训练总结 篮球夏令营训练总结这一个多月的篮球训练充溢了我的暑假生活。在篮球训练中，我加强了基本功，学会了带球过人，特殊是范教练针对胯下过人为我们做了示范和细致的讲解，他说：“运. 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页