【精品推荐】打篮球如何保护手指.doc

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1、打篮球如何保护手指小编希望 打篮球如何保护手指这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。本文概述：打篮球容易戳伤手指，那么我们在打篮球如何保护手指呢？下面请大家来小编了解详情吧。打篮球伤到手指基本上是每个经常打球的人都会遇到的问题，人的手指相对脆弱，受伤后会影响正常的生活。那么打篮球如何保护手指呢?下面小编来为你解答。打篮球如何保护手指?具体措施如下：1、为了防止手指被戳，一个重要的手段就是用指甲刀将指甲进行修剪，这样在手指接触篮球时可以减少被戳的可能，即使发生戳手的情况指甲也不会受太重的伤。2、运动前采用运动胶布将手指固定能够对指关节起到固定效果，甚至可以将两个

2、手指缠在一起以增加指关节的强度，防止受伤。3、用胶布缠比较麻烦，还可以采用比较方便的指套以及手套来对手指进行保护。4、手指比较脆弱，有时轻轻地戳手都可能造成指骨骨折，如果比较严重的戳手或者24小时后恢复很慢，需要及时去拍片子确定是否有骨折骨裂发生。5、戳手指发生后，24小时内采用冰敷，24小时候后手指受伤位置要积极活动并配合按摩，防止骨关节位置长死长粗大以及降低活动范围。6、尽量不要手指尖直接触球，当然啦，这是问题的根本了。能够不用手指尖触球，也就基本不会戳到手指了。7、尽量不要手指尖直接触球，当然啦，这是问题的根本了。能够不用手指尖触球，也就基本不会戳到手指了。以上内容由小编提供给大家，还望采纳。关于篮球运动有哪些常见伤病，小编会在下期大球运动安全小知识中给大家做详细介绍，敬请关注。小编寄语：我们每个人一定要随时随地都要安全意识。只有将安全牢牢的记在心中，平安才会伴随我们渡过美好的一生。