2022篮球队训练总结_篮球队训练工作总结.docx
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1、2022篮球队训练总结_篮球队训练工作总结 篮球队训练总结由我整理,希望给你工作、学习、生活带来便利,猜你可能喜爱“篮球队训练工作总结”。 淄博其次十六中20222022学年 篮球队训练总结 篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分,是贯穿普及和提高相结合的体育方针,促进学校普及,提高篮球运动技术水平的主要基地。首先要增加运动员的体质,不断提高机体的实力,发展一般的和专项的运动素养。有了过硬的身体,才能更好的进行专项训练。其次要驾驭篮球运动的学问、技术和战术,只有娴熟的过硬的技能才能在竞赛中充分发挥,才能获胜。再次是要对运动员进行思想教化,培育运动员高尚的道德,优良的作风,坚毅的意志和品质。只
2、有作到技能与思想并进才能培育出心身健康的学生。 一、依据学生的年龄特征,做好选材工作 选才工作是运动胜利的起点,它干脆影响到训练的成败,通过几年的实践,我总结出切合实际的选才原则标准: 1、队员的思想条件:政治思想好,有吃苦耐劳的精神,有英勇坚韧的意志,听从指挥。 2、身体条件:身高体重,灵活性,速度、弹跳、力气等。通过测试和测验得出结论。 3、技术方面:传接球、运球、投篮和个人防守方面,通过视察发觉学生的基本技能。 4、文化学习仔细,成果较好。 二、起点抓得早,连接比较好。 1、留意中、小学的挂钩,把培育的对象和训练工作深化中心小学,以保证“苗子”的来源,并有较早的起点。 2、学校里 一、二
3、线队伍的连接,以保证在来年的竞赛中有足够的生源。 三、坚持改革创新,进行科学训练。 1、加强思想政治教化。 只有在训练中加强思想政治教化。驾驭学生的思想动机,才能切实地抓好训练,提高训练质量。课外,篮球训练中以育人为宗旨,努力提高学生的运动技术水平,在落实训练课时中,在训练课外加强思想品德教化,精选训练内容。采纳符合学生的特点的训练方法和手段,提高训练课的质量。 2、加强身体素养训练。 没有良好的身体素养,便不行能驾驭高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和竞赛。篮球运动专项身体素养,就是与篮球运动特点相适应的力气,耐力、速度、弹跳力和柔韧等素养,反应与应变实力等;技术基础(限制和支配球的
4、实力,基本技术、连接、紧逼防守,平步防守与抢断等攻击性防守等)。因此在训练工作中应强调基础素养训练。 3、加强篮球的技术及战术训练。 利用多种训练手段,并模拟竞赛的模式,提高运动员的战术意识和战术运用实力。传接球、运球、投篮和个人防守方面,阵地战时, 要求队员仔细防守住自己的区域及对方队员,并刚好与队友协作完成每一次进攻和防守。区域战时运用个人实力,打乱对方防守部署,再与队友合作完成每一次进攻和防守。训练要侧重前锋、中锋、后卫的三线进攻与协作实力,做到以中锋为核心,发挥突分、掩护、策应的基础协作,全面进攻,全面开花,造成对方顾此失彼,再寻机得分。 4、抓竞赛。除有组织有目的地观看竞赛外,训练中
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