《第三课-认识我自己ppt课件 》初中心理健康教育吉大版《中学生心理健康教育》七年级上册.ppt

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1、心理健康教育心理健康教育-（1 1）什么动物早晨四条腿）什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最上三条腿走路，腿最多时最无能？无能？（2 2）这个谜语出自哪里？）这个谜语出自哪里？v这个谜语叫这个谜语叫斯芬克斯斯芬克斯之谜，之谜，出自古希腊神话故事出自古希腊神话故事俄俄狄浦斯王狄浦斯王。v在故事中，斯芬克斯是个在故事中，斯芬克斯是个狮身人面的女妖，她每天狮身人面的女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的悬崖坐在忒拜城堡附近的悬崖上向路人提出一个谜语上向路人提出一个谜语什么动物什么动物过路人必过路人必须猜中，如果猜不中，就须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。

2、无数人为此要被她吃掉。无数人为此丧生。最后，一个叫俄狄丧生。最后，一个叫俄狄浦斯的青年猜到了答案，浦斯的青年猜到了答案，谜底是谜底是人人。兔子和乌龟赛跑，兔子骄傲轻敌，结果乌兔子和乌龟赛跑，兔子骄傲轻敌，结果乌龟赢得了胜利，人们纷纷赞扬乌龟。龟赢得了胜利，人们纷纷赞扬乌龟。人们的赞扬，使乌龟飘飘然起来，认为自人们的赞扬，使乌龟飘飘然起来，认为自己真的比兔子跑得快。于是，它便去找猎狗、己真的比兔子跑得快。于是，它便去找猎狗、狐狸等动物赛跑。结局毫无疑问，每次都是狐狸等动物赛跑。结局毫无疑问，每次都是乌龟惨败。乌龟惨败。好心的裁判老牛指点乌龟说：好心的裁判老牛指点乌龟说：“你错就错你错就错在对自己

3、缺乏一个正确的认识上，要知道，在对自己缺乏一个正确的认识上，要知道，人们赞扬的是你坚持不懈、奋斗不已的精神，人们赞扬的是你坚持不懈、奋斗不已的精神，而绝不是你的速度。而绝不是你的速度。”龟兔赛跑后续龟兔赛跑后续自 我 认 识活动一：活动一：镜像我镜像我 每个人的每个人的 自我自我 都是丰富都是丰富,复复杂的杂的.要真正了解自己并不是要真正了解自己并不是一件容易的事一件容易的事.我们可以从我们可以从生生理自我理自我,社会自我社会自我,心理自我心理自我,三方面来完整地了解自己三方面来完整地了解自己.自我认知的发展过程：自我认知的发展过程：2 2从内容上看，自我意识可分为从内容上看，自我意识可分为自

4、我意识的结构自我意识的结构生理自我生理自我社会自我社会自我心理自我心理自我对自己的身体、性别、年龄、对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健康状况等方容貌、仪表、健康状况等方面的认识。面的认识。对自己在一定的社会关系和对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。名望等方面的认识。对自己的能力、性格、气质、对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性兴趣、信念、世界观等个性特征的认识。特征的认识。1.每名同学写一张“寻人启事”，要寻找的人为你座位附近的人。寻人启事上不能出现这个人的名字，尽量介绍有关这个人优、缺点，性格、气质特点方面的内容，然后

5、由同学猜一猜要寻的人是谁？2.看看在同学眼中，你自己是怎样的一个人。自省是人的一种自我体验。人们在自省是人的一种自我体验。人们在实际生活中，往往通过自我反思、自实际生活中，往往通过自我反思、自我检查来认识自己。我检查来认识自己。个人经历中所获得的经验和教训可个人经历中所获得的经验和教训可以帮助我们了解自己的个性、能力，以帮助我们了解自己的个性、能力，从中发现自己的长处和不足。从中发现自己的长处和不足。1.1.关系密切的人的评价关系密切的人的评价2.2.人数众多、异口同声的评价人数众多、异口同声的评价与他人比较与他人比较 通过与同龄伙伴在处世方法、对人对事的态通过与同龄伙伴在处世方法、对人对事的

6、态度、情感表达方式等方面进行比较，度、情感表达方式等方面进行比较，“以人以人为镜为镜”找出自己的特点，来认识自己。找出自己的特点，来认识自己。比较时，对象的选择至关重要。找不如自己比较时，对象的选择至关重要。找不如自己的人作比较，或者拿自己的缺陷与别人的优的人作比较，或者拿自己的缺陷与别人的优点比，都会失之偏颇。点比，都会失之偏颇。与自己比较与自己比较 以前的你和现在的你以前的你和现在的你对任何事物的看法都应坚持一分为二对任何事物的看法都应坚持一分为二的观点，对自己的认识也不例外，既的观点，对自己的认识也不例外，既要充分发现自己的优点，也要认清自要充分发现自己的优点，也要认清自己的不足，只有这

7、样，才能扬长避短，己的不足，只有这样，才能扬长避短，把握自己，取得更大的进步。把握自己，取得更大的进步。通过心理测验，可以帮助我们了解自己未通过心理测验，可以帮助我们了解自己未知、别人未知的部分。知、别人未知的部分。心理测验可以帮助我们了解自己的气质、心理测验可以帮助我们了解自己的气质、性格、偏好等等。性格、偏好等等。心理测验有限制，它只是一个工具，不能心理测验有限制，它只是一个工具，不能完全依赖，在做专业的心理测验时，必须完全依赖，在做专业的心理测验时，必须要有专业的心理咨询人员来解释结果。要有专业的心理咨询人员来解释结果。拓拓展展延延伸伸跟自己比，多找找自己的进步；跟自己比，多找找自己的进

8、步；跟别人比，多看看自己的短处，跟别人比，多看看自己的短处，走自己的路，多听听别人的评述，走自己的路，多听听别人的评述，勇于实践，走好人生每一步。勇于实践，走好人生每一步。欣赏诗歌、启迪心灵欣赏诗歌、启迪心灵 点的自述我是一个我是一个“点点”，曾为自己的渺小而难堪：曾为自己的渺小而难堪：对着庞大的宏观世界，对着庞大的宏观世界，只有闭下失望的双眼。只有闭下失望的双眼。经过一位数学教师的启发，经过一位数学教师的启发，我有了一个新的发现：我有了一个新的发现：两个两个“点点”，可以确定一条直线，可以确定一条直线，三个三个“点点”，能构成一个能构成一个“三角三角”，无数个无数个“点点”，组成圆的组成圆的“金环金环”。我是一个我是一个“点点”，“点点”是我的名片。是我的名片。我也有自己的半径，我也有自己的半径，我也有对着的圆点。我也有对着的圆点。不信，从月球上看地球，不信，从月球上看地球，也有宇宙间渺小的雀斑。也有宇宙间渺小的雀斑。我欣喜，我狂欢！我欣喜，我狂欢！谁没有自己的位置？谁没有自己的位置？不！你的价值在闪光，不！你的价值在闪光，只是你还没有发现只是你还没有发现！