老年人失眠的护理课件.ppt

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1、老年人失眠的护理主要内容失眠失眠护理护理01老年人失眠的概况老年人失眠的概况02老年人失眠的症状、特点老年人失眠的症状、特点03老年人失眠的护理老年人失眠的护理 概况据据WHOWHO统计：统计：6060岁以上老人高达岁以上老人高达6 60%0%以上有失眠的困扰。以上有失眠的困扰。60%主要内容失眠失眠护理护理01老年人失眠的概况老年人失眠的概况02老年人失眠的症状、特点老年人失眠的症状、特点03老年人失眠的护理老年人失眠的护理 症状l 入睡困难入睡困难l 睡眠维持困难睡眠维持困难l 早醒早醒l 睡眠间歇性醒来睡眠间歇性醒来一半的患者有入睡困难一半的患者有入睡困难入睡困难入睡困难49%49%失眠

2、患者失眠患者 症状入睡前的觉醒期增加早睡早起 特点1 1 醒来次数增加 睡眠浅易唤醒 特点2 2 睡眠效率下降白天易打瞌睡 特点3 3 特点l 晚上：深睡减少，浅晚上：深睡减少，浅睡增加，觉醒增加，睡眠睡增加，觉醒增加，睡眠片段化。片段化。l 白天：以微睡为主要白天：以微睡为主要表现的打盹。表现的打盹。主要内容失眠失眠护理护理010203老年人失眠的概况老年人失眠的概况老年人失眠的症状、特点老年人失眠的症状、特点老年人失眠的护理老年人失眠的护理 1 1、自我调整、自我调整s a建立健康的睡眠卫生习惯 护理定时上床睡觉该起床就起床适量运动养成良好的基本睡眠节律 护理2 2、减少干扰睡眠的不良习惯、减少干扰睡眠的不良习惯a不躺床看电视不躺床上聊天不吃刺激食物 护理苯二氮卓类药物3 3、严重者，在医生指导下用药、严重者，在医生指导下用药避免摔倒、认知功能减退光照治疗-褪黑素概况症状特点护理老年人失眠老年人失眠输入标题 小结谢谢聆听